Что такое охлаждение


Что такое жидкостное охлаждение серверов и зачем оно нужно

Тему жидкостного охлаждения за последние десять лет поднимают все чаще - тепловая нагрузка на серверные и ЦОДы растет, а самой распространенной технологией охлаждения все еще является климат-контроль и встроенные вентиляторы серверов, что не всегда эффективно.

Технология, впрочем, не стоит на месте - сначала ведь речь шла о жидкости в кондиционерах, затем о подаче ее прямо в корпусы работающих компьютеров и, наконец, о погружении в охлаждающую жидкость работающих плат.

Все три варианта называются "жидкостным охлаждением", но наиболее радикальный из них, третий, вызывает больше всего надежд на будущее и применяется сегодня все чаще. Не парадокс ли это? Давайте разбираться.


Погружное жидкостное охлаждение

Жидкостное охлаждение, происходящее непосредственно в кондиционере, кажется логичным. Доставка жидкости в корпус работающего компьютера или сервера - рискованной. Но погружение в жидкость плат? С первого взгляда это по крайней мере странно, но на самом деле такой подход - самый "древний", его использовали еще в 1920-х годах для охлаждения высоконагруженного оборудования. Да и сейчас его можно встретить часто, просто в соответствующих устройствах: электротрансформатора высокого напряжения, электроподстанциях, конденсаторах.

Кроме того, использоваться для охлаждения погружением будет, конечно, не вода, а масло - как правило, белое минеральное масло, отличный хладагент с низкой вязкостью, высокой теплоемкостью, нетоксичное и экологичное. Кроме того:

  • Этот способ охлаждения дешевле. Хладагент можно поддерживать на уровне всего сорока градусов по Цельсию (воздух приходится охлаждать до 24), серверные вентиляторы задействовать больше не нужно - а это экономия до 20% электроэнергии, шедшей на сервер!
  • Этот способ позволит плотнее располагать оборудование. Немалый вклад в дизайн корпусов Rackmount или Blade внесен необходимостью располагать в них вентиляторы - но теперь в них нет нужды. Зачастую даже в индивидуальных корпусах она пропадает.
  • Погружное охлаждение делает работу оборудования более надежной. Пыль серверы собирать перестают, поломка вентилятора не будет причиной сбоя, температура распределяется по стойке равномерно - срок эксплуатации сервера увеличивается!
  • После аварийных ситуаций вернуться в штатный режим проще, а иногда такие ситуации и не возникают: если у вас вышло из строя воздушное охлаждение, то оборудование перегреется за несколько минут, а если жидкостное, то процесс займет от 1 до 4 часов.
  • Жидкостное охлаждение снижает вибрацию конструкции. Работающий вентилятор же производит такую вибрацию, что может даже приводить к ошибкам чтения и записи жестких дисков.

Конечно, не все так уж радужно, или все серверы уже давно были бы избавлены от корпусов и погружены в масло. Для установки такого охлаждения сервер придется модифицировать, обычные стойки, конечно же, не подойдут, а те, которые подойдут, очень массивны - займут больше места и будут больше весить (прикиньте сколько масла нужно на 42U!)

Последние несколько лет ведутся активные разработки оборудования, которое работало бы в таком вот новом форм-факторе - и так энергозатраты на охлаждение получается уменьшить на 90%, а общие энергозатраты - на 25%. В случае с центрами обработки данных это был бы существенный плюс к прибыли!

Однако главным противником широкого распространения масляного охлаждения является не это, а инерция рынка - даже обширные ЦОДы и корпоративные серверные, способные получить от такого перехода немалую прибыль, еще не приняли технологию как актуальную.

Какое поколение оперативной памяти выбрать - DDR4 или DDR3?

3 Октября 2018

Читать

Как защитить сервера от DDOS-атак

1 Апреля 2021

Читать

Рейтинг лучших серверов 2021

27 Апреля 2021

Читать

О водяном охлаждении: зачем нужно и как выбрать

При сборке ПК важно учесть не только ключевые комплектующие: материнскую плату, видеокарту и процессор. Для эффективной и долгой работы всех вышеперечисленных компонентов нужно активное охлаждение. Оно бывает двух видов — воздушное или водяное.

Воздушное охлаждение состоит из радиатора на тепловыделяющей детали и вентилятора, который обдувает этот радиатор — здесь существует множество вариантов и конфигураций.

Водяное охлаждение работает по похожему принципу с башенными кулерами. Отличие в том, что здесь охлаждение происходит не в едином с радиатором контуре, а благодаря переносу охлаждающей жидкости по системе охлаждения от теплосъемника к отдельному радиатору, который обдувают вентиляторы. Большинство таких систем состоят из блока водяного охлаждения, двух шлангов, радиатора и нескольких вентиляторов.

Как и в случае с системами воздушного охлаждения, существует широкий выбор доступных вариантов, которое подразделяются на две большие категории: готовые системы охлаждения «все в одном» или настраиваемые контуры охлаждения, которые делаются под заказ. Сегодня мы сосредоточимся на готовых решениях.

Кому нужно водяное охлаждение?

Большинство обычных пользователей не нуждается в водяном охлаждении.

Даже игровой ПК чаще всего не требует водяного охлаждения — достаточно обычного башенного кулера. Дело в том, что даже дорогой процессор в игровом ПК обычно не выделяет так много тепла, сколько покрывает водяное охлаждение. Потенциал дорогой системы охлаждения не будет использоваться.

Тем не менее, есть ситуации, без которых водяное охлаждение — это необходимость. Речь идет о дорогом и производительном сегменте, в котором встречаются процессоры с парой десятков ядер. У процессора с большим количеством ядер и суффиксом XE тепловыделение может превысить 350 Вт — воздушное охлаждение просто не справится.

Тоже самое касается и разогнанных процессоров — тепловыделение увеличивается и всей системе требуется серьезное охлаждение. Если в вашем ПК и производительная видеокарта. и разогнанный процессор, то вся система получится очень горячей — есть вероятность, что воздушное охлаждение будет недостаточно эффективно.

Также водяное охлаждение актуально тем, кто готов переплатить за тихую работу ПК. В водяном охлаждении тоже используются вентиляторы, но необходимую мощность можно подобрать более габаритным радиатором. В итоге система будет тише, чем башенный кулер при схожем теплопакете.

Давайте перейдем к конкретным моделям. Сами модели систем водяного охлаждения отличаются от друг друга незначительно. Основное отличие заключается в количестве вентиляторов.

Если вам нужно водяное охлаждение с одним вентилятором, подойдет Cooler Master MasterLiquid ML120L RGB MLW-D12M-A20PC-R1.

Отдельно отметим модель Cooler Master MasterLiquid ML120R RGB MLX-D12M-A20PC-R1 — эта односекционная система с двумя вентиляторами.

Большинство моделей оснащены двумя вентиляторами. Вы можете выбрать из следующих похожих моделей:

— Cooler Master MasterLiquid Lite 240 MLW-D24M-A20PW-R1;

— Cooler Master MasterLiquid ML240L RGB MLW-D24M-A20PC-R1;

— Cooler Master MasterLiquid ML240R RGB MLX-D24M-A20PC-R1;

— Cooler Master MasterLiquid ML240P MIRAGE MLY-D24M-A20PA-R1.

Также в каталоге представлена одна модель с тремя вентиляторами — Cooler Master MasterLiquid ML360R RGB MLX-D36M-A20PC-R1.

Все перечисленные выше модели поддерживают подключение 4-pin + 3-pin и большинство распространенных сокетов:

— INTEL: LGA 1150/1151/1155/1156, LGA 1356/1366, LGA 2011/2011v3/2066;

— AMD: AM2/AM2+/AM3/AM3+/AM4/FM1/FM2/FM2+.

Системы водяного охлаждения несколько сложнее в установке, чем воздушного. Тем не менее, если ориентироваться на официальные гайды от производителя, эта задача тоже не займет много времени


Естественное охлаждение: использование природных условий для оптимального энергобаланса в ИТ | Rittal

2017-02-10. IT-менеджеры постоянно сталкиваются с проблемой оптимизации эксплуатационных затрат в центре обработки данных. Обширным блоком издержек производства является необходимая для охлаждения энергия. Так почему бы не взять в расчет естественное охлаждение и дать подуть свежему воздуху в центр обработки данных? Данная статья познакомит Вас с концепциями, как предприятия используют холодную воду или прохладный воздух для оптимизации энергосбережения в центре обработки данных. Статья также даёт указания, на что компании должны обращать внимание при использовании естественного охлаждения.

Тот, кто в связи с техникой кондиционирования воздуха говорит о естественном охлаждении, не подразумевает тем самым полностью бесплатную систему для IT-охлаждения. Скорее всего речь идёт о том, чтобы уменьшить время использования компрессора в составе чиллеров в максимально возможной степени. В идеале — до момента, при котором используется только лишь энергия для вентиляторов естественного охлаждения и всевозможных насосов для подачи холодной воды. И поэтому эффективность всей системы во многом зависит от конкретных климатических условий на месте: обслуживание центра обработки данных в Скандинавии будет намного экономичнее, чем обслуживание такого же центра где-нибудь в Южной Европе.

Как работает система естественного охлаждения?

При естественном охлаждении устройства используют принцип конвекции: охлажденное вещество,в большинстве случаев водно-гликолевая смесь, лишается тепла посредством наружного воздуха. Это достигается с помощью установленного снаружи теплообменного устройства, например, трубчатый теплообменник с пластинчатым оребрением или аналогичную технологию, через которую циркулирует горячая вода. Здесь вода лишается своего тепла. Чем больше площадь контакта, тем более эффективно работает система. Дополнительные вентиляторы позволят увеличить расход воздуха и тем самым повысить охлаждающую мощность. Затраченные средства: небольшое количество энергии для охлаждения. Тем не менее, входная температура , которая может быть достигнута с помощью этого метода несколько выше чем температура окружающего воздуха. Это превышение около + 3 ° С и обычно фигурирует в качестве руководства при проектировании.

Прямое естественное охлаждение: преимущества и недостатки

При осуществлении естественного охлаждения различают прямое и косвенное естественное охлаждение. Прямое естественное охлаждение использует охлаждающее вещество по возможности напрямую, тем самым устраняя возникающее тепло в центре обработки данных. Например, крупные предприятия центра обработки данных с гомогенной окружающей средой используют наружный воздух непосредственно для охлаждения, т.е. фактически в центр обработки данных подаётся наружный воздух. Примером этого может служить самоохлаждение центров обработки данных Yahoo в американском штате Нью-Йорк вблизи границы с Канадой. Здесь здания были построены поперек к преобладающему направлению ветра и снабжались воздухом с помощью проходящей по всей протяженности установки на крыше, похожей на петушиной гребень. Поэтому своеобразный дизайн устройства получил также прозвище «курятник». Через пластины в боковых стенах холодный воздух поступает в здания, в то время как теплый воздух выходит через конструкцию крыши. В идеале — при данном решении дополнительная энергия нужна только лишь для движения воздуха вентиляторами.

Так же просто, как звучит принцип, так же сложно и корректировать принципиальные недостатки этого способа. Поступающий воздух должен быть очищен с помощью фильтровальной установки. Кроме того, необходимы меры для корректирования связанной с погодными колебаниями температуры. Например, через смеситель потоков слишком холодного наружного воздуха целенаправленно может подаваться вытяжной воздух из центра обработки данных. Однако при слишком теплой наружной температуре должен быть включен холодильный компрессор. Еще одной проблемой является постоянно меняющаяся влажность, например, из-за дождя. Повышенная влажность, также как и сухой воздух могут отрицательно повлиять на срок эксплуатации ИТ-компонентов. Необходимые для всасывания свежего воздуха каналы в большинстве случаев очень велики и требуют надежной защиты от грызунов и насекомых.

Адиабатическое охлаждение: Внимание микроорганизмы

С помощью принципа действия системы адиабатического охлаждения доступен дополнительный ресурс для улучшения эффективности прямого естественного охлаждения. Еще до того как всасываемый воздух попадает в теплообменник, он смешивается с распыленной водой. Мелкие капельки воды в потоке теплого воздуха немедленно испаряются . При этом переходе из жидкого в газообразное состояние происходит термодинамическое изменение состояния, через которое вода поглощает тепло окружающего воздуха. Таким образом, можно дополнительно понизить температурутеплоносителя подаваемого в охлаждающую систему. Одна из проблем этого способа заключается в риске образования микроорганизмов. Всюду там, где работают с водой, существует опасность заражения легионеллой. Поэтому необходимы дополнительные меры предосторожности, например, регулярная чистка, высокая пропускная способность воды или защита от солнечного света. В целом адиабатические системы охлаждения предлагают большой потенциал для оптимизации энергопотребления, однако требуют точного планирования и опытного специалиста для реализации.

При использовании большого количества воды необходимо обратить внимание на её расход. Для использования в центре обработки данных союз The Green Grid определил ключевой показатель эффективности использования воды (ЭИВ). Данный показатель измеряет ежегодное потребление воды, соотнося с текущем потреблением активных ИТ-компонентов. Единица измерения показателя ЭИВ — литр на киловатт в час (л/кВт-ч). Оценка этой информации может быть предоставлена в рамках определения дополнительной величины потребления и, таким образом, помогает оптимизировать текущие издержки на ИТ-предприятиях.

Непрямой фрикулинг: чистое решение

Тот, кто ищет систему охлаждения для средней ИТ-инфраструктуры, примерно до 200 кВт, то в наших широтах отдают предпочтение в пользу непрямого фрикулинга. Это особенно актуально для компаний малого и среднего бизнеса, которые не располагают ресурсами для разработки узкоспециализированных систем охлаждения.

В системах с непрямым фрикулингом наружный воздух охлаждает жидкость теплоносителя, такую как вода, которая используется для охлаждения внутри здания. Таким образом, вода является веществом, с которым холод транспортируется в центр обработки данных — все-таки вода проводит тепло до 4000 раз лучше, чем воздух. Еще одно преимущество: влажность воздуха не проникает в здание снаружи . Так как охлаждающий воздух не подаётся в центр обработки данных снаружи, то фильтровальная система не так необходима. Тем не менее по меньшей мере один воздухо-водяной теплообменник, а также насосы должны присутствовать в системе охлаждения воды, что требует электроэнергии для работы.

Многие компании предпочитают такое решение с непрямым охлаждением с фрикулингом, так как оно является чистым и стабильным, а также прогнозируемо работает. Данный способ хорошо выдерживает неустойчивые погодные условия и вызванные временами года температурные изменения.

Рациональный пример: шахта Лефдаль в Норвегии

Примером может служить Lefdal Mine Datacenter с высокой степенью масштабируемости и эффективной облачной системы центра обработки данных Cloud, который в настоящее время строится в заброшенной шахте на побережье Норвегии. Разработчики берут в расчёт эффективное охлаждение посредством морской воды из соседнего фьорда. Вода во вторичном контуре центра обработки данных в теплообменнике охлаждает холодную воду приблизительно на восемь градусов. Поскольку погодные и температурные условия весьма стабильны, то эксплуатирующая организация постоянно контролирует термодинамическую систему. Только агрессивная морская вода требует использование поверхности с титановым покрытием в контуре первичного охлаждения.

Практический совет: индивидуальный способ охлаждения

Как показывает пример Lefdal , тепло от работы некоторых систем центра обработки данных для подогрева слишком холодной воды. Поэтому при проектировании системы охлаждения в начале должна быть произведена оценка минимальной нагрузки, необходимой для работы. Еще один важный момент для практики: система охлаждения должна быть всегда индивидуально спроектирована и рассчитана. Производители, такие как Rittal, используют, к примеру, актуальные данные погоды с целью расчёта температуры для естественного охлаждения на конкретном местоположении объекта индивидуально. Другими важными параметрами являются влажность воздуха и температура конденсации. Во всем мире признанная федерация промышленников ASHRAE предписывает необходимые директивы для этих параметров. Вместе с производителями определяются условия, при которых ИТ-среда может безопасно эксплуатироваться. Таким образом, допускается эксплуатация сервера также и при температуре окружающей среды 25 °С.

Заключение

Используемые системы охлаждения в больших центрах обработки данных, как например, Facebook, Google или других широкомасштабных сетях, как правило, нельзя купить или адаптировать. Это индивидуально разработанные решения с учетом ИТ-инфраструктуры, использования систем, а также температуры окружающей среды. Тот, кто хочет действовать наверняка, выбирает закрытую систему охлаждения, которую можно контролировать самостоятельно посредством всех параметров охлаждающего контура. Только те, кто вычеркивает из уравнения неопределенности, такие как погода, становятся стабильной и, прежде всего безаварийной ИТ-инфраструктурой.

Охлаждение шкафа - ООО ТУРК РУС

В Китае на грузовом поезде для контроля воздушного охлаждения в шкафах преобразователей тока используются датчики расхода типа FCS компании Turck

Китайский производитель локомотивов применяет датчики расхода от Turck для грузового локомотива. Датчики расхода для газообразных сред контролируют расход воздуха в шкафах преобразователей, которые подают питание на вспомогательные устройства. Компания Turck смогла произвести впечатление на заказчика своим компактным сенсором с наружной резьбой, который корректно измеряет скорость потока даже при изменении температуры среды.
  • Преобразователи грузового поезда выделяют много тепла, отвод которого необходимо контролировать

  • Компактные датчики Turck могут поместиться даже в ограниченном пространстве шкафа преобразователя

Питание привода переменного тока мощного локомотива переменного тока обеспечивается тяговым преобразователем тока, который установлен в главном шкафу преобразователя. Локомотив также оснащен двумя независимыми шкафами преобразователей вспомогательного питания. Вспомогательные преобразователи предназначены для подачи питания на вспомогательное оборудование, такое как вентилятор охлаждения, водяной и масляный насос, кондиционер, главный компрессор, а также зарядные устройства, нагревательные приборы и другое дополнительное оборудование. Вспомогательные силовые преобразователи резервированы: один преобразователь работает в нормальном режиме, а другой находится в режиме ожидания. При таком большом количестве подключенных нагрузок безотказная работа локомотива в значительной степени зависит от функционирования преобразователей и шкафов, в которых они установлены.

Температура в шкафу управления возрастает пропорционально времени, в течение которого преобразователи находятся в эксплуатации. Поэтому шкафы оснащены системой активного воздушного охлаждения для того удаления выделяемого тепла. Циркуляция воздуха должна находиться под постоянным контролем для обеспечения непрерывного охлаждения. Специалисты, разрабатывающие локомотив, ищут датчики, которые обеспечили бы стабильный выходной сигнал при постоянном потоке, независимо от каких-либо изменений температуры. Кроме того, конструкция должна позволять установку в ограниченном пространстве шкафа преобразователя без каких-либо проблем.

Решение от Turck: соосная установка

Решение с датчиками расхода M18 от Turck для газообразных сред может удовлетворить всем требованиям производителя локомотива. FCS-M18-LIX представляет собой компактный датчик расхода в цилиндрическом корпусе с наружной резьбой, что позволяет монтировать его даже в ограниченных пространствах. Несмотря на то, что используемый калориметрический принцип измерения чувствителен к изменениям температуры, датчик Turck компенсирует его за счет специальной конструкции датчика и так называемой соосной установки: измерительный резистор и нагреваемый измерительный резистор должны быть расположены параллельно направлению потока. Соосная установка раскрывает весь потенциал точности измерения используемых датчиков. Если датчик был установлен неправильно, нагретый воздух может также исказить результаты измерения или привести к их неправильной интерпретации. С другой стороны при соосной установке на датчик не будет влиять изменение температуры проходящего потока воздух

После правильной установки датчика FCS-M18-LIX, специально разработанного для газообразных сред, он будет надежно контролировать расход при работе электровозов в непрерывном режиме, даже при повышении температуры. Таким образом, датчик Turck также помогает снизить затраты времени на техническое обслуживание локомотива и повысить эффективность его работы. Датчик расхода Turck также выполняет второе требование клиента за счет своей компактной конструкции, которая включает в себя датчик, зонд и процессорный блок в одном корпусе. Датчики с большим корпусом или с отдельными процессорными блоками не могут быть установлены в таких обстоятельствам.

Система охлаждения процессора: жидкостное охлаждение или воздушное...

Что подойдет именно вам?

Оба варианта охлаждения являются высокоэффективными при правильной реализации, но имеют разные характеристики в разных условиях. При выборе необходимо учитывать ряд факторов.

Цена

Цена может существенно отличаться в зависимости от функций, которым вы отдаете предпочтение. Тем не менее в целом системы воздушного охлаждения обходятся дешевле благодаря более простой работе.

Для обеих систем существуют версии начального и премиум-класса. Модель системы воздушного охлаждения премиум-класса может быть оснащена более крупным теплоотводом, вентиляторами более высокого уровня и иметь различные варианты дизайна. Система жидкостного охлаждения «все в одном» высшего класса может быть оснащена более крупным радиатором и сочетать в себе эстетические и функциональные возможности индивидуальной настройки, такие как программное обеспечение для управления скоростью вращения вентиляторов и подсветкой.

Системы воздушного и жидкостного охлаждения процессора имеют больший диапазон цен в зависимости от необходимых характеристик.

Простота установки

Несмотря на то, что система жидкостного охлаждения «все в одном» зачастую сложнее в установке, чем стандартная система воздушного охлаждения, принцип ее работы достаточно прост. Большинство таких систем состоят только из блока водяного охлаждения, двух шлангов, обеспечивающих циркуляцию охлаждающей жидкости, и радиатора. Дополнительные действия включают установку блока водяного охлаждения, который аналогичен установке системы воздушного охлаждения, а затем установку радиатора и вентиляторов таким образом, чтобы излишки тепла могли легко выйти из ПК. Поскольку охлаждающая жидкость, насос и радиатор являются автономными компонентами устройства (отсюда название «все в одном»), после его установки не требуется значительный контроль или техническое обслуживание.

С другой стороны, установка настраиваемого контура требует дополнительных усилий и знаний со стороны сборщика. Процесс первоначальной установки может занять больше времени, однако дополнительная гибкость позволяет значительно расширить возможности настройки и при необходимости включить в контур другие компоненты, такие как графический процессор. При правильном внедрении эти более сложные настраиваемые контуры также могут поддерживать сборки всех форм и размеров.

Размер

Системы воздушного охлаждения могут быть громоздкими, но их габариты сосредоточены в одной области, а не распределены по всей системе. С другой стороны, при использовании системы «все в одном» вам потребуется пространство для установки радиатора. Кроме того, необходимо учесть такие аспекты, как правильное расположение и взаимодействие блока водяного охлаждения и трубок подачи охлаждающей жидкости.

Таким образом, если вы работаете с небольшой сборкой, громоздкая система воздушного охлаждения может оказаться не лучшим вариантом. В этом случае больше подойдет низкопрофильная система воздушного охлаждения или система «все в одном» с небольшим радиатором. При планировании модернизации или выборе корпуса убедитесь в наличии достаточного пространства для выбранного решения по охлаждению и в том, что корпус поддерживает выбранное вами аппаратное обеспечение.

Звук

Жидкостное охлаждение, особенно при использовании системы «все в одном», работает тише, чем вентилятор на теплоотводе процессора. Это также может варьироваться в зависимости от наличия системы воздушного охлаждения с вентиляторами, специально разработанными для снижения уровня шума, а настройки или выбор вентилятора могут влиять на уровень шума. В целом жидкостное охлаждение обычно создает меньше шума, так как небольшой насос, как правило, хорошо изолирован, а вентиляторы радиатора работают с меньшей скоростью (оборотов в минуту), чем на теплоотводе процессора.

Регулировка температуры

Если вы планируете выполнять оверклокинг или ресурсоемкие задачи, такие как рендеринг видео или потоковая трансляция, лучше всего выбрать жидкостное охлаждение.

По словам Марка Галлины, жидкостное охлаждение «более эффективно распределяет тепло по большей площади конвекционной поверхности (радиатора), чем чистая проводимость, что позволяет снизить скорость вращения вентилятора (для лучшей акустики) или увеличить общую мощность».

Другими словами, оно эффективнее и во многих случаях тише. Если вы хотите добиться минимальной температуры или получить более тихое решение и вас не пугает более сложный процесс установки, лучше всего вам подойдет жидкостное охлаждение.

Системы воздушного охлаждения достаточно хорошо перемещают тепло от процессора, но помните, что тепло затем рассеивается в корпусе. Это может привести к повышению общей температуры внутри системы. Системы жидкостного охлаждения лучше справляются с перемещением тепла за пределы системы через вентиляторы радиатора.

Следует ли охлаждать температуру тела пациентов с внезапной остановкой сердца до или после поступления в больницу?

Вопрос обзора

Мы рассмотрели имеющиеся доказательства, чтобы ответить на вопрос: влияет ли на выживание и повреждение головного мозга раннее охлаждение у людей, которые получают базовое жизнеобеспечение при внезапной сердечной смерти, по сравнением с охлаждением, которое начинали после их поступления в больницу. Раннее охлаждение означает быстрое охлаждение человека персоналом скорой помощи, фельдшером или врачом, в полевых условиях. В этот обзор мы включили семь исследований, отвечающих Кокрейновским требованиям.

Актуальность

Популяция

Этот обзор обращён к лицам, которые получают базовое жизнеобеспечение (неотложную помощь) при внезапной сердечной смерти. Внезапная сердечная смерть - это остановка сердца и, как следствие, остановка кровообращения. Если этим людям не провести раннюю сердечно-легочную реанимацию, то клетки головного мозга повреждаются необратимо, и впоследствии умирают. Если реанимационные мероприятия (жизнеобеспечение) успешны, одним из терапевтических подходов, который может помочь предотвратить дальнейшее повреждение клеток, является охлаждение тела на несколько часов до 32° - 36° C. Было показано, что эта терапия полезна в уменьшении повреждения головного мозга и рекомендуется в международных руководствах по лечению людей, которые были возвращены к жизни после внезапной сердечной смерти.

Вмешательство

Оптимальное время для начала охлаждения остается неясным. Этот обзор сравнивает людей, которым начинали терапию охлаждением (лечебную гипотермию) до госпитализации с теми, которым начинали охлаждение после поступления в больницу.

Исходы

Влияние вмешательства оценивали по выживаемости и повреждению мозга, а также по побочным эффектам, качеству жизни, и продолжительности пребывания в стационаре.

Дата поиска

Мы завершили поиски для этого обзора в марте 2015 года.

Характеристика исследований

В обзор включили семь исследований с общим числом участников 2369, в которых сравнили влияние охлаждения до и после поступления в больницу. Средний возраст участников исследований составил от 59 до 68 лет, большинство из них были лица мужского пола. Люди, которых не включили в испытания, как правило имели травмы, терминальную стадию заболевания, или находились на этапе естественного конца своей жизни, или были беременными женщинами, или уже имели низкую температуру тела.

Источники финансирования исследований

Два из семи исследований были финансированы медицинской промышленностью, четыре получили финансирование от правительственных или некоммерческих организаций и одно исследования не имело никакого финансирования.

Основные результаты

Ни одно из этих исследований не обнаружило каких-либо доказательств пользы до-госпитального охлаждения по сравнению с лечебной гипотермией в больнице. Однако, мы обнаружили, что почти во всех исследованиях значительное число участников не получали ни охлаждения до поступления, ни охлаждения в больнице, или вообще не получили никакого охлаждения согласно клиническим рекомендациям. Причины этого не были четко сформулированы. На вопрос о влиянии других факторов на решение начать охлаждение участников, невозможно надежно ответить. Дизайн и качество проведения включенных исследований вызывает обеспокоенность, поэтому, чтобы избежать вводящих в заблуждение интерпретаций, мы не объединили результаты отдельных исследований. Мы обнаружили, что у взрослых, получавших до-госпитальное охлаждения, было немного больше шансов повторной остановки сердца, прежде чем они были госпитализированы в больницу.

Качество доказательств

Многие из включенных исследований имели ограниченную применимость для обзора, поскольку они фокусировали внимание на практичности и безопасности до-госпитального охлаждения без конкретики самой лечебной гипотермии. Другими факторами, которые внесли свой вклад в понижение уровня качества доказательств были следующие: информация поступала из разных изучаемых популяций и с разных временных точек для начала применения до-госпитального охлаждения. В дополнение к этому, имел место риск системной ошибки (смещения) в исследованиях. Качество отдельных исследований была умеренным. В заключение, качество доказательств для ответа на вопрос нашего обзора было очень низким.

Экстремальное охлаждение процессоров — Ferra.ru

Подаваемый под давлением через дроссель (представляющий собой капиллярную трубку) сжиженный газ интенсивно испаряется и охлаждает камеру. Тот же компрессор вытягивает охлаждающий газ с другой стороны камеры и сжижает его в специальном конденсаторе. При сжижении, превращаясь в жидкость, газ нагревается, поэтому для конденсатора желательно дополнительное охлаждение. Хладагент вновь подается в испарительную камеру, где он опять выступает в роли охлаждающего вещества. Хладагент постоянно циркулирует в замкнутой системе, проходя фазы жидкость/газ, забирая тепло в испарительной камере и отводя его через конденсатор наружу.

Конструктивно, небольшой холодильный агрегат монтируется в корпус компьютера  в нижней или верхней его части. Туда же помещается небольшой конденсатор, снабженный собственным вентилятором. Охлаждающая испарительная камера, она же кулер процессора, по меркам бытовых холодильных машин выглядит совершенно миниатюрной, да и все детали в этой системе, в общем-то, не очень большие, следовательно, хладагента тоже немного, и с ттаким его объемом справляются даже маленькие компрессоры. Компрессор всегда производит какой-то шум, однако от маленького агрегата он невелик, и ощутимые звук и вибрация появляется лишь в момент запуска цикла. То же можно сказать и о тихом низкооборотном вентиляторе конденсатора. В компьютерных корпусах могут применятся холодильные агрегаты, рассчитанные на питание постоянным током 12 В. Но это не значит, что компрессор разработан специально для блока питания ПК. Просто взят обычный компрессор от автомобильного холодильника, рассчитанного на бортовую сеть автомобиля, в которой тоже 12 В.

Как уже говорилось,  такая система способна обеспечить процессору отрицательную температуру по шкале Цельсия. Поэтому в конструкции компьютерной криосистемы обязательным элементом является не только сама холодильная машина, но еще, как бы это ни дико звучало, нагреватель. Большие и резкие перепады температур приводят к проблемам, которые никогда не могу проявиться при охлаждении воздухом или даже водой комнатной температуры. Влага из окружающей среды (которая всегда есть в воздухе) интенсивно конденсируется на элементах, чья температура ниже температуры воздуха и иногда даже, поскольку температура этих элементов часто оказывается не только ниже температуры окружающей среды, но и ниже нуля, спокойно меняет свое агрегатное состояние еще раз, то есть превращается в лед. И даже если не превращается в лед, то все равно остается на этих элементах в виде воды. Поэтому, если не принять мер, то корпус процессора, окружающие его участки материнской платы, и даже обратная ее сторона постепенно покроются толстой шубой из намерзшего инея (вы это видели — загляните в морозильную камеру), или тонким слоем чистейшей дистиллированной воды Чем это грозит, нетрудно догадаться. Влага является проводником электричества, следовательно, вода на материнской плате и процессоре запросто может вывести из строя множество дорогих железок.

Самый эффективный способ борьбы с конденсацией — это нагрев. Поэтому криосистемы снабжаются не только охладителем, но и элементами нагрева. Испаритель охлаждает ядро процессора, а нагреватель греет его корпус по периметру и часто обратную сторону материнской платы. Получается, что при охлаждении ядра даже до очень низких температур корпус процессора и окружающие его элементы остаются теплыми, препятствуя, таким образом, конденсации на них угрожающей электронике коротким замыканием влаги. Кроме того, процессор помещается в специальный изолирующий футляр. Трубки, подходящие к испарителю, заключаются в теплоизоляцию. Для лучшей гидроизоляции применяются специальные герметики.

Примечательно то, что КПД холодильных установок выше единицы. То есть, количество поглощенной тепловой энергии больше, чем затраченной электрической.  Нет, речь идет не о вечном двигателе, и с законом сохранения энергии здесь все в порядке. Дело в том, что холодильная компрессорная установка не вырабатывает энергию сама, а просто работает тепловым насосом — перекачивает уже существующую  энергию с одного места в другое, и тепло  от испарителя транспортируется к конденсатору, где и выделяется. Энергию компрессор, разумеется, потребляет, причем зачастую немалую — скажем, сотню ватт.

Криогенные компрессорные установки для компьютеров выпускает не так уж много фирм. Среди них нужно отметить VapoChill от Asetek и криоустановку KryoTech Super G2. Обе они оборудованы холодильными компрессорными агрегатами, вмонтированными в поставляемый вместе с установками ATX корпус.

Криогенные системы VapoChill отличаются стильным дизайном, разнообразием цветовых решений, поставляются для разных типов процессоров с агрегатами, рассчитанными на разную мощность. Холодильный компрессор в корпусе VapoChill устанавливается сверху (рис.2), там для него отведен специальный вместительный отсек, куда помещается также радиатор и его вентилятор.

90 000 Что охлаждает польские угольные электростанции?

Напомним: 10 августа 2015 года Polskie Sieci Elektroenergetyczne вводит 20-й уровень энергоснабжения в часах. 10-17. и 19 градусов между 17. и 22. Это была первая подобная ситуация в отечественном энергетическом секторе с 1980-х годов. На горизонте была опасность затемнения.

На следующий день правительство издает постановление, которым оно обязывает до конца августа ограничить потребление электроэнергии потребителями с контрактной мощностью выше 300 кВт.Позже выяснилось, что более 1,1 тыс. Человек. организации не выполнили этот приказ, что привело к лавине судебных разбирательств со стороны Управления по регулированию энергетики.

Призрак отключения электроэнергии вызван волной жаркой и безветренной погоды в сочетании с простоями при ремонте некоторых энергоблоков. Кроме того, низкий уровень воды в реках привел к потере мощности 2 ГВт на электростанциях открытого типа.

Так охлаждаются старые блоки на электростанциях Козенице и Поланец (Висла), Остроленка (Нарев) и Долна Одра.Однако в случае последнего, благодаря его расположению в нижнем течении реки, состояние воды никогда не было проблемным.

При введении 20-й ступени электроснабжения компания PSE сообщила об общих потерях в 4 ГВт в централизованно управляемых энергоблоках. На тот момент в Национальной энергосистеме оставалось 25 ГВт располагаемой мощности при плановой потребности на уровне 22 ГВт. Таким образом, резерв не гарантировал, что PPS будет выдерживать дальнейшие незапланированные потери мощности в сочетании с увеличением энергопотребления.

С тех пор ситуация сильно изменилась. Прежде всего, были введены в эксплуатацию несколько крупных энергоблоков. В 2017 году начали работу блоки в Влоцлавеке (468 МВт, PKN Orlen) и Козенице (1075 МВт, Enea). В 2019 году к ним присоединились два блока общей мощностью 1800 МВт в Ополе (PGE), в 2020 году в Сталовой Воле (449 МВт, Таурон и PGNiG) и Явожно (910 МВт, Таурон), а недавно в Турове (496 МВт). MW, PGE).

Это правда, что в случае с Явожно с 22 июня идет аварийный ремонт из-за неисправности котельной арматуры, и его завершение ожидается 17 августа.Кроме того, новый блок в Турове с 19 июня находился в техническом перерыве более месяца, что было связано с его оптимизацией.

Рисунок

Источник: WysokieNapiecie

Является ли потеря мощности отремонтированными блоками угрозой для системы? Как польские энергетические компании готовы к жаре? Об этом позже в статье на сайте WysokieNapiecie.пл

Tomasz Elżbieciak, WysokieNapiecie.pl

.Шить 90 000 из пробок. - Письма и [другие] пивоварни.

Хотя ходьба на двух ногах не является естественным доказательством превосходства человека, это изобретение, которое его почитает.

[Раймон Кено].

Каково это идти от к от Себя? Уходи и опомнись, люди космос и отношения.

[Na ulicach, сингл из альбома Introspekcja Кшиштофа Напьорковского, Кшиштофа Напьорковского, Гжегожа Турнау, источник записи].

/ %%% /

String (niji) string (nij) и [wy] string: (nji) кресельный подъемник, или - ужас - банкинг ... Что можно -y, а что-скачать? Если не ноги, то что? 🙂 А когда. Пнуть в календарь пинать что? (S) кому? Что ж, трафик. Почувствуйте дух. Но мало, потому что есть тело. Больше, больше вам хотелось бы. Худшее - отдать тело, я бы не хотел. Ааааале, но это все? Но это высшая автошкола. Один, два ...

... один, два, слева, один, два слева и один потертый, два слева, слева, слева (и это не должно быть связано с картами, хотя на картах изображен повешенный и видны кости) .. ... и обычные без суффиксов, суффиксов и прочих придатков, даже эти ну ... Мама, у нее эти колодцы ... Математика, закончила ... Отдам или нет? Вот вопрос ...) Аааа.И Ева. Аааааааааааааааа! Значит где? Horse_kretly. Тадам, тадам, тадам. Итак, мы подошли к . Пространства и переулки ? Люди идут по улицам, Майский перевал, июль, декабрь , или другая заметка ... О том, что нас волнует и о чем мы заботимся (широкая дуга, а не триумфальная, банальнее) и прежде всего как ...

[ We've Got Here - Ева Липска, Музыка и пение: Гжегож Турнау, Pomaton EMI 1993, Альбом: Under the Light ].

На данный момент у нас есть . Уже? То есть где, как и как? К [ o! ] городища? Или другой город? Совершенно прямолинейно (не через сад, хотя есть люди, которые думают, что мы вышли из Эдемского края. Конец?). Надо заказать . Помните об Ограче , о соленом и словесных играх, о монстрах и даже более своеобразном. консервы, нежные и выдержанные, эти чужие и их чужие: Помните сады . И другие города, ах, но не переезжайте, ребята, не переезжайте в Краков… города этого.. Это там, за седьмой горой, облако, сюрприз, я знаю, я знаю, . Итак, мы достигли . А потом, в поту и грязи ... Ливень и раковина, и дождь и жара. И иди ты! :-).

И я пошел.

∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴

Для сотрудничества? Компромисс? В Остроленку? И я пришел, я пошел, я пошел. Слева? Или вправо? Я пошел, я пошел, но я пришел, и… С какой целью? Для твоей головы? Но чей? И кто это владелец / владелец? Это ощутимо и ощутимо, но я думаю, что будет омрачено эго.Два из этих килограммов. Когда ум спит, они рождаются и пробуждаются d эфир гены, детергенты, дезинвол [q] ауры и другие восприятия, то есть демоны, изображенные на изображениях Боша. Заклинания и меры, меры и другие браки.

Итак, мы зашли. Так как. Потому что это действительно так. Потому что на самом деле за ложь (или за ложь - - не дурачиться - с ней, с заблуждением, со знанием и ведением ...) и за осмысление, и, может быть, также из-за привязанности и до того, как увидеть, то есть все галлюцинации и сосков. эффектов ухудшения зрения, остаточных образов и взглядов на прошлое, прошлое и настоящее, суть в том ... Точно, поскольку речь уже шла о беге [запись № 22] ... Давайте продолжим, на этот раз поднимая смородины , штанга, а еще [in] шеста не будет - не про бег через препятствия (и прочую рыбу), а про охлаждение, возвращайся! St [r] ój (ёжик, опять же костюм, или (хуже! трески ) император обнажен, а инструменты не настроены].

Стоп! На ногах две и несколько тысяч нейронов. Уф… так жарко, пыхтеть как жарко,

Про охлаждение! - Будет. О прогулке. Ни в коем случае не ярлыки. О взятии, запасных ногах и переноске (придумал идею, не путать с Пшемыславом, с намерением, как по мере, так и по мере).

Но до и до него. Или впереди нее.

Итак, мы пришли сюда, растворенные , тут и там , а не это из другой песни. Причем без этого. Я машу рукой.И ногой! Точно! Движение. Движение не равно движению. И речь идет не о киосках, ревности и курьезах, пабах и спортивных клубах, а также о развлечениях и евроиграх. И пишу здесь, причем тоже совершенно серьезно, шаг за шагом. Вперед. Смотри, зритель и иду, иду. .. Но за ним, за ним, за ним гусь. Шествие аргументов ... предложение за предложением. Сначала вопрос, довольно серьезный, бросая игру слов:

Вы знаете, как вы идете? А почему (не) возможно?

[ Танец скелетов , Дисней, 1929, источник записи, он не выглядит так, он даже не смотрит, но не является ли создание, изучение и укрощение реальности естественной чертой человека?].

J насколько это сложно? Так просто. Нет вопросов! Два. Двое были 90 018 дешевых ублюдков . Дешёвые ублюдки потрясающие, а здесь даже эквивалента равного веса не может быть? :-). Ведь желательно равномерное распределение массы тела. Ладно, углей нет [t] _s, угли сыплются с неба, кладут на землю, рычание достаточно.

Вы к этому привыкли? Или, может быть, вы позволите себе подумать, один, два, три и еще один, что завтра, а может быть, сегодня днем ​​вам его не дадут (чего, конечно, я вам не желаю).C h o d z i mi ( sic! ), чтобы выделить факт: c h o d i s z. Второе: S t o i s z. В одиночку. Третье: вы можете двигаться. Независимость. Свобода. Смелость. Перспектива. Прикоснитесь к миру [ł] a, пульсации, тепла, влаги, мха или meta_li_ многочисленности ощущений, предложений. Пульс. Жизнь: расскажите историю о космосе. Все это у вас под рукой. Любой, четыре, а.

Мало того:

c с u j e s с которым вы ходите. Вы не только двигаетесь, но и чувствуете препятствие, а также травинку под ногами.Вы ходите, значит, вы независимы. Можно спуститься по лестнице, сесть в автобус, подбежать к нему, если он ускользнет от вас, пощупать свое тело, голову, шею, плечи, мышцы рук, туловище, ноги, ступни, пальцы ... Можно бежать в дождь, в общем и подробно: Бежать можно. Не могли бы вы принести мне чай или кофе и коробку с блохами, подождите минутку, коробку с блохами? Почему? И почему бы нет? :), у вас есть свободные руки, которыми вы можете пользоваться, помашите ими хотя бы, чтобы помочь себе ходить, или поймать бабье лето между пальцами ног, или свободно положить ... Карманы Нет? Ты чувствуешь ? При косоглазии, без дефектов зрения и осанки просьба.Не то, чтобы p ecunia non o ml et (Вольный перевод: petunia not omelette) Нет, ничего не воняет, без обжаренной яичницы. Вы чувствуете землю под ногами, как метафорически, так и практически. Философы и философы, даже если упомянуть афинскую школу, ходили вокруг и разговаривали или сидели за столом, да, но там тоже было движение, и это не касается ( sic! ) переваривания пищи, мирской, а не духовной. Идущий. Как мы привыкли этого не замечать и не ценить.(Если вы думаете, что цените это, то если у вас случится перелом (но я не хочу вас), вы, вероятно, не почувствуете разницы), но ad rem ! С другой стороны, люди, которые также имеют инвалидность или временное недомогание, которое влияет на моторику, должны , они хотят (если, конечно, хотят) научиться двигаться как можно более правильно. Иногда вы отказываетесь от своих привычек и привычных действий, что можно увидеть с этой точки зрения.

Вы идете, бегаете трусцой, бежите. Вы переходите с ноги на ногу. Не всегда заметно балансируешь, едешь на байке. Полные руки глаголов, полные карманы возможностей. Умножать, разделять, испытывать, утомлять? Погрузитесь. Чувствовать. Используйте и формируйте жизнь. Здесь бегает не просто ходьба, ведь когда что-то сбивает нас с ритма, обряда привычки, мы не говорим: что-то мы не правы или что ⇒ Шить от эмоций, шить из движения

Вы можете самостоятельно выбежать из здания, если, например, возник пожар, но, не ища и не обнаружив таких инцидентов, вы можете ходить по только что вымытому полу, по вымытой дождем поверхности или по булыжнику, genius loci , баланс Genius.Тьфу, soma loci, не то что летает, без графитации, пожалуйста. И нет, это был бы вакуум, нас ничто не привлекает, ничто нас не отличает, зря искать такие условия на Земле ...

T o не является очевидным, хотя и считается таковым. У вас есть власть над телом. Ты можешь танцевать. Не только на морозе и на льду. Вы можете сделать шаг. Вперед. И назад. Один, два, три, еще один ... Увлечься.

Да, не каждый человек, который может идти вперед, может сделать это в обратном направлении: назад.И это очень полезный навык, например, когда вы открываете дверь, или вам нужно внезапно уступить дорогу перед препятствием, или вы хотите что-то увидеть издалека ... Не каждый человек, который может ходить (в одно и / или другое направление) или / и: может остановиться.Такая остановка по запросу. Когда угодно. Когда кто-то звонит вам, поворачивайтесь. Выходи, входи, выходи, когда хочешь. Прогулки, коляски не берут напрокат, да и можно.

Вы все еще думаете, что это так…

Натуральный?

Данные навсегда?

Хм?

Срок годности?

Срок внимательности?

Татата, что мучительная потеря? Несомненно.Хотя последний.

Если вы здоровы, и вы не добавляете рассрочку, убытки, счета и счета (и не добавляете никаких звездочек - помните, что крупный шрифт дает, мелкий шрифт убирает), сколько раз вы думали о том, что именно так вы гулять самостоятельно? Или, может быть, вам приходит в голову быть благодарным или благодарным по-человечески? По-человечески, конечно, потому что как иначе ... Пойдем дальше ... Чуть дальше от лирических отступлений ... И ...

Раньше мы где-то учились ходить, ползать, ползать, но кто это помнит? Кроме того, нужно уметь это делать.Конечно, если все идет хорошо, и мы заботимся о наших скелетных мышцах и используем конечности (как верхние, так и нижние) по назначению, нет необходимости падать на тело и дух :-).

Совершенно верно! Не все знают , как упасть на , а человек, который знает , не всегда может , а часто приходится. Так же метафорически, как практически и тактически.

Aaale с самого начала. Вначале был хаос, ааааааааааааааум, наверное, от падения, несчастного случая, к началу, идущему ... шаг за шагом.Движение. Пару челок. Лишь бы не свистеть. Steam doks al ... Ощутимо ... Эх, вдох-выдох ... посмотрите пожалуйста: это тоже движение. Эээ ... Почувствуйте дух и живость, но вы не хотите потеть, но, конечно, пока мы двигаемся, температура тела повышается, об этом позже.

Что такое Homo sapi e, каждый человек видит, спит, задыхается, иногда (особенно: в настоящем, самом болезненном) гомо срывается, то есть даже если он не задыхается, у человека шестьсот и сорок мышц, некоторые источники говорят, что шестьсот пятьдесят из которых одна треть образуют внутренние органы, остальные отвечают за двигатели n kę.Ладно, сегодня не об автопроме. Вот девиз. Вот мото-тактика. Вы слышите, как он тикает "да". Вот ревущий девиз и такт. Трогательно. Вот моторика, да замедление, да замедление. да. Рациональность, мудрость и тактика тела. Знак тела.

Для переезда. Работая над своей ловкостью или над массой, мы влияем на то, что видим, но самое главное - это то, что мы не можем увидеть (и потрогать), если мы сокращены, наши внутренние органы тоже складываются изнутри, и у них мало пространство без него (то, что уже было) ... Вот почему движение так важно.Мудро сделано.

Самое главное невидимо для глаз, это кто-то уже говорил, и даже написал. Начнем, потому что время идет, с того, что сверху, или с медведя (тоже), то есть с ... кожи. Это не только наш самый большой орган, который покрывает все, но и передает сенсорную информацию нервной системе. Он защищает нас. У нас есть, среди прочего, соединительная ткань, которая разбросана по всему телу, как мы увидим, и жировая ткань (ну, здесь мы убеждены и убеждены, что она здесь и там, и что ее всегда слишком много?). последний, что он согревает нас, и если мы голодаем, мы первыми черпаем из него энергию.Активный слой кожи - это тот, толщина которого тоньше салфетки, он составляет одну десятую миллиметра, находится между жировой и соединительной тканями и эпидермисом. Без него не существовало бы того, что эффективно отделяет нас от внешнего мира. В зависимости от подкожной клетчатки этот орган может весить от трех до тридцати килограммов. Сам скин. (Поговорка: кожа да кости только , принимает другой размер и, конечно, вес, уф). Когда мы отводим его в сторону, мы видим мантию из мускулов.Дело не в слезах. Хотя у некоторых людей, в том числе и у меня, мускулы слабые. Лич. Независимо от размеров. Можно сказать, что они покрыты мантией из рыхлой соединительной ткани и по бокам позвоночника можно увидеть плоские группы мышц, мы можем использовать их для движения, например, лопаток, груди или бедер.

Группы мышц имеют разное поперечное сечение, конечности: в основном круглые. Однако в случае сухожилия , которые, с другой стороны, построены из плотной соединительной ткани, прикрепляются к костям.Достаточно не смотреть далеко, достаточно посмотреть на двуглавую мышцу руки . Так по-человечески называется бицепсов. Знаете ли вы эту поговорку?: Бицепс, скажите: Вижу огромные! Нет? Нет-нет, это воображение, скорее злокачественная. .. Это видно на картинке ниже, не моя, демонстративная, холостой ход:

[ Двуглавая мышца руки , отмечено красным цветом, источник фото].

Совершенно верно.

M i e n i e относятся к опорно-двигательной системе, за работой некоторых из них можно наблюдать.Одна и та же мышца не может сокращаться и расслабляться. Независимо от типа, функции и т.д. . Именно эта модель, то есть она есть у Человека. Так как же мы можем напрячь и расслабить мышцу? Прямой. Ладно, не так до конца ... В общем: не однозначно, а в частности: тем более. Что ж, данная мышца и ее антагонист ответственны за движение или, в принципе, движения (понимаемые как напряжение и расслабление). Приветствую командную работу! При сгибании локтя по примеру выше работают трицепсов и бицепсов .Последний сжимается только тогда, когда первый расслаблен. Да-да, у каждого мускула есть свой антагонист.

Одни: стягиваются, потом мышца укорачивается, может, даже на половину, другая расслабляется, потом удлиняется, уходит в состояние покоя для нас. Вместо этого работает вторая группа мышц. Например, расположенная на другой стороне кости, когда наш бицепс работает, работа другого идет в противоположном направлении. Как сгибатели и разгибатели.

Вот почему есть люди, которые могут идти вперед и, например, не могут отступить, ходьба назад может быть чистой магией, черной магией, воображением, вариациями, недоступным впечатлением ... И ... Да, вы можете войти нефизиологическим способом.То есть возникает явление компенсации. Организм справляется столько, сколько может, или, скорее, когда он не может что-то сделать, тогда он ищет способ сделать это ... Он часто ищет (и находит) способ, а не причину. Последний уже есть. 🙂

Ходьба - это процесс, в котором задействован весь организм

и влияющих на его работу. Например, такая неочевидная вещь, если мы принимаем нефизиологическую позу тела в результате долгого сидения за столом, неправильно - потому что она не поддерживает тело, может оказаться, что у нас не только разовьется дефект осанки, но и наши внутренние органы будут чрезмерно сдавлены, что также повлияет на наше функционирование.

Больше, чем мы видим и (иногда) понимаем ... Это не только ходьба, но и все действия, которые мы делаем, но, имея это в качестве стандарта, мы с радостью игнорируем это, пока все идет гладко, это работает.

Мышцы, давайте ненадолго остановимся в их наращивании. Раньше их сравнивали с пружинами, только из белков, но в 1950-х годах можно было изучить их структуру под электронным микроскопом, это была возможность проверить знания.Затем было обнаружено, что они состоят из микрофиламентов, перекрывающих друг друга. Когда мышца стимулируется нервным импульсом, волокна скользят между ними, как в застежке-молнии, за исключением того, что она работает все время, а не статична. Речь идет о наращивании мышечной ткани у позвоночных. Мышца состоит из сотен волокон, в которых есть два типа белков. Актин (мышечный сократительный белок, на который приходится 15% белков, участвующих в сокращении мышц) и миозин .они цепляются друг за друга и затем двигаются, напрягая и расслабляя мышцы. (Возвращаясь к предыдущей расстановке). Чем больше вы тренируетесь, тем больше актина и миозина вы получаете. Легкий? Чем сильнее и больше скелетных мышц, и поэтому мы уважаем наш позвоночник, помогая ему выдерживать вес, но это еще не все.

Мы пишем и думаем: мышца , потому что это не учебник по физиотерапии, но стоит отметить, что мышечная ткань - это не что иное, как одна из основных тканей нашего тела, она состоит из мышечных волокон , состоящих из миоцитов , и самое интересное в том, что они обладают способностью активно сокращаться.Боже мой! И розовый, и коричневатый в обожженном виде, я бы забыл: типы, которые мы можем различить, предназначены для заказа: поперечно-полосатая ткань, скелетная , поперечно-полосатая ткань сердца , гладкая ткань (работает независимо от воля и сознание человека. Может быть, все время, медленно сжимаются. Это происходит как один из строительных блоков, например, сосудов или стенок пищеварительного тракта, но не только потому, что он также присутствует в коже). Функции этой ткани не ограничиваются плавным движением, хотя сегодня мы остановимся на них.Он также участвует в обменных процессах. Вырабатывая тепло, формируя тело, [ах! Кто / sia не хотел бы иметь обтекаемую, аккуратную и собственную]. Он защищает сосуды, нервы и органы, которые защищает.

Движение, каким бы оно ни было, когда мы его создаем сами, нам гарантируется независимость. Вы когда-нибудь задумывались, как завязывать шнурки? Или ты отвечаешь на телефонные звонки? Или с? Не ныть. Вы спрашивали себя: как вы пережевываете и пробуете пищу? Ты пьешь? Вы глотаете или целуетесь? Я тебя не дразню.

Ах да ... При ходьбе задействуются две сотни различных скелетных мышц. Но это еще не все. Мышцы спины удерживают вас от падения вперед, а брюшной пресс - от падения назад. Подъем одной ноги и движение ею - это задействование сорока мышц. Это например.

Движение В нем задействованы не только многие группы мышц, но также головной и спинной мозг. Более того, когда мы учимся выполнять за нас новую деятельность, наш мозг изучает ее вместе с нашим телом, и должны создаваться новые пути между нейронами.Новый способ делать то, что станет привычкой. Другой, недействительный, накроет. Мы не отказываемся от привычек, мы только прикрываем старые новыми. Это требует не только времени, внимания, концентрации, терпения и знаний, но и взаимодействия с этими и другими факторами. И еще

Да, этот орган, мозг, тоже устает, работая над приобретением новых компетенций.

На самом деле, количество раз, которое мы выполняем упражнение, имеет второстепенное значение, делаем ли мы его осознанно, не отвлекаясь (например, слушая музыку), и делаем ли мы это по шаблону, то есть правильно, не компенсируя движение. , т.е. мы делаем это или нет, по привычке, по старинке, - ошибочно .Вопреки внешнему виду, это очень сложно, потому что мышцы, которые должны выполнять движения, (если они есть) обычно слабые, потому что они не используются, очень часто мы не знаем, где и как их найти, как сделать движение. , то запомним и повторим. Координировать мышление и действия. И в то же время (как будто этого было мало!) Выключите активность тех мышц, которые ранее выполняли заданное действие, и которые, для разнообразия, очень и очень сильные. И - обязательно: сконцентрироваться на том, что вы делаете в данный момент.И мозг должен выучить это, объединить все данные в новое целое, создать новую привычку и перезаписать ее старой, не десятью, а тридцатью тысячами повторений! :-).

Я, конечно, пишу об этом, когда говорю о походке, но этот принцип в целом применим. И для этого вам также нужно дышать, и это не сарказм, а действие, которое может просто сломать упражнение ... Вам нужно склеить все вместе в правильном порядке и пропорции, и повторять, после, после, потеть .Но концентрируясь на рассматриваемых движениях, ах….

Движение - это жизнь, обновление, обретение перспективы. Без скелетных мышц ничего не было бы. Они составляют сорок процентов тела. Вы когда-нибудь задумывались, что говорит об этом или делает возможным то, что вы говорите физиологически? Я не имею в виду речь профессора Хокинга. Интересно, что язык тела определяется его речью, но, оставив в стороне (произвольно выбранный) эти рассуждения, давайте возьмем другой пример.А именно, чтобы произнести одно-единственное слово (а его не будет ) задействуется около сотни различных мышц: лица, рта, языка, челюсти и гортани.

Да, да. Движение - это не только перемещение в городском, сельском и умственном пространстве. Вернемся к движению, движению, движениям, хотя и не совсем, мы не знаем (sic!) от предмета. Поцелуи задействуют тридцать четыре мышцы и не только укрепляют иммунитет, но и действуют как гимнастика, лучший (и естественный) крем от морщин.Ха! Интересно, думал ли кто-нибудь об этом? :-). Но давайте остановимся на этом на мгновение, чтобы не отдышаться, мы дышим непроизвольно ... Обратите внимание, где

центральная система управления дорожным движением.

[ Череп с горящей сигаретой Источник фото Винсента Ван Гога].

Знаешь: гала и ретка, или желатин! Ладно, ладно, гели, травы, шутки и сожаления - с любой стороны - мусс мозг ! У вас не салютов из парадов, да и не только. Мозг и спинной мозг . Спрятано в Нет, не там, свет только что идет, ты несешь свет внутри себя … Я не буду петь, потому что купель рассыпается.

Вы знаете, где труднее всего добраться. Что касается первого: в черепе. Поскольку он очень чувствителен и имеет очень сложную архитектуру, он должен быть защищен наилучшим образом.

Это миф, что мы используем 10% мощности нашего мозга. Это убеждение вредно, страстно повторяется, и, как это бывает с такими стереотипами, его трудно удалить из сознания.Двухкилограммовый орган действует на 1009010 процентов 90 010. Мы знаем, что там расположены тела нервных клеток, от них отходят дендритов и аксонов , последние растут на два с половиной сантиметра в месяц, которые разветвляются и соединяются друг с другом. Одна ячейка дает до десяти тысяч веток.

Как мало мы знаем о нем, как пугающе мало знаем о нем и как часто мы ошибаемся в своей уверенности? Насколько плохо наши знания? И все же именно его правильное развитие определяет наше осознание и ход бессознательных процессов, происходящих в теле, в нашем собственном теле.Именно благодаря ему мы воспринимаем и интерпретируем сенсорные раздражители, благодаря ему мы люди, мы умеем любить. Удивляйтесь, открывайте для себя, сопереживайте, участвуйте в организации, преследуйте цели, учитесь. Ешь, спишь, дыши ... А я могла досчитать, свою, и бы я бы не вышла и не затронула тему, но не про нее. Это в мозгу речевой центр , центры зрения , области, отвечающие за черты характера , под мозгом - это мозжечок его правильные условия работы, координация движений и равновесие тела (конечно, есть еще и лабиринт), мозжечок определяет, какие мышцы должны сокращаться, какие мышцы должны расслабляться, с какой силой совершать движение и когда останавливаться.Именно благодаря ему мы можем научиться ездить на велосипеде, именно от его правильной эксплуатации зависит плавность движений.

Внизу, если вы посмотрите на поперечный разрез, вы можете увидеть ствола мозга , который состоит из продольного шнура , ядра и среднего мозга , он отвечает за ход таких процессов, которые происходят автоматически, например как кровообращение или дыхание, или пребывание в сознании, или способность проснуться из комы, например сосание или жевание, которые, как мы знаем, являются рефлекторными действиями.

[Человеческий мозг - поперечный разрез (трехмерная графика, источник].

Внутри мозга находится белого вещества и серого вещества головного мозга (обнаружено в головном и спинном мозге) . Если вы выполните поперечное сечение , вы также увидите спинной мозг. обратите внимание, что снаружи темнее кора головного мозга , а внутри: вышеупомянутое белое вещество .

В кора головного мозга содержит большинство клеток.А белое вещество состоит в основном из нервных волокон. Полоса белого вещества, соединяющая оба полушария мозга, - это мозолистое тело . Иначе известный как Великий Связующий Мозг, , хотя его размеры всего семь-десять сантиметров. Это похоже на шоссе, по которому информация передается от одного полушария мозга к другому. Он связывает центры, отвечающие не только за движение, но также за зрение и соматико-сенсорное восприятие. Действие: интеграция.

Также можно выделить базальных ядер , в них также можно увидеть белое вещество.Это способ передачи информации о дорожном движении. Импульсы из коры головного мозга передаются на внутреннюю капсулу , затем на спинной мозг . В этой части мозга часто возникают инсульты, и из-за отсутствия кровоснабжения эта часть мозга умирает. Следовательно, инсульт может привести к параличу.

Ну это хваленый и экранированный спинной мозг . Глубже! Давайте перейдем к сути дела. Он расположен внутри позвоночника.Он покрыт позвонками, находится в его центре, в позвоночном канале . Во-первых, надо по очереди преодолеть меры безопасности: трапециевидная мышца , и задняя мышца , и остистых отростков позвонков, , которые защищают сердечник сверху (если обнажать по очереди с тыльной стороны). Он окружен двумя покрышками, то есть тремя слоями соединительной ткани . С обеих сторон мы видим спинномозговых нервов , которые идут до межпозвонкового отверстия .Ядро сначала соединяет мозг с периферическими нервами, которые передают нервные импульсы телу. Во-вторых, это часть уже упомянутой центральной нервной системы (ЦНС), которая обрабатывает импульсы, благодаря которым мы можем двигаться. Само ядро ​​настолько хрупкое, насколько надежно его работа с точки зрения передачи и обработки данных. Нервы бегают с обеих сторон. Вдоль груди к конечностям. Красота и техника высочайшего поколения. :-).

Когда мы смотрим на ядро, мы видим его сегментарную структуру.Каждая их часть обслуживается отдельной парой нервов. Спинной мозг разделен на участки, которые посылают импульсы соответствующим мышцам. И они получают импульсы от рецепторов. Если, например, в результате аварии сердечник сломается, мы потеряем контроль и чувствительность от точки повреждения вниз (это происходит - para или - tetraplegia ). Возможность дальнейшего функционирования зависит от высоты, на которой произошла травма. Например:

Когда мы получаем повреждение на уровне C1-C3, возникают трудности с дыханием, которое требует механической поддержки (респиратор), речь может быть непонятной или даже невозможной, голова и шея могут двигаться ограниченно, но если травма происходит на уровне S1-S5, если рассчитывать на восстановление функции кишечного мочевого пузыря или сексуальной функции, можно ходить на костылях или самостоятельно, но , конечно, это только примеры из книг, и Многое зависит от реабилитации, а также от функциональной реабилитации, ее качества и того, как быстро она последовала за травмой, а также от участия клиента [ки] [а] в этом процессе.Известно, как учитывается состояние собственной руки. Полагаться исключительно на книжные знания обманчиво. Чем выше травма, тем меньше объем функций. Ну вот с чего надо было начать, зависит от типа травмы сердечник порван или поврежден?

Спинной мозг заканчивается в крестцовом сегменте , остальная часть нервного канала заполнена нервными волокнами . Самый крупный из них - седалищный нерв , он расположен на тыльной стороне бедра.Спинной мозг также представляет собой колоссальное количество нервных волокон, из-за необходимости общаться с телом каждую минуту принимает и передает множество импульсов мотонейронов , именно они и n и c j u ее мышечного движения. И импульсы, которые собираются рецепторами, возвращаются в мозг тем же путем, иначе, когда мы пишем, у нас есть такая супер-гипер-магистраль в двух направлениях.

Стоит обратить внимание на еще один миф, спинной мозг длинный, но не такой, как принято считать.Он расширен нервами, идущими к крестцу. Меньшие нервы, которые отходят от позвоночника спереди, укорачивают двигательные нейроны, а те, что сзади, укорачивают сенсорные волокна. Периферические нервы содержат двигательные и сенсорные волокна (мы различаем два типа ощущений: неглубокие и глубокие), поэтому у человека, перенесшего травму спинного мозга (URK), возникают нарушения чувствительности, движения, возникновение спастичности , т.е. / или непроизвольные движения.

Получилось плотно и серьезно. Сравнение ЦНС с супергиперэкстракомпьютером сегодня никого не впечатляет, но это то, как мы могли бы сравнивать. А периферические нервы? Это ремни передачи данных, они соединяют процессор с мышцами, передают нервные импульсы группам мышц (а не полностью выполняют) определенное движение. Они передают сигналы от рецепторов в мозг. Благодаря этому мы всегда в курсе того, что делаем. Если они только инициируют, но не делают никакого движения, что дальше?

И вот мы вернемся к мышцам.Вам нужен мускулистый костюм , , о котором вы можете позаботиться, то есть тренироваться осознанно, а не (sic!) размахивать рукой и ногой. В противном случае их состояние вернется в исходное состояние. И очень-очень быстро, достаточно нескольких недель простоя. Говорят, очень упрощенно, что набор мышц «вреден». Если сравнить мышечные волокна с пакетом макарон, возникают микротравмы, ферменты окружают мышцы белком, и они растут. Ладно, все хорошо, тогда

какие болезненные ощущения ?

Вода просто собирается там при растяжении мышцы или группы мышц, потому что набухает - болит.Это состояние может сохраняться до трех дней. Горячая ванна или посещение сауны могут принести облегчение, так же как и теплые компрессы, потому что таким образом мы усиливаем кровоснабжение мышц. За это время лучше прекратить тренировки. И здесь давайте разберемся с еще одним мифом. Неприятное ощущение закваски не означает, что мышца растет или растет быстрее, чем обычно. И вам нужно разучивать аккорд. Ничего, кроме работы, если не до смерти, то хотя бы не для здоровья. 😦

Хорошо, упражнения с упражнениями, но может ли каждый из мужчин / женщин, которые любят проливать литры пота, иметь шесть упаковок? Если речь не идет о проблемах, связанных с алкоголем (а это вредно для вашего здоровья), тогда нет.Это зависит от генов, в частности от структуры rectus abdominis . Точнее, это зависит от того, сколько теневых полос у мускула. Если четыре мы сможем выработать шесть кубиков, если два - четыре кубика, с восемью у нас есть шанс получить десять кубиков. Ой, весь секрет ... Ну вот, почти еще один # означает загвоздку. Вы знаете, сколько у вас жира? Вы, вероятно, ответите, что слишком много ... Для обычного человека это составляет двадцать два процента от веса тела, если мы хотим, чтобы наш радиатор был виден, или иначе, мы хотим отработать радиатор, а не носить бойлер , мы должны уменьшить жировые отложения до одиннадцати процентов, то есть потерять половину.Вот почему так важен (sic!) Целостный подход к процессу реабилитации / тренировок / ухода за телом * (* удалить по мере необходимости / добавить отсутствует). Так что это не заканчивается изливанием пота, это тоже будет про это.

Au! А почему у нас судороги?

Когда человек сильно потеет ночью, например, или во время физических упражнений - Хорошо, будет хорошо прогуляться и остыть. —Тогда человеческое тело регулирует температуру, выделяя пот, и с его помощью мы избавляемся от ценных минералов из организма.Они улучшают работу мозга, точнее, позволяют более эффективно передавать информацию, это своего рода турбонаддув системы, но когда мы интенсивно потеем, информация о том, что должна происходить расслабление данной группы мышц. не доходят, и в результате они все время остаются напряженными. Вот почему вы должны пить много, но , а не алкоголь (скачок нездоровый, я уже писал об этом) обезвоживает, удерживает минералы, точно так же, как кофе в больших количествах, поэтому мы пьем эспрессо с водой, о ХаДвауу, в дни вот так, т.е. горячо даже 3 заслуживаем 5 литров.Маленькими глотками, чтобы не набивать сразу мочевой пузырь и не сходить в туалет (а то это сизифовая работа, хотя не с точки зрения почек, почки видят? Нет, почки знают) :).

[Из дневника юного травника, источник записи].

В этом случае стоит разобраться с мифом. Дефицит магния не вызывает схваток. Виновники - хлорид натрия, калия и кальция, все это содержится в минеральной воде, да, я слышу рекламу о том, что магний расслабляет.И да, только в очень высоких дозах, так что это может вызвать побочные эффекты, такие как диарея (и, кстати, мы лишаем себя электролитов). У нас бывают переутомления, системные расстройства. Большое спасибо за такое расслабление ... Не принесу пользы, мне и своему телу, мы предпочитаем другие методы!

А насчет пота, если решим вылить, седьмое, спешу (но без одышки и двух сопел) доложить (а не проливать), что пот полезен, предотвращает лихорадку. Белковые ферменты, которые регулируют такие процессы, как дыхание, кровообращение, пищеварение, которые мы называем , метаболизм , за исключением того, что они очень чувствительны к температуре, предпочтительно при температуре тела 37 ° C, иначе их работа замедляется.А 42 C - это слишком много для таких ферментов. Они благодарят нас за плодотворное сотрудничество. И это все. Вот почему так важно поддерживать тело во время физических упражнений. Потому что, когда, например, мы бежим, температура нашего тела повышается с на один градус , ненамного, но не обязательно. Поэтому тело покрывается потом, чтобы остыть, он испаряется под действием температуры. Примечание: пот не пахнет (ладно, давайте не будем использовать эвфемизмы, пот: не пахнет) сам по себе не имеет запаха. Кожа, наш самый большой орган, полна бактерий, которые виноваты в этом.(Вино, по адресу (i) по крайней мере в данном случае не имеет ничего общего с вином) ... Потому что лучше всего для них эти отвратительные бактерии, в местах, где есть влага (подмышки там на одном квадратном сантиметре мы находим до двух миллионов бактерий, а пах? и ноги и т.д. ) размножаются там наиболее и эффективно. И способствует этому не только место, но и то, что мы носим, ​​например, хлопчатобумажную одежду. Затем они устраиваются между потом и нашим сегодняшним творением.Что ж, мы можем усложнить жизнь, используя специальные, содержащие ионы серебра ...

Для этого слайд-шоу необходимо включить JavaScript.

[источник фото в Википедии].

Все перевернуто, то есть пару слов о шейном отделе позвоночника.

Шейный отдел позвоночника, все млекопитающие, кроме некоторых ленивцев ( трехпалых, ламантинов и ламантинов, ) от землеройки до ... Жирафы имеют семь шейных позвонков. Да да. Поскольку у ламантина только шесть, он не может повернуть голову, только чтобы изменить направление взгляда / движения / он должен повернуть все тело.Это требует чуда, берет, удерживает и не отпускает то, как мы устроены и устроены.

Если мы уже находимся в шейном отделе позвоночника, задавались ли вы когда-нибудь, что позволяет нам кивать или отказываться? Невербально? А не банально? О да да. Ладно, остановлюсь, потому что шрифт трясется ... Апикальный и затылочный сустав движется вперед и назад, сустав апикально-вращательный вращается, поэтому человек в большинстве случаев может совершать движения головой во всех направлениях .Ну разве что поломок. В деталях так много пробелов, что может закружиться голова! Но зачем ломать голову, хотя голова лучше шеи, ведь если мы сделаем последнее, то скоро попрощаемся с жизнью.

Совершенно верно! Почему нельзя сломать шею ?

Можно, можно. К несчастью. Результаты более чем плачевны. И надежды похоронены вместе с телом. Это хорошо видно на краш-тестах автомобилей. Но для чувствительных людей этот факт можно резюмировать следующим образом.Поврежден второй позвонок, получивший название , зуб . Осколок проталкивается в позвоночный канал, по которому, как мы знаем, проходит спинной мозг вместе с нервами. На уровне второго позвонка есть ответственный участок для дыхания, так что если он поврежден. Вы задохнетесь, потому что связь между вашим мозгом и вашим телом (то есть нервная проводимость) прервана. Стимулы не доставляются, одышка. Недостаток оксигенации организма. Церебральная гипоксия. Гибель организма.

Ниже зуба проводится информация о движении и ощущениях, поэтому возникает паралич и нарушаются ощущения на разных уровнях.Но об этом будет больше. Остановимся на позвоночнике.

Kręgo_ полюс.

Полюс не так уж и прост, но на самом деле почему позвоночник человека имеет форму двойной s ?

Дело простое, но в то же время кривое. (Ой, двойственность вещей_обесы_реальна!). Позвоночник имеет размеры от шестидесяти до семидесяти сантиметров, он имеет такую ​​форму, что мы можем ходить на двух ногах в вертикальном положении и поглощать удары, если бы он был прямым, он работал бы как отбойный молоток, переносящий удары один на один.Мы бы постоянно сотрясали голову. Что ж, я вижу людей, готовых выпрямить свой позвоночник. Его концы загнуты по оси для максимальной устойчивости человека, дополнительно он имеет форму двойной буквы s . Благодаря этому может происходить амортизация, но это еще не все…

Диски, такая масса между позвонками, а точнее гелевые диски ,

можно сравнить с такими надутыми ковриками, они как подушки безопасности в машине, амортизируют удары.Если на один из позвонков оказывается неправильное давление, он перемещается к спинному мозгу и давит на нервы. Тогда необходимо вмешательство врача.

Можем ли мы позаботиться о своем теле? Да, это. Для стабилизации осанки следует тренировать мышцы живота и спины. Чем сильнее тело, тем больше мы укрепляем осанку и расслабляем диски и позвоночник. Ах, значит, это не только гибкость и благополучие, но и благодаря этому мы получаем поддержку тела. Поэтому стоит взглянуть на нашу повседневную рутинную деятельность: как: мы стоим, произносим такие предложения, как мыть посуду, правильное положение тела, когда мы сидим (читая этот длинный пост), не говоря уже о вежливости и другом костяке. .Пусть мне никто не говорит, что независимо от того, будем ли мы стоять в вертикальном положении и в какое время суток, высота нашего участка будет уменьшаться, да, это ясно. С каждым днем ​​сокращаемся и растем, вернее исправляем: распрямляемся. В конце концов, гравитация действует на нас, верно, верно, она приветствует вас, приветствует вас (а она есть и работает все время, расширяя свои пушки гравитации. О чем мы забываем. Она приводит нас на первый этаж. Воздействуя на наш позвоночник) .Да, в конце концов, это тоже движение. Мы взвешиваем все двадцать три диска, которые находятся в нашем распоряжении. Давление заставляет их растягиваться, поэтому они теряют толщину. А гелевые диски составляют четверть длины позвоночника. Вот почему при измерении роста важно, чтобы утром мы набирали примерно два сантиметра. Кроме того, чтобы диски снова вернулись к своей форме, это правильная продолжительность сна. И его качество.

Будете ли вы играть в кости? Нет, спасибо, у меня есть своя.

Почему же тогда, выпрямляясь каждый день , мы теряем рост с возрастом ? Наши кости уже не такие крепкие, но сила тяжести работает, и она укорачивает нас на несколько сантиметров меньше.Следовательно, их структура меняется. Я знаю, знаю, и мы привыкли видеть скелет, куб, но кость - это живой организм, который меняется на протяжении всей жизни. Костный мозг . Похоже на соты. Благодаря такой архитектуре кости и легкие, и более устойчивые. Мы не помним, что они постоянно перестраиваются, это живой организм. Как и любая ткань нашего тела. Они снабжены кровью, так мы развеяли еще один миф.Мы не кладбище!

На внешней стороне костей мы видим компактное тело, и внутри губчатое вещество - оно образует костных трабекул. Благодаря им сила распределяется по всей поверхности компакта, и мы можем получить максимальную прочность при минимальном весе костей. Чудо техники.

Скелет взрослого двуногого человека весит примерно семь килограммов. Кости в четыре раза прочнее железобетона. Взрослый мужчина, потому что у младенца их вдвое больше, и они связаны хрящами , так что с возрастом некоторые из них могут зажить.Когда наша тень достаточно удлинится, у нас будет от двухсот до двухсот двадцати костей. Это индивидуальная черта, зависящая от генов. Поэтому они могут адаптироваться к нагрузке, а в некоторых местах, где это необходимо, можно увидеть утолщения, где и на сколько они нужны. костные трабекулы отвечают за рост и реорганизацию костей. На осанку влияет не только наша фигура, то есть кости, но и обувь, которую мы носим, ​​давно известно, что ношение высоких каблуков не только визуально удлиняет ноги, нефизиологически меняет осанку, но также и многое другое. главное, вредит сердцу.Вот почему так много голосов противников, и, кроме того, некоторые феминистки и феминистки сравнивают факт / культурное принуждение носить высокие каблуки с ситуацией в Китае, когда женщины были обязаны ограничивать свои ноги.

Почему большинство женщин ниже мужчин?

Нет, не с рождения, разница во взрослении. В костях, которые трансформируют свою структуру, работает соматотропин , или гормон роста, этот процесс происходит внутри хрящевой ткани.По мере того, как клетки быстро делятся, появляется новый хрящ и превращается в кость. Он растет в подростковом возрасте, хорошо, но есть половые гормоны, которые вырываются на независимость, поэтому мы перестаем расти. У мальчиков больше времени, чтобы вырасти на несколько дюймов ... вверх.

Аааале и так весь наш рассвет и мир мы несем на двух ногах, сколько бы сантиметров мы ни меряли. Кости соединены в

пруды , у нас сто восемьдесят семь ,

именно благодаря этому решению кости могут перемещаться относительно друг друга, и именно поэтому можно совершать любое движение (я не смею никому говорить мне, что я не поднимал палец ), но это косточки хорошо и в правильной плоскости закреплены дальше нужны шнурки, тфу связка .Это нити соединительной ткани, которые проходят от одной кости к другой. Он прочно прикреплен с двух сторон, чтобы кости не расходились друг от друга. Но если наши кости долго двигаются в неправильном направлении, мы можем повредить связки или сломать их. Потом, как мы обычно говорим, искривили пруд. Неприятная и болезненная вещь, мешающая повседневному функционированию.

Мышца становится сухожилием, прикрепляющимся к кости. Все мышцы прикреплены к скелету с помощью сухожилий .Соединительная ткань, а где ее нет? Он держит их на месте, чтобы кости двигались по отношению друг к другу, что радует: суставы. Болейте за движение! Есть еще один секрет. Соединительная ткань образует то, что мы привыкли называть оболочкой сухожилия , в канале она может двигаться вперед и назад, потому что мышцы должны двигаться и тереться друг о друга, не вызывая боли и не причиняя травм, поэтому они и сухожилия окружены упомянутой фасцией или оболочкой , это своего рода защитный чехол, когда в какой-то момент развивается воспаление, это очень болезненно и показывает, что на этом уровне произошло что-то нежелательное.

Мы все еще забываем о том, что кости покрыты хрящевой тканью, эта яркая и блестящая, они покрывают суставные поверхности на границе, так что две из них могут безопасно функционировать. К тому же этот хрящ постоянно перестраивается, как и все, вот и все! Когда один оказывает давление на другой, на поверхности появляется небольшое количество жидкости, чтобы закрепить и создать скольжение. Это не значит, что его структуру нельзя нарушать. Повреждение суставного хряща приводит к остеоартрозу , кость повреждена и сустав имеет ограниченную подвижность. Это болезнь, которая поражает не только пожилых или очень пожилых людей Да, да, я знаю, это еще один миф, и еще один, который мы развенчали. И я уверяю вас, что это могло быть так долго, потому что каждое из решений, привязок, если вы внимательно посмотрите на это, увлекательно и интригующе и воспринимается с пользой для инвентаря, как должное!

Как видно не только из прикрепленных картинок, ходить нелегко,

, но это может быть приятное занятие, но не обычное занятие, хотя я знаю, верно, действие: гравитация.Хотя можно качаться в облаках, твердо стоя на земле.

Почему я решил написать о движении, ходьбе, передвижении? Например, чтобы показать хотя бы частично, что это за работа, и разобраться в некоторых вопросах. Даже малейшее движение пальцев или глаз во время чтения - это чемпионат!

Прогулка. Насколько это сложно для рецепторов, размещенных в коже, не говоря уже о лабиринте, и для всей системы разведки.А кости? Пятнадцать процентов нашего веса, крепкие и легкие одновременно. Удивительно, что сорок процентов массы мышц реагирует на каждый импульс и буквально на каждое наше движение. Без них мы бы ничего не сделали, мы бы даже глазами не моргнули, вопрос: (ориентация) сколько энергии вы вкладываете в это, чтобы моргать? И все. Удивительно, не правда ли? (Я не пишу здесь о способах общения). И какой сложный вопрос для усвоения. А про работу мозга, нервов упомянули? Мир интересный.Иди, беги и думай обо мне тепло. Если хотите, как всегда, не стесняйтесь оставлять комментарий.

Поздравляю тех, кто прочитал этот пост, и тех, кто решил его прокомментировать.У меня дружеская волна, задействуя все свои мускулы в этом занятии. :-).

Пугала от архивных записей, поэтому перед появлением новой даю шрифту отдышаться, надеясь, что он не застрянет у вас в горле. :-).

Ух ты!

[ Танец скелетов Уф… источник записи].

Да, конечно, этот текст защищен авторским правом, как и все остальные в этом блоге. Примечание: я не врач, я не занимаюсь медициной, поэтому этот текст не может и не является медицинским советом. 🙂

Сокращено с _noś_ni [c] k до текста: http://wp.me/p59KuC-Pe

KoneSer [ia] записей:

.Система хранения тепла 90,000 - еда. Что нас охлаждает и что согревает?

Польша вообще холодная, горы умеренные. Итак, для нашего же блага мы должны есть то, что согревает нас изнутри. Это в холодные дни. Эти - сегодня трудно поверить, но в апреле мы были уверены в этом - в нашей широте и долготе гораздо больше, чем теплых. Но сейчас у нас теплый период, иногда жаркий или даже жаркий. Мы будем искать то, что вас охлаждает, а не то, что согревает.И это то, что рекомендуют китайские медики. Все это для поддержания баланса тела. Самый простой способ - порекомендовать мороженое, прохладную колу или оранжад. Ничего подобного. Это вызывает на мгновение чувство озноба - в основном во рту или желудке, но затем дает о себе знать сахар. Его много в напитках и мороженом, и это один из продуктов, согревающих тело. С другой стороны, фрукты и да - многие из них обладают охлаждающим действием. Бананы, дыни или арбузы, которые дешевеют в одночасье и все чаще заполняют прилавки магазинов.С их помощью мы не только утолим жажду, но и зной, льющийся с неба, не будет так надоедать. Наши популярные яблоки, груши и клубника тоже делают то же самое. Однако на осенне-зимний период стоит оставить себе, например, кокосы, виноград, малину и мандарины. Природа устроена мудро, ведь это фрукты, которые мы собираем осенью, а купленные летом мандарины не такие вкусные, как в конце или в начале года. Хорошие новости для хищников. Свинина, столь популярная в Польше, - единственная еда, которая охлаждает тело.То есть свиная шея на гриле - она ​​самым благотворным образом подействует на наш организм. Даже когда он горячий сразу после запекания, он шипит. На другом конце шкалы становится все более и более модным птицеводство. Чай нам тоже подойдет (остывает), а кофе плохой (согревает). Из трав на охлаждающей стороне присутствует мята. И снова кланяется природа, которая дает это нам прямо сейчас. Итак, давайте поставим на нашу кухню кувшин воды с листьями мяты. Если кому-то не нравится мята, можно заменить ее дольками лимона.Они будут работать одинаково. И еще неплохо сделать акцент на овощах в своем ежедневном рационе. В основном это синяя часть шкалы: спаржа, брокколи, свекла, капуста, морковь, цветная капуста, огурцы, репа, салат, картофель, помидоры и многие другие. Настолько много, что перечислить все негде. «Это недостаток», - сказал сельдерей. Да-да - сельдерей тоже. На красной стороне шкалы - как нетрудно догадаться - среди прочего мы находим чеснок или лук. Ну бабушка дала нам на разминку.

.90 000 Что охлаждает польские угольные электростанции?

Приближается шестая годовщина введения 20-го уровня электроснабжения Polskie Sieci Elektroenergetyczne в условиях отключения электроэнергии из-за жаркой погоды. Риск таких событий намного менее реален, чем был в течение нескольких лет, но портал WysokieNapiecie.pl решил взглянуть на тему охлаждения польской угольной энергетики более широко. В результате мы собрали информацию об действующих градирнях и составили рейтинг высших сооружений этого типа.

Напомним: 10 августа 2015 года Polskie Sieci Elektroenergetyczne вводит 20-й уровень энергоснабжения в часах. 10-17. и 19 градусов между 17. и 22. Это была первая подобная ситуация в отечественном энергетическом секторе с 1980-х годов. На горизонте была опасность затемнения.

На следующий день правительство издает постановление, которым оно обязывает до конца августа ограничить потребление электроэнергии потребителями с контрактной мощностью выше 300 кВт.Позже выяснилось, что более 1,1 тыс. Человек. организации не выполнили этот приказ, что привело к лавине судебных разбирательств со стороны Управления по регулированию энергетики.

Система на границе

Призрак отключения электроэнергии вызван волной жаркой и безветренной погоды в сочетании с простоями в ремонте некоторых энергоблоков. Кроме того, низкий уровень воды в реках привел к потере мощности 2 ГВт на электростанциях открытого типа.

Так охлаждаются старые блоки на электростанциях Козенице и Поланец (Висла), Остроленка (Нарев) и Долна Одра.Однако в случае последнего, благодаря его расположению в нижнем течении реки, состояние воды никогда не было проблемным.

При введении 20-й ступени электроснабжения компания PSE сообщила об общих потерях в 4 ГВт в централизованно управляемых энергоблоках. На тот момент в Национальной энергосистеме оставалось 25 ГВт располагаемой мощности при плановой потребности на уровне 22 ГВт. Таким образом, резерв не гарантировал, что PPS будет выдерживать дальнейшие незапланированные потери мощности в сочетании с увеличением энергопотребления.

Электростанция Ополе. Слева холодильники новых блоков, справа - старых блоков. Фото ПГЭ

С тех пор ситуация сильно изменилась. Прежде всего, были введены в эксплуатацию несколько крупных энергоблоков. В 2017 году начали работу блоки в Влоцлавеке (468 МВт, PKN Orlen) и Козенице (1075 МВт, Enea). В 2019 году к ним присоединились два блока общей мощностью 1800 МВт в Ополе (PGE), в 2020 году в Сталовой Воле (449 МВт, Таурон и PGNiG) и Явожно (910 МВт, Таурон), а недавно в Турове (496 МВт). MW, PGE).

Это правда, что в случае с Явожно с 22 июня идет аварийный ремонт из-за неисправности котельной арматуры, и его завершение ожидается 17 августа. Кроме того, новый блок в Турове с 19 июня находился в техническом перерыве более месяца, что было связано с его оптимизацией.

Однако потеря мощности в этих блоках или нескольких других модернизируемых блоках не представляет такой большой угрозы, как в прошлом, поскольку в системе дополнительно установлено около 5 ГВт фотоэлектрических элементов по сравнению с несколькими десятками мегаватт в августе 2015 года. .Между тем именно солнечная энергия позволяет восполнить дефицит электроэнергии в жаркие дни. Тем более, что с такой аурой обычно плохо дует, что снижает продуктивность ветряных ферм.

ВИЭ, особенно фотоэлектрические, помогают стабилизировать энергосистему летом.

Тем не менее, потенциал наземной ветроэнергетики, несмотря на сильное замедление его развития за счет так называемых Что касается расстояния, то у нас их также больше - у нас их примерно 7 ГВт по сравнению с примерно 4,5 ГВт шесть лет назад.Получающееся отключение электроэнергии также ускорило работу на рынке мощности и услуг DSR (интервенционное сокращение потребления).

Кроме того, не следует забывать и о возросших возможностях импорта энергии от наших соседей: ее восстановили из Украины и Германии - благодаря установке фазовращателей, и запустили «энергомост» с Литвой.

Стресс-тест в Белхатове

В результате в конце мая этого года, когда подстанция Роговец вышла из строя (вызванная, как позже выяснилось, «чисто человеческой» ошибкой сотрудника PSE), в результате чего отключился почти весь Белхатов. Электростанция от сети, потребители энергии этого не почувствовали.Однако о самой аварии они узнали из СМИ.

Подробнее: Энергетическая система снова сэкономлена

Таким образом, Национальная энергосистема прошла крупнейший с 2015 года стресс-тест с положительным результатом. Блэкаута не произошло. С этой точки зрения можно более спокойно смотреть на сменяющие друг друга волны жаркой погоды и связанные с ними рекорды потребления электроэнергии летом.

Белхатовская электростанция, хотя она была почти полностью остановлена ​​в мае 2021 года, не отключилась.Фото ПГЭ

Последний пришелся на 15 июля - он составил 24 317 МВт и почти на 200 МВт больше предыдущего, установленного менее чем неделей ранее. Рекорды потребления электроэнергии в летний период систематически бьют ежегодно, в т.ч. из-за того, что кондиционирование воздуха в зданиях становится все более распространенным. Для сравнения: в памятном 2015 году он пришелся на 7 августа и составил 22 186 МВт, то есть более чем на 2 ГВт ниже нынешнего рекорда.

Помимо расширения генерирующих мощностей и развития системы передачи, гидрологическая ситуация имеет ключевое значение в контексте безопасности Польской энергосистемы, что выражается в работе электростанции с открытым контуром охлаждения.Тем не менее, уровень рек, из которых они питаются, до сих пор оставался в основном в зоне средних государств. В этом году энергогруппы не сообщали о проблемах с охлаждением таких объектов.

Таким образом, вы можете больше беспокоиться о стабильности системы в будущем. В июне президент ERO опубликовал отчет, озаглавленный «Информация об инвестиционных планах в новые генерирующие мощности на 2020-2034 годы», из которой видно, что энергокомпании хотят ввести в эксплуатацию в общей сложности ок.14,2 ГВт новой мощности. При этом выводится из эксплуатации 18,8 ГВт, что означает потерю мощности на 4,6 ГВт.

Однако, учитывая, что блоки из каменного угля и бурого угля (всего 16,7 ГВт) с высоким коэффициентом готовности будут выведены из эксплуатации, и более половины новых мощностей будут менее стабильными ВИЭ, реальная доступная мощность будет снижена на 10,6 ГВт. .

Подробнее: Молчание после тревожного отчета Управления по регулированию энергетики

Но вернемся в настоящее и проверим, какими «охлаждающими активами» находятся крупнейшие энергетические группы Польши.

ПГЭ подготовлено к жаре

Пресс-служба концерна в информации, предоставленной WysokieNapiecie.pl, подчеркнула, что электростанции, принадлежащие PGE Górnictwo i Energetyka Konwecjonalna, готовы к работе в различных погодных условиях, в том числе при высоких температурах. Трое из них - Белхатов, Ополе и Туров - работают в т.н. замкнутый контур охлаждения, гарантирующий стабильную работу и бесперебойную подачу энергии.

- Замкнутая система охлаждения, применяемая в энергоблоках, также способствует снижению расхода воды на нужды технологических процессов.В случае этого типа системы циркуляции воды восполняются только ее потери - подчеркнуто.

Рыбникская электростанция использует две системы охлаждения (закрытую и открытую) с использованием воды из водохранилища на озере Рыбницкое, что, как указывает PGE, позволяет повысить гибкость и надежность производства электроэнергии, в том числе в случае высоких температур и засухи. .

С другой стороны, в комплексе электростанции Долна Одра использовалась только открытая система охлаждения.Благодаря расположению в низовьях реки Одры и строительству поверхностных водозаборов, электростанции ZEDO адаптированы для работы в сложных гидрологических условиях.

Электростанция Долна Одра, благодаря своему расположению, может не беспокоиться о доступе к воде. Фото ПГЭ

На Белхатувской ГЭС эксплуатируются градирни высотой 132 м (x6) для нужд старых блоков и 180-метровые градирни для новейших блоков мощностью 858 МВт. В Туруве старые блоки охлаждаются холодильными камерами длиной 100 метров (x5), а один, построенный для нужд нового блока мощностью 496 МВт, имеет высоту 135 метров.

Две градирни в Рыбнике имеют высоту 120 м, а в Ополе, помимо 132-метровых градирен (x2) для старых блоков, были построены еще две (по 185 м каждая) для двух новых блоков (2x900 МВт).

PGE Energia Ciepła имеет градирни только на своих заводах в Кракове (2x100 м), Сехнице под Вроцлавом (55 м) и Гожув-Велькопольском (53 м). В других местах компании, где требуется охлаждение, ТЭЦ оснащаются вентиляторными градирнями.Это касается следующих городов: Гдыня, Вроцлав, Зелена-Гура, Быдгощ (EC2), Жешув, Люблин (Вроткув), Кельце и Згеж. Однако в летний период ТЭЦ работают с небольшим количеством блоков, и на большом их количестве проводится реконструкция.

Таурон закрытого обращения

В энергоблоках группы используются закрытые системы охлаждения.

- В закрытой системе градирни используются для охлаждения циркулирующей среды - однажды забранная вода перекачивается и охлаждается в градирне, а затем возвращается в циркуляцию на электростанции.Использование закрытой системы охлаждения снижает чувствительность агрегата к погодным условиям, - сказал WysokieNapiecie.pl руководитель пресс-службы Tauron Лукаш Чуба.

Градирня для блока 460 МВт Лагишской ГРЭС. Фото Таурон

Tauron Wytwarzanie, которая в настоящее время управляет электростанциями группы, имеет действующие электростанции в Явожно, Тшебиня (Сирша), Лазиска Гурне и Бендзин (Лагиша).

В случае с Явожно Электростанция II имеет две градирни, каждая высотой 60 м и одна 48 м высотой, а Elektrownia III имеет три 120-метровых здания.Для нужд блока 910 МВт построена градирня длиной 180 метров.

На электростанции Siersza имеются три градирни высотой 90 метров (две из которых выведены из эксплуатации в связи с остановкой блоков мощностью 120 МВт) и две градирни высотой 81 метр.

Лазиская ГЭС имеет четыре 100-метровые и две 90-метровые градирни (выведены из эксплуатации в связи с остановкой блоков мощностью 120 МВт). На электростанции Лагиша есть два холодильных склада длиной 90 метров (выведенные из эксплуатации в связи с остановкой блоков мощностью 120 МВт) и один 133-метровый склад для блока 460 МВт.

Enea устанавливает порог

- Электростанции, принадлежащие группе Enea, готовы к работе на более низких уровнях воды. Гидрологическая ситуация находится под постоянным контролем, а холодильные установки находятся в полной готовности, - заверила нас Юстина Ткачик-Курек, заместитель руководителя коммуникационного офиса Enea.

Группе принадлежат две электростанции: Козенице и Поланец. Первый оборудован 10 энергоблоками класса 200 и 500 МВт, работающих в открытой системе охлаждения.

После событий 2015 года на реке Висла возле электростанции был построен временный порог стабилизации уровня воды. Кроме того, электростанция в Козенице оборудована системой вентиляторных градирен, позволяющих охлаждать воду, попадающую в реку, которая активируется при высоких температурах охлаждающей воды, забираемой из Вислы.

Kozienice Power Plant имеет как открытую, так и закрытую систему охлаждения. Фото Энеа

С другой стороны, новейший энергоблок мощностью 1075 МВт охлаждается в закрытой системе с градирней высотой 185 м.Таким образом, влияние уровня воды и температуры в реке оказывает незначительное влияние на работу данного агрегата.

Вторая электростанция группы - Поланец, с открытой системой охлаждения. Энеа подчеркивает, что этот тренажерный зал также безопасен в случае работы на нижних уровнях воды в Висле.

- Одно из устройств представляет собой гибкий порог, стабилизирующий уровень реки, обеспечивающий необходимый приток воды в систему охлаждения. Каждый год порог подвергается периодическим проверкам, благодаря чему остается полностью доступным.Электростанция также может использовать дополнительное охлаждение воды, возвращающейся в реку, с помощью так называемых насосов. смешанный цикл с распылительными охладителями, - пояснила Юстина Ткачик-Курек.

У Energa мог быть гигант

В открытой системе охлаждения работают только агрегаты, принадлежащие группе Energa. Однако у него могла бы быть самая большая градирня в Польше, если бы не было приостановлено строительство угольного блока Ostrołęka C мощностью 1000 МВт, который должен был быть построен вместе с Enea.

Там планировалось построить холодильную камеру длиной 190 метров, которая до отказа от инвестиций лишь немного отскочила от фундамента. В настоящее время там запланирована установка ПГУ мощностью 745 МВт, которую Energa построит компании Orlen и PGNiG.

Плотина на реке Нарев, обеспечивающая водоснабжение Остроленской электростанции. Фото Энергия

Кшиштоф Копец, директор пресс-службы Energa, напомнил, что в последние годы для нужд Остроленской электростанции Б. была построена плотина на реке Нарев.

- Позволяет обеспечить необходимое количество воды для работы энергоблоков путем перекрытия реки плотиной во время экстремально низкого уровня воды. Таким образом, компания может обеспечить бесперебойное и непрерывное использование водозабора для производства электроэнергии и тепла, - сказал нам Копеч.

Работает на высоте

Ввод в эксплуатацию блока мощностью 496 МВт в Туруве положил конец волне инвестиций в крупные угольные блоки и, таким образом, строительству новых градирен.

Генеральными подрядчиками большинства из них были компании иностранного происхождения. В случае 135-метровой в Туруве это компания Hamon, которая ранее построила 185-метровую градирню для блока мощностью 1075 МВт в Козеницах, а в консорциуме с польской компанией Uniserv построила 133-метровую градирню. башня для блока 460 МВт в Лагише.

Строительство Остроленской ГЭС на данном этапе приостановлено. Фото эостролека / youtube

В Остроленке C 190-метровое здание должно было быть построено группой Dominion, ранее действовавшей в Польше под именами Каррена и Бероа.Последний построил 180-метровую холодильную камеру в Белхатуве (блок 858 МВт) и две 185-метровые конструкции в Ополе (2х900 МВт).

С другой стороны, 180-метровая холодильная камера для блока 910 МВт в Явожно была построена Uniserv, наследником компании Chłodnie Kominowe из Гливиц, которая отвечала за проектирование и строительство всех таких объектов во времена Польская Народная Республика.

Артур Низиол, основной акционер и глава наблюдательного совета Uniserv, рассчитывает на то, что компании еще предстоит много работы в своей традиционной сфере деятельности.

- Помимо того, что в Польше необходимо создать альтернативу энергии на базе угольных агрегатов, следует помнить, что реализация этих планов в самом оптимистичном варианте займет не менее десяти лет. Между тем известно, что большинству наших электростанций несколько десятков лет, - подчеркнул Низиол в интервью WysokieNapiecie.pl.

Как он добавил, существующие электростанции необходимо будет модернизировать, чтобы они могли производить энергию до преобразования энергетического сектора.Это касается и систем водяного охлаждения. Модернизация также будет вызвана повышением экологических требований.

Новый энергоблок мощностью 910 МВт на электростанции Явожно III с холодильной камерой, построенной Uniserv. Фото Таурон

- Снижение потребления воды из природных источников из-за ее дефицита, а также потепление, вызванное изменением климата, потребует использования более современных, эффективных, менее энергоемких замкнутых систем охлаждения, которые уменьшают забор воды из природных источников.Кроме того, необходимо будет сократить производство технологических сточных вод, сбрасываемых в окружающую среду, так как это связано со все более высокими сборами, - отметил Низиол.

- В этом контексте вместо обслуживания, понимаемого как обновление существующих установок, следует говорить о модернизации. Это приводит к миллионам контактов, и это создает безопасную перспективу в ситуации, в которой мы диверсифицируем нашу деятельность в течение многих лет. Он добавил, что Uniserv, помимо промышленных систем водяного охлаждения, известен как подрядчик по системам дымовых газов, промышленным дымоходам, а также системам хранения сыпучих материалов и строительству силосов.

Из угля в РЭС

Однако поиск новых направлений развития - необходимость. Поэтому в течение многих лет Uniserv также активно работает в секторе защиты окружающей среды и имеет идеи по выходу в сегмент возобновляемых источников энергии.

Интерьер градирни. Фото ПГЭ

Компания уже подписала, в том числе, договор с Национальным центром исследований и разработок на реализацию предкоммерческого проекта «Инновационная биогазовая установка». Его цель - внедрить технологию стабильного производства биогаза и биометана из отходов органических сельскохозяйственных продуктов, которые в настоящее время не обрабатываются.

Uniserv также ведет переговоры с партнерами, заинтересованными во внедрении технологии Ekogaz Recovery, предназначенной для малых и средних энергоблоков мощностью от 2 до 30 МВт. Благодаря газификации RDF (топливо из отходов), это позволяет производить тепло и электроэнергию с помощью когенерации без использования ископаемого топлива.

- В связи с глобальным размахом пандемии мы были вынуждены на некоторое время приостановить экспортные планы, но мы снова отслеживаем ситуацию на восточных рынках, особенно в Украине и Казахстане, - заключил Артур Низиол.

.90,000 Что нас охлаждает, что освежает - Prestige

Тепло. Отдыхающим на побережье нравится работать в душных офисах - не обязательно. В такую ​​погоду мы едим меньше, а если и есть - легкие, свежие блюда, небольшими порциями. Это естественно для организма, уставшего бороться с высокой температурой. Нам больше нравится сочные фрукты, напитки, мороженое и все остальное.

Правильная диета поможет нам пережить чары конуса, поэтому давайте следовать нашему инстинкту выживания.


ЧТО НАС ОХЛАЖДАЕТ?
Рефлекс и правильный ответ: вода. в жаркую погоду его следует пить много, потому что организм быстро обезвоживается. Так что 3 литра воды в день - это минимум и обязательство. Главное, чтобы мы его пили как можно чаще, в небольших количествах. затем мы доставляем его на регулярной основе. Сухость во рту и чувство жажды - признаки обезвоживания. Однако это неправда, хотя трудно поверить, что мы должны пить ледяную воду. Да, мы добьемся ощущения охлаждения, но это только впечатление и временно.Вопреки внешнему виду, разница температур усиливает ощущение тепла, а не ослабляет его. То же самое и с мороженым. В жару лучше всего пить прохладную или теплую воду. Добавьте к нему дольки лимона, лайм, листья мяты, мелиссу или базилик. Если мы выбираем мороженое, то оно с хорошими ингредиентами в виде фруктового шербета, которое может быть низкокалорийной закуской или даже заменить небольшую порцию еды.


ЧТО НАС УДАР?
Кофе, вымывающий магний, лишающий нас сил.Лучше выбирать ультра-полезный зеленый чай, это может быть холодный вариант в виде напитка вместо воды. Он будет стимулировать, обеспечивать антиоксидантами, которые заботятся, среди прочего на коже, подверженной повреждениям при нагревании. Алкоголь, в отличие от других напитков, не вреден для здоровья, а просто опасен, особенно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Холодное пиво имеет восхитительный вкус, но хуже всего подходит для жарки. Он сильно обезвоживает организм, ослабляет его и может привести к обмороку. высокое содержание алкоголя и вина быстро повышают артериальное давление, что нагревает организм.Хоть они и соблазняют пузырями, но давайте откажемся от сладких газированных напитков. Их пьянство - замкнутый круг. Они лишь на мгновение утоляют жажду, в них много сахара, поэтому чем больше мы пьем, тем сильнее чувствуем жажду. К тому же - они полнеют.

ЧТО НАС ОСВЕЖАЕТ?
Давайте воды, давайте съедим фрукты. давайте выберем те, которые содержат большое количество воды. Например, дыни, на первом плане арбуз, клубника. Избегайте того, что согревает: острых специй чили, густых супов, рагу, трудно перевариваемых и мучных блюд.Они отягощают желудок, который при высоких температурах переваривает медленнее. Лучше нежирное мясо, птицу, рыбу, давайте наслаждаться отдыхом на озере и есть пресную воду. Если супы - предпочтительнее холодные супы, например, гаспачо из огурцов, авокадо или нежные крем-супы, которые имеют прекрасный вкус в остывшем виде. Лето напрашивается на овощные и фруктовые салаты. Первые заправлены винегретом на основе лимона, фруктовые - их собственным соком, но они могут быть обогащены медом, ванилью, корицей, мятой, мелисой или небольшим количеством алкоголя (например,ром).


ЧТО НАС ПОТЕРЯТЬ?
Лето - идеальное время для диеты. Это сезон овощей, которые в это время года самые качественные, и есть их можно без ограничений. Цветная капуста, кочанная капуста, зеленая и желто-зеленая фасоль - приготовим, поедим соло со специями, залитыми маслом. Давайте возьмем спелые помидоры - например, малиновые, которые идеально подходят в качестве дополнения к обеду, бутербродам, соковой основе или легкому томатному супу. в Польше их стоит есть только летом, в остальное время полезнее концентрат, кетчуп, пюре или консервированные помидоры.Жарьте кабачки, баклажаны, кабачки на гриле и подавайте с легким йогуртовым соусом или с сыром (например, голубым сыром) или в панировке и обжаривайте как котлеты, фаршированные, запеченные как ингредиенты для шашлыков. Желательно выпить большой стакан коктейля как часть летнего приема пищи. Основанный на кефире или пахте с добавлением фруктов, он будет стимулировать обмен веществ, и его стоит есть на первый или второй завтрак - например, с добавлением нескольких столовых ложек семян амаранта или чиа. Коктейли без добавления молочных продуктов, сильно охлажденные, фруктовые, овощные или смешанные, очень освежающие и являются витаминной бомбой.Они сытные и очень диетические. Вы можете смешивать все, что вам нравится. Не бойтесь добавлять в коктейль петрушку, листья шпината, мяту - слегка травянистый вкус может приятно удивить даже скептиков.

ОСВЕЖАЮЩИЙ САЛАТ С АРБУЗОМ И ФЕТА

  • большая горсть рукколы
  • 1/4 среднего арбуза
  • 100 г сыра фета или балканского типа
  • маленькая красная луковица
  • семечки
  • столовая ложка лимонного сока, чайная ложка масла виноградных косточек
  • свежие листья мяты

Камните арбуз и нарежьте его крупными кубиками.Лук нарезать тонкими перьями. Обжарьте семечки на сухой сковороде. На листья рукколы выложить арбуз и лук. Посыпать толченым сыром фета и семечками подсолнечника, нарезанными листьями зелени. Полить соусом из смешанного оливкового масла с лимонным соком. Перед подачей поставить в холодильник примерно на полчаса.
ИНДИЙСКИЙ МОЛОЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ (ДВЕ ПОРЦИИ)

  • спелое манго
  • 200 г йогурта
  • полстакана молока 1,5 процента
  • 2 столовые ложки лимонного сока
  • корица, сантиметр имбиря
  • столовая ложка меда

Манго очистить, нарезать небольшими кусочками и положить в блендер.Залить йогуртом и молоком. Добавить лимонный сок, щепотку корицы и натертый на мелкой терке имбирь. Добавьте мед. Смешайте до очень гладкой массы. Если он слишком густой, можно добавить холодную воду до получения желаемой консистенции.

ЗАМОРОЖЕННЫЙ ФРУКТОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ

  • 1/2 кг клубники
  • большой оранжевый
  • половина дыни
  • чайная ложка ванильного сахара
  • сок половинки лимона
  • свежие листья базилика

Тщательно перемешайте все ингредиенты.Перелейте в высокий кувшин и поставьте в холодильник. По возможности подавайте с мелко колотым льдом.

.

Какова функция охлаждающей жидкости в системе охлаждения?

Компоненты системы охлаждения необходимы для бесперебойной работы любого автомобиля. Какую роль играет один из элементов этой системы - теплоноситель?

Какие функции охлаждающей жидкости в автомобиле?

Задача охлаждающей жидкости - собирать тепловую энергию, вырабатываемую работающим двигателем, и передавать ее радиатору. Однако - не единственная его функция.Также очень важно предотвратить коррозию охлаждающих каналов, а также предотвратить накопление накипи внутри.

Что такое хладагент?

Охлаждающая жидкость должна не только эффективно отводить тепло от привода, но и быть надежной независимо от температуры наружного воздуха. Поэтому его состав довольно сложен. Первый компонент - этиленгликоль, содержание которого колеблется в районе 50%, благодаря чему жидкость не замерзает. Его замена - более дорогой, но менее токсичный пропиленгликоль. Второй, не менее важный компонент - это вода, которая обладает прекрасной теплопроводностью, что делает ее лучшим дренажем. К сожалению, из-за того, что он способствует коррозии и замерзанию при 0 ° C, он не используется сам по себе. Кроме того, он закипает при температуре 100 ° C, что не обеспечивает достаточной защиты двигателя, особенно летом. Важным компонентом также являются ингибиторы коррозии , защищающие радиатор от коррозии. Они делают охлаждающую жидкость хорошего или плохого качества и позволяют продлить срок ее службы до 6 лет.

Как видите, охлаждающая жидкость играет важную роль, хотя многие водители редко осознают, насколько она важна для плавного хода их автомобиля. Мы также продаем качественные охлаждающие жидкости в нашей компании, поэтому мы рекомендуем вам воспользоваться нашим предложением. Кроме того, мы советуем доливать жидкость механиком, который не только профессионально это сделает, но и утилизирует замененную жидкость экологически безопасным способом.

.

Почему холодильник охлаждается? Советы по эксплуатации

Холодильник - одно из тех устройств, которые можно найти практически в каждом доме. Это настолько очевидный элемент оборудования, что почти никто не задумывается о том, как оно работает. Ниже мы представляем некоторую практическую информацию об элементах, из которых он состоит. Как они функционируют ? Какие из них самые важные? Читать дальше!


Компрессор

Также известен как агрегат - это один из важнейших элементов холодильника.Его задача - перекачивать хладагент в систему охлаждения , поэтому у холодильника есть шанс исправно работать. Если бы не этот важный компонент, который на самом деле является сердцем холодильника, циркуляция охлаждающей жидкости была бы невозможна. Если компрессор вышел из строя, немедленно замените его. В противном случае холодильник не будет должным образом охлаждаться.


Хладагент

Самым важным веществом в холодильнике является так называемыйхладагент (охлаждающая жидкость). Это жидкость, которая испаряется при низкой температуре и циркулирует по устройству, обеспечивая охлаждение. Правильная циркуляция вещества обычно вызывается электродвигателем, который является механизмом, характерным для компрессорных холодильников, которые являются наиболее популярным типом устройств, необходимых в каждом доме.


Испаритель

Это самая холодная часть холодильника, обычно она располагается вокруг морозильной камеры.Испаритель имеет форму шланга, намотанного несколько раз, через который проходит хладагент, создавая вокруг него гораздо более низкую температуру, чем вокруг других элементов системы. Благодаря этому есть возможность распределить холод в холодильнике и как результат - продукты постоянно охлаждаются .


Термостат

Для правильной циркуляции хладагента и поддержания температуры на желаемом уровне необходим компонент, который будет включать агрегат (компрессор), когда он становится слишком горячим, и выключать его, когда становится слишком холодно.Этим элементом является термостат, который постоянно регулирует температуру в устройстве, чтобы она не была ни слишком высокой, ни слишком низкой.


Теплоизоляция

Однако было бы невозможно поддерживать желаемую температуру, если бы внутренняя часть холодильника не могла быть изолирована снаружи. Изоляция сделана из материалов, противодействующих поглощению тепла. Решающим моментом в теплоизоляции обычно является контакт двери с корпусом холодильника - здесь используются специальные уплотнители, предотвращающие нагревание салона.


Теперь, когда вы знаете, почему холодильник охлаждается, вы можете видеть, что, хотя это кажется сложным устройством, его работа относительно проста. Стоит знать, из чего он состоит и как работает, чтобы в случае сбоя вы могли быстро отреагировать .

.

Смотрите также


Оцените статьюПлохая статьяСредненькая статьяНормальная статьяНеплохая статьяОтличная статья (проголосовало 13 средний балл: 5,00 из 5)