Как доказать человеку что он тупой


Как вежливо ответить человеку, если он лезет не в своё дело

Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

Порой окружающие забывают о такте и задают такие вопросы, которые ставят в тупик своей бесцеремонностью. Отвечать на них откровенно нет никакого желания, да это и не нужно, ведь есть множество способов уйти от ответа и избежать неловкой ситуации, оставаясь при этом в рамках приличий.

Дипломатичные ответы

Иногда неуместные вопросы поступают от совершенно посторонних людей, с которыми, тем не менее, незачем портить отношения. И уж тем более не стоит удовлетворять их любопытство. Достаточно вежливо, но твёрдо дать им понять, что развивать обсуждение затронутой темы вы не намерены. Вот как вы можете ответить:

  • Мне бы не хотелось об этом говорить.
  • Извините, но это личное.
  • Неважно. Ой, да ну какая разница.
  • Долго рассказывать.
  • Сложный вопрос. Я не могу на него так с ходу ответить.
  • Да что мы всё обо мне! Давайте лучше поговорим о вас.
  • Извините, этого я вам сказать не могу. Надеюсь, вы понимаете.

Кстати, фраза «надеюсь, вы понимаете» творит чудеса. Она даёт вашему оппоненту осознать, что вы считаете его вежливым и тактичным человеком, который сам знает, почему вы не можете поддержать разговор на затронутую им тему.

Ваши слова прозвучат доброжелательнее, если вы произнесёте их с улыбкой.

Ответы для особо любопытных

То, что для одних бестактность, для других может быть здоровым любопытством, в котором нет ничего зазорного. Такие люди даже не догадываются, что их расспросы вас чем-то задели. Они ждут искреннего ответа и наверняка повторят свой вопрос, если вы попытаетесь замять разговор. Намёками вы тоже ничего не добьётесь.

Например, если вы отреагируете на неуместный вопрос встречным многозначительным «А почему вы спрашиваете?», будьте готовы к тому, что это не сработает и человек не поймёт, что спросил лишнее. Может получиться и так, что вы получите на это ошеломительный в своей простоте ответ: «Мне просто интересно». После чего от вас будут дальше ждать ответа. В таком случае придётся прямо сказать, что вы не хотите обсуждать эту тему.

На этом диалог может и не завершиться, потому что ваш собеседник совершенно искренне спросит, почему вы не хотите об этом говорить. И если у вас есть время и терпение, то будет нелишне действительно объяснить, почему вы считаете предмет разговора неуместным. Отвечать придётся просто и прямо:

  • Потому что этот вопрос мы обсуждаем только в кругу семьи и больше ни с кем.
  • Потому что мне неприятна эта тема.
  • Потому что это личное и касается только меня.
  • Потому что я обещал не рассказывать об этом.
  • Потому что я не люблю делиться такими вещами.
  • Потому что мне не хочется.

Очень важно говорить это спокойным тоном, без вызова в голосе. Дайте собеседнику понять, что вы не настроены враждебно, но и нарушать свои границы не позволите.

Сложнее, если ваш собеседник не просто любопытен, а намеренно стремится поставить вас в неловкое положение. В этом случае не остаётся ничего другого, кроме как прямо сказать, что вы не будете отвечать на данный вопрос и эта тема не обсуждается.

Ответы с юмором

Первая реакция на бестактный вопрос — шок и возмущение. Однако задавший его, возможно, сделал это не затем, чтобы задеть вас или спровоцировать ссору, а просто не подумав. Чаще всего этим грешат друзья и близкие, которые уверены, что мы всегда правильно их поймём и не обидимся. Чтобы избежать конфликта в таких ситуациях, попробуйте отшутиться:

  • Это что, допрос? Я требую адвоката!
  • Сколько я получаю? А разве за работу дают не только еду?
  • Это секрет. Ты умеешь хранить секреты? Я тоже умею.
  • Я, конечно, могу тебе сказать, но после этого мне придётся тебя убить.
  • Замуж когда? Сегодня уже, наверное, не успею. Может, завтра.

Так вы перебросите мячик на половину поля вашего собеседника. Пусть теперь он думает, как реагировать на вашу шутку.

Спрашивали? Отвечаем!

Сколько ты зарабатываешь?

  • На жизнь хватает.
  • Спасибо, не жалуюсь.
  • Хотелось бы, конечно, побольше, но кому бы не хотелось, правда?

Когда поженитесь / детишек заведёте?

  • Всему своё время.
  • Когда будем готовы взять на себя такую ответственность.
  • Как только, так сразу.

А почему тебя уволили?

  • Долгая история. Расскажи лучше, как у тебя дела.
  • Ой, там всё так сложно, не хочется грузить тебя подробностями.
  • Потому что всё когда-нибудь заканчивается и наступает пора двигаться дальше.

Встречаешься с кем-нибудь?

  • Каждый день! Вот сегодня с тобой, например, встретились.
  • На одиночество не жалуюсь.
  • Расскажу как-нибудь потом.

Помимо уклончивых ответов, шуток и вежливых отказов, есть ещё один вариант — не говорить ничего. Можно просто молча улыбнуться и позволить вопросу повиснуть в воздухе. Скорее всего, ваш оппонент почувствует неловкость и сам захочет сменить тему.

Читайте также 🗯

«Стрела летит не в вас»: как отвечать на сложные и неприятные вопросы

Понятно, что сложные вопросы — те, на которые совсем не хочется отвечать. Более того, их и слышать-то в свой адрес не хочется. Очень часто они бывают обидными. Нечестными. Они бьют по больному.

Так бывает в семье, с детьми и партнерами.

Так бывает с родителями и друзьями.

Но сейчас мы с вами сосредоточимся на деловом общении, на вопросах, которые касаются ВАШЕГО дела!

Эти вопросы могут «прилететь» от босса, партнеров, сотрудников, клиентов, посредников, водителей и работников столовой.

Есть много разных способов ответить на такие вопросы — и при этом не сказать ничего такого, что вам не хотелось бы говорить. Но первым делом надо осознать, что вопрос задают не вам!

Если вы начальник, руководитель, лидер, то вопрос этот — не к вам!

Даже если кричат: «Иван Иваныч, я к вам лично обращаюсь!» — это вопрос не к вам как личности.

Это вопрос к функции, которую вы выполняете!

Услышав неприятный вопрос, первым делом отделите личность от функции. Вам будет гораздо проще находить идеальные варианты ответов: вы сможете выключить эмоции и включить разум

Кто бы ни работал главой администрации (вы или не вы), на него все равно будут сыпаться вопросы от жителей.

Как бы хорошо глава администрации ни работал, все равно найдутся те, кто всем недоволен.

Кто бы ни стоял во главе компании (вы или не вы) — отыщутся сотрудники, недовольные зарплатой, условиями труда, заказчиками и контрагентами.

Поэтому, услышав неприятный вопрос, первым делом отделите личность от функции. Стрела летит не в вас, а в табличку с вашей должностью. Как только вы осознаете это, вам будет гораздо проще находить идеальные варианты ответов: вы сможете выключить эмоции и включить разум.

Дальше уже можно искать подходящий ответ. Не существует единой схемы работы со сложными вопросами (потому что слишком уж разными бывают и сами вопросы, и ситуации, в которых они звучат, и люди, которые их задают). Но есть три «не», которые нужно учитывать всегда.

Не комментируйте слова и действия третьих лиц.

Если вас спросят: «А что вы скажете на фразу Иванова о том, что вы — вор?» — ответьте: «Я не слышал высказывания Иванова и не могу быть уверен, что он говорил именно так. Соответственно, не могу и комментировать это высказывание. Но вы всегда можете уточнить у самого Иванова, что он имел в виду».

Человек, который задает вопрос, мог неправильно понять слова Иванова. Он мог неправильно расставить акценты. Он мог вообще выдумать, что слышал это от Иванова! Не поддавайтесь на провокацию.

Не отвечайте не подумав.

У вас всегда есть время на раздумья. Можно записать вопрос. Можно задать уточняющий вопрос. Можно повторить то, что спрашивают, и переспросить: «Я правильно вас понял, да?»

Не случайно говорят: «буря эмоций», «обида застит глаза». Нам нужно время, чтобы отделить свою личность от должности. Пять секунд

Все это дает вам время. Нельзя отвечать сразу, на эмоциях: вы наговорите лишнего. Чтобы чувства схлынули, нужно всего несколько секунд — но они принципиально важны. Иногда во время тренингов я специально беру ученика за руку. Задаю неприятный вопрос. И пожимаю ему руку ровно через пять секунд после вопроса. Это знак: можно отвечать. Мэры, губернаторы, руководители компаний бывают потрясены тем, насколько точнее и взвешеннее оказываются тогда их ответы.

Не случайно говорят: «буря эмоций», «обида застит глаза». Нам нужно время, чтобы отделить свою личность от должности. Пять секунд.

Кстати, порой уточнить информацию нужно просто для того, чтобы человек сам понял, о чем же он спрашивает.

Вы, я уверена, тоже встречали таких «вопрошателей»: они спрашивают о чем-то одном, заводятся, перескакивают на другое... Эмоции тащат их за собой, как ветер гонит пустой пакет.

Если вы начнете уточнять детали, возможно, люди сами будут вам благодарны — просто потому, что вы помогли им разобраться в сути вопроса.

Важно уточнить источник информации. Возможно, человек, который задает вам вопрос, сам дезинформирован неверными цифрами. А может быть, он намеренно искажает реальность.

Не отвечайте на вопрос, если не знаете ответа.

Это тоже закон. Никогда не сочиняйте и не делайте вид, что вы все знаете. В таком случае очень легко попасть впросак.

Скажите честно: «Мне неприятно сознавать, но я никогда не слышал об этом. Я обязательно разберусь и дам вам ответ. Вот мои контакты. Дайте, пожалуйста, ваши!» Контактами могут быть номер телефона вашего помощника, адрес электронной почты, телефон приемной. Номер своего мобильного телефона автору провокационных вопросов давать не советую.

Обменяться контактами и пообещать разобраться — это важно. На самом деле именно этот обмен и есть ваш ответ на вопрос. А чтобы вы поняли, как опасно прикидываться всезнайкой, приведу реальный пример.

Однажды на встрече мэра с жителями (не буду уточнять город) вскочил один крайне рассерженный молодой человек. Он возмущался, что в небольшом скверике на окраине города шел ремонт труб и рабочие не привели после себя сквер в порядок.

— Это возмутительно! — ответил мэр. — Я накажу главу районной администрации! Да, это позор! Так работать нельзя!

И тут к микрофону подошла женщина.

— Иван Иваныч. — Ее голос звучал чуть растерянно. — Так ведь у нас в сквере все закопали. И асфальт новый положили. Вот, смотрите, — она стала листать фотографии на своем телефоне, — я позавчера там с внучкой гуляла, фотографировала: все чисто, красиво. И не видно даже, где раскопано было...

Иван Иванович оказался в проигрыше. Ему было и неловко из-за самой ситуации, и неудобно перед главой администрации, которого он публично оскорбил. Что нужно было сделать, чтобы не попасть впросак? Сразу четко ответить:

— Мне очень обидно слышать такое. К сожалению, я не знаю, как сейчас выглядит скверик. Завтра же утром перед работой приеду туда, посмотрю своими глазами и дам вам ответ. Дайте, пожалуйста, ваши контакты.

Как скажете. Как расположить к себе любого собеседника

Технологии ответа

Перейдем к технологиям ответа на сложные вопросы. Помните, ваша главная цель — не сказать того, что вы не считаете нужным говорить. Расположим эти технологии по нарастанию их универсальности.

Вариант 1. Отказаться отвечать на вопрос

Вы можете сделать это напрямую, сказав:

— Извините, я принципиально не обсуждаю три темы: религию, политику и свою семью, и это уже давно известно.

Единственное условие — это должно быть правдой. Если буквально вчера вы выкладывали в соцсети фотографии своих детей и спорили о политике, ваша фраза будет воспринята как неискренность.

Вариант 1а. Уйти от ответа на вопрос

Уйти — это не отказаться отвечать, но и не ответить. Пример такого «ухода от ответа» мне преподнесла моя мама. Она была очень миловидной, яркой, живой, и, конечно, у нее всегда хватало поклонников. Одним из самых преданных и активных был директор школы, где она работала учительницей. Он очень долго оказывал маме знаки внимания. Она очень долго делала вид, что их не замечает: ей вовсе не хотелось увольняться из школы, и сам директор был хорошим, интересным человеком, поэтому она не собиралась поднимать скандал, да и понятия «харассмент» в те годы еще не существовало.

Однажды на учительской вечеринке директор все-таки улучил момент и оказался с мамой наедине. И резко, можно даже сказать, с напором и обидой спросил:

— Скажите! Ну скажите честно — у вас ведь были любовники? Ведь были?

Его вопрос прозвучал как утверждение. Мама потом рассказывала: «Я поняла: надо ответить так, чтобы он больше никогда не поднимал эту тему, чтобы он оказался в проигрыше. Но при этом я никоим образом в своих словах не должна оскорбить его».

По ее признанию, она сама не понимала, как ей пришел в голову ее гениальный ответ:

— Если я скажу вам правду, дорогой Павел Яковлевич, вы мне все равно не поверите!

Улыбнулась — и ушла к веселящимся коллегам. Директор действительно больше никогда не позволял себе ничего лишнего. Она его переиграла, и он признал поражение.

Как вы понимаете, по такой фразе можно предположить как полное отсутствие любовников, так и невероятное их количество.

Мама дала ответ, но не ответила! И эта фраза практически универсальна. Ее можно использовать пусть не во всех, но во многих ситуациях.

Однажды мои ученики-чиновники натолкнули меня на идею составить список таких фраз. Повторюсь: они не подходят под все возможные ситуации, но и одноразовыми их точно не назовешь.

— Вы меня знаете уже 10 лет по реальным делам. Могу сказать только одно: я вас не подведу.

— Вряд ли вам понравится ответ на этот вопрос, поэтому давайте следующий.

— Меня избрал народ, перед ним я и буду отвечать.

— Спасибо за информацию. Комментировать не буду, потому что комментировать тут нечего.

— На этот вопрос я смогу ответить только с вашей помощью: вы явно знаете ситуацию лучше меня.

— Вы говорите, что нужно делать быстрее, но мы оба знаем: быстро и хорошо не получится.

— Пройдите мимо нас и простите нам наше счастье! (Кстати, это цитата из романа Достоевского «Идиот»: фразу произнес князь Мышкин в споре с больным чахоткой Ипполитом.)

Как использовать свой мозг на 100%: советы от наставника Nike, General Electric и Virgin Group Джима Квика

Вариант 2. Сослаться на источник

Очень часто чиновники встают в тупик, когда их спрашивают об их зарплате. Во-первых, им не слишком хочется называть суммы: какую ни назови, обязательно в зале найдется человек, которому она покажется гигантской, и человек, который сочтет ее смешной. А сам чиновник для кого-то станет «зажравшимся богачом», а для кого-то — «дешево продавшимся простаком».

Во-вторых, мой опыт общения с чиновниками показывает: многие из них действительно не знают, какая сумма у них стоит в ведомости. К базовой зарплате начисляются дополнительные надбавки, бонусы, выплаты за сверхурочную работу... И все это крайне некомфортно объяснять тем же журналистам.

Поэтому можно пойти по другому пути и сказать:

— Вы можете обратиться к сайту администрации. Там выложены все декларации о доходах наших сотрудников, и моя в том числе.

Вариант 3. Ответить на часть вопроса

Как правило, люди, задавая сложный вопрос, вкладывают в него всю свою боль. А она редко укладывается в короткое «Почему так случилось?». Соответственно, в одном вопросе вы услышите сразу много тезисов, догадок, предположений... и порой — сразу несколько вопросов.

Выберите один — тот, на который вам проще всего ответить. И отвечайте на него — четко и последовательно. Остальные части вопроса можно либо вовсе оставить за скобками, либо дать на них краткие поверхностные ответы.

Вариант 4. Пошутить

Этот вариант — один из самых эффективных. Шутка располагает к вам любого человека, даже самого сердитого, особенно если она спонтанная и удачная.

Она выбивает почву из-под ног у вашего оппонента — и делает вас победителем.

Мне часто говорят: «Но я не умею шутить!» Как ни удивительно, умение шутить сродни музыкальному слуху. Кому-то он дается от природы, кому-то — нет, но развить его может каждый. Главное — поставить себе цель.

Играйте на многозначности слов, на разнообразии смыслов. Шутка — это всегда слом логики. Это выбор самого неочевидного варианта из всех возможных. Причем, обратите внимание, вариант все-таки должен быть в списке возможных, но — последним в списке очевидных.

Если сказать «Новая комната соседей была белая, как елка», будет не смешно. Елка не бывает белой. Где смеяться? Если же сказать «Новая комната соседей была белая, как моя зависть» — возникнет ирония, особенно если вы действительно белой завистью завидуете светлым стенам соседской квартиры.

Шутить можно и в ответ на вопросы. Кстати, этой схемой отлично владеет Владимир Путин. Однажды в прямом эфире CNN его спросили:

— Как вы относитесь к тому, что европейские лидеры не приняли Трампа?

Путин улыбнулся:

— Я не отношусь к европейским лидерам. — Потом помолчал, держа паузу, и добавил: — По крайней мере они так считают.

Зал расхохотался. Журналистка из CNN не стала дожимать этот вопрос: ответ, который вызвал смех в зале, уже предполагает, что вопрос закрыт. Слушатели не поймут, если вы вернетесь к обсуждению.

Приходится переходить к следующему вопросу — в ситуации проигрыша журналиста и выигрыша спикера.

Вообще, на многозначности слова «относиться» играют все, и эта игра не устаревает.

Еще в 1980-х годах ребята из «Взгляда» ездили по советским городам.

Они собирали стадионы: люди приходили не на концерт, а просто послушать Листьева, Любимова, Захарова... Присылали им записки с вопросами.

Если вдруг вопросы оказывались слишком скучными, Листьев доставал заранее приготовленный козырь. Он разворачивал бумажку, видел, что вопрос — скучный, и вместо него читал свой:

— Как вы относитесь к гомосексуалистам?

Для перестроечного СССР это был вопрос острый, свежий и неожиданный: буквально вчера обсуждать такую тему казалось признаком дурного тона, и вдруг — можно! Листьев якобы перечитывал вопрос. Якобы думал. Смотрел в зал, словно формулируя ответ. И произносил:

— Знаете, мы к ним не относимся!

Зал взрывался хохотом.

Очень хорошо умел шутить Борис Немцов. Он был тем самым человеком с абсолютным чувством юмора, шутки рождались у него совершенно спонтанно.

Он был первым из политиков, кто в ответ на вопрос «А сколько стоит ваша дача?» произнес:

— Да, кстати, про дачу. Если кто-то ее найдет, заберите, пожалуйста, ее себе.

Потом такой вариант ответа использовали очень многие политики и чиновники. Но Немцов был первым — я сама присутствовала при этом. Разумеется, никакой дачи у него не было. Но он никогда не смог бы так легко доказать это, если бы не пошутил: люди заранее не верят таким ответам. Пришлось бы оправдываться, ссылаться на зарплату...

Существует много остроумных фраз, которые помогут вам если не ответить, то привести аудиторию в хорошее расположение духа. И уже тогда, при хорошем расположении, дать ответ.

— Мы тут подумали, и я решил...

— Тут надо подумать: я знаю, это иногда помогает...

— Лучше молчать и показаться дураком, чем заговорить и развеять все сомнения. (Эту фразу приписывают Марку Твену.)

— Сначала ищешь справедливость, а потом — другую работу.

Вообще я очень советую всерьез потратить время и найти отличные афоризмы, которые вам подходят! Человечество в лице лучших умов для нас постаралось. Надо уметь пользоваться этим богатством.

Дар убеждения: как доказать оппоненту, что ваши решения верны

Вариант 5. Ответить общим на частное или частным на общее

Ответы, построенные по этой схеме, выглядят очень убедительными. Они показывают: вы владеете ситуацией, причем в гораздо более полном объеме, чем человек, который задает вопрос.

Допустим, вопрос — частный: «Когда в нашем квартале новостроек посадят деревья?»

Вы даете частный ответ, а затем поднимаетесь на общий уровень и сравниваете, например, степень озеленения вашего города и соседнего — разумеется, в пользу вашего. Или рассказываете, сколько деревьев было посажено во всем городе в этом году, а сколько будет в следующем.

Если же в ваш адрес звучит общий вопрос, например: «Почему в нашем городе так мало зелени?» — начните с общих цифр и сравнения вашего города с соседним, а закончите конкретным примером: микрорайоном новостроек, где буквально вчера высадили аллею молодых лип.

Вариант 6. Ответить искренне

Оговорюсь сразу: в предыдущих вариантах ответов я не призываю вас обманывать. Но вариант «искренность» предполагает, что вы демонстрируете не только знания, но и чувства. В первую очередь — чувства. И, конечно, в искренность лучше не играть!

Однажды сотрудники небольшой организации высказали претензию своему руководителю по поводу низких зарплат.

— Друзья, мне реально больно, — ответил их начальник. — Мы все знаем, какая сейчас средняя зарплата в нашем сегменте рынка. Вы знаете и я знаю, что ваша зарплата вдвое выше, чем средняя по рынку. И вам, и мне известно: за последние три года я трижды добивался в головном офисе того, чтобы вам повысили зарплату, последний раз — буквально пару месяцев назад. Я не пойду. Просто не пойду сейчас выбивать вам еще денег. Не потому, что вас не ценю! Я ценю! Но мне физически больно оттого, что вместо «спасибо» я получаю возмущение: «А почему нам так редко повышают зарплату?»

Ни один человек ничем не возразил своему боссу. Все понимали: они перегнули палку и он прав. Люди испытали чувство вины и чувство благодарности. Все другие резкие вопросы отпали сами собой.

Что делать, если вам кажется, что вы хуже остальных

Чувство, что вы хуже коллег, может проявляться в самых разных формах. Оно может быстро пройти – например, если начальник при вас сделал комплимент кому-то другому, или давить на вас постоянно – например, если ваш коллега уволился, чтобы запустить собственный бизнес. Используйте следующие пять приемов, чтобы не пасть духом и повысить собственную эффективность.

Отслеживайте то, что вызывает у вас стресс. Подумайте, что заставляет вас сравнивать себя с другими. Вас расстраивает, если руководитель хвалит кого-то, но не вас? Вы завидуете достижениям конкретных знакомых? Часто ловите себя на том, что листаете Facebook или Instagram и чувствуете себя все более одиноко и неуверенно? Если да, вы не одиноки. Согласно исследованиям, социальные сети усугубляют нашу склонность придавать неприятным чувствам больше внимания, чем приятным.

Постарайтесь заметить, что заставляет вас сравнивать себя с другими: поняв, что это триггеры, вы сможете постараться реагировать на них более конструктивно.

Попробуйте извлечь пользу из собственных чувств. Вы, скорее всего, не сможете не слушать, что начальник говорит о вас и ваших коллегах. И хотя вы можете перестать общаться с друзьями или бросить социальные сети, от этого вы, вероятно, только почувствуете себя еще более одиноко. Лучше действовать иначе: специально использовать эти чувства себе на пользу.

В следующий раз, когда вы будете листать ленты социальных сетей, спросите себя, зачем вы этим занимаетесь. Вам скучно? Значит, ищите что-нибудь интересное, а не то, из-за чего вам станет еще хуже. А если вы услышите новости о карьерных успехах коллеги и почувствуете, что вы ему уступаете, остановитесь и спокойно, без осуждения проследите за своими чувствами, а затем примите решение и постарайтесь воспринять успехи коллеги объективно. Думайте так, будто вы ему не прямой конкурент, а журналист, который пишет о нем статью.

Если все это слишком тяжело, конечно, лучше сделать паузу. Но помните, что вы всегда можете постараться чему-то научиться в каждой ситуации. Не говорите себе «вот бы у меня тоже это было» или «вот бы я тоже так поступил». Лучше сформулируйте так: «А почему бы и мне так не сделать?» Прислушайтесь к мыслям, которые возникнут у вас в голове после такой фразы.

Проявите свои сильные стороны, чтобы вернуть себе силу и мотивацию. Во время острого приступа неуверенности вы можете застрять в мыслях о том, как догнать других. В такие моменты важно вернуть себе чувство эффективности: сделайте что-нибудь несложное и одержите маленькую победу. Используйте свои самые сильные стороны, покажите их миру и зарядитесь от этого уверенностью.

Одного из моих клиентов должны были назначить старшим вице-президентом, но из-за пандемии его повышение было отложено. Он очень расстроился и завидовал знакомым из других компаний, которые успели перейти этот рубеж еще до кризиса.

Чем больше он переживал, тем хуже он работал. Чтобы разорвать этот замкнутый круг, он решил использовать свою сильную сторону: умение писать. Он написал для блога компании хорошую статью о том, как руководство справляется с кризисом, – и она стала самым просматриваемым постом за всю историю блога. Множество младших и старших коллег поблагодарили его за честность и оптимизм. Эта обратная связь вернула ему уверенность в собственной полезности для компании.

Создайте новое поле игры. Сравнения с узкой группой коллег не имеют смысла: коллег можно либо обогнать, либо отстать от них. Но если взглянуть на ситуацию шире и включить новые, более разнообразные группы, представление об успехе станет более объемным и у вас появятся новые сферы, в которых вы сможете побеждать.

Джеки, директор в одной из компаний из списка Fortune 100, три года не повышали до вице-президента. Это не давало ей покоя. Поняв, что она всегда сравнивала себя только с узкой группой других вице-президентов, Джеки начала общаться с людьми за пределами компании. Приняв участие во встрече предпринимателей, послушав презентации местных стартапов и побыв в роли ментора, она почувствовала прилив сил. От этой группы новых знакомых она тоже отставала, ведь у них уже был свой бизнес, но ей было приятно у них учиться. Это не только помогло ей отказаться от неприятных сравнений с коллегами внутри компании, но и придало энергии и мотивации, чтобы переоценить свои карьерные амбиции.

Освободитесь от внутренних ожиданий. Если вы отстаете от коллег в настоящей конкуренции – например, их повышают, а вас нет, – это одна проблема. Но есть и другая, еще более вредная ситуация, которая может стать источником вечной неуверенности, – убеждение, что вы должны не только опережать своих коллег, но и хотеть того же, чего хотят они. Эта тирания долга порождает бесконечную гонку, в которой вы никогда не можете порадоваться тому, чего уже достигли. Ваше внутреннее определение успеха постоянно меняется – в зависимости от того, чего хотят другие.

Подумайте: может быть, на самом деле вы все сделали правильно? Не увеличивайте свою неуверенность, погружаясь в прошлое, и пообещайте себе принимать будущие решения исходя из своих ценностей и из того, предоставляют ли они вам возможности для роста. Если менять планы из-за чужих желаний или достижений, вы будете постоянно отставать и зависеть от коллег.

Об авторе: Нихар Чхая – коуч руководителей глобальных корпораций, в том числе American Airlines, Coca-Cola, GE и Dell

Статья впервые опубликована в «Harvard Business Review Россия». Оригинал статьи здесь

Как понять, что вам или вашим знакомым пора к психиатру

— Начну с самого насущного: как распознать, что одногруппник или коллега по работе психически нездоровый человек? Есть ли какие-то признаки, на это указывающие?

— Специалист скажет так: психически нездорового человека можно выявить только по совокупности признаков. Учась в интернатуре, я был на практике в отделении военных экспертиз. Перед нами стояла следующая задача: призывник входил в кабинет, здоровался, затем ему говорили: «Выйдите и подождите», а мы должны были поставить призывнику диагноз. Мы оценивали все: мимику, моторику движений, внешний вид, глаза, интонацию.

Порой можно что-то заподозрить, ориентируясь на один-единственный признак — предположим, если человек страдает от галлюцинаций или иллюзий. Например, ему кажется, что по коже постоянно кто-то ползает. Еще можно обратить внимание, нет ли у человека идей.

— Каких идей?

— Идей трех типов: навязчивых, сверхценных и бредовых. При этом человек может нормально себя вести, но если вдруг во время разговора будет затронута тема его бреда, например о тайных подготовках правительства или инопланетянах, тут он слетает с катушек.

— Получается, всех людей, верящих в теорию заговора, можно причислить к психически нездоровым?

— Не совсем так. Одно дело — допускать мысль о заговоре правительства или инопланетянах, другое — делать эту мысль стержнем своего мировоззрения.

Еще психически нездорового человека можно заподозрить по отклонениям в интеллекте — простите, дебилов (если считать это слово не ругательством, а термином) распознать легко. Еще можно распознать людей с депрессией — правда, не всегда легко понять, просто ли это плохое настроение или уже состояние, затрагивающее сферу мышления.

Мысли текут медленнее, речь звучит медленнее и тише, а на лице — маска скорби.

Также к психически нездоровым иногда можно отнести людей, которые разговаривают сами с собой. Правда, нужно разобраться — страдает ли человек от галлюцинаций или у него просто Bluetooth в ухо вставлен.

— Но ведь даже здоровые люди часто говорят сами с собой!

— Верно. Но все равно нужно уточнить, чем вызван этот диалог — необходимостью озвучить свои мысли или желанием ответить незримому собеседнику.

— Вы упомянули призывников, а ведь часто бывает, что именно они, пытаясь откосить от армии, притворяются сумасшедшими. Как психиатры распознают симулянтов?

— По сравнению с 1990-ми годами такого сейчас практически не происходит. У призывников есть множество других возможностей — например, притвориться, что у них плоскостопие или какие-то кожные болезни. Реже притворяются гомосексуалистами — к нам вот однажды пришел человек, который, наоборот, сменил пол, стал парнем и захотел пойти в армию.

— Его туда пустили?

— Нет, не пустили. А возвращаясь к вопросу о том, как психиатры распознают симулянтов, здесь снова нет конкретно одного признака. Здесь человека тоже нужно смотреть и крутить. Если призывник симулирует психопатию, то можно выяснить у родственников, было ли отклонение у пациента всегда или же оно взяло и резко проявилось. Если сомнения все равно остались, вопрос можно решить амбулаторно, не прибегая к госпитализации в отделение экспертиз.

— А может ли быть такое, что супруги живут вместе много лет, а потом выясняется, что один из них — психически неуравновешенный? Если такое возможно, то как нездоровому человеку удается так долго шифроваться?

— Тут дело в том, что вторая половина зачастую принимает отклонения мужа или жены за нормальное поведение. Ведь ярко проявляются только галлюцинации — в случае с ними сложно не отреагировать.

Мы с вами говорили о бредовых идеях, и иногда больной может их подавать таким образом, что супруг или супруга могут поверить. Например, нездоровый человек может утверждать, что ему вредят соседи — жгут химию, которой пахнет через розетку или вентиляцию. А половинка начинает верить и думать, что соседи действительно что-то задумали.

Это называется индукция — она может доходить вплоть до того, что у супруга или супруги появляются схожие бредовые мысли.

Еще легко не заметить, что вторая половина пребывает в маниакальном или депрессивном состоянии, когда оно не очень сильно выражено. Бывает такое, будто человек просто лежит на диване и ничего не хочет делать, а потом встает и готов горы свернуть. Просто фаза у больного сменилась...

— Есть признаки, указывающие на то, что у человека не просто депрессия, а его пора вести к специалисту?

— Когда подавленное состояние держится неделями и начинает мешать работать и по дому что-то делать, пора обращаться к врачу. Еще тревожный сигнал — если человек несколько дней подряд от пищи отказывается и у него начинается бессонница. И если он, самое главное, высказывает мысли о том, что жить дальше не стоит. Причем не демонстративно, а как бы в пространство: мол, перспектив никаких нет. В этом случае надо звонить специалисту.

— Кстати, про лечение от депрессии. Есть мнение, что антидепрессанты вредны и вызывают зависимость…

— Антидепрессанты положено пить шесть — восемь месяцев, чтобы настроение четко и надолго вошло в колею. Настроение у людей с депрессией ухудшается из-за нарушений в биохимии мозга, и за две недели, как насморк, настроение не «вылечишь». И народ думает: долго лечат, подсадили. А вот преждевременная отмена антидепрессантов может привести к тому, что все вернется к самом началу.

Зависимости от антидепрессантов нет. Это страшилка, которая живет среди людей, которых нельзя переубедить. Эти люди ищут везде доказательства собственной правоты.

— Наверное, каждый человек ловил себя на мысли, не сумасшедший ли он. Когда нужно начать паниковать и идти к врачу, когда в голову проникают незнакомые голоса?

— Когда человек пребывает в затяжной депрессии. Три недели плохого настроения — знак, что пора на консультацию. Еще один сигнал, что нужно идти к специалисту, — галлюцинации.

Кроме тех, что возникают при засыпании и пробуждении.

Все остальные — предмет работы для психиатра.

Другое дело, что человеку, который слышит те же голоса, эти голоса будут говорить другое: оставаться дома и к врачам не приближаться. Хотя некоторым пациентам настолько они мешают, что люди обращаются к психиатру.

— А кто чаще всего сталкивается с психическими заболеваниями — мужчины или женщины, трудоголики или неработающие, одинокие или семейные люди?..

— Заболевания, которые относятся к большой психиатрии и обусловлены генетическими факторами, например шизофрения, вызваны не внешними, а внутренними нарушениями. Внешние факторы, такие как наличие или отсутствие работы, могут влиять только на течение заболевания. Неустроенный в жизни человек, ясное дело, будет чаще страдать от обострений.

А вот что касается малой психиатрии — неврозов и реакций на стрессы, — тут внешние факторы играют одну из ведущих ролей.

— Я довольно часто встречала публикации о том, что именно трудоголики чаще всего сталкиваются с этой малой психиатрией…

— Трудоголики, скорее, лишь немного выпадают за границы нормы. Но не настолько, чтобы считать трудоголизм болезнью и его лечить.

— А есть какая-то статистика, люди каких профессий чаще всего имеют дело с малой психиатрией? Шахтеры, журналисты?

— Здесь можно было бы провести параллель.

Есть синдром эмоционального выгорания, ему подвержены чаще всего врачи, учителя, в ряде случаев — те же журналисты.

А вообще, возьмите боксера. Частые повреждения головного мозга приводят к изменениям в характере и эмоциях — боксер может становиться вспыльчивым или, наоборот, апатичным. И интеллект с памятью со временем тоже могут у него пострадать.

— Как тем же журналистам избежать эмоционального выгорания?

— Если в работе нет ощущения, что вы делаете что-то важное, нужное и перспективное, есть риск эмоционального выгорания. Мой совет: нужно вовремя отдыхать, причем отдыхать активно — не дома или на даче, а в месте, где вы наберетесь новых эмоций и впечатлений. А еще, если чувствуете, что вас затянула рутина, смело увольняйтесь. Или ищите возможности для роста тут, на месте.

— Такой вопрос: часто говорят, что в эпоху развивающихся технологий «сумасшедших стало больше». А вот раньше, когда не было ни сотовой связи, ни интернета, все были намного уравновешеннее…

— Сложный вопрос. Статистика по основным болезням, по шизофрении например, особо не изменилась. Цифры остались примерно те же самые.

Что касается малой психиатрии, тут количество подросло.

Но непонятно, за счет чего — то ли за счет того, что люди стали больше ценить качество своей жизни и чаще обращаться ко врачу, то ли за счет того, что психиатрия перестала пугать пациентов и они начали более охотно идти за помощью. Возможен еще один вариант — пациенты и врачи стали более информированными. Тот же интернет позволяет промониторить больше, чем средства связи 30 лет назад. Раньше статистика собиралась очень медленно, а сейчас любая мелочь засветится благодаря интернету. Может, из-за этого кажется, что люди страдают от неврозов больше. Ведь СМИ часто любят вылавливать что-то негативное, это негативное рейтинги больше всегда поднимает.

— И все-таки родители всегда говорят: интернет и компьютерные игры приводят к неврозам…

— Я бы так не сказал. Это, скорее, реакция родителей на то, что дети отвлекаются от реальности на виртуальный мир. А это не соответствует привычкам родителей, и они своей критикой пытаются как-то исправить положение подобными упреками.

— Даже у нормальных людей часто возникают проблемы с нервами — одни бесконечно стучат ногой, другие живут в постоянном страхе, третьи закатывают истерики по поводу и без. Вопрос: как перестать нервничать и начать жить?

— Прежде всего, нужно понять для себя, что вы делаете, для чего делаете, какая у вас цель в будущем. Важно отвлечься от ежедневной рутины и решить, что вы хотите от жизни. Еще полезно просто пойти и умыться. Если есть возможность, душ принять. Сходить и даже записаться в бассейн. Если такой возможности нет, почаще гулять по городу, ходить по парку. Так вы вынырнете из рабочих дел и чуть-чуть наберетесь новых впечатлений, которые немного перебьют рутину. И нервы заодно успокоите.

— И конкретно про стучание ногой, что оно может значить?

— В принципе, стучание ногой — это ничего страшного. Оно может означать, что человек пытается дать выход своим эмоциям — чаще всего негативным. Еще стучание ногой свидетельствует о желании человека высказаться. Но человек осознает, что ему нужно сдержаться, и просто трясет ногой. Еще это может говорить о сильном нетерпении.

Стоит посоветовать всем стучащим ногой заняться какой-то физической активностью — сходить поплавать, например. Ну или просто в душ сходить.

— А как воспитать ребенка таким образом, чтобы у него в будущем не возникло никаких нервных расстройств?

— Нужно просто любить ребенка.

Больше, чем любовь, вы ничего ребенку дать не сможете.

Ребенка нужно любить и не мешать ему брать от образования и от окружающего мира то, что он взять способен.

А вот депрессивные родители должны лечиться и не нести свой негатив в семью.

Информация о наркотиках и психоактивных веществах

 

Информация о наркотиках и психоактивных веществах

Наркотики разрушают и уносят миллионы жизней каждый год. Наркотики стали для многих частью их жизни. Около 200 миллионов человек во всем мире связали свою жизнь и наркотики. Большинство молодежи даже не понимает в полной мере какой вред они наносят себе и своим близким с очередной дозой. Наркотики? Ведь если глубже посмотреть, что такое наркотики, то мы увидим, что во всех наркотических веществах содержатся соединения, аналогичные гормонам нашего организма, которые отвечают за наше хорошее настроение (эндорфинам). Наркотики имеют свойство очень быстро «подсаживаться» на рецепторы наших нервных клеток и забивать их большим количеством этих веществ, поэтому наркотики обеспечивают эйфорию. И вот – "классно", мы испытываем «кайф»!

Также, наркотики ускоряют обмен веществ в организме. Наркотики обладают стимулирующиим эффектом. Мы чувствуем себя просто «отлично». Советы и запреты - не для молодых. Молодые любят быть независимыми, самостоятельно выбирать то, что им нравится. А запретный плод сладок. Но каковы же последствия этого плода, эйфории? С каждым мгновением нашего углубления в тему "наркотики", мы всё больше и больше начинаем осознавать, что наркотики это одна из серьезных проблем нашего общества. На тему "наркотики" можно найти гигабайты информации, да и не только в интернете, о теме "наркотики" все чаще говорят и пишут средства массовой информации. И без обсуждения со всех сторон и точек зрения, тема "наркотики" не будет решена. Не решить ее постановлениями и указами, ужесточением или наоборот ослаблением законодательства. Наши тюрьмы переполнены людьми, нуждающимися в лечении, а оттуда они выходят преступниками, не для кого не секрет, что наша исправительная система скорей похожа на «школу воровства и выживания», и не удивительно что, единицы возвращаются из этих стен полноценными членами общества способными приносить ему пользу. Многие люди не хотят углубляться в эту проблему "наркотики" так как считают, что тема "наркотики" их не коснётся, а значит и забивать попусту голову тоже не стоит. И все чаще и чаще мы остаемся один на один с нашими бедами, без элементарной поддержки окружающих. Мать, сын, дочь и этот запретный плод, наркотики.

Наркотики. Так что же такое наркотики?

Наркотики можно разделить на следующие группы:

1. Производные конопли (наркотики, изготовленные из конопли)

2. Опиатные наркотики (наркотики, изготовленные из мака или действующие сходным с ним образом)

3. Психостимуляторные наркотики (это такие наркотики, как кокаин, эфедрон, фенамин)

4. Галлюциногеные наркотики (синтетические наркотики - ЛСД и наркотики природного происхождения - из грибов).

5. Снотворно - седативные наркотики ("седативные" наркотики - значит успокаивающие препараты).

6. ЛТВ наркотики - летучие вещества (такие наркотики, как бензин, клей "Момент" и пр.).

7. Курительные смеси и соли, так называемые «Спайсы».

Следует отметить, что в современном мире получили и новые виды зависимостей, а именно: компьютерная, игровая и аудио. Зависимость к ним развивается по тем же принципам, что и к наркотикам.

Наркотики требуют постепенного увеличения приема. Являются истинными оковами тьмы, они ставят человека в безвыходное положение,   делают человека рабом. Наркотики употребляются различными способами. Некоторые применяются внутрь, другие же  вводятся инъекциями или под кожу или  в виде свечей. Кроме того, некоторые наркотики можно выкуривать, нюхать и  вводить внутривенно. Наркотики производятся во всё возрастающих количествах, число их названий увеличивается ежедневно.

Вот, например, такие наркотики под общим названием трава, еще ее называют: марихуана, гашиш, конопля, несут огромный вред, а на первый взгляд кажутся абсолютно безобидными и безвредными. Но, увы! Эти наркотики вызывают психозы, также эти наркотики приводят к повреждению легких и сердца. Они вызывают бронхит, кашель. Более того, наркотики нарушают координацию движений и искажают чувства времени, зрительные и слуховые восприятия. И это только самая маленькая часть тех последствий, которые несут в себе наркотики. Из-за развития привыкания, употребление марихуаны приводит   курильщика, как правило, к употреблению более сильных наркотиков.

Есть более сильные наркотики, чем марихуана.

Например, героин, который так же имеет и другие названия, диацетилморфин, лошадка, примесь, белый, гера, гаррик, перец, медленный - самый сильный наркотик. В природе не существует, получается синтетическим путем из морфина. Наркотики типа героина очень ядовиты, во много раз сильнее морфина по своему наркотическому эффекту и быстрее вызывают привыкание. Для этого достаточно всего 3-5 приемов. Уже через месяц приема героина начинается вторая стадия наркотического пристрастия, когда собственными силами уйти от наркотика уже невозможно. Обычный способ применения - вводится внутривенно, нюхается, курится. Наркотики имеют побочные эффекты. Наркотики замедляют сердечные сокращения, еще больше наркотики замедляют дыхание, что порой приводит к летальному исходу. Некоторые наркотики разрушают вены. Наркотики приводят к заболеваниям: гепатит В, С, ВИЧ и другим вирусным заболеваниям.

Сейчас мы описали только некоторые наркотики, а ведь в действительности можно писать и писать об этом не прекращая…

Наркоман, пьяница или курильщик отлично знают, что такое наркотики, вино и никотин, но зная это, они все же остаются рабами своих привычек.

Судьбу одного наркомана повторяют сотни тысяч молодых людей, когда начинают употреблять наркотики. Если не остановить процесс распространения наркомании, то эту судьбу воспроизведут миллионы людей и целые нации. Наркотики могут сократить и изуродовать население планеты. Для наркомании нет национальных, географических, экономических и других границ.

Наркотики есть во всех странах, даже в тех, в которых за наркотики наказывают смертью. Наркотики и наркомания как пожар. Если не потушить, распространятся от соседнего дома к нашему и Вашему дому. При всем желании избежать какого-либо касательства с наркоманией, это не достижимо. Можно гарантировать свой собственный отказ от потребления наркотиков, но нельзя избежать  криминальных действий наркоманов, квартирных краж, уличных грабежей, насилия с корыстными целями, автомобильных катастроф, которые могут совершить наркоманы за рулем. Остаться в стороне от проблем наркомании при всем желании невозможно. Наркотики уничтожают население без оружия, наркотики убивают без крови и насилия. Наркотики не тратят времени, средств и трудов на нейтронную бомбу и военные действия. Все сделают наркоманы своими собственными руками. Молодежь страны нужно спасать!!! В противном случае наркотики будут управлять всем и всеми!

Наркотики это не выход! Наркотики губят нашу молодёжь! Наркотики разрушают наши семьи!

10 точных фактов о наркотиках 

Правда или ложь?

1. Существуют плохие и хорошие наркотики…

2. Некоторые наркотики не вредят вашему разуму…

3. Никто не знает, что заставляет людей принимать наркотики…

4. К большинству наркотиков не привыкают…

5. Алкоголь не является наркотиком…

6. Марихуана не вредна…

7. Экстази безопаснее других наркотиков…

8. Наркотики способствуют творчеству…

9. Наркотики увеличивают сексуальность…

10. Наркотики держаться в организме один год…

Все десять утверждений не верны!

Большая часть информации, которую получает человек о наркотиках – неправда. Она поступает от продавцов наркотиков, или людей, которые сами их принимают. Компании, которые производят и рекламируют медикаменты по TV, заинтересованы в их массовой продаже и получении денег.

Так же продавцы наркотиков всегда дают лживую информацию о них. Люди, которые употребляют наркотики, часто думают, что они безвредны. Однажды они понимают, как они ошибались, но уже слишком поздно. Как правило, что бы составить своё собственное мнение о наркотиках, необходимо знать, как они воздействуют.

1. Любой наркотик – ЯД.

Все наркотики по своей природе являются ядами. Их действие на вас зависит от принятого количества. Малое количество стимулирует (активизирует человека), а большое количество – затормаживает (тянет ко сну). Ещё большее количество действует как яд и может убить вас.

Это правда о ЛЮБОМ наркотике. Просто всё дело в количестве. Кофеин – это наркотик. Возьмём его для примера. Две или три чашки кофе заставляют человека взбодриться. Десять чашек, возможно, заставят человека уснуть. Сто чашек кофе могут убить его

2. Все наркотики воздействуют на разум

Когда человек думает о чём либо, он пользуется картинками из своей памяти. Такую «умственную картинку» легко увидеть самому. Если вы закроете слова на несколько секунд и подумаете о кошке, то увидите изображение кошки. Разум записывает каждую секунду 25 картинок и хранит их в дальнейшем для решения жизненных проблем.

Обычно когда человек вспоминает что-нибудь, информация приходит к нему из картинок его разума очень быстро.

Но наркотики затуманивают эти картинки, они делают их бессмысленными и расплывчатыми, что образуют «пустоты» в разуме.

Когда человек пытается получить информацию из такой мутной массы, ему это не удаётся. Наркотики делают человека заторможенным и глупым. Это может служить причиной неудач в жизни. Когда он терпит неудачи в жизни, чего же он тогда захочет. НАРКОТИКИ!

3. Люди принимают наркотики, что бы избавится от неприятных ощущений.

Те, кто принимают наркотики, пытаются избавиться от боли или нежелательных ощущений, включая скуку. Что бы понять, почему человек принимает наркотики, необходимо знать, что с ней или с ним было не так до начала их приёма.

Возможно, это была проблема со здоровьем, причиняющая боль.

Возможно, ему хотелось почувствовать себя более счастливым.

Или, может быть, ему было просто скучно.

Наркотики – это временное решение от нежелательных ощущений. Чтобы найти настоящее решение, человеку необходимо найти первопричину.

4. Когда действие наркотика закончиться, человек захочет ещё.

Когда действие любого наркотика проходит, боль или неприятное ощущение возвращаются с большей силой, чем раньше.

Если у кого-либо была проблема, которая заставляла его принимать наркотики… скажем, он «слишком нервничал», что бы заговорить с кем-либо на вечеринке…

Когда действие наркотика прошло, чувство нервозности стало сильнее, чем раньше… и ему захотелось ЕЩЁ наркотика, чтобы успокоится.

Проблема общения с людьми не исчезнет до тех пор, пока он не преодолеет свою застенчивость и не СМОЖЕТ общаться с людьми, что с наркотиками, что без них.

5. Алкоголь – самый широко используемый наркотик.

Алкоголь - это наркотик. Подобно любому другому наркотику он отравляет организм.

  Подобно другим наркотикам, алкоголь тратит витамины в вашем организме, и вы чувствуете себя уставшим или больным после его принятия. Это является причиной «похмелья». Организму требуются витамины, чтобы жить. Если ты употребляешь нездоровую пищу, ты можешь не получить необходимые витамины. Это может стать причиной усталости или болезни. Каждый раз, когда ты принимаешь наркотики, они сжигают некоторые витамины в твоём теле. Если наркотик был принят в приличном количестве, позже ты почувствуешь себя плохо или заболеешь. Что произойдёт, если ты будешь продолжать принимать наркотики, что бы чувствовать себя лучше, но каждый раз наркотики будут сжигать витамины? Ситуация УХУДШИТСЯ.

6. Марихуана повреждает лёгкие, нервы и мозг.

В дыме марихуаны содержится 400 химикатов, 60 из которых увеличивают риск заболевания раком. Эти элементы остаются в организме на годы. Марихуана содержит нейротоксин (яд, действующий на мозг и нервы).

Когда кто - либо курит марихуану, происходит две вещи:

- первое – происходит очень быстрое сжигание витаминов и минералов в теле человека;

- второе – нервы человека немеют.

Каждый раз он курит больше, так как не чувствует себя достаточно хорошо и каждый раз, когда действие наркотика заканчивается, он чувствует себя немного хуже, чем до этого.

В конце концов, те, кто курят марихуану не хотят наркотик, но им НУЖЕН наркотик, что бы приглушить нежелательные ощущения в теле, вызванные его употреблением. Их тело не успевает потребить достаточно витаминов, в таком количестве, в котором они уничтожаются наркотиком.

7. Экстази – один из  наиболее опасных наркотиков.

Исследования показали, что экстази очень серьёзно и на продолжительное время повреждает нервную систему. Недавно в специальной передаче на MTV обсуждались случаи повреждения головного мозга и даже образования в нём дыр. И было отмечено, что причиной этому было употребление экстази. Экстази – это «галлюциноген» (наркотик, который действует на разум таким образом, что человек видит или чувствует что-то, чего не происходит в реальности). Галлюциногены – это одни из наиболее опасных наркотиков.

Галлюциногены перемешивают картинки в разуме человека. Человек может оказаться в страхе или грусти, которая у него была в прошлом и оставаться таким, даже не осознавая этого. Результатом этого может быть постоянное чувство страха, грусти или других чувств, которые не имеют ничего общего с происходящим в реальности.

8. Наркотики мешают творчеству.

Существует шкала эмоций, по которой люди перемещаются вверх и вниз в течении жизни.

Например:

Предположим, кому-то скучно. Он курит «травку» (марихуану), под действием наркотика нервы немеют, его «поднимает» в состояние ложного счастья. Это фальшивка, так как что происходит, когда действие наркотика заканчивается? Он чувствует себя так плохо, что ему всё становится безразлично. Когда он снова поднимется по шкале эмоций, он окажется чуть ниже того состояния, в котором был до приёма наркотика.

Человек движется всё ниже и ниже по шкале, чувствует себя всё менее и менее счастливым и, со временем, теряет способность к творчеству.

9. Наркотики притупляют все ваши чувства.

Так как наркотики «замораживают» нервную систему, они становятся для человека единственным способом, который может избавить от нежелательных ощущений боли, грусти, скуки или страха. Иногда, в критических ситуациях, наркотики необходимы для того, что бы выполнить хирургическую операцию или при несчастном случае. Однако наркотики блокируют ВСЕ ощущения и чувства. В конце концов, любое чувство становится труднее для восприятия. Это относится и к сексуальным ощущением. Человек ощущает себя менее активным и может вести себя так, будто его не заботит никто и ничто из происходящего вокруг.

Кроме всего прочего, наркотики влияют на человека так, что он становится менее восприимчивым к окружению, он становится более медлительным, затормаживаются мыслительные процессы и реакция. Таким образом, если он принял наркотики, несчастные случаи и другие опасные ситуации могут произойти с ним с большей вероятностью. Часто человек не замечаете перемены, которые с ним происходят, даже если другие люди говорят ему об этом.

10. Наркотики держатся в организме годами после их употребления.

Большинство наркотиков откладывается в жирах организма и могут оставаться там годами. Вот как это происходит. Наркотики легко смешиваются с жирами организма. На данной картинке можно увидеть, что жиры близко располагаются к вене и когда наркотики проходят по ней, жир притягивает их подобно магниту.

В этом заключается проблема: когда человек работает, занимается физическими упражнениями или туризмом… жиры сжигаются, и крошечное количество наркотика попадает обратно в вену. Получается, что человек опять попробовал «чуть-чуть» наркотика.

Что происходит, когда ты пробуешь крупинку сахара? Тебе хочется больше! Что же происходит, когда человек получит опять чуть-чуть того же наркотика? Он хочет БОЛЬШЕ! Таким образом, вы можете хотеть наркотиков даже спустя годы после прекращения их приёма.

Влияние наркотиков

Как действуют наркотики?

Наркотики - это, по сути своей, яды. Влияние наркотиков и их действие зависит от величины дозы. Небольшое количество действует возбуждающе (усиливает активность). Большее количество действует успокаивающе (подавляет активность). Еще большее количество наркотиков действует как яд и может убить. Влияние наркотиков на человека, можно обнаружить во многих сферах деятельности.

Это справедливо для любого наркотика. Просто у каждого своя доза, будь то кофе, мышьяк или метамфетамин. Влияние наркотиков на человека многогранно.

Наркотики блокируют все ощущения, как приятные, так и нежелательные. И, хотя наркотики могут иметь кратковременный желаемый результат в случаях, когда нужно справиться с болью, они уничтожают способности и живость ума и затуманивают мысли. Так действуют наркотики.

Влияние наркотиков происходит по определённому сценарию, но у каждого человека есть выбор: быть мертвым с наркотиками или остаться в живых без них.

Влияние наркотиков на разум

Когда человек о чем-то думает, он мысленно видит картинку этого. Эти мысленные образы-картинки легко увидеть. Закройте глаза и подумайте о кошке, и вы увидите кошку. Каждую секунду человеческий разум "фотографирует" множество таких картинок и хранит их для того, чтобы решать разнообразные проблемы в жизни. Любое количество наркотиков оказывает влияние на разум и способности.

Обычно, когда человек что-то вспоминает, его разум работает очень быстро, и информация незамедлительно поступает к нему из мысленных образов-картинок. Но наркотики делают эти мысленные образы мутными и неясными и создают пробелы или провалы. Когда человек пытается извлечь информацию из этой каши, он просто не может этого сделать. Наркотики, оказывают влияние и заставляют человека воспринимать все медленно или чувствовать себя тупым и приводят к тому, что он терпит в жизни неудачи. Когда неудач становится все больше и жизнь становится все труднее, человек стремится принимать еще больше наркотиков в попытке справиться со своей проблемой.

Это может привести к тому, что наркоман будет искаженно воспринимать происходящее вокруг него. В результате человек может начать вести себя очень странно и неразумно. Он даже может начать буйствовать. Вот каково влияние наркотиков.

Влияние наркотиков на способности

Один из мифов о наркотиках гласит, что наркотики стимулируют творческие способности. Однако, истина прямо противоположна.

Наркотики разрушают творческие способности

Человек испытывает различные эмоциональные состояния. Существует целая шкала таких состояний, на верхушке которой энтузиазм, а в самом низу - апатия. На протяжении всей своей жизни люди двигаются то вверх, то вниз по этой шкале. Влияние наркотиков оказывает воздействие на настроение человека.

Тот, кому грустно, может принимать наркотики, чтобы получить кажущееся ощущение счастья. Однако такой способ не работает. Кокаин дает человеку фальшивое ощущение радости. Но когда действие наркотика прекращается, человек стремительно падает еще ниже, чем был прежде. И с каждым разом это эмоциональное падение все ниже и ниже. В конце концов, наркотики окончательно разрушат все творческие способности человека.

Остатки наркотиков скапливаются в жировой ткани тела и оказывают влияние на человека

Одно из открытий Л. Рона Хаббарда, которое было подтверждено в ходе научных исследований, состоит в том, что остатки наркотиков и других ядов застревают в жировой ткани тела и сохраняются там даже спустя много лет с момента их приема. Эти остатки могут продолжать оказывать отрицательное воздействие на человека спустя долгое время после того, как действие наркотика прекратилось.

Эти отложения наркотических веществ могут снижать восприятия, вызывать усталость, спутанность мыслей и другие реакции. Все это мешает человеку достичь духовного просветления и увеличить свои способности. Влияние наркотиков на разум и тело, происходит внутри человека, независимо от внешних факторов.

Понимая, что эта проблема биохимического характера должна быть решена прежде, чем человек сможет обрести долговременные духовные достижения, г-н Хаббард разработал Программу "Очищение", которую независимые исследователи называют самой безопасной, эффективной и единственной в своем роде процедурой нейтрализации токсичных веществ в организме. Ранее, влияние наркотиков и сам механизм был недостаточно изучен.

Разработанная для устранения биохимических препятствий на пути к духовному улучшению, Программа "Очищение" представляет собой тщательно рассчитанную систему, включающую в себя физические упражнения, полноценное питание и посещение сауны. Эта система позволяет вытеснить остатки наркотиков и других ядовитых веществ из жировой ткани, что делает возможным удаление их из организма. За человеком, проходящим эту программу, тщательно следит специально обученный персонал, а также врачи, что обеспечивает точное прохождение программы во всех ее аспектах и достижение желаемого благоприятного результата. Влияние наркотков на человека сводится к нулю. Эта программа описана в книге Л. Рона Хаббарда "Чистое тело, ясный ум".

"Я начала употреблять наркотики из-за неспособности посмотреть в лицо своим проблемам и общаться с теми, кто меня окружал. Именно так все и было, и чувствовала я себя именно так. Я также считала, что наркотики не могут навредить мне, и что я могу обуздать себя в любой момент. Но это было не так. Влияние наркотиков усиливалось с каждым днем. Для закоренелой наркоманки с 12-летним стажем, которая могла манипулировать чем и кем угодно, было просто чудом найти решение. С тех пор прошло около пяти лет. Я вышла замуж и помогаю другим людям освободиться от зависимости. И я повстречала так много замечательных и заботливых людей, что каждое утро я испытываю невероятную радость оттого, что могу сказать себе: я свободна от наркотиков". - Франческа.

"Пока я употреблял наркотики, я все время думал, что у меня все под контролем, а жизнь прекрасна. Но оказалось, что я разрушил все, что построил в своей жизни и за что я боролся. Я порвал со всеми своими друзьями, не употреблявшими наркотики, отстранился от семьи. Так что среди моих друзей остались только те, кто употреблял. Каждый новый день моей жизни был посвящен только одному: я думал, как раздобыть денег на очередную дозу. Влияние наркотиков становилось невыносимым. Я делал все возможное, чтобы «дорваться» до амфетаминов - больше в моей жизни ничего не существовало". - Паскаль.

Каково бы ни было влияние наркотиков, прежде всего, они остаются наркотиками и негативно влияют на жизнь человека.

Наркотики это не выход!

Избавьтесь от влияния наркотиков и живите свободной жизнью!

ПОЛИНАРКОМАНИИ

Полинаркоманией называется одновременное злоупотребление несколькими наркотиками.

Переход на употребление двух наркотиков и более может быть обусловлен тремя основными причинами.

Ранее принимаемый наркотик не приносит желаемого эйфорического эффекта в силу нарастающей толерантности, в этих случаях выбирается более сильный наркотик. Например, довольно часто курильщики гашиша прибегают к употреблению опия и его дериватов, при этом часть наркоманов сохраняет и привычное употребление препаратов конопли.

Практически при всех типах наркомании с течением времени наступает нарушение сна. Стойкая многодневная бессонница вынуждает больных наркоманией прибегать к снотворным, которые, в свою очередь, вызывают зависимость от них, В этих случаях прием снотворных становится постоянным, а дозы их постепенно увеличиваются.

Привычный наркотик становится труднодоступным чаще всего в связи с финансовыми затруднениями наркомана. Тогда наркоман начинает принимать другие средства, вызывающие эйфорический эффект. Обычно это наблюдается на поздних стадиях наркомании у больных с выраженными личностными изменениями. Эта группа наркоманов начинает употреблять не только наркотики, но и другие вещества токсического действия, в том числе и алкоголь.

В ряде случаев наркоман полностью переходит на прием доступных для него токсических веществ, и тогда речь идет уже не о наркомании или полинаркомании, а о токсикомании или политоксикомании.

Клиническая картина полинаркоманий более тяжелая, определяется не простой суммой действия отдельных наркотиков, а результатом их взаимодействия. Личностные изменения становятся более грубыми, асоциальное поведение принимает более тяжелые и уродливые формы, чаще наблюдаются психотические расстройства с затяжным течением, нередки выраженные снижения мнестических и интеллектуальных функций.

Прогноз полинаркоманий всегда неблагоприятный, ремиссии при условии привлечения наркомана к лечению кратковременные, а влияние на окружающих его людей более губительное.

Признаки приема наркотиков

Посредством этих признаков, Вы можете выяснить, принимает ли человек наркотические средства:

Внешние приметы приема любых наркотиков:

- бледная кожа;

- расширены или суженные зеницы;

- покрасневшие или мутные глаза;

- замедленный язык;

- плохая координация движений;

Приметы в поведении:

- увеличивается безразличие до того, что происходит рядом;

- отлучение из дома и прогулы в школе;

- трудности в сосредоточении, ухудшение памяти;

- неадекватная реакция на критику;

- частое и неожиданное изменение настроения;

- необычные просьбы дать денег;

- пропажи из дома ценностей, одежды и других вещей;

- частые непонятные телефонные звонки;

Приметы - "доказательства":

- следы от уколов, порезы, синяки;

- свернутые в трубочку бумажки, маленькие ложки, капсулы, бутылки, флаконы.

Наркозависимость выражается также в нарушении сна, мускульных и суставных болях, нестабильном артериальном давлении, сухости во рту, снижении половой потенции, нарушении менструального цикла, исхудания, нарушение защитных свойств организма и другое.

Любому человеку, попавшему в беду можно помочь. И это лечение наркомании с последующей реабилитацией.

Концепция лечения  

При проблемах, связанных с употреблением наркотиков и любых других психоактивных веществ, необходимо незамедлительно обратиться к специалисту врачу психиатру-наркологу в  наркологический кабинет детского или взрослого поликлинического отделения Кандалакшской ЦРБ.

            В кабинете нарколога взрослого поликлинического отделения в часы приема работает «телефон доверия» - 9-92-46.

Ниже приведены номера «полезных» телефонов и служб, в которые можно обратиться

если с тобой, твоими родственниками или друзьями случилась беда, ты стал свидетелем преступления, в котором пострадали дети, позвони и доверься специалистам.

Единый общероссийский номер детского телефона доверия

88002000122

Уполномоченный при президенте Российской Федерации по правам ребёнка (Астахов Павел Алексеевич)

84992517740

Уполномоченный по правам ребёнка в Мурманской области (Коган Борис Семёнович)

89215101725

Помощник уполномоченного по правам ребёнка в Кандалакшском районе Петрашова Нина Николаевна

89211520912

Прокуратура города Кандалакши

31520

31702

Комиссия по делам несовершеннолетних и защите их прав

93589

Управление образования

92191

Отдел по охране прав детства управления образования

94892

94892

93918

МО МВД России «Кандалакшский» (телефон доверия, круглосуточно)

55264

Отдел участковых уполномоченных и по делам несовершеннолетних МО МВД России «Кандалакшский»

55567

93464

Инспектор по делам несовершеннолетних линейного отдела полиции

43610

Отделение для несовершеннолетних, нуждающихся в социальной реабилитации (социозащитное учреждение)

71257

Отдел по культуре и делам молодёжи

93267

Центр содействия социальному развитию молодёжи «Гармония»

93182

Психологическая служба «Доверие»

33687

Управление ФСКН по Мурманской области (круглосуточно, анонимно)

88152 447164

88152 555880

Кандалакшский межрайонный отдел наркоконтроля

92238

Кандалакшская ЦРБ, детское поликлиническое отделение

31409

Кандалакшский филиал уголовно – исполнительной инспекции

31965

 

8 законов, по которым живут глупые люди / AdMe

Совершить какой-нибудь поступок и спустя время понять, что он был ужасно глупым, – знакомо, пожалуй, каждому из нас. Чтобы сократить количество таких эпизодов, AdMe.ru расскажет о 8 принципах, которые умные люди обходят стороной.

Читайте и помните, что быть глупым и казаться таким со стороны – абсолютно разные вещи, потому что до всяких там сторон умным людям нет никакого дела. А в конце вас ждет бонус: совет, как себя вести, когда все-таки сглупил.

8. Быть категоричным

Смотреть на вещи с разных сторон и допускать ошибочность своей идеи – верный признак интеллекта. А вот категоричность и неприятие другой точки зрения – симптом не самого большого ума. Об этом еще Дарвин сказал: «Невежество чаще рождает уверенность, нежели знание».

А ученые провели несколько исследований на эту тему и доказали: чем меньше знает человек, тем сильнее он уверен в своей правоте. Называется это явление эффектом Даннинга - Крюгера.

7. Всегда доказывать свою правоту

Это правило является следствием предыдущего. Если умный человек предполагает, что любое его мнение может быть неверным, он не станет расшибать лоб, чтобы доказывать свою правоту. Потому что:

  • это трата времени и сил;
  • постоянные притязания на истинность раздражают окружающих;
  • стремление быть всегда правым отнимает возможность выслушать и другие точки зрения, тем самым сильно ограничивая кругозор.

6. Таить обиду

Обида – это неумение или нежелание проанализировать произошедшее. Потому что:

  • Может быть, действия обидчика были неумышленными? Тогда обижаться просто бессмысленно.
  • Возможно, напротив, его целью было задеть вас. Зачем в таком случае поддаваться на провокацию?
  • А может, человек, который вас обидел, не стоит вашего внимания, поэтому лучшее, что можно сделать – прекратить любые отношения с ним.

Во всем этом можно разобраться, только если трезво оценить ситуацию, что просто невозможно сделать, затаив обиду.

5. Отвечать агрессией на агрессию

Исследовательская группа университета в Мичигане обнаружила прямую связь между агрессивным поведением и уровнем IQ. Чем выше агрессия, тем ниже уровень интеллекта. Ученые отмечают, что если в раннем возрасте низкий уровень развития провоцирует склонность к агрессии, то в дальнейшем все наоборот: деструктивное поведение мешает интеллекту расти.

4. Останавливаться после первой неудачи

Можно много говорить о том, что неудачи делают нас лучше: закаляют, помогают найти альтернативные варианты решения проблемы и прочее. Но более убедительными будут примеры реальных людей.

В письме выше директор звукозаписывающей студии отказывает Мадонне, объясняя свое решение тем, что певица еще "сыровата". Когда контракт на этот альбом все же был подписан, он разошелся по всему миру количеством более 10 млн. Еще пример? Джоан Роулинг получила 14 отказов перед публикацией книги "Гарри Поттер и философский камень".

3. Руководствоваться общественным мнением

Казалось бы, люди, которые ценят общественное мнение, до жути скромные и правильные. Но чаще таким личностям просто кажется, что мир вращается вокруг них и все внимание окружающих приковано только к ним.

На самом же деле у соседей, коллег и остальных людей полно своих дел. И если им не все равно, что на вас надето или кто вас подвез вчера до работы, это чувство придет к ним ровно через минуту. А если не придет - значит, они готовы тратить свою жизнь на обсуждение вашей. В таком случае насколько ценно мнение таких людей? Поэтому умные руководствуются лишь собственными соображениями. Ну и требованиями законодательства, конечно же.

2. Стремиться к совершенству

Стремиться нужно к мечтам и счастью. И оба этих понятия не имеют ничего общего с совершенством. Хотя бы потому, что идеалов просто не существует, ни в чем и нигде. Поэтому цели людей, стремящихся к совершенству, – абстрактные и ускользающие. Кроме того, нездоровый перфекционизм – это прямой путь к депрессии. А разве станет умный человек вредить самому себе?

1. Пытаться впечатлить других

Стремление произвести впечатление умным словом или модным гаджетом окружающие почти всегда раскусывают. И впечатляются, но не словом или гаджетом, а глупостью человека. Особенно когда первое произнесено с ошибкой, а второй куплен в кредит.

Конечно, нет ничего предосудительного в том, что вы купили iPhone 8 потому, что он удобный, а без функции распознавания лица вы просто не представляете своей жизни. Но если человек самостоятельно ухудшил качество своей жизни (а кредит именно про это) лишь для того, чтобы услышать «ни фига себе, у него 8-ой айфон», что можно сказать об его уме?

Бонус: Зацикливаться на уже сделанных ошибках - еще один принцип глупого человека

промывка мозгов

Промывание мозгов
Феномен «промывания мозгов» — один из мощнейших механизмов психологического насилия, его сущность. Оно известно с древних времен. В настоящее время я работаю во многих областях политической и общественной жизни, рекламы, религиозных сект и семейной жизни.
«Промывание мозгов» — это попытка систематически воздействовать на чьи-либо взгляды, взгляды и убеждения. Это серия процедур, используемых для изменения убеждений, чувств, потребностей, отношений, чтобы человек, которым манипулируют, действовал в соответствии с ожиданиями манипулирующего человека.

Наиболее часто используемые методы «промывания мозгов» — это изоляция, унижение и унижение, монополизация внимания, угрозы и демонстрация всемогущества, эпизодическое проявление снисходительности.

Изоляция - постепенное отключение лица, подвергающегося насилию, от контактов с другими людьми. Изоляция проявляется в критике друзей и близких партнера, выражении недовольства тем, что партнер разговаривает по телефону и общается с людьми на работе.Со временем человек, подвергающийся насилию под давлением, обрывает все контакты с семьей, друзьями и знакомыми, уходит с работы и полностью отключается от внешних источников поддержки, полагаясь исключительно на применяющего насилие человека.
Пример: Я не хочу, чтобы твоя сестра/друг приходили в этот дом. Ты же знаешь, что мы не любим друг друга. Во всяком случае, что она из себя представляет: "Она безнадежная зануда. Да и вообще, как она выглядит?" Она плохо на тебя влияет.Лучше с ней вообще не встречаться! Если только мне не придется снова прямо сказать ей, что я думаю о ее взглядах. У Каськи это сработало, он больше сюда не ходит, он тоже может ей сказать "

Унижение и унижение «Как только человек, подвергшийся насилию, перестает общаться с окружающей средой, человек, применяющий насилие, бомбардирует его ложной информацией о нем. Он неоднократно напоминает о каком-то унизительном опыте, постоянно критикует его, часто на глазах у других людей, оскорбляет или игнорирует его.
Пример: Мария рассказывает, как ее муж умел издеваться над ней перед гостями, он делал все, чтобы представить ее в невыгодном свете, например, что она легкомысленная, он ничего не может сделать, а на кухне хоть вода горит. На каждом шагу подчеркивал, что если бы не он, она все равно была бы никем.

Монополизация внимания — это тот факт, что все, что делает, думает и чувствует жестокий человек, должно быть точкой отсчета, когда человек, подвергающийся насилию, совершает действие.Это не позволяет ей совершать какие-либо действия, несовместимые с принципом послушания, которые не находятся под контролем «опекуна». Вследствие таких действий человек, подвергающийся насилию, пытается предугадать действия обидчика и тем самым подготовиться к ним.
Пример: Миссис Ева упоминает, что ее муж всегда болезненно ревновал ее. Он не позволял ей расчесывать волосы, наносить макияж, когда она уходила на работу, не говоря уже о том, чтобы носить туфли на высоких каблуках.Однажды он не отпустил ее на работу, в наказание запер ее дома на день за то, что она, по его словам, оделась «слишком вызывающе». С тех пор Ева впервые спросила у мужа, может ли она так выходить из дома: «Иногда ей приходилось снимать даже привычные маленькие сережки.

Угрозы и демонстрация силы «Агрессор угрожает избить обидчика, причинить вред детям и семье. Принуждает обидчика делать то, что для него неловко или унизительно, а затем угрожает рассказать об этом кому-то еще.Поскольку часть угроз реализуется, человек, подвергающийся насилию, не может предсказать, что произойдет на самом деле. Это заставляет вас подчиняться требованиям обидчика.
Пример: Однажды во время ссоры я начала сопротивляться мужу. Он так ударил меня по лицу, что выбил мне два зуба. Затем он спросил, есть ли у меня что-нибудь еще, чтобы сказать ему: «Когда я начал извиняться перед ним, он начал пинать меня и дергать за волосы, так что он выхватил у меня несколько пригоршней. Он сказал, что если я снова буду сопротивляться ему, он убьет меня. а потом наши дети.Как я мог ему не поверить тогда "

Эпизодическая снисходительность "Иногда обидчик проявляет нежность, покупает подарки, приглашает на ужин в ресторан. На короткое время становится снисходительным и забывает о требованиях. Это дает обидчику ложную надежду на то, что обидчик может измениться. Как фаза". Медовый месяц. «такое поведение останавливает человека, страдающего от насилия, в ситуации насилия.
Пример: Однажды мой муж пришел с работы немного раньше, принес мне цветы и сказал, чтобы я надела свое лучшее платье, он приглашает меня в ресторан на ужин.О детях мне можно не беспокоиться, потому что он уже все устроил, поговорил с мамой, которая позаботится о них во время нашего пребывания вне дома. Обед был великолепен, а муж развлекал меня беседой, как будто никогда не был ко мне нежен. Я уже надеялся, что кошмар насилия закончился, что он изменился. Мои иллюзии рухнули на следующий день "

Промывание мозгов приводит к тому, что у человека, подвергшегося насилию, меняется представление о себе: он начинает видеть себя глупым и неспособным, что влечет за собой то, что он не предпринимает новых или более сложных действий.Кроме того, присутствует состояние постоянного истощения. Столь важная жизненная энергия человека, подвергающегося насилию, поглощается постоянной направленностью на приспособление к требованиям обидчика и на потенциальные возможности самозащиты. Также они постоянно испытывают страх и чувство вины, обладают ослабленной умственной и физической способностью к сопротивлению, некритически принимают созданный преступником образ действительности.
Подготовлено: Коллектив Ассоциации «Голубая линия»

.

Как жить с человеком с тревогой, депрессией и расстройством личности? | Психиатрия

Вопрос в редакцию

Мне 18 лет и уже около 3 лет я с девушкой которую очень люблю. У него был диагностирован тревожный невроз и депрессия, и поэтому он лечит себя, посещая терапию в клинике. Я подозреваю, что у него невыявленное расстройство личности (пограничное расстройство). Я некоторое время читал статьи на подобных форумах, благодаря чему нашел объяснение ее невыносимому поведению.Я уже очень устал от таких поступков, как брать к себе даже самого ничтожного глупого человека, обвинять во всем зле, которое я испытываю, шантажировать своей смертью, когда я не хочу или не могу тратить на это время, упрекать в эгоизме, ограничивать свои контакты с другими людьми. , с ложью, только чтобы заставить меня кончить, когда я ужасно устал от нее. Некоторое время назад она разозлилась, когда я хотел уйти из ее квартиры, чтобы избежать очередной ссоры, она закрывала собой дверь и кричала, что если я уйду, она убьет себя... Я больше не могу, ее родители и друзья обвиняют меня в ее состоянии и поведении, а она сама утверждает, что всегда невиновна и пытается убедить меня, что у меня проблема с самой собой и что я эгоистка. После сегодняшнего разговора о моих подозрениях она сказала, что найдет психотерапевта. Что мне делать, как ей помочь, научиться контролировать свои реакции? Как мне вести себя по отношению к ней, когда она делает мне больно? Он не отпустит его, и он не перестанет болеть. Что делать, когда он сойдет с ума? Я люблю этого мужчину, но больше не могу, прошу совета, как жить с таким мужчиной?

Она ответила

Д-р.врач Иоанна Боровецка-Карпюк
врач-психиатр
Good Therapy Center

В вопросе Вы сообщаете информацию о том, что близкий человек, поведение которого Вы описываете, с одной стороны, "лечится в поликлинике", а с другой - находится в процессе принятия решения о начале психотерапии. Из этого трудно сделать вывод, находится ли данный человек уже в психотерапевтическом процессе или, например, в фармакологической терапии/лечении. Однако, вне зависимости от этого, представляется, что при описанном Вами поведении это наиболее адекватный (не считая, возможно, уже применяемого фармакологического лечения) способ изменения переживаний и поведения, в том числе осознание их значимости и возможности совладания с ними с другой стороны, более удовлетворительным и конструктивным способом, чем когда-либо прежде.

Вы спрашиваете совета, "как жить с таким мужчиной?". На этот вопрос нет общего ответа. Конечно, на различных сайтах, которые вы упоминаете, есть попытки консультировать в таких ситуациях, но полностью профессиональная помощь в этой сфере связана с индивидуальным подходом к вам и вашим отношениям. Для этого требуется целый комплекс дополнительной информации, в том числе более полное понимание вашей конкретной ситуации, опасений по поводу отношений и мотивации оставаться в них; но также: ваша способность поддерживать его, различая, что значит для вас «любить» данного человека, как вы до сих пор имели дело в этих отношениях.Поэтому кажется, что это может быть и полезно для вас, например, психологическая консультация, особенно важная в ситуации, когда вам 18 лет и вы чувствуете себя запуганным и «шантажируемым» близким человеком.

.

Психопатия | Психиатрия - mp.pl

Традиционно психопатию связывали с сопутствующими расстройствами эмоциональной и межличностной сферы жизнедеятельности человека и антиобщественным поведением, особенно с агрессией и насилием. Однако современные подходы к проблеме психопатии все чаще и чаще подчеркивают эмоциональную основу этого расстройства, выискивая наиболее первичные и ключевые признаки в диагностике психопатического сбоя.

"Забочусь ли я о других людях? Тяжёлый случай.Но да, я думаю, больше всего... только не позволяйте этим чувствам смущать меня... Я имею в виду, что я добрая и дружелюбная, как и все остальные, но - будем честными - все пытаются вас переиграть. […] Нужно быть осторожным, контролировать свои чувства. Например, вам что-то нужно, или кто-то будет мешать вам... может быть, он что-то задумал... вы делаете дело... вы делаете правильное дело. […] Чувствую ли я себя некомфортно, когда должен причинить кому-то боль? Ну, иногда. Но обычно это как… о… [смеется]… и каково это — разбить насекомое?» (фрагм.показания психопата, отбывающего наказание за похищение человека, изнасилование и вымогательство). 1

Психопатия — это особый тип расстройства личности, характеризующийся тремя широко понимаемыми аспектами: высокомерным и лживым стилем межличностного функционирования, серьезным дефицитом понимания, переживания и выражения эмоций и резко выраженной импульсивностью поведения. 2 Основы современного понимания психопатии были заложены Херви Клекли, опубликовавшим в 1941 г.книга Маска здравомыслия , в которой он дал подробное описание прототипа психопата. 1 Его понимание психопатии сосредоточено на межличностных и аффективных аспектах, поэтому описание, которое он сделал, в основном касается этих областей функционирования. Он утверждал, что черты, относящиеся к аффективным и межличностным характеристикам, являются ключевыми для психопатической личности. Он составил список из 16 характеристик, описывающих человека с психопатическим расстройством личности:

  • Невозможность использовать предыдущий опыт,
  • постоянно повторять поведение, даже когда за это наказывают,
  • Неспособность строить жизненные планы,
  • нечастый страх, как правило, отсутствие чувства вины,
  • ненадежный,
  • неадекватная мотивация поведения, приводящая к асоциальным проявлениям,
  • несоблюдение правил дисциплины,
  • Неспособность избавиться от погони за сиюминутными удовольствиями,
  • эмоциональная бедность эмоциональных контактов с другими,
  • бедная, поверхностная сексуальная жизнь с небольшой эмоциональной интеграцией с партнером,
  • неумение взаимодействовать с обществом,
  • импульсивность в реакциях на различные ситуации, игнорирование последствий своих действий, несмотря на знание правил должного поведения,
  • способность производить хорошее впечатление на окружающих, внушать доверие другим и манипулировать ими,
  • даже небольшое количество алкоголя может вызвать импульсивную реакцию, излишнюю фантазию и безответственность,
  • без угрызений совести,
  • редко совершал самоубийства.

Самая популярная в настоящее время концепция психопатии должна быть приписана многолетней работе канадского психолога Роберта Д. Хэйра и его команды. Опираясь на концепцию, предложенную Клекли, Хэйр несколько переформулировал понятие психопатии, расширив его рамки до конкретного расстройства личности. Он является создателем так называемого операциональная концепция психопатии и наиболее популярный инструмент для ее измерения — Psychopathy Checklist-Revised (PCL-R), который подвергался различным модификациям.Заяц 1.3 определяет психопатию как сочетание межличностно-аффективных особенностей функционирования индивида в сочетании с его асоциальным образом жизни. Таким образом, исходная концепция предполагает наличие двух базовых факторов, составляющих образ психопатии: межличностно-аффективного фактора и фактора асоциального образа жизни ( социально девиантный образ жизни ). Первый из них касается эгоистичного, враждебного и сознательного использования других, обаятельного, но поверхностного личного обаяния, склонности к патологической лжи, чрезмерно завышенной самооценки, поверхностной и поверхностной эмоциональности, эмоциональной холодности и безответственности.Второй фактор, в свою очередь, связан с хронически нестабильным, асоциальным и неприемлемым образом жизни, высокой потребностью в стимуляции и высокой подверженностью скуке, паразитическим образом жизни, низким самоконтролем поведения, отсутствием реализма и планирования долгосрочных целей, импульсивность, безответственность и безрассудство.

Психопатия и диссоциальное/антисоциальное расстройство личности

К сожалению, нередко можно встретить взаимозаменяемое употребление терминов «психопатия» и «антисоциальное или диссоциальное расстройство личности», хотя их понятийный объем, хотя они, несомненно, имеют некоторые общие черты, не пересекаются, поскольку относятся к разным формам расстройств.

В современных мировых психиатрических классификациях психических болезней и расстройств (как в DSM-IV-TR, так и в МКБ-10) психопатическое расстройство личности прямо не упоминается (хотя описание категории «диссоциальная личность» по МКБ-10 включает термин «включает психопатическая личность»). В основу построения этих классификаций положено предположение о том, что внешнее поведение и наблюдаемые проявления возможных структурно-функциональных нарушений личности могут быть измерены более объективно и точнее; таким образом, они в некотором роде расходятся с общепринятыми критериями психопатии.Проблема заключается в асимметрии психопатии и вышеупомянутых расстройств, которые поэтому не являются и не могут рассматриваться как синонимы. Сравнение диагностических критериев психопатии, антисоциального расстройства личности и диссоциальных расстройств, которые указаны в литературе 4 , явно подтверждает эту асимметрию. Прежде всего видно, что только 30% больных с диагнозом асоциальное расстройство личности соответствуют критериям психопатии, и наоборот - 80% психопатов соответствуют критериям асоциального расстройства личности.Получается, таким образом, что категория «антисоциальное расстройство личности» — понятие более широкое, но в то же время гораздо менее точное — как это ни парадоксально, ведь из-за точности диагноза критерии DSM строились именно в этом, а не в другом способ. Также подтверждено, что критерии DSM уменьшают или полностью игнорируют личностные факторы при диагностике, в отличие от критериев психопатии. Различий в сравнении психопатии и диссоциальных расстройств личности мало – около 35% критериев психопатии согласуются с критериями диссоциальных расстройств.Однако, в отличие от классификации DSM, система МКБ-10 включала критерии, ориентированные на эмоциональный дефицит, в список диссоциальных расстройств, что является явным моментом общности этих расстройств и психопатии. Элементом, который кажется общим как для психопатии, так и для антисоциальных/диссоциальных расстройств, является антисоциальность, но даже в этом случае антисоциальность, связанная с психопатией, отличается, и отличается, когда она не связана с ней. 3 Для сравнения также стоит добавить, что хотя примерно 50–80% заключенных соответствуют критериям антисоциального расстройства личности, только 15% заключенных соответствуют диагностическим критериям психопатии. 4

Однако это не меняет того факта, что, хотя психопатия была исключена из психиатрических классификаций из-за сложности точного определения некоторых ее критериев, стоит предпринять попытки, подобные тем, которые предприняли Хэйр, Харт и Харпур, уточнить в настоящее время принята классификация с категорией психопатии. Эти авторы говорили об исключении психопатии из действующих классификаций психических болезней (DSM-IV-TR, МКБ-10). Был даже предложен список из 10 наиболее характерных критериев психопатии, которые следует включить в классификацию DSM, расширив сферу ее действия на психопатические расстройства личности: 1

  • легкость выражения, внешнее обаяние,
  • завышенная, неадекватная самооценка,
  • без угрызений совести,
  • отсутствие сочувствия,
  • манипулирование и склонность к обману,
  • Ранние поведенческие расстройства,
  • антиобщественное поведение во взрослом возрасте,
  • импульсивность,
  • плохой контроль поведения,
  • никакой ответственности.

Причины (этиология)

Несмотря на многочисленные исследования, до сих пор нет единого мнения об этиологии и патогенезе психопатии. Оказывается, выделить отдельные факторы, непосредственно влияющие на развитие такого специфического расстройства, как психопатия, крайне сложно. Представления о развитии психопатии, помещаемые в рамках т.н. биологический подход, основаны на предположении о наличии специфической предрасположенности к психопатии врожденного характера.Эта предрасположенность может определяться по-разному, но чаще всего ее истоки ищут в чертах темперамента, в плане конкретного генотипа, на уровне специфической активности нейромедиаторной системы или, наконец, в анатомо-функциональных особенностях центральной нервной системы. нервная система. Более того, считается, что биологические факторы могут играть ключевую роль в развитии психопатии, не исключая возможных сопутствующих факторов окружающей среды. Ниже представлены лишь некоторые из предложенных исследователями потенциальных источников психопатии, но все они касаются ключевого элемента рассматриваемого расстройства - нарушений в сфере эмоциональных переживаний у психопатов.

При поиске источников психопатии с точки зрения переменных темперамента указывается, что этот «неэмоциональный» темперамент проявляется в отсутствии эмпатии и чувства вины, и напрямую связан с низким уровнем поведенческой заторможенности и трудностями эффективной социализации у ребенка - низкий уровень заторможенности поведения, что, препятствуя правильной социализации личности, приводит к развитию и закреплению эмоциональной холодности и черт черствости, что приводит к нарушениям поведения и, наконец, к развитию полного синдрома психопатия.Таким образом, путь развития психопатии протекает весьма специфически, приводя вследствие этого к внешним проявлениям в виде нарушений поведения. 5

Многочисленные структурные, функциональные и когнитивные нейробиологические исследования показывают, что эмоциональность психопатов значительно отличается от формы, наблюдаемой у людей, не страдающих данным расстройством личности. В частности, они идентифицировали нейронные области, которые, по-видимому, отвечают за нормальную или нарушенную эмоциональную жизнь человека.Среди этих групп контуров наиболее часто упоминаются орбитальная префронтальная кора, миндалевидно-гиппокамповый комплекс, передняя часть поясной извилины и островок. 6-8 Более того, кажется, что основной областью нарушенной обработки эмоций, которую можно наблюдать у психопатов, является проблема правильного распознавания эмоций, как с точки зрения их мимики, так и с точки зрения распознавания эмоций в целом.

Распознавание и адекватное восприятие эмоций других людей играет ключевую роль в модулировании социального поведения человека.Механизм подавления насилия, описанный Блэром (механизм подавления насилия — VIM), основан именно на оценке эмоциональных сигналов страдания, наблюдаемых у другого человека. 9 Создается впечатление, что психопаты в значительной степени лишены этой способности, а потому не развивают этот буферный механизм и не приобретают способность эффективно подавлять действие, причиняющее боль и страдание другим. Суть механизма торможения насилия заключается в различении аморальных поступков, выявляемых именно на основе чужих эмоциональных проявлений, и поступков, не соответствующих общепринятым нормам (основанных на правовом или общественном порядке).Таким образом, можно предположить, что данная модель достаточно хорошо объясняет ограниченные возможности психопатов адекватно реагировать на выражение грусти или страха у других людей (жертв). Некоторые исследования показывают, что даже у детей и подростков с психопатическими наклонностями возникают явные трудности с распознаванием и даже называнием стимулов природы эмоций печали и страха как при предъявлении лица (мимика), так и при слуховом воздействии (голосовая мимика).

Признание

Как уже было сказано, используемые в настоящее время медицинские классификации болезней и расстройств не учитывают диагностическую категорию психопатии.Следовательно, в целях оказания медицинской помощи диагноз психопатии не ставится, и уж точно не раньше, чем будут исключены другие варианты, доступные в МКБ-10. Поэтому обычно человеку с набором психопатических черт ставится диагноз диссоциальной или антисоциальной личности.

Психологи, в номенклатуре которых используется термин «психопатия», явно имеют специальные инструменты для диагностики этого специфического расстройства личности.Золотым стандартом в диагностике психопатии во всем мире является упомянутая ранее Шкала психопатических тенденций (PCL-R), основанная на концепции Р. Хэйра. Опытный клиницист-психолог оценивает выраженность психопатических черт у данного лица на основании беседы с пациентом и после сбора всех дополнительных данных по вышеупомянутой шкале. Параллельно используются диагностические инструменты, в том числе Опросник психопатической личности (PPI; Lilienfeld & Andrews, 1996) и Комплексная оценка психопатической личности (CAPP; Cooke, Hart, Logan, & Michie, 2004).

Лечение

При лечении психопатии могут использоваться те же виды вмешательств, что и в случае диссоциальной личности. Указано лишь, что значительное повышение потенциальной эффективности предпринимаемых действий происходит при сочетанном использовании двух и более форм взаимодействия (например, фармакотерапия, индивидуальная когнитивно-поведенческая психотерапия, терапевтическое сообщество). Хороших результатов можно добиться и благодаря применению мультисистемной терапии ( мультисистемная терапия - МСТ), заключающейся в том, что в терапевтический процесс дополнительно включаются члены семьи больного, а то и люди из более широкого окружения.Однако такое взаимодействие возможно и обычно имеет смысл только тогда, когда пациентом является молодой человек, особенно подростки. Более того, все указывает на то, что наилучшие результаты можно получить, начав лечение на ранней стадии развития психопатии. К сожалению, это не меняет того факта, что любые воздействия на психопатов воспринимаются ими с еще большей дистанцией, чем люди диссоциальные.

Всем, кто интересуется темой психопатии и доступным исследованием на польском языке, стоит порекомендовать книгу Роберта Хэйра « Психопаты среди нас ».

Каталожные номера:
1. Заяц Р.Д.: Психопаты среди нас. Wydawnictwo "Знак", Краков 2007.
2. Джонстон Л., Кук Д.Дж.: Психопатоподобные черты в детстве: концептуальные проблемы и вопросы измерения. Поведенческие науки и право 2004; 22: 103–125. 3. Заяц Р.Д.: Психопатия как фактор риска насилия. Психиатрический Ежеквартальный 1999; 3: 181–197.
4. Оглофф Дж.Р.П.: Загадка психопатии/антисоциального расстройства личности. австрал. NZ J. Psych. 2006 г.; 40: 519–528.
5.Салекин Р.Т.: Психопатия и терапевтический пессимизм. Клинические знания или клиническая реальность? Клиническая псих. преп. 2002 г.; 22: 79–112.
6. Ян Ю., Рейн А.: Функциональная науроанатомия психопатии. Психиатрия 2008; 3: 133–136.
7. Адольф Р.: Нейронные системы распознавания эмоций. Курс. мнение Нейробиол. 2002 г.; 12: 169–177.
8. Дэвидсон Р.Дж., Патнэм К.М., Ларсон К.Л.: Дисфункция нейронной цепи регуляции эмоций — возможная прелюдия к насилию. Наука 2000; 289: 591–594.
9. Блэр Р.Дж.Р.: Применение точки зрения когнитивной нейробиологии к расстройству психопатии. Развивать. Психопат. 2005 г.; 17: 865–891. .90 000 Социально-экономический университет в Гданьске 9 000 1

Мы можем получать знания от других, но мы должны научиться мудрости сами.

Адам Мицкевич

Истинное знание заключается в знании причин.

Аристотель

Старость всему верит. Средний возраст сомневается во всем. Молодость все знает.

Оскар Уайльд

Чтобы быть умным, недостаточно много знать.

Гераклит Эфесский

Сомневается только тот, кто ничего не знает.

Цицерон

Мужество — это знать, чего бояться и чего не бояться.

Платон

Самый мудрый тот, кто знает то, чего он не знает.

Сократ

Самый прекрасный из всех секретов: быть гением и знать это только самому.

Марк Твен

Наука подобна безмерному морю. Чем больше вы его пьете, тем больше вы испытываете жажду.

Стефан Жеромски

Наука — лучший способ сделать человеческий дух героическим.

Джордано Бруно

Наука — дело великих. Малыши учат уроки.

Станислав Ежи Лец

Обучение должно начинаться с чувственных восприятий, а не с описания вещей словами.

Ян Амос Коменский

Наука — пища для ума.

Лев Толстой

Природа поместила науку в недра, откуда ее приходится вырывать, как морских существ.

Мечислав Яструн

Неграмотными в будущем будут не те, кто не умеет читать, а те, кто не умеет учиться.

Элвин Тоффлер

Вы должны прочитать много книг, чтобы понять, как мало вы знаете.

Николай Гоголь

Пока человек благороден, все остальное можно получить с помощью таланта, знаний, разума, гениальности.

Федор Достоевский

Человек вправе искать только такие знания, которые соответствуют его способностям.

Аристотель

Кто ничего не знает, должен всему верить.

Мари фон Эбнер-Эшенбах

Незнание истории всегда по-детски.

Цицерон

Полуголовые обычно максимум поднимают голову.

Элиза Ожешко

Есть ученые-садисты, которые скорее найдут ошибки, чем найдут истину.

Мария Склодовская-Кюри

Мудрый человек признает недостатки своих друзей и своих врагов.

Народная пословица

Мудрец видит в зеркале дурака, а дурак нет.

Хьюго Штайнхаус

Только дураки не меняются.

Габриэла Запольска

Что никто не скажет тебе, что ты глуп, значит, ты не мудр.

Александр Фредро

Невероятно, сколько разума используется в мире, чтобы доказать глупость.

Фридрих Хеббель

У животных нет мозгов, только люди могут быть дураками.

Тадеуш Котарбинский

Знания без логики ничего не стоят.

Менандр

Все мы иногда говорим глупости. Только глупости, произнесенные торжественно, невыносимы.

Монтескье

Истинная мудрость ни в чем не уверена в этом противоречивом мире.

Джозеф Конрад

Быть наполненным ничем — глупость, а не мудрость.

Федор Достоевский

Четыре вещи, которых не желает мудрец: нарушать судьбу, спрашивать совета у врагов, изменять правду, угождать всем людям.

Народная пословица

Для человеческого счастья мудрость важнее знаний.

Фил Босманс

История - свидетель времени, свет истины, память, учитель жизни, предвестник будущего.

Цицерон

А смех порой может быть наукой. Когда вы справляетесь с пороками, вы не потрясете людей.

Игнатий Красицкий

Воображение важнее знаний, потому что знания ограничены.

Альберт Эйнштейн

Задача науки — заменить видение фактами, а впечатления доказательствами.

Джон Раскин

Ученый хорошо знает цену деньгам, но богатый не знает цену знаниям.

Вольтер

Знание – второе солнце для человечества.

Платон

Знание – второе солнце для тех, кто им обладает.

Гераклит Эфесский

Опыт — лучший учитель.

Цицерон

Школьный кризис вреднее экономического кризиса.

Иоанн Павел II

Артикул:

Мудрость мира, Издательство Европа, Вроцлав 2004

Книга цитат, Videograf Edukacja Sp. с о.o., Хожув 2007 90 178

.90 000 Не дайте себя одурачить на рабочем месте 90 001

Без оплаты, согласие остаться только на зиму, приговор как защита от увольнения. В разделе «Задать вопрос консультанту» на нашем сайте больше всего вопросов касается рынка труда. Вот дюжина из них.

Правила, регулирующие трудоустройство инвалидов, не так просты, как хотелось бы. Права, вытекающие из Закона о профессиональной и социальной реабилитации и трудоустройстве инвалидов, являются проблемой как для работников, так и для работодателей, включая отделы кадров во многих компаниях.

Конечно, ошибки чаще всего являются результатом незнания. Однако есть люди — с обеих сторон — которые умело «плавают в мутной воде» и намеренно вводят работника или работодателя в заблуждение.

Ниже мы приводим десяток из почти 400 вопросов и ответов в разделе «Спросите консультанта», касающихся рынка труда людей с инвалидностью.

Читая их, однако, стоит помнить, что жизнь пишет разные сценарии и, казалось бы, одинаковые ситуации могут отличаться в деталях.Также вопросы, заданные Читателями, могут не содержать полного описания фактов. Поэтому ответы консультантов и юристов носят исключительно информативный характер и не являются юридическим заключением.


Работодатель приказывает вам вернуть часть зарплаты

«У меня средняя степень инвалидности. В течение некоторого времени мой работодатель хотел, чтобы я работал неполный рабочий день, но у меня контракт на полный рабочий день. Деньги переводятся на мой счет, и мне передают половину моей зарплаты.А если не понравится, могу поискать другую работу…»

Дело звучит тревожно. Если в трудовом договоре указано, что работа является полной, то переход на работу по совместительству должен осуществляться либо по соглашению между работодателем и работником, либо на основании расторжения работодателем условий трудового договора. . Если контракт не был изменен, вы должны быть готовы работать полный рабочий день, и это должно быть основанием для выплаты вам полной заработной платы.

Процедура возврата половины вознаграждения работодателю «на руки» может означать, что работодатель показывает ПФРОН, что он выплачивает вознаграждение в полном объеме, что дает основание для возмещения до 3/4 затрат на заработную плату. Однако в действительности все обстоит иначе. Это незаконная деятельность и будет сложно доказать, что вы не знали об этом.

В такой ситуации стоит в первую очередь поговорить с работодателем и подчеркнуть, что до тех пор, пока не будут изменены условия трудового договора, штатный работник имеет право на полную оплату труда (если вы хотите работать на такая длина).Если это не поможет, стоит подумать об обращении в Национальную инспекцию труда, где можно получить бесплатную юридическую консультацию.


8-часовая работа вместо 7 часов. Дополнительное вознаграждение?

«Я инвалид тяжелой степени и имею медицинскую справку о том, что могу работать 8 часов в день и 40 часов в неделю. Могу ли я на самом деле работать 8 часов, хотя в регламенте написано, что я работаю 7 часов в день? Должен ли поэтому работодатель иметь право на дополнительное вознаграждение за этот восьмой час работы?»

Рабочее время инвалида не может превышать 8 часов в день и 40 часов в неделю, а рабочее время лица с тяжелой или средней степенью инвалидности не может превышать 7 часов в день и 35 часов в неделю.В правилах есть исключения. Норма сокращенного рабочего времени не распространяется, в частности, на когда по ходатайству работающего лица дает согласие врач, осуществляющий профилактические осмотры работников (или при отсутствии такого врача - врач, осуществляющий уход за лицом).

Если, таким образом, сокращенная норма рабочего времени отменяется, и врач по медицине труда дал на это согласие , рабочее время вытекает из положений Трудового кодекса, т. е. 8 часов в день и 40 часов в неделю, т. е. восьмой час работы не является сверхурочной работой .


Рис. sxc.hu


Работодатель имеет задолженность по оплате и обвиняет PFRON

"Я не получил зарплату, которую должен был получить. Работодатель объясняет, что он еще не получил финансирование от PFRON и что у него нет денег, поэтому он не хочет платить мне зарплату. Ранее он солгал мне, что меня переведут в ПФРОН. Что я могу сделать в такой ситуации? Мне нужно обращаться в суд? Сколько это стоит? Как человек со средней степенью инвалидности могу ли я рассчитывать на какие-то льготы по оплате услуг адвоката?»

Работник имеет право на получение вознаграждения в размере, установленном договором, и в пределах .Не имеет значения, по какой причине ваш работодатель не выплачивает вам заработную плату вовремя. Это не может быть объяснено плохим финансовым положением компании или ожиданием средств от PFRON.

В такой ситуации в суд по трудовым спорам может быть подан иск о выплате вознаграждения за работу вместе с процентами за просрочку. Работник имеет право на проценты, даже если он не понес никакого ущерба в связи с задержкой выплаты вознаграждения. Проценты также подлежат уплате, если задержка была вызвана обстоятельствами, не зависящими от работодателя.Если сумма вознаграждения, которую работник хочет получить, составляет до 75 000 злотых. PLN, то следует подать иск в районный (трудовой) суд. В вопросах, связанных с трудовыми отношениями, работник не несет расходов, связанных с подачей иска, стоимость которого не превышает 50 000 злотых. злотый.

Работник также может подать жалобу участковому инспектору труда на то, что работодатель не выплачивает ему заработную плату. Инспектор может обязать работодателя выплатить вознаграждение за работу и иные льготы, причитающиеся работнику (такие предписания подлежат немедленному исполнению), либо возбудить дело о нарушении прав работника.В некоторых случаях достаточно представить работодателю письменное заявление о выплате причитающегося вознаграждения в установленный срок.


Вы должны работать в отпуске врача?

«Если работник-инвалид уходит от врача во время работы, обязан ли он отрабатывать? Может ли такой работник брать отгулы для посещения врача во время работы?»

Лицо со значительной или средней степенью инвалидности имеет право на освобождение от работы - с сохранением права на заработную плату - для проведения специализированных обследований, лечебных или реабилитационных процедур, а также для приобретения или ремонта ортопедических принадлежностей, если эти действия не могут быть выполнены в нерабочее время работы .

Поэтому, если работник, имеющий листок инвалидности средней или тяжелой степени, уволен в рабочее время в вышеуказанных целях, он не обязан отрабатывать рабочее время. Тем не менее, работодатель должен решить, должен ли работник документально подтвердить необходимость воспользоваться этим освобождением и каким образом.


Реабилитационный отпуск только на время пребывания в санатории?

«Следует ли вместо того, чтобы бегать после работы на реабилитацию (процедуры, такие как токи, лазеры и т. д.)), могу ли я использовать 10 дней реабилитационного отпуска? Наши сотрудники утверждают, что его можно использовать только для пребывания в санатории. Это правда?"

Лицу со значительной или средней степенью инвалидности предоставляется ежегодный дополнительный отпуск продолжительностью 10 рабочих дней в календарном году. Дополнительный ежегодный отпуск предоставляется так же, как и обычный ежегодный отпуск. Это означает, что его можно разделить и перенести на следующий год.

Кадрова имеет в виду скорее 21 рабочий день, который дает право на участие в реабилитационном лагере (но не на пребывание в санатории), а это совсем другое. Таким образом, вы можете использовать 10 дней дополнительного отпуска по своему усмотрению, в том числе для реабилитации .


Рис. П. Станиславский


Можно ли увольнять после L4?

"У меня трудовой договор на неопределенный срок, работаю почти год. Я нахожусь на больничном месяце из-за проблем со спиной. Может ли мой работодатель уволить меня, когда я вернусь на L4? Или как обезопасить себя от этого увольнения, чтобы он не мог меня просто так уволить?»

Если больничный длился более 30 дней, работодатель должен предоставить работодателю медицинскую справку об отсутствии противопоказаний к работе на данной должности.Поэтому, если после окончания больничного врач разрешит вам работать, законных оснований для увольнения нет.

Лицо, работающее по трудовому договору на неопределенный срок, имеет утешение в том, что работодатель не может его уволить без объяснения причин, которые должны быть реальными , т.е. в соответствии с положениями ТК.


Лагерь только осенью и зимой?

"Может ли рабочее место добровольно определить возможность прохождения реабилитационного пребывания только в период с октября по конец марта?"

Работодатель предоставляет лицу со значительной или средней степенью инвалидности отпуск на основании заявления врача, осуществляющего уход за лицом, о направлении на реабилитационное пребывание.В запросе врача указывается тип пребывания и его продолжительность.

Направление в лагерь работник должен подать заранее, чтобы работодатель не удивился и мог подготовиться к отсутствию работника и обеспечить нормальный ход работы на предприятии. В регламенте не сказано, что будет только период октябрь-март . Стоит поговорить с работодателем и найти компромисс по этому вопросу.


Выплачивается ли эквивалент дополнительного отпуска?

«Я инвалид тяжелой степени, пенсионер.Я проработал полный год. Мой трудовой договор был расторгнут с немедленным вступлением в силу - в связи с ликвидацией предприятия. Имею ли я право на оплату реабилитационного отпуска (10 дней после рабочего года)?»

Право на первый дополнительный отпуск приобретается после отработки одного года со дня зачисления на среднюю или тяжелую степень инвалидности. Лицо со значительной или средней степенью инвалидности приобретает право на очередной дополнительный отпуск 1 января каждого календарного года при условии сохранения им работы.

Если, таким образом, право на дополнительный отпуск получено (и информация, представленная в вопросе, указывает на то, что это так), причитается эквиваленту дополнительного отпуска .


Рис. А. Витецка


Самостоятельная работа с эпилепсией - нужно ли подписывать декларацию?

"У меня инвалидность I группы в связи с лекарственно-резистентной эпилепсией. Могу ли я работать уборщицей самостоятельно, или у меня должен быть назначенный опекун или человек, с которым я буду работать? Компания, в которой я работаю, требует, чтобы я подписал декларацию о том, что я согласен работать самостоятельно без руководителя.Имеют ли они право требовать от меня этого? Это не защищённое заведение по трудоустройству».

Инвалид может быть принят на работу при наличии у него положительной справки врача по медицине труда, разрешающей трудоустройство на определенную должность. Это решение может содержать дополнительную информацию, например, о создании дополнительных условий или применении льгот и т. д.

Следовательно, если трудоустройство осуществляется по трудовому договору, а врач по медицине труда выдал справку о приеме на работу , то у работодателя нет оснований требовать подписания декларации о самостоятельной работе .


Длительный больничный и дополнительный отпуск

«Сотрудница почти 1,5 года не работала ни дня (больничный, реабилитационное пособие). Следует ли ей предоставить дополнительный отпуск на этот период в связи с инвалидностью средней степени тяжести?»

Согласно толкованию, которое можно получить в Уполномоченном правительства по делам инвалидов, работник получает право на отпуск, даже если он не работал по болезни и в это время получал пособие по болезни (это также распространяется на реабилитационные пособия, отпуск по беременности и родам и отпуск по уходу за ребенком).Именно потому, что важно оставаться в трудовых отношениях, а не обеспечивать их.

С другой стороны, работник не приобретает право на отпуск, если он находился в неоплачиваемом отпуске, на больничном, не выполнял работу в связи с лишением свободы или военной службой.


Работа между заявкой и последующим решением

«После 2-недельного перерыва представил работодателю очередной лист инвалидности средней степени тяжести.Я обратился за другим решением до истечения срока действия предыдущего. Во время перерыва я работал как неинвалид и, насколько мне известно, я работал сверхурочно, что работодатель должен признать сверхурочной работой. К сожалению, мой работодатель не признает мои требования. Это правильно? "

Инвалидом по смыслу положений является лицо, имеющее действующую, имеющую юридическую силу справку о степени инвалидности или ее эквивалент (согласно Закону о реабилитации).

Согласно информации, предоставленной аппаратом уполномоченного правительства по делам инвалидов, в случае истечения срока действия постановления, выданного на определенный срок, и инвалидом не предъявлено новое постановление на рабочем месте, должно быть и следует рассматривать как пригодное лицо до момента представления ее работодателем действительного решения .


Помешает ли инвалидность увольнению?

«Я инвалид средней степени тяжести, пять лет работаю по договору на неопределенный срок, на полную ставку в бюджетном учреждении.В ближайшее время планируются увольнения по причине экономии. Есть ли какая-либо защита или другие привилегии в связи с моей инвалидностью?»

Наличие листка нетрудоспособности никоим образом не влияет на защиту работника от расторжения трудового договора . Таким образом, применяются общие положения об увольнении, содержащиеся в Трудовом кодексе.

Однако, что очень важно, инвалидность не может быть причиной увольнения с работы.


Партнеры «Акции: Работа»

.

Психолого-педагогический консультационный центр - Самооценка 9000 1

Самоуважение

Что такое самооценка?

Существует много определений этого термина. Можно сказать, что это вера в то, что мы годны для жизни
и соответствуем ее требованиям, а точнее, это уверенность в своих способностях мыслить
и справляться с трудностями, которые ставит перед нами жизнь, вера в свое право к счастью, ощущению себя ценным человеком, заслуживающим любви, имеющим право удовлетворять собственные потребности и желания, получать удовлетворение от результатов собственных усилий.Когда человеку не хватает чувства собственного достоинства, его психическое развитие блокируется. Когда самооценка низкая, наша устойчивость к жизненным трудностям падает. Мы сдаемся
перед лицом невзгод, с которыми может справиться кто-то с более сильным чувством. Чем выше наша самооценка, тем больше вероятность того, что мы будем относиться к другим людям с уважением, добротой и справедливостью.

Иногда мы задаемся вопросом: «Возможно ли иметь слишком высокую самооценку?»Нет, ты не можешь. Точно так же, как вы не можете быть слишком здоровым или иметь слишком хорошую иммунную систему. Иногда высокую самооценку путают с хвастовством, хвастовством или высокомерием. Эти черты не слишком завышают самооценку, а, наоборот, занижают. Человеку с завышенной самооценкой не нужно возвышать себя, ему не нужно доказывать свою состоятельность. Радость дает ей то, кто она есть, а не то, что она лучше других.

Семейное окружение оказывает на нас огромное влияние. Родители могут создавать многочисленные препятствия для развития у ребенка здоровой самооценки, когда:

  • скажите ребенку, что он недостаточно хорош,
  • строго порицать ребенка за выражение «неприемлемых» чувств,
  • высмеивать или унижать ребенка,
  • утверждают, что мысли и чувства ребенка не имеют ценности и значения,
  • попытаться контролировать ребенка, заставив его чувствовать стыд или вину,
  • чрезмерно защищают ребенка и постоянно препятствуют правильному обучению и независимости,
  • воспитывают ребенка без правил,
  • терроризировать ребенка, применяя или угрожая физической расправой, тем самым внушая страх как постоянную черту личности ребенка,
  • внушить ребенку, что он по своей сути злой, ничего не стоящий,
  • относиться к ребенку как к сексуальному объекту.

Люди, знающие себе цену:

  • чаще испытывают чувство безопасности, свободы действий и покоя,
  • лучше справляться с трудными и кризисными ситуациями,
  • более склонны заниматься деятельностью в соответствии со своими потребностями, что дает им чувство удовлетворения,
  • принимаемые решения менее подвержены влиянию внешней среды,
  • открыты для критики или мнения окружения о себе, но они не являются основой того, как они думают о себе,
  • чаще сопровождаются чувством независимости, самоопределения.

Часто люди с низкой самооценкой мало знают о себе. Бывает, что они знают о других больше, чем о себе, например, что нравится членам семьи, друзьям или коллегам по работе,
и когда их спрашивают о своих предпочтениях, они затрудняются перечислить основные предпочтения. Я также рекомендую Дали записать на листе бумаги ответы на следующие вопросы:

  1. Кто я?
  2. Что мне нравится?
  3. Что доставляет мне удовольствие?
  4. Каковы мои роли? (например.дочь, сын, студент, муж, партнер, отец, архитектор, бегун и т.д.)
  5. В каких ситуациях я чувствую себя легко и комфортно?
  6. О чем я мечтаю?
  7. Что для меня важно?

Обзор некоторой базовой информации о себе может стать первым шагом в вашей работе.

Следующий шаг — перестать обобщать. Сообщения типа: «Я всегда», «Я никогда» не способствуют взаимопониманию ни с окружающим миром, ни с самим собой.Поэтому стоит придерживаться фактов, а не обобщенных суждений. Утверждение типа "Я никогда не смогу ладить с людьми?" Если мы присмотримся к этому поближе, это будет огромным злоупотреблением. Нужно ли нам ладить со всеми, чтобы иметь достаточную самооценку???

Мы редко анализируем кризисы с положительной стороны, но я призываю вас попробовать это упражнение. Давайте относиться к неудачам как к урокам.

Обратимся к фактам. Важно работать над привычкой делать то, что мы думаем о себе, реальным.Зачастую убеждения о себе не имеют ничего общего с реальностью, поэтому важно противопоставлять факты негативным сообщениям
, например убеждения: «Я глупый», факты: «У меня есть диплом, подтверждающий мою квалификацию, я могу комментировать много тем, у меня несколько интересов — что еще мне нужно, чтобы считать, что я достаточно умен?» .

Обновив свои знания о себе, предпочтениях, потребностях, ценностях и т. д., начните принимать решения, основываясь на своих знаниях о себе.Постепенное принятие на себя руля не только укрепит чувство свободы воли, но и позволит вам построить позитивные убеждения о себе.

Иногда самопомощь для повышения самооценки не работает достаточно хорошо. Тогда стоит обратиться за поддержкой к специалисту. Работа с психологом позволит выявить более глубокие причины затруднений
в области самооценки и разработать эффективные и адекватные индивидуальным потребностям способы укрепления самооценки.

Работая с конкретным опытом из прошлого, мы можем влиять на то, как мы себя чувствуем
и действуем сегодня, тем самым улучшая качество повседневной жизни.

Библиография:

  1. Натаниэль Бранден "Хорошо быть собой".
  2. Натаниэль Бранден "6 столпов самооценки".
  3. Собственные материалы.

Подготовила Каролина Конопка

.90 000 Когда у твоего друга аутизм 90 001

Вы читаете это, потому что у вашего одноклассника или вашего одноклассника, вероятно, аутизм.

Или, может быть, вы знаете кого-то, кто что-то вам об этом рассказал, а вы еще не знаете, что это такое? Возможно, вы где-то слышали и задаетесь вопросом, что это за странная болезнь? Ну, аутизм - это не болезнь.

Это неврологическое расстройство, из-за которого люди с аутизмом ведут себя иначе, хотя выглядят совершенно нормально. Немного странно, а иногда даже глупо.Именно аутизм заставляет людей вести себя так странно.

Что значит «страдать аутизмом»?

Здравствуйте, я Борис. У меня аутизм. Я немного сумасшедший, моя голова полна бесчисленных мыслей и идей. Я говорю странно, иногда я не могу ответить на урок, но когда вы меня спросите, иногда я могу рассказать удивительные истории и факты о том, что меня интересует. Я не тупой!

Врачи и психологи определяют аутизм как распространенное расстройство развития.В детстве человек с аутизмом развивается иначе, чем его сверстники. Науке еще не известны все причины аутизма, но мы знаем, что мозг аутичного человека функционирует иначе: он иначе воспринимает окружающий мир и иначе обрабатывает информацию. Именно здесь людям с аутизмом трудно понять окружающий мир.

Этот цвет причиняет мне боль! - интересно! Люди с аутизмом по-разному воспринимают раздражители. Знаете, некоторые звуки меня тревожат и меня раздражает, когда я смотрю на шероховатые синие поверхности.Я пытаюсь с этим бороться, например, затыкаю уши, часто что-то бормочу себе под нос, иногда смотрю, как сквозь стекло. Это сенсоризмы! Обычно именно из-за них люди с аутизмом ведут себя странно. Я не могу иначе, это мой образ жизни!

Аутизм — это инвалидность. У человека, затронутого ею, на протяжении всей жизни возникают проблемы, особенно в отношениях с другими людьми.

Хочу быть как все ровесники! Дело не в том, что я застенчивый или застенчивый.Для меня сложно начать разговор, подойти к кому-то, быть с другими. Я должен выучить его, как иностранный язык! Когда кто-то дает мне шанс и разговаривает со мной, то я к этому привыкаю. Я действительно ищу друзей.

Лекарства от аутизма нет. Обычно аутизм диагностируется в раннем детстве. Люди с аутизмом начинают лучше функционировать и лучше справляться с окружающей средой благодаря усердной работе в рамках систематической и долгосрочной терапии. Они часто чувствуют себя лучше и подвижнее в среде, которая для них предсказуема, а другие люди понимают их проблемы.

Не люблю перемен! Вот кто я уже есть! Мне нравится, что все всегда одно и то же. Когда что-то меняется, мне приходится учиться этому заново. Тогда я не чувствую себя крутым. Многие люди стараются сделать мой мир простым и легким для меня. Я благодарю их за это! Тогда я смогу узнать много нового и интересного! Знаете ли вы, что у людей с аутизмом есть свои увлечения, им это интересно? Например, я люблю учиться!

Аутизм может быть разной степени тяжести, от легкой до тяжелой.Легкая форма аутизма называется синдромом Аспергера.

Люди с аутизмом имеют много своих специфических проблем, но часто также обладают уникальными навыками и интересами. Например, у них хорошая память, они могут выполнять сложные арифметические операции или обладают обширными знаниями по предмету.

Пожалуйста, прочтите важную информацию при общении с человеком, страдающим аутизмом! Я знаю, что некоторые люди боятся меня или отворачиваются от меня, потому что не понимают меня.Мои учителя и терапевты очень стараются помочь мне жить нормальной жизнью. Я тоже стараюсь, поэтому и пишу тебе это письмо! Я рад, что вы читаете это!

Какие проблемы есть у людей с аутизмом?

  • Не справляются с отношениями с другими людьми - например, не умеют начинать разговор или начинают его необычно, не могут смотреть в глаза, не узнают нашу мимику и чувства.
  • Им трудно общаться с другими - Некоторые люди с аутизмом не говорят всю жизнь, а у других речь развивается обычно поздно.Есть люди, которые говорят, но часто не понимают смысла всех сказанных слов, и с трудом поддерживают разговор. Им особенно трудно понимать шутки, аллюзии и метафоры. Их речь может быть специфической, люди с аутизмом могут, например, коверкать слова, менять местоимения и т. д.
  • Им сложно участвовать в играх, командных играх - люди с аутизмом не так быстро угадывают правила и правила игры, а потому имеют свободное понимание, что делать и как себя вести.
  • Иногда они не контролируют свое поведение - люди с аутизмом часто не понимаются нами или не могут предоставить нам важную информацию - это может вызвать у них гнев, разочарование и непонятное для нас поведение. Многие люди с аутизмом также имеют сенсорные проблемы, а это означает, что их органы чувств по-разному воспринимают стимулы, такие как свет, изображения, звуки, они по-разному ощущают прикосновение, обоняние, вкус или боль (например, их очень раздражает звук миксера, они смотрите на лампы, они долго ходят вокруг, не давайте брать в руки, брать в рот несъедобные вещи и т.д.).

Что важного в друге с аутизмом? Как поступить, как себя вести?

  • Уваж. То, что ваш коллега иногда странный, иногда другой, не означает, что вы можете уважать его меньше, чем других коллег. Инвалидность может случиться с кем угодно, не по своей вине - относитесь к коллеге так, как вы хотели бы, чтобы относились к близкому вам человеку, или так, как вы хотели бы, чтобы относились к вам в такой ситуации.
  • Серьезность. Будьте серьезными, избегайте шуток, относитесь к другу серьезно, не шутите с ним. Используйте простые и понятные сообщения, легкий язык. Говорите медленнее, чем с другими коллегами.
  • Доброта. Если есть возможность - помогите. Даже простая помощь может быть очень важна для вашего коллеги. Предложите вместе повеселиться или заняться чем-нибудь, если увидите, что ваш коллега-аутист стоит в стороне. Хотя ваш друг хорошо учится и много знает, у него могут возникнуть проблемы с простыми делами — если вы видите, что ему это нужно, покажите ему дорогу на урок, напомните ему положить учебники в сумку и т. д.
  • Защита. Не позволяйте другим коллегам шутить и высмеивать вашего коллегу-инвалида. Просто будь благородным, защити его. В случае проблем - спросите у взрослых - тьютора, психолога, воспитателя. Иногда во имя благого дела приходится идти «против течения». Людям с аутизмом трудно заводить друзей и знакомых, но это не значит, что они им не нужны. Это вы можете попытаться связаться с другом, страдающим аутизмом, например, пытаясь узнать о его интересах.
  • Прочность. Если вас дразнит коллега с аутизмом, вы имеете полное право защищаться. Откажись, иди против! Если поведение вашего друга-инвалида становится для вас однозначно трудным – обязательно обратитесь за помощью к взрослому – учителю, педагогу.

Стоит прочитать:

  • Люк Джексон "Уроды, уроды и синдром Аспергера".
  • Эллен Нотбом "10 вещей, которые ребенок с аутизмом хотел бы вам рассказать"
  • Даниэль Таммет «Я родился в синий день.Дневники необыкновенного ума с синдромом Аспергера»

.

Смотрите также



Оцените статьюПлохая статьяСредненькая статьяНормальная статьяНеплохая статьяОтличная статья (проголосовало 13 средний балл: 5,00 из 5)