Как работают перекупы


Как работают перекупщики автомобилей: главные уловки

Перекупщики еще живы. Речь о тех, кто покупает вашу машину, слегка «шаманит», и продает дальше. Всё бы ничего, но вам приходится отдавать автомобиль по основательно сниженной цене. По очень сниженной, иначе перекупщику просто нет смысла возиться. И это еще не всё –перекуп предлагает составить продавцу договор купли-продажи, но не заполнять дату сделки. То есть, пока машина найдет нового хозяина, а пройти может и 3-4 месяца, вы фактически остаетесь собственником.

Ну и что, скажете вы. Да всё просто – вам по-прежнему всё это время начисляется транспортный налог. Мало? А, допустим, штрафы? Для ГАИ-то именно вы проскочили, допустим, на красный, или превысили скорость километров на 60. Замучаетесь разбираться. А если, тьфу-тьфу, авария да еще с жертвами? Вы скажете, да никто проверять не будет, у меня же есть свой экземпляр договора купли-продажи. Возможно. А если нет? А у перекупа в договоре другая дата.

А еще есть такая штука, как налоги с продажи. Есть ситуации, когда критически важно указать в договоре и дату и сумму. Да-да, некоторые так нуждаются в срочных деньгах, что соглашаются и сумму не указывать. Ну, тогда ждите претензии со стороны налоговой. Перекупу ведь всё равно. И последнее. Я думал, что уже нет людей отдающих свои машины на таких кабальных условиях. Проще уж в трайд-ин сдать. В салон. Не прав – эксперты говорят о трети рынка «бэушных» машин, продающихся именно таким способом. Собственно, а чего еще стоило ждать – пока есть спрос на эти машины, будут и перекупы. Перевожу на русский. Пока мы будем покупать подержанные машины непонятно у кого – проблемы останутся. Но это уже тема для другой программы.

Любой из выпусков вы можете послушать на нашем сайте или подписавшись на официальный подкаст.

Дорожное радио – вместе в пути.

 

Фото: ru.depositphotos.com

Как работают перекупщики | ДрайвПульс

Перекупщиками автомобилей называют тех, кто скупает машины по низкой стоимости, а продает по более высокой. Естественно перекупы немного чинят машину, наводят внешний лоск, но вся эта красота пропадет через полгода. Поэтому покупать у перекупов автомобили очень рискованно.

Перекупщики умеют правильно торговаться и оценивать автомобиль. При покупке они будут предлагать меньшую сумму за машину, но деньги продавцу будут отданы сразу. Сам продавец не будет много времени тратить на продажу.

Предприниматели

Перекупы никогда не оформляют машину на собственное имя, даже в ПТС они не вписываются, потому что это повлечет за собой дополнительные расходы. Все начинается с приобретения автомобиля. Перекупщик торгуется с продавцом, тот соглашается на определенную сумму и отдает автомобиль. Между ними составляется договор о покупке и продаже, старый хозяин расписывается в ПТС и получает деньги от перекупа.

Нормальный перекупщик должен поддерживать контакт с предыдущим владельцем машины. Автомобиль остается зарегистрированным именно старого владельца, поэтому все штрафы будут зачислены на имя предыдущего хозяина. Нормальный перекупщик сам оплачивает все штрафы.

Есть риск, что предыдущий владелец из-за неоплаченных перекупом штрафов, может отправить автомобиль в утиль. После этого автомобиль будет очень сложно вернуть на легальное положение.

Осмотр

Когда настанет момент продавать автомобиль, перекуп не будет открывать себя до самого конца. Он будет притворяться владельцем машины, но это все откроется, когда дело дойдет до осмотра документов. В новом договоре купли-продаже вместо имени перекупщика будет стоять имя предыдущего владельца.

При покупке поддержанного автомобиля у перекупщика нужно убедиться, что сделка чистая. Для начала стоит обратить внимание на место, где проходит осмотр. Он должен совпадать с местом прописки перекупщика, иначе он может что-то скрывать. Нормальный перекупщик не будет против осмотра в любом сервисе, или же в ГАИ.

При осмотре нужно будет проверить машину по VIN коду. Он сможет показать всю историю данного автомобиля.

Работа перекупов

Все перекупщики абсолютно разные и их методы работы также различаются. В крупных городах перекупы занимаются автомобилями на автоматической коробке, а в регионах большей популярностью пользуются экземпляры на механике.

Кто-то обращает внимание на техническое состояние автомобиля, а кто-то смотрит на кузов, чтобы он не имел большого количества крашенных деталей.

Некоторые перекупщики занимаются только теми машинами, которые не нужно готовить к продаже, но есть они находятся практически в идеальном состоянии. Другие наоборот, покупают автомобиль уже потрепанный и восстанавливают его.

Перекупщики не любят работать с тюнингованными вариантами.

Доход перекупщиков очень разный, все зависит от региона и от проданного автомобиля. Однако, в среднем доход составляет около 10% от стоимости покупки. Иногда машину продают без наценки, потому что она уже долгое время стоит и занимает место.

С перекупами можно работать, только к этому надо подходить осторожно. Стоит проверять автомобили перед покупкой в сервисах и в ГАИ.

Перекупщики автомобилей | Автосалоны Волгограда


Любой, кто хотя бы раз в жизни заходил на сайт объявлений поддержанных автомобилей обязательно встречал фразу типа «перекупщикам и площадкам просьба не звонить». Эта статья подробно расскажет вам о том, кто же такие перекупщики, как они работают, стоит ли их опасаться при покупке или продаже автомобиля, а также как понять, что перед вами именно перекупщик.

Кто такой перекуп автомобилей

Перекупщик это не отдельная профессия, но при этом это неплохой способ заработать. Они работают по простому принципу торговли «купил подешевле, продал подороже». То есть они приобретают автомобиль по минимальной цене и продают его потом значительно дороже, а разницу забирают себе. По размеру заработка условно их можно разделить на 3 основных типа: новички, профи и хозяева автомобильных площадок.

1. Любители
Для таких продавцов перепродажа автомобилей является дополнительным заработком, некоторые даже воспринимают это как хобби. Большинство из них часто перепродают только по одной машине. Большинство уже профессиональных перекупщиков начинали как раз с таких торгов.

Такие люди чаще всего находят автомобили на страницах автомобильных интернет рынков. Как правило, они имеют еще немного опыта в этом деле и больше полагаются на свою интуицию. Такие люди толком не могут прикинуть, сколько придется вложить в автомобиль, чтобы потом его удачно продать. Поэтому им сложно сразу определить реальную стоимость выбранной машины и примерное капиталовложение. Разговаривая с владельцем автомобиля их практически невозможно отличить от обычного клиента.

Поэтому можно встретить начинающего перекупа и легко принять его за обычного водителя, что разбирается в машинах. Такие люди чаще всего являются самоучками и поэтому часто самостоятельно выполняют все подготовительные работы перед последующей продажей. В большинстве случаев такие перекупщики интересуются авто у которых есть незначительные неисправности таких частей автомобиля как: салон, кузов, ходовая, трансмиссия и движок.

2. Профессилналы
Такие люди уже имеют основной заработок с перепродажи. Благодаря частой продаже поддержанных машин у них появился хороший опыт в этом деле и такие перекупщики уже знают, какой автомобиль лучше всего купить и возможно ли его недорого отремонтировать. Поиск потенциальных машин такие люди осуществляют уже на нескольких ресурсах одновременно. Сюда могут относиться: обычные объявления, автопарки битых машин, площадки компаний, что продают машины после аварий и, конечно же, банковские площадки конфискованных машин.

Как раз такой контингент и приводит в ужас продавцов поддержанных машин. Ведь чем дешевле такой перекупщик купит машину, тем больше сможет за нее выручить потом. Этих людей на авторынках бывает 2 вида:

  • Белоручки. Покупая машину у такого продавца большего, чем самостоятельная химчистка салона можно не ожидать. Также подобные перекупщики могут иметь знакомые СТО, в которых можно выполнить быстрый и недорогой ремонт. Также они мастера запудрить мозги, как продавцу, так и покупателю. Они легко могут придумать какую-то вытянутую за уши глобальную проблему, чтобы как можно больше сбить стоимость и преподнести потом этот автомобиль покупателю как идеальный.
  • Мастера. Чаще всего это разнообразные технари, которые могут самостоятельно и без особых усилий выполнить ремонт автомобиля, вплоть до ходовой части и двигателя. У таких людей уже есть немалый навык в подобной работе и подходящие для этого инструменты. И даже если они чего то не знают, то там всегда найдутся разные знакомые, которые помогут решить возникшую проблему.

3. Площадки
Пиком такого коммерческого дела становятся автомобильные площадки. Внешний вид иметь они могут абсолютно разный, начиная с обычной стоянки под открытым небом и заканчивая приличным офисом. Проще говоря, при покупке поддержанного автомобиля они максимально занижают цену, чтобы потом при минимальном вложении продать автомашину как можно дороже получив при этом максимально возможную выходу. И не нужно удивляться, когда после продажи своей машины такой площадке через некоторое время она там появится с идеальным внешним видом. А вот указанного пройденного пробега вы не увидите и точно удивитесь, он станет намного меньше.

Продавать свою машину таким перекупщикам стоит только тогда когда у вас ограниченные сроки. Такая продажа пройдет максимально быстро, так как всеми бумагами купли-продажи будет заниматься автомобильный салон. Также помимо перепродажи машин такие компании предоставляют услуги посредников в сделках или могут выполнить подготовку автомашины к продаже. Если вы все-таки рискнете продать свое авто таким способом стоит относиться к этому предельно аккуратно. Дело в том, что на данный момент среди площадок присутствует очень много мошенников, которые не только вас оберут до нитки, но и прилично потреплют нервы.

Как работают перекупщики автомобилей в видео ролике

Если перекупщик хочет купить ваш автомобиль

На самом деле нет ничего сверхъестественного в том чтобы продать свое авто перекупщику. По своей сути они являются обыкновенными покупателями, если не учитывать юридической стороны. И если вы точно уверены в цене на свою машину и указали все плюсы и минусы автомобиля вы без страха можете работать с перекупщиком.
Во время предпродажного разговора по телефону почти нереально понять, что вы говорите с перекупщиком. Единственное что может случиться, это если вам попадется до предела наглый представитель, что независимо от состояния вашей машины будет обещать удачную сделку, но при этом он значительно занижает указанную вами цену. Такой бизнес имеет огромную конкуренцию, и поэтому таких личностей уже почти не встретишь.

Юридическая сторона вопроса

В законодательных актах Российской Федерации указан 10-и дневной период, за который новый хозяин автомобиля обязан переоформить ее на себя и если это не сделать сразу даже не учитывая составленный договор купли-продажи, машина все еще юридически будет ваша. Поэтому все полученные штрафы за этот период также окажутся на вас. А если не дай бог случится серьезное ДТП в котором будет иметь место летальный исход вы будете участвовать в криминальном расследовании как виновник происшествия и доказать обратное будет очень сложно.

Поэтому чтобы не было лишних проблем стоит настоять на том, чтобы покупатель оформил автомашину на себя в первый же день. Вот здесь и можно распознать перекупщика, так как он не особо горит желанием ставить в ПТС свою фамилию. Тем более по дате регистрации новый покупатель сразу поймет, с кем имеет дело. Так что вы должны обязательно выполнить пометку в ПТС и указать основание для передачи права владения автомобилем с датой передачи. Также перекупщики иногда предлагают вам поставить подпись на пустом договоре купли продажи (чего понятное дело делать категорически нельзя) или же вовсе явится на переоформление в МРЭО уже с новым владельцем.

Риск покупки у авто перекупщика

Никто не говорит, что поголовно все перекупщики торгуют только окончательно убитыми машинами. Но стоит немного поразмыслить, как вы сами поймете, что нормальные автомашины по низкой цене практически никто не продает и тем более, чтобы так зарабатывать можно и вовсе даже пальцем не шевелить.
Но зачастую такие люди торгуют именно уничтоженными до крайней степени машинами, которые получают только косметический ремонт. Также обычной практикой является продажа уничтоженных после ДТП машин, которые просто списаны в утиль и никакой здравомыслящий человек не занялся бы ее реставрацией. На такие машины также выкладывают по минимуму, экономя даже на безопасности вождения.

Как распознать перекупа авто

Есть несколько признаков, которые помогут вам выявить перекупщика:

  • Когда вы звоните продавцу автомобиля ни в коем случае не уточняйте ее модель. Начинающие перекупщики сразу себя выдадут. А вот профессионалы всегда покупают несколько телефонов под каждый автомобиль;
  • Также во время разговора старайтесь задавать как можно больше вопросов ответы, на которые может знать только настоящий владелец. Сюда могут относиться вопросы о предпочитаемом топливе или заправочной станции, пробеге на котором была заменена та или иная деталь. Потом при встрече стоит задать те же вопросы и сравнить полученные ответы. Перекупщик скорее запутается и отвечать будет по другому;
  • Перед самим осмотром автомобиля в первую очередь посмотрите в технический паспорт машины, а именно на графу где указано на каких правах продавец владеет этим автомобилем. Если это хозяин от лица ГИБДД можете не переживать, но если право владения указано на основании ДКП и вам начинают заливать что машину продает родственник, поздравляем перед вами перекупщик;
  • Также есть некоторые программы для компьютера, способные определять историю указанного номера телефона в интернете. Если этот номер фигурирует еще на нескольких других объявлениях это точно перекупщик.

ТОП 10 Уловок «Перекупщиков» авто о которых нужно знать.

Компания «ТУКАРС» подготовила рейтинг самых популярных приемов, используемых перекупщиками для продажи автомобилей.

  1. Кто владелец авто?

Нередко перекупщики называют себя владельцем авто, тогда как в паспорте на транспортное средство указаны другие владельцы. Все потому что многие покупатели не смотрят технический паспорт автомобиля до момента оформления договора купли-продажи. И подобная неточноaсть обнаруживается случайно, чем и пользуются перекупщики.

Подыскивая себе подходящий вариант авто, человек, прежде всего, обращает внимание на объявления «Продажа от хозяина», не уточняя детали. А ведь эту фразу можно интерпретировать по-разному. И действительно, Я могу продавать автомобиль по поручению хозяина… На все возражения бизнесмены имеют свои контраргументы «Тебе машина нужна или хозяин? На чем ездить будешь?». При этом, все истории о том, как и где он ездил и как обслуживал авто, скорее всего ложь…

  1. Год выпуска не тот…

Пожалуй, самый безобидный прием из всех – указание более позднего года выпуска автомобиля, для повышения его стоимости. При обнаружении неточности перекупщик не сознается в умышленном вранье, ссылаясь на опечатку, либо же что эта цифра означает год начала эксплуатации авто. Например, автомобиль 2007 года выпуска, а в объявлении указан 2008 год. А такой показатель как год выпуска авто существенно влияет на стоимость. Так легко и просто сделать автомобиль моложе на год, а то и на два.

  1. «НЕ Бит, НЕ Крашен»!

В объявлении часто встречаются стандартные описания авто «Без ДТП! Не крашена! Не бита! Состояние новой машины», а цена при этом заманчивая. Чутье подсказывает, что есть подвох, а руки так и тянутся к телефону позвонить и узнать больше информации.

На самом деле перекупщику выгодно приобрести автомобиль по максимально низкой цене, а вот продать ее по рыночной. Напрашивается вопрос, где они берут недорогие машины? Ответ прост, многие хозяева нуждаются в срочной продаже машины, потому соглашаются отдать ее перекупщикам даже по низкой цене. Последние, в свою очередь, продают авто по среднерыночной цене.

Но чаще всего недорогие автомобили перекупщики покупают в плохом состоянии, иногда настолько, что авто годится только для свалки. Далее, проходит быстрая реанимация кузова, чистится и моется салон, вставляются стекла, меняются фары, натирается пластик в салоне и все – для продажи все готово!

До и После…

Стоит отметить, что даже после проверки автомобиля толщиномером, когда аварийное состояние авто очевидно всем присутствующим, перекупщикам хватает наглости уверять в неисправности прибора. Поэтому лучше использовать приборы, которые имеют сертификат государственной метрологической службы. Опытные «перекупы», так же могут с легкостью подтвердить покраску машины, и сразу же обезоружить потенциального покупателя вопросом «Как покраска влияет на скорость езды?».

  1. Скрученный пробег.

Многие перекупы прибегают к такой уловке, как «скручивание пробега». В наше время этот вопрос решается за приемлемую сумму и

30 минут работы даже в самых защищенных авто. К сожалению, в Украине подобные действия не преследуются по закону, хоть и обманутыми остаются сотни тысяч граждан.

Всегда критически относитесь к автомобилю при осмотре, допуская что пробег, скорее всего скручен. И меньше слушайте рассказы продавца, ведь его задача избавиться от авто.

  1. «Утопленники».

Не меньшую опасность для честного покупателя составляют автомобили-утопленники, которые пользуются популярностью у перекупщиков. Даже вовремя проведенные восстановительные работы не могут гарантировать дальнейшую длительную работоспособность таких авто. Конечно, есть небольшой шанс, что машина еще долгие годы будет радовать своего хозяина, но это возможно лишь в случае мгновенной реабилитации авто, сразу же после инцидента.

В Европе действует практика, после выплаты страховки, подобного рода авто продаются по минимальной цене. Но попадая на территорию Украины такие машины, продаются по рыночной стоимости. Автомобиль-утопленник – это настоящая головная боль для собственника, ведь неизвестно когда машина напомнит о своем плачевном техническом состоянии. Не исключена даже возможность самовозгорания.

Чаще всего первыми выходят из строя электрооборудование, система безопасности, коробка передач, двигатель, салон начинает гнить и др.Определить неисправность заранее сложно даже опытным автоэкспертам. Выявить «мокрый» автомобиль практически невозможно, их даже продают по стоимости соизмеримой «сухому».

Чаще всего эти автомобили принадлежали к среднему сегменту, так как у люксовых марок, напичканных электроникой, скрыть следы «купания» очень сложно. Собственники тоже добровольно не признаются в том, что их машина попадала в воду, придумывая массу отмазок на все зафиксированные следы затопления.

  1. «В такси не была».

Вряд ли кто-то мечтает о машине, на которой ездил таксист или курьер. Но именно такие авто очень любят покупать перекупщики. Крупные компании регулярно обновляют автопарк служебных авто. На подобных аукционах 98% покупателей перекупщики, ведь машины продаются за символические деньги, а перепродать их можно в разы дороже.

  1. Кредитные авто.

Часто возникают и уголовно наказуемые ситуации, когда перекупщики продают угнанные машины с перебитыми номерами или автомобили по поддельным документам, так называемые «двойники», нерастаможенные машины и «неснимашки». Последний случай предполагает ранее угнанное авто и отданное назад собственнику с перебитыми номерами. Эта машина настоящий кошмар собственника. Легальная продажа в таком случае практически невозможна, вот и приходится обращаться за помощью к перекупщикам.

Еще популярный вариант — залоговый автомобиль банка. Такой автомобиль в принципе не подлежит продаже, но пока кредитные компании не занесли информацию о залоге на машину в базу, сотрудников ГАИ не могут проверить автомобиль на предмет нахождения в залоге. Поэтому, если не проверить автомобиль у нотариуса, на предмет обременения, можно очень легко, стать владельцем автомобиля который находиться в залоге у банка.

  1. Нарезка шин.

К уловкам перекупщиков также относят расширение каналов и канавок протектора, так называемая нарезка покрышек. Она подразумевает снятие части дополнительного слоя резины. Специально для этого на этапе проектировки изготовители шин заложили в структуру протектора слой резины, который в дальнейшем будет нарезан, без утраты прочности покрышки.

Нарезке поддаются новые и восстановленные шины. Важно чтобы сбоку было необходимое обозначение «U» или «Regroovable», сообщающее о возможности проведения такой операции. Перекупщики часто подвергают шины автомобилей этой процедуре, не думая о том допускается ли такая процедура производителем. Игнорируя тем самым возможность опасных последствий.

  1. «Двигатель работает ровно…»

При не исправном двигателе «недобросовестные продавцы»  добавляют специальные жидкости в мотор, для удаления или уменьшения посторонних звуков. Эффект длиться несколько дней на протяжении которых они пытаются продать автомобиль как абсолютно исправный.

  1. «Что еще?»

Ну и по мелочи: руль и ручку КПП можно покрасить или перешить; накладки на педали поменять; царапину или сколы на капоте скрыть установив «мухобойку»; коврики банально поменять на новые; пластик в салоне покрыть специальным спреем скрывающим мелкие царапины, и так далее.

И это лишь не большая часть тех уловок и нюансов с которыми можно столкнуться в процессе выбора и покупки автомобиля!

Справедливости ради стоит отметить что не все автомобильные коммерсанты желают Вас обмануть и «впарить» ведро с болтами под видом хорошего автомобиля. Есть и те кто покупает только честные, полностью исправные и целые автомобиль и после косметической предпродажной подготовки продают их. Но к сожалению таких людей как и таких машин не очень много. Поэтому, уважаемые покупатели автомобилей, будьте бдительны!!!

Если Вы сомневаетесь в выбранном автомобиле или вовсе не хотите тратить свое время на общение с героями нашей статьи, и в тоже время Вы хотите максимально обезопасить себя от покупки проблемного автомобиля и хорошо сэкономить при торге с продавцом воспользуйтесь услугой «Выездная диагностика Авто перед покупкой» или «Подбор Автомобиля на заказ»

МИХАИЛ САХНО
ОТКРЫТО И ЧЕСТНО ПРО АВТО

Спекулянты не боятся правил – Коммерсантъ FM – Коммерсантъ

Перекупщики билетов на Чемпионат мира по футболу заплатят миллионные штрафы — Госдума готовится ужесточить наказание для спекулянтов. Законопроект уже рекомендован к принятию профильным комитетом. Будет ли инициатива эффективной? И где перекупщики берут билеты? Об этом — Иван Якунин.

В документе сказано: за реализацию входных билетов на матчи без заключения соответствующего договора с FIFA обычным гражданам может грозить штраф в размере 25-кратной стоимости билета. Кто и как будет ловить перекупщиков — пока неясно. Причем, если судить строго по тексту, даже если болельщик не сможет пойти на матч и передаст билет родственнику, ему будет грозить штраф.

И все же с проблемой перекупщиков необходимо бороться, отметил генеральный директор Оргкомитета Россия-2018 Алексей Сорокин:

«Каждый значимый футбольный матч сопровождается активностью таких спекулянтов-мечтателей, который сначала собирают заявки, а потом начинают искать билеты. Найдут они или не найдут — это вторичный вопрос. Они перед клиентом ничем не отвечают, потому что они существуют в виртуальной плоскости. Пользуются, может быть, недостаточной осведомленностью болельщиков».

У посредников есть только два источника, откуда они могут взять оригинальные билеты. Первый – относительно официальный: болельщик передает фирме деньги и свои паспортные данные, а та оформляет документ на сайте FIFA от его имени. Второй – более скрытый: организаторы выделяют квоту на билеты своим партнерам. Они не достаются им бесплатно, просто сотрудники смогут гарантировано попасть на матч. Если их это не заинтересует, билеты продают – видимо, как раз перекупщикам.

«Коммерсантъ FM» удалось связаться с представителем одной из компаний, которая уже принимает заказы на билеты. Откуда они и как выглядит, попытался объяснить оператор по имени Евгений:

«Пока идет предварительная продажа билетов. Когда у нас будет своя часть билетов, выделенная от организаторов, мы с вами связываемся и продаем. Договор мы составим. Билеты будут именные, на билетах будет указана цена, они будут на картонных плотных бланках, внутри билета будет чип».

В FIFA неоднократно заявляли: билеты на чемпионат мира можно купить только на официальном сайте организации. А на каждом билете должно быть имя болельщика, иначе он не сможет попасть на стадион. Но перекупщики этими правилами пренебрегают, рассказал «Коммерсантъ FM» представитель другой компании-посредника:

«Как показывает практика, на таких крупных массовых мероприятиях невозможно будет проконтролировать, чтобы каждый шел по своему именному билету, потому что многие билеты будут оформлены просто на фамилию там Иванов, Петров или Сидоров. Но вас в любом случае пустят. Покупают целые организации, и не по одному билету, а по 200-300, а то и по 500».

С каждым годом организаторы стараются ужесточить контроль над спекулянтами. Но это, кажется, не всегда помогает. Футбольный эксперт Владимир Константинов был на нескольких финалах чемпионата мира. Он говорит, что попасть на стадион не так сложно:

«Перекупщики везде были. Кто-то из них скрывается, пытается из-за угла продать, а кто-то, не стесняясь, просто выходит с табличкой «Я продаю билет». Могу подтвердить, что практически нигде нет людей, которые сверяют. Проникнуть довольно легко. Я даже был свидетелем того, как проникали под чужими удостоверениями журналисты в ложу прессы».

Похоже, все будет зависеть от контроля при входе на стадион. Если охрана не будет проверять посетителей, матч посмотрят и те, кто получил билеты незаконно. А если станут проверять каждого — выстроятся огромные очереди. В общем, недовольные в любом случае будут.

Сейчас идет второй этап продаж билетов в формате случайной жеребьевки. Он продлится до 31 января. А с 13 марта продажа билетов на сайте начнется в порядке живой очереди

«Белорусы толкают один хлам». Перекупщик о реалиях авторынка, рисках и доходе

Есть категория людей, которая зарабатывает куплей-продажей автомобилей на жизнь. Конечно, этот доход не всегда бывает честным. Однако сегодняшний герой Денис уверен: мерить всех под одну гребенку в корне неправильно. Мужчина согласился рассказать об изнанке своего дела, но, естественно, пожелал остаться инкогнито. Можно считать это своего рода интервью с правдивым перекупщиком о принципах в его работе, жадных дельцах, рисках и реальном заработке.

Денис занимается автомобилями уже давно. Как попал однажды, лет десять назад, в эту тусовку, так и пошло-поехало. Со временем настолько втянулся, что куда-то уходить уже не хочет (да и не видит смысла). Даже когда в 2014 году случился кризис и доллар в России вырос почти в два раза буквально за день, многие прогорели, а он сумел найти в себе силы начать все заново. Признается, было тяжело. Но в этой сфере с падениями и рисками приходится иметь дело всегда.

«Зафуфлить и быстро втюхать? И сегодня есть такое!»

— «Вы хозяин? А сколько лет у вас машина?» — об этом по телефону спрашивает каждый второй белорус, — завязывает разговор мужчина о наболевшем. — Мол, если автомобиль от владельца — значит он хороший! Хотя я за эти годы навидался всякого. Иногда приезжаешь, а там даже смотреть не на что — просто «дрова». Выбираешь лучшее из того, что есть на рынке, моешь, пылесосишь, что-то меняешь, «лысые» колеса выбрасываешь на помойку… Раньше некоторые продавцы могли запросто снять дорогие компоненты вроде магнитолы или второго комплекта колес. Дескать, на их реализации получится заработать еще несколько сотен долларов, а покупателю и так сойдет. Сейчас — наоборот: сам дооснащаешь авто, чтобы иметь конкурентное преимущество перед другими. 

Часто в адрес перекупов говорят: «Барыги, обманывают». Но разве все такие? Сегодня быть и называться перекупом не то, что раньше: пригнал иномарку из Литвы, быстро скинул и поехал дальше за другой. Сейчас надо побороться за клиента, а поэтому для того, чтобы продать авто и заработать копейку, у тебя должна быть лучшая машина и цена. Да, есть перекупы, которым нужно просто «зафуфлить», отдать и забыть. Они ставят «левые» симки (в 90% их телефоны «лайфовские»), а потом — ищи-свищи. Но если тебе хочется сорвать куш, а затем полгода прятаться — это рано или поздно закончится.

Ищешь для себя? Смотри в Гродно и Бресте!

По словам героя, перекуп перекупу рознь. Кто-то трудится в самом нижнем ценовом сегменте, где продаются «корчи за копейки», но и на них тоже можно заработать до 100% вложенных денег. Встречаются и те, кто специализируется на дорогих автомобилях. Однако мужчине ближе и понятнее сегмент от $4 000 до $8 000 долларов. У Дениса имеется своя площадка в Минске. Она заполняется за счет «трейд-ина», комиссии, срочного выкупа и обмена, в том числе и посредством машин, которые мужчина ищет сам.

— Нет смысла заведомо брать хлам, чтобы потом ходить, дергаться и оглядываться по сторонам. Один раз запятнал репутацию — и человек к тебе больше никогда не вернется. Ко мне на площадку свозят автомобили многие, в том числе и перекупщики. Но с ними разговор короткий: если, не дай бог, что-то случится, стукнет мотор — будешь делать ремонт за свой счет, не надо бросать человека в беде. Ребята у меня проверенные, работают по всей Беларуси и везут сюда машины со всех уголков страны.

Бывает, попадаются 20-30-летние экземпляры с таким описанием: «13 лет в одних руках, в родной краске и с реальным пробегом». Все чистая правда! Самые лучшие машины приезжают из Гродно, Бреста и Минска. Это связано с уровнем жизни: там заработки выше, поэтому люди меньше экономят на сервисе. Но в большинстве своем сегодня белорусы реализуют хлам. Говоришь им: «Она же на коленях!» А они в ответ обижаются.

«Проблема не продать, а купить хороший автомобиль»

— Естественно, я не торгую всем подряд. Есть в нашей стране машины, которые любит народ. Берешь VW Passat (от B3 до B6) в хорошем состоянии и по адекватной цене — считай, деньги в кармане. Он однозначно продастся. «Французы» и «немцы» тоже в ходу, корейские «паркетники» легко уходят. Обычно работаю с машинами до 8 тысяч долларов — там люди, с которыми мне проще общаться. Да и по свежим иномаркам конкуренция довольно большая. Зачем мне реализовывать, например, Passat B8, которых и так полным-полно, когда лучше взять что-нибудь «живое» за $6 тысяч? Я бы сказал так: сейчас проблема не продать, а купить хороший автомобиль.

По словам Дениса, раньше он в основном сам подыскивал машины для перепродажи. За одними ездил по регионам, по другим — шерстил интернет.

— Помню, человек попросил найти ему VW Golf Plus. Обязательно с мотором объемом 1,6 л. На поиски ушло 4 месяца. Подходящий вариант в достойном виде отыскался в регионе. Нет такого понятия: ликвидная модель или нет. Приведу пример. BMW X5 2009 года, 3,0 «дизель», в родной краске, без пневмы, с одной турбиной — уйдет 100%. Брал его у знакомого в Гродно. Цена — $16 900. Или Passat. Если он дизельный, на «механике» и в универсале — продажа гарантирована. Тот же «Пассат», но бензиновый, с АКПП и со светлым салоном — уже «висяк».

Что касается скидки, то у героя тактика «торговаться до слез» отсутствует. И это не шутка.

— Называешь цену, оставляешь визитку и ждешь, — объясняет мужчина. — Если видишь, что человек жадничает, то зачем его дожимать? Лучше отказаться — значит, это была не моя машина. Если же он с ней легко расстается, то и ты потом быстро продашь. Это мое личное убеждение. Люди сбрасывают стоимость по-разному: одному надо срочно погасить кредит, а другой уступит всего 50 долларов — и все, больше к нему не подходи.

Помыл — не машина, а лялька!

Денис говорит, что в его ремесле помогают опыт, интуиция и глаза. Конечно, попадаются автомобили с дефектами, но такие экземпляры доводят до ума и реализуют.

— Если что-то скрипит, трещит — берешь и делаешь, иначе все, не продашь. Не работает стеклоподъемник — едешь к электрику. Но в серьезные ремонты я предпочитаю не лезть.

Если бампер поцарапан или крылышко примято — можно вытянуть и подкрасить. С «битками» из США я не связываюсь, это не мой профиль. Опять же нужно смотреть, что там был за удар. Если нарушение геометрии — однозначно нет, а если заменили капот, крыло или фару, то это не так критично.

Почти каждая машина проходит предпродажную подготовку. Как правило, это мойка, полировка ЛКП, чистка салона, устранение наиболее заметных и очевидных изъянов. Важно, чтобы автомобиль выглядел ухоженным как снаружи, так и по салону, а также под капотом. Если он некрасивый — его просто не купят.

Но это мы полагаем, что если авто помыть и отполировать, то будет «конфетка», а обычный человек думает: «Ай, какой-то наполированный "корч", лучше с ним не связываться». Вот на прошлой неделе парень привез старенький Nissan: в идеале, даже коврики чистые. Не машина, а лялька! Сфотографировал иномарку и за пару дней продал. Большая редкость.

Купил BMW X через неделю стуканул мотор

От непредвиденных поломок не застрахован никто. Это же «бэушка». Вроде бы завел, проехался, если двигатель не закипел и не «затроил» — уже нормально. Нет никаких гарантий, что потом ничего не случится.

— Риски есть всегда. Прикинул ты вложения на одну сумму, но внезапно вылезли «косяки» на вдвое большую. Считай, поработал за спасибо. У меня на площадке находится BMW X3 (2004 год, 2,5 бензин, $7 850). Через неделю после покупки у него стуканул мотор. Прежнему хозяину ничего не предъявишь: когда брал, машина ведь была на ходу. В итоге вложил в «Икса» три тысячи долларов! Сейчас там стоит контрактный мотор с пробегом 80 тысяч км. Еще сделали раздатку, задний мост. Навара с подобной машины не жди — выше рынка не прыгнешь. Кому-то будет подарок! И такое бывает.

— Мойку и полировку кузова я провожу у одних ребят, у других — ремонтирую авто. При этом запчасти там обходятся мне по нормальной цене, без накрутки, а они зарабатывают на работе. Зато я постоянно доставляю к ним машины, так что выгодно всем.

Европейские иномарки у Дениса продаются тоже. По пробегам он особо не заморачивается, мол, пусть это будет на совести тех, кто возит машины из-за границы. Да и покупатель при желании может проверить километраж по VIN у официального дилера. Хотят белорусы нарисованный пробег в 100 тысяч км — это их право.

У кого кошелек вокруг того и танцуешь

Если в момент приобретения перекуп сбивает цену, то в момент продажи он выставляет ее со своим наваром, преподнося автомобиль в максимально выгодном свете. Наш герой сказал бы иначе: чем больше ты отожмешь скидку сам, тем более конкурентную стоимость потом предложишь.

— Зачем мне уступать в цене, если я знаю, что машина хорошая и такую надо еще поездить и поискать? В любом случае человек вернется. На прошлой неделе именно так и было с Passat B5. Один мужчина две недели катался по регионам, выискивал, смотрел, а потом перезвонил и спросил: «А стоимость не изменится?» Услышав отрицательный ответ, он просто приехал и рассчитался.

Без психологии в нашем бизнесе тоже никак. Если приходит супружеская пара, то надо определиться: на кого работать? Кто решает и у кого кошелек? Если это женщина, то надо плясать перед ней, если мужчина — ему рассказывать про мотор, коробку и так далее.

Во время разговора с Денисом к нам подходит человек. Он надеется реализовать дизельный универсал Renault Laguna 2010 года.

— А сколько хотите за машину? Вы же наверняка смотрели цены в интернете?

— Выставлены от 6,5 и до 7,5 тыс. долларов.

— Берите первые три объявления по рынку и формируйте стоимость так, чтобы ваша машина была на четвертой позиции. Успех продажи — в первой пятерке.

— Значит, это где-то $7 200.

— Рассчитывайте на 6 800–7 000 долларов — это реальные деньги, которые получите. Мы любим такие иномарки — шансов у нее много.

Сотка минимум. Куда уже меньше?

— Так повелось еще со старых времен. Люди думают, что здесь водятся легкие деньги, мол, съездил в Литву, привез автомобиль, «приклеил» тысячу и заработал. Им невдомек: чтобы сегодня продать машину, надо приложить много усилий. Ты вкладываешь деньги — и хорошо, если какие-то крохи вынимаешь после сделки. Допустим, у тебя получилось заработать 500 долларов. Кажется, много. Но перед этим ты иномарку купил, притянул, «полирнул», выставил на реализацию. И не факт, что отдал с первого рынка, а может, эти полтысячи вообще растянулись на 2-3 месяца.

Вообще у каждого своя политика. Мне лучше делать оборот, продавая как можно больше машин и стараясь с каждой получить хоть что-то. Сейчас я веду дела так: если выручка даже $100 — не жмусь и отдаю. Бывает, можно ничего не заработать (и даже уйти в минус). В апреле был почти полный голяк. Когда курс доллара подскочил, все ломанулись в салоны за новьем. Это значит, что в мае-июне приходится торговать еще больше, чтобы выйти хотя бы в ноль. У меня есть знакомый, который продал один Mercedes в месяц, заложил в него «косарь» и лежит на даче, ждет покупателя. Когда разговор заходит о торге — он только отмахивается. 

Почему не идет на завод

Несмотря на все риски и трудности, уходить из этого бизнеса Денис не хочет. Да и куда? Говорит, работа нравится, а еще он многодетный отец и ему надо кормить семью.

— Кому я нужен на том заводе — там сейчас своих увольняют, — эмоционально реагирует мужчина. — Были, конечно, мысли все бросить, и не раз. Если в 2011 году я думал, что у меня все хорошо, то в 2014-м все в один миг схлопнулось: нужно было либо оставлять эту работу, либо перестраиваться. Конечно, в данной сфере уже не разбогатеешь так, как раньше, но на обычную жизнь денег хватает.

В такие сложные времена, как сейчас, как раз и выживаешь за счет сарафанного радио. Поэтому дорожишь репутацией, относишься к машинам как к товару, который надо привести в надлежащее состояние, прежде чем продавать. В этом смысле я скорее обычный продавец, но если хотите называть меня перекупщиком — называйте! Мне все равно, лишь бы шел доход.

Читайте и подписывайтесь на наш канал Yandex.Zen
Читайте также:

Снэки - полезные и вредные снэки, калорийность снэков, орехи

Закуски – продукт, к которому тянутся многие люди, живущие в постоянной спешке. Небольшой перекус часто снижает чувство голода, позволяет пережить еще час без еды и сосредоточиться на работе или учебе. В магазине представлен огромный выбор снеков, от полезных до тех, которые лучше не покупать. Что нужно знать о закусках?

Посмотреть фильм: «Жиры могут быть полезными.Узнайте, какие лучше для ребенка "

1. Здоровое питание

Длинные перерывы между приемами пищи — проблема для многих из нас. Мы живем в постоянной гонке между школой, работой и домом. Мы стараемся выполнять все обязательства, возложенные на нас повседневной жизнью. У нас мало времени, чтобы приготовить вкусные и 9009 полезных закусок, которые можно было бы есть вне дома.

Мало кто находит в себе решимость встать рано утром и приготовить салат или салат.Гораздо проще зайти в придорожный магазин и купить калорийную булочку или батончик. Только тогда мы видим последствия жадности в виде лишних сантиметров.

В течение всего дня мы должны съесть около пяти приемов пищи, три из которых должны быть большими: завтрак, обед, ужин и два поменьше: второй завтрак и полдник.

Распределение суточного продовольственного пайка на пятиразовое питание:

  • Первый завтрак 25-30% энергии,
  • Второй завтрак 5-10% энергии,
  • обед 35-40% энергии,
  • полдник 5-10% энергии,
  • ужин 15-20% энергии.

Все, что мы едим, будь то крошечный кусочек пирога или стакан овощного или фруктового сока, следует рассматривать как еду. Почему? Потому что он дает килокалории.

Стоит вести пищевой дневник и фиксировать количество, тип и время употребления продуктов (включая напитки), что даст нам реалистичную картину нашего рациона.

Пережевывание нескольких небольших, но калорийных продуктов может навредить нашей фигуре, и мы все равно будем жить с осознанием того, что придерживаемся диеты и почему-то не видим потери килограммов.

Полноценный перекус — это небольшой прием пищи. Он должен быть здоровым, употребляться в правильных условиях: спокойно и в сидячем положении. Он должен давать ценные витамины и минералы и не «загромождать» пищеварительный тракт.

Nie musimy całkowicie rezygnować z przekąsek aby nie przybrać na wadze. Нам не обязательно полностью отказываться от перекусов, чтобы не набрать вес. (123РФ)

2. Здоровые закуски

Помните о разнообразии, потому что только разнообразная пища обеспечит ваш организм всеми необходимыми питательными веществами .Это хорошая идея, чтобы следовать правилу, что закуска должна помещаться в вашей руке. Это позволит вам контролировать количество съеденной пищи. Здоровый перекус: фрукты, овощи, фруктовые муссы.

Фрукт можно смешивать с творогом, который обеспечивает организм необходимым кальцием. Хорошей идеей могут стать фруктовые чипсы - они не содержат добавленного жира, изготовлены из натурального сырья, низкокалорийны, вкусны и удобны (их можно купить в пропорциональных упаковках, благодаря которым вы не съедите слишком много).Также на рынке можно приобрести овощные чипсы, например, из свеклы с добавлением специй.

Niezdrowe przekąski

Нездоровые закуски

Нам нужны жиры для создания запасов энергии, но очень часто мы преувеличиваем

посмотреть галерею

Вкусный и полезный перекус – это тоже батончик на основе хлопьев мюсли.Его калорийность составляет около 100 ккал. Частой добавкой к этому виду сладостей являются орехи, которые содержат много полиненасыщенных жирных кислот (особенно грецкие орехи) и мононенасыщенных жирных кислот (в основном фундук, фисташки, миндаль и арахис).

Орехи

также являются источником витамина Е, магния, кальция, калия и других ценных ингредиентов. Они также могут быть здоровой закуской. Однако следует помнить, что их калорийность высока и составляет около 600 ккал на 100 г, следовательно, безопасное количество составляет около 15 г (обеспечивает ок.90 ккал), что составляет небольшую горсть. Орехи также влияют на настроение благодаря высокому содержанию аминокислоты триптофана, которая используется для синтеза серотонина, известного как гормон счастья.

Мы также можем жевать семечки тыквы или подсолнуха. Как и в случае с орехами, их калорийность колеблется в пределах 480–550 ккал, поэтому будьте умеренны. Семена и злаки также являются хорошим источником полиненасыщенных жирных кислот, магния, фосфора, витамина Е и калия. Кроме того, тыквенные семечки богаты бета-каротином, который положительно влияет на состояние кожи.Благодаря содержанию этого ингредиента в рационе кожа приобретает приятный, персиковый цвет.

Хорошей идеей могут стать овощные пробки с добавлением: творога, немного сыра (1 тонкий ломтик светлого сыра), брынзы (желательно обезжиренной) или нежирной мясной нарезки. Чем больше овощей, тем лучше. Пробки также можно приготовить во фруктовом варианте - несколько нарезанных кубиками разных фруктов, зубочистка и готово.

Если вместо твердой пищи вы предпочитаете питательный и полезный напиток, можно смешать порцию фруктов с обезжиренным кефиром, пахтой или молоком.

Получится вкусный коктейль. Также можно добавить кубики льда или пшеничные отруби (они продлят чувство сытости). Также нашей фигуре не повредит стакан низкокалорийного мультиовощного кулера или сока.

Для теплых летних дней можно приготовить небольшую порцию киселя. Если к нему добавить фрукты, то он станет источником ценных витаминов, минералов и клетчатки.

Однако не стоит «баловать» себя кремом-спрей или консервированными фруктами.Это просто лишние килокалории. Вкусной идеей будет, например, шарик сливочного мороженого со свежими фруктами, нарезанными кубиками.

Если вы не в восторге от сладкого вкуса, можно приготовить холодец из кусочков курицы и овощей. Все, что вам нужно, это кусочек отварной куриной или индюшачьей грудки, ваши любимые овощи - это может быть горошек, морковь, кусочек петрушки, ложка желатина, немного специй и готово.

Вкусным перекусом также будут рулетики из нежирной колбасы (напр.деревенской ветчины) с завернутой в него порцией нежирного творожного сыра. В сыр можно добавить немного натурального йогурта и любимые специи. Добавление овощей предотвратит быстрое появление чувства голода.

Zdrowe przekąski (prezentacja edukacyjna)

Здоровые перекусы (обучающая презентация) [12 фото]

Здоровые перекусы - здоровый образ жизни Все исследования подтверждают, что здоровое питание и здоровый образ жизни

посмотреть галерею

2.1. Орехи в качестве закуски

Орехи являются отличным перекусом из-за их благотворного воздействия на различные части нашего тела. На данный момент магазины предлагают нам огромный выбор из видов орехов и каждый из них положительно влияет на какую-то область нашего тела.

Перекус в виде орехов не только вкусный, но и полезный. Основным ингредиентом орехов являются жиры, но это ненасыщенные жиры, благодаря которым мы снижаем уровень холестерина в крови.

Исследования показали, что арахис, также известный как арахис, богат белком, витамином B3 и магнием, благодаря чему улучшает способность концентрироваться и снижает воспринимаемый стресс. Особенно рекомендуется арахис перед экзаменом, собеседованием или другой стрессовой ситуацией. Орехи регулируют обмен веществ с помощью ненасыщенных жирных кислот, благодаря чему поддерживают нас в диете для похудения.

Грецкие орехи — это закуска, которая отлично повлияет на наш мозг.Согласно исследованиям, грецкие орехи — это закуска с высоким содержанием фосфора, который имеет большое значение для эффективных мыслительных процессов.

По этой причине включение закуски из грецких орехов в наш рацион так важно, если мы учащиеся школы или колледжа. Грецкие орехи также содержат линоленовую кислоту, которая защитит нас от атеросклероза и сердечного приступа.

3. Нездоровые закуски

Нездоровые закуски — это закуски, которых следует избегать.В том числе:

    чипсы
  • ,
  • белые рулоны,
  • кондитерские изделия,
  • фаст-фуд,
  • плитка шоколада,
  • конфеты, желе, леденцы,
  • подслащенные фруктовые соки,
  • подслащенные газированные напитки.

4. Калорийность закусок

Если вы придерживаетесь диеты для похудения, калорийность перекуса не должна превышать 5-10% от общего количества калорий, потребляемых в течение дня.

Это означает, что в случае диеты на 1000 ккал (например, 1000 ккал x 5%, т.е. 1000 ккал x 0,05 = 50 ккал) - калорийность одного перекуса должна составлять 50-100 ккал, в случае диеты на 1200 ккал ккал рациона - 60-120 ккал и т.д. Калорийность закусок рассчитывается путем умножения калорийности данного рациона на процентное содержание этого приема пищи в суточном пищевом рационе.

Przekąski - zdrowe i niezdrowe przekąski, kaloryczność przekąsek, orzechy Перекусы - полезные и вредные перекусы, калорийность перекуса, орехи (123рф) .

Эта закуска лучше, чем вы ожидаете

Попкорн — полезный перекус?

Время рождественских закусок и кулинарных изысков во многих отношениях осталось позади. Если вы просто пытаетесь настойчиво выполнять новогодние обещания улучшить питание, обязательно пригласите попкорн на свой стол. Это исключительно простая в приготовлении закуска и здоровая альтернатива вредным закускам с рынка.

Попкорн не имеет себе равных.Вы даже можете съесть его на обед, так как он более сытный, чем другие закуски, и для его приготовления не требуется много жира. Его можно приготовить самостоятельно, за несколько минут и без использования специального оборудования или навороченной кухонной утвари – достаточно большой кастрюли. У него есть еще одно преимущество — его можно оживить десятками способов, и оно никогда не надоест.

Если вы сомневаетесь, стоит ли попкорн для вашего любимого шоу, отбросьте сомнения в сторону.Кроме того, вам не нужно приберегать эту закуску для особых случаев, вы можете приготовить ее на ужин, если соблюдаете важное правило. Лучше всего приготовить попкорн самостоятельно - тогда вы можете быть уверены, что в нем нет лишнего жира, ароматизаторов и других искусственных добавок, которые улучшат его вкус.

Остальное видео.

Попкорн действительно насытит вас

Попкорн — исключительно привлекательная форма обогащения рациона и король здоровых закусок.Он хорошо действует во время диеты, тем более, что мы относимся к нему как к деликатесу, наравне с некоторыми диетическими грехами. Есть действительно много причин любить попкорн!

Попкорн — это необработанное цельное зерно. В центре волокнистой шелухи находится крахмалистая и мягкая сердцевина — поэтому зерна ломаются под воздействием температуры. Однако это не самое большое их преимущество. Попкорн также имеет высокое содержание клетчатки и содержит около 14 г на 100 г порции размера .Кроме того, содержит много полифенолов, которые помогают снизить уровень сахара в крови и улучшить пищеварение. На этом преимущества этой вкусной закуски не заканчиваются. По мнению диетологов, попкорн бьет чипсы на голову еще и по сытости. Объем, который он занимает в желудке, дополнительно способствует потреблению рациональных порций и ограничивает переедание.

Несмотря на то, что попкорн — это отличная и полезная закуска, жир, добавляемый при приготовлении или приправе, делает его не совсем безупречным. Добавление масла может удвоить его калорийность, поэтому используйте его с умом. При приготовлении попкорна можно использовать масло для распыления или просто смазать дно сковороды, чтобы свести к минимуму количество используемого жира.

Как приготовить низкокалорийный попкорн

Чтобы приготовить попкорн дома вам понадобится:

  1. пакет зерен попкорна (не для микроволновки),
  2. немного растительного масла,
  3. большая кастрюля с крышкой.

Налейте масло в большую кастрюлю или тщательно смажьте ее маслом для распыления. Бросьте два или три зерна внутрь, накройте крышкой и поставьте сковороду на средний огонь, пока не услышите хлопок попкорна.

Затем снимите кастрюлю с огня и добавьте оставшиеся зерна так, чтобы один слой покрыл дно. Не насыпайте сразу слишком много попкорна, он не поместится в кастрюле, а зерна, находящиеся не прямо на дне кастрюли, могут не достичь нужной температуры.Подождите 30 секунд, затем снова поставьте закрытую кастрюлю на плиту. Встряхните его, чтобы еще не готовые зерна упали на дно кастрюли. Когда характерное потрескивание зерен замедлится и окончательно стихнет, снимите кастрюлю с конфорки и осторожно снимите крышку. Ваш попкорн готов. Вы можете приправить его, если хотите.

Читайте также: Полезен ли попкорн для микроволновки? Эксперт предупреждает

Вариации попкорна - рецепты удивительных вкусов

Натуральный вкус попкорна восхитителен, но если вы ищете разнообразия или хотите немного оживить его, вы можете поэкспериментировать с ним разными способами.Классический приправленный попкорн обычно только солят. Тем не менее, есть много способов разнообразить. Помните, что любые добавки могут повлиять на калорийность блюда, особенно когда вы подаете сладкий попкорн.

Предпочитаете ли вы есть попкорн как пикантную или сладкую закуску, вы можете настроить его по своему вкусу и фантазии. Смешайте свежеподжаренный попкорн с растопленным сливочным маслом, кокосовым или оливковым маслом, чтобы он оставался слегка влажным, а специи могли равномерно покрыть его, а затем посыпьте начинкой.

Острый попкорн

Попкорн для пиццы: сыр, травы или чеснок

Эта форма будет добрее к вам, чем съесть целую пиццу или съесть палочки гриссини. Посыпьте попкорн смесью трав, гранулированным чесноком или сыром пармезан, поэкспериментируйте с любимыми вкусами.

Попкорн с кунжутом и нори

Попкорн в японском климате — необычное предложение.Измельчите водоросли нори для суши, смешайте с жареными семенами кунжута и посыпьте ими попкорн. Семена белого и черного кунжута можно найти на сайте medonetmarket.pl

.

Жареный попкорн

Этот рецепт не требует соуса или гриля. Порошок копченой паприки — секрет простой и удивительной формы подачи.

Сладкий попкорн

Горячий попкорн с какао

Вместо того, чтобы утяжелять попкорн растопленным шоколадом или карамелью, попробуйте более легкую и полезную альтернативу.Просто посыпать просеянным через ситечко попкорном с какао. Он не будет таким сладким и пресным. Не переусердствуйте — натуральное темное какао имеет горьковатый привкус.

Попкорн на зиму

Вы можете приготовить вкусную и банальную приправу, которая перенесет ваш попкорн в мир зимнего яблочного пирога. Смешайте сахарную пудру с корицей, затем посыпьте этой смесью попкорн. Если вы хотите сделать блюдо более ароматным и согревающим, добавьте в смесь приправ кардамон и имбирь или используйте готовую приправу для имбирных пряников без муки.Попкорн будет иметь более изысканный характер.

Клубничный попкорн

Вам нужна только сублимированная клубника - вы можете найти ее в Mednet Market (нажмите ЗДЕСЬ). Измельчите их в порошок в блендере и посыпьте ими попкорн. Если хотите, можете дополнительно его подсластить. Порошкообразная клубника придает попкорну красивый характерный розовый оттенок.

Кокосовый или ореховый попкорн

Используйте жареный кокос.Добавьте несколько горстей орехов кешью или миндаля и измельчите их в кофемолке или блендере. Вкусный ореховый попкорн – настоящее лакомство.

Ищете другие полезные закуски? Зайдите на Медонет Маркет в раздел Здоровые перекусы и выберите что-нибудь для себя.

Источник: cnn.com

90 104
  • Закуски для вечеринок - семь идей для здоровых закусок для вечеринок

    Закуски для вечеринок — это небольшие закуски, которые подают перед основным блюдом.Они могут быть любой формы, размера и вкуса. Некоторые закуски сладкие и ...

    Адриан Юревич
  • Полдник – что есть между приемами пищи?

    Перекус между основными приемами пищи – это способ утолить небольшой голод, не съедая больших и калорийных блюд.Небольшой перекус на обед или ...

    Марлена Костыньска
  • Черный список закусок.Они нанесут вред вашему здоровью и испортят вашу диету

    Казалось бы, безобидные и невинные на вид закуски могут стать проклятием для людей, пытающихся похудеть или просто - сохранить здоровье, стройность...

    Элиза Каниа
  • Полезные перекусы для детей – тридцать идей полезных и быстрых перекусов

    Наверное, все дети любят разнообразные закуски.Дети предпочитают есть продукты с большим количеством сахара или соли. Родители, однако, стараются...

    Адрианна Станчик
  • Фалафель из нута, бобов или гороха.Рецепт вкусной восточной закуски

    Ближневосточная кухня без нута или бобов? Невозможный. Фалафель и хумус – два ароматных блюда, которые понравятся каждому любителю ...

    Редакция Медонета
  • Вегетарианство - с чем его едят? Проверьте, подходит ли вам эта диета! [ИНФОГРАФИКА]

    Вегетарианская диета покоряет мир.Это становится все более популярным способом питания. С каждым годом количество людей, переходящих на вегетарианское питание, увеличивается, ...

    Редакция Медонета
  • Что происходит с вашим телом, когда вы едите слишком много соли?

    Поляки щедро солят блюда, а солонка занимает почетное место на столе.Хотя это чрезвычайно популярная и универсальная специя, избыточное потребление соли не ...

    Ханна Щигел
  • Попкорн - как его делают? Попкорн полезен?

    Попкорн — это закуска, которую знают все.Это также очень спорный продукт. С одной стороны, он может быть источником многих ценных ингредиентов...

    Каролина Зуин
  • .

    Вечеринка? О нет, я на диете! - какой алкоголь и закуски выбрать

    Сидя на диете, мы задаемся вопросом, как избежать этого вкусного печенья, чипсов, кусочка пиццы или напитка с друзьями. К сожалению, этого часто трудно избежать. Однако мы можем использовать несколько приемов, которые сделают нашу вечеринку успешной, и мы не будем виноваты.

    Алкоголь во время диеты

    В первую очередь нужно понять, сколько калорий действительно содержит алкоголь:

    • стакан водки 25 мл равен 55 ккал
    • одно пиво ок.300 ккал
    • бокал сухого вина 125 мл 100 ккал
    • Бокал полусладкого вина объемом 125 мл соответствует 145 ккал
    • напиток (водка 75мл + фруктовый сок/кола 200мл) 250 - 265 ккал
    • мохито 166 ккал
    • пина колада 288 ккал

    Также стоит обратить внимание на т.н. "пустые калории". Как мы знаем, алкоголя больше всего. Итак, водке келишек мы говорим НЕТ, она не содержит ингредиентов, положительно влияющих на организм человека.Мохито – это спирт, вода и сахар, а красочные напитки имеют только положительные свойства благодаря наличию соков. Однако, когда дело доходит до пива, оно содержит небольшое количество витаминов группы В, а также железо, кремний, фосфор и калий. Определенно лучше выбирать красное вино, чем белое, так как в нем больше ресвератрола, чем в белом вине. Ресвератрол — антиоксидант, положительно влияющий на наш организм.

    Очевидно лучше вообще отказаться от алкоголя.Если нам нужно выпить за чье-то здоровье, и мы не хотим, чтобы все знали, что мы отказываемся от алкоголя из-за диеты, лучше выбрать меньшее из зол. Перед этим подумай, что выпить, и придерживайся этого решения. Лучше всего выбирать сорт алкоголя, который не употребляют остальные участники группы, в этом случае есть шанс, что никто точно не узнает, сколько вы выпили. Если вы собираетесь на вечеринку в клуб, вам следует просто хорошо поесть дома и выпить как можно меньше алкоголя на месте.

    Диетический перекус

    Главное не остаться голодным на вечеринку. Дома лучше есть хорошо сбалансированную еду, чем есть чипсы или калорийные закуски.

    Если мы организуем вечеринку, мы сможем решить, что будет на нашем столе. Прежде всего, мы должны готовить блюда и закуски сами. Тогда мы сможем заменить некоторые ингредиенты менее калорийными.Хорошая идея приготовить салаты, но с овощами, возможно, с курицей, и , а майонез заменить йогуртом. Важно не составлять закуски с добавлением сыра, так как мы знаем, что в нем слишком много калорий, которые мы не можем себе позволить. Альтернативой могут быть рулетики или овощные наполнители. C плоды шиповника и палочки, предпочтительно заменяемые сухофруктами или орехами . Вы также можете сами попробовать испечь диетическое печенье, например.из овсянки.

    Если нас приглашают на вечеринку, мы всегда можем принести что-то свое, тогда можем быть уверены, что на столе есть вариант менее калорийного блюда.

    Конечно, нет смысла преувеличивать, если мы однажды немного отпустим это, ничего не произойдет. Ведь мы не можем обидеть хозяев, не попробовав их закуски или приготовленные блюда.

    Несмотря на то, что мы на диете, мы не можем отказаться от вечеринок, нужно просто как-то ухитриться, чтобы избежать лишних калорий.При похудении не менее важно не стать параноиком. Не стоит смотреть, как все едят свои деликатесы, и мы спорим друг с другом, что выбрать, будь то этот ароматный яблочный пирог или наша диета. Здравый смысл важнее всего.

    Вечеринка? О нет, я на диете! - какой алкоголь и закуски выбрать - 3,9/5. Было подано 38 голосов.

    .90,000 10 закусок, которые помогут вам быть более продуктивными

    Если вы читали мою первую статью о здоровом питании, то уже знаете, что то, что вы едите, оказывает значительное влияние на эффективность вашей работы. Здоровое и сбалансированное питание не только поможет вам оставаться в форме, но и повысит вашу продуктивность и зарядит энергией на весь день.

    Если вы любите перекусить, вам наверняка понравится, что они могут благотворно сказаться на вашей работоспособности.Некоторые продукты поддерживают работу мозга, стимулируя память и улучшая концентрацию. Вот 10 лучших закусок и напитков, которые помогут вам быть более продуктивными на работе.

    О, толпы... ки!

    Грецкие орехи выглядят как маленькие мозги не просто так! Они богаты полезными жирными кислотами омега-3, которые помогают доставлять питательные вещества к клеткам мозга. Также они благотворно влияют на сон. Еще одна полезная хрустящая закуска — миндаль. Они богаты рибофлавином — природным средством для улучшения памяти.

    Большинство орехов содержат полезные жиры, которые служат топливом для мозга, поэтому всегда держите их под рукой и берите их каждый день!

    Без гаек

    Знаете ли вы, что арахис вовсе не орех? Он похож на бобовые фасоль и горох, и их название происходит от того, что они растут под землей. Однако по питательным свойствам они аналогичны другим орехам. Они богаты мононенасыщенными жирными кислотами, которые заботятся о нашем сердце и правильной работе мозга, а также являются ценным источником растительного белка.Ешьте их целиком, смешивая в виде арахисовой пасты с цельнозерновым хлебом или… ложкой прямо из баночки. ;-)

    Банан-на-на-

    Говорят, что бананы содержат большое количество сахара. Хотя это правда, если вы будете тянуться к ним в меру, они не причинят вам вреда. Бананы богаты природными сахарами, т.е. теми, которые являются источником энергии. Всего один банан удовлетворяет суточную потребность в глюкозе, а также очень насыщает благодаря высокому содержанию клетчатки.

    Как видите, за бананами стоит потянуться - это полезный перекус, который легко взять с собой куда угодно. Они также прекрасно сочетаются с арахисовым маслом ;-)

    Черника

    Эти маленькие фрукты являются одним из самых богатых источников антиоксидантов, которые положительно влияют на весь наш организм, а это означает, что они естественным образом повышают нашу продуктивность. Помимо того, что черника помогает оставаться в форме и худеть, она богата калием, магнием и кальцием, которые помогают снизить кровяное давление.Употребление черники также улучшает память, поэтому ее стоит есть во время подготовки к экзамену или репетиции презентации.

    Горько, горько!

    Есть и кое-что для любителей сладкого. Общеизвестно, что шоколад делает вас счастливым, и это потому, что он такой вкусный! Однако этому есть и научное обоснование — всего одна-две плитки шоколада выделяют в мозг эндорфины. Темный шоколад также стоит употреблять в стрессовых ситуациях, потому что он содержит магний.Кроме того, за счет содержания кофеина достаточно нескольких кубиков для улучшения концентрации внимания.

    Однако не забудьте выбрать темный шоколад, а не молочный. Этот позволит вам удовлетворить вашу тягу к сладкому, и в то же время не обеспечит вас таким количеством сахара.

    Цельнозерновой хлеб

    После сладкого пришло время чего-нибудь соленого. Кто из нас не любит бутерброды? Это отличная закуска, которую можно взять с собой куда угодно. Кроме того, при правильном приготовлении они могут стать хорошим вариантом для здорового обеда.Поскольку он содержит сложные углеводы, цельнозерновой хлеб имеет более высокое содержание клетчатки, которая дольше сохраняет чувство сытости. Он также не вызывает резкого повышения уровня сахара в крови, обеспечивая стабильный уровень энергии в течение дня.

    Цельнозерновой хлеб также богат фолиевой кислотой — витамином группы В, который увеличивает приток крови к мозгу, что улучшает нашу концентрацию и работоспособность.

    Но яйца...

    Яйца

    — очень универсальный продукт.Их можно сварить вкрутую или размягчить (например, в футболке), приготовить в них яичницу или омлет. Яйца не только вкусны, но и содержат большое количество белка, благотворно влияющего на мозг. Они также являются хорошим источником железа и холина — витаминов группы В, которые поддерживают память и стимулируют работу мозга.

    Целебная вода добавит

    Тело человека примерно на 50-75% состоит из воды. Каждая функция организма зависит от него. Вода переносит кислород и питательные вещества к клеткам и необходима для метаболизма и растворения витаминов и минералов.

    Выпивание не менее двух литров воды в день поможет вам поддерживать водный баланс организма и положительно повлияет на концентрацию и мотивацию к работе. Если вам интересно, какие напитки помогут вам избежать обезвоживания, а какие помогут вам избежать обезвоживания, я рекомендую вам прочитать мою предыдущую статью.

    Кофе, галка, кофе

    Это очевидный выбор, так как кофе содержит кофеин, обладающий стимулирующими свойствами. Кофеин также влияет на уровень дофамина, отвечающего за хорошее настроение.

    Однако есть несколько простых правил о том, как и когда пить кофе, чтобы усилить его свойства, повышающие концентрацию. Если вы хотите узнать больше об этом, я рекомендую вам эту статью.

    Зеленый чай

    Зеленый чай – отличная альтернатива кофе. Он содержит кофеин, что делает его естественным «стимулятором». Хорошо пить его в дни, когда у вас много встреч или сжатые сроки. Кроме того, зеленый чай положительно влияет на ваше настроение, помогает расслабиться, способствует лучшей концентрации и борьбе с усталостью, когда у вас напряженный рабочий день.

    Какие твои любимые закуски?

    Вы едите закуски на работе? Если да, то какие из них ваши любимые? Дайте мне знать в комментарии!

    Наталья

    Работает в отделе обслуживания клиентов и маркетинга Nozbe.

    .90 000 полезных домашних закусок | CalendarRolnikow.pl

    Снэки в основном ассоциируются у нас с чипсами, солеными палочками и сладостями. Летом, когда мы проводим время вне дома, мы особенно часто тянемся к ним. Однако из-за высокого содержания соли, сахара и затвердевших жиров следует значительно сократить потребление готовых закусок. Вместо этого мы можем приготовить вкусные угощения сами, не тратя много времени.

    1. Попкорн

    Попкорн — не очень полезная закуска.Однако в этом виноват не сам попкорн, т.е. кукуруза, а добавки. Мы обычно покупаем попкорн в готовых упаковках, которые сразу же ставим в микроволновку. Такой продукт содержит большое количество соли, а вместо масла искусственные ароматизаторы и затвердевшие жиры. От таких закусок лучше вообще отказаться. Не менее вкусный попкорн можно приготовить дома, добавив в него немного сливочного и оливкового масла (в нем содержатся незаменимые жирные кислоты). При самостоятельном приготовлении закуски дома мы также контролируем количество добавляемой соли.

    2. Овощные шампуры

    Обычно мы готовим шашлык на гриле, но если вы хотите съесть что-то полезное и питательное в течение дня, вы можете приготовить шашлык холодным. Вместо традиционно добавляемого мяса можно на палочки налепить кубики желтого сыра. Однако, если вы хотите, чтобы блюдо было мясным, можно куриную грудку обжарить в тимьяне, затем нарезать кусочками и насадить на палочки с овощами – редисом, перцем или огурцами.

    3. Батончик мюсли

    Батончики

    продаются в продуктовых магазинах, но вам придется потрудиться, чтобы найти батончик без затвердевших жиров и с разумным количеством сахара. При приготовлении батончиков дома мы можем использовать полезные ингредиенты для начинки: орехи, сухофрукты, полезные заменители сахара и полезные жиры. Для приготовления батончиков вам понадобится овсяная каша, содержащая много клетчатки, орехи, являющиеся источником минералов, витаминов и полезных жиров, любимые сухофрукты, немного воды, сливочного масла, меда или заменителя сахара, напр.ксилит. Приготовить батончики очень просто, достаточно смешать нарезанные ингредиенты с растопленным сливочным маслом и водой, выложить в плоскую форму и поставить в холодильник на несколько часов. Затем готовое изделие разрезаем на брусочки.

    4. Чипсы из капусты

    Чипсы из зеленой капусты

    в последнее время стали одним из самых популярных продуктов для здорового перекуса. Капуста является источником витаминов, минералов и антиоксидантов, а готовится закуска просто и быстро.Промытую капусту разделить на более мелкие части, посыпать зеленью и любимыми специями, сбрызнуть маслом и поставить в разогретую духовку, через десяток минут у вас получится вкусная и полезная хрустящая закуска.

    5. Картофель фри

    Готовим их из кабачков, моркови, петрушки и сельдерея. Нарежьте овощи слоупсками, посыпьте специями, добавьте немного рапсового или кокосового масла и запеките в духовке. Ничего простого ;)

    6.Копченая рыба 9000 9

    Очень полезная и сытная закуска. Подходящим образом упакованная копченая рыба – отличная закуска, которую можно взять с собой в летнюю поездку, ведь вне холодильника ее можно хранить несколько часов. Рыба является источником полезного белка, ненасыщенных жирных кислот, минералов и витаминов.

    7. Жареные семечки

    Это вкусная, хрустящая и полезная закуска, которая является отличной альтернативой чипсам.Самыми полезными считаются тыквенные и подсолнечные семечки, а также жареный арахис и грецкие орехи.

    8. Овощные котлеты

    Их можно приготовить заранее и взять с собой, это чрезвычайно питательная закуска и трудно найти человека, который бы их не любил. Из кабачков, кабачков или баклажанов приготовить котлеты, натереть их на терке, добавить яйцо, немного панировочных сухарей, петрушку и масло, обвалять в тесто, сформировать котлетки и запечь в духовке.Пирожки можно приготовить и проще: овощи нарезать ломтиками, обвалять в яйце и панировочных сухарях и обжарить на сковороде.

    Как видите, снэки – это отличный способ перекусить в течение дня, они могут сопровождать нас в поездках, отдыхе на пляже или просмотре фильма или матча. Поэтому стоит тянуться к полезным, вкусовые качества которых не отличаются от нездоровых.

    Редакция Календарь фермеров.номер

    Заинтересованы в этой статье? У вас есть вопрос к автору? Напишите нам здесь
    .90 000 итальянских гарниров и закусок — что купить и как приготовить закуски?

    Во время роскошного обеда, кроме необходимых блюд, в меню есть и закуска. Это элемент, который нельзя пропускать перед основным блюдом. Почему закуска играет такую ​​важную роль в любом меню? Его задача – обострить чувство вкуса и повысить аппетит. Он не может быть слишком сытным, поэтому стоит не забывать давать ему нужное количество. Легкие закуски подойдут для любого мероприятия, а также когда к нам приходят неожиданные гости.

    Special Скидка 10% для читателей блога

    Используйте сейчас код BLOG10 , чтобы получить скидку на всю корзину в нашем магазине *.
    Действителен до 31.01.2022. или пока не будет достигнут лимит заказов (200).

    *Код не распространяется на товары со скидкой, алкоголь. Минимальная стоимость заказа 20 злотых.

    Антипасти: что это такое?

    Antipasti подают в Италии в качестве закуски перед основным блюдом. Это легкие закуски, которыми вы пытаетесь возбудить аппетит.Среди закусок мы можем найти закуски, состоящие из одного ингредиента, а также те, для приготовления которых требуется несколько ингредиентов и термическая обработка.

    Для чего нужны вложения?

    Закуска – неотъемлемый элемент любого элегантного меню. Подается перед основным приемом пищи, это своего рода вступление, анонс всему обеду или обеду. Основная цель закуски – обострить вкус и возбудить аппетит к следующим блюдам. Это будет достигнуто, если закуска будет правильно составлена, поэтому сладкие блюда в данном случае вряд ли подойдут.Лучшим выбором окажется сухая, слегка соленая закуска. Кроме того, гарнир должен быть легким и небольшим, чтобы не отвлекать гостей от следующих блюд. Лучшим решением являются закуски на один укус, так называемые Пища которую едят руками. Их можно подавать как холодными, так и горячими. Они должны привлекать своим видом и вкусом, побуждая вас попробовать следующие блюда.

    Итальянские закуски для вечеринки

    Собираясь на вечеринку или семейное торжество, стоит попробовать приготовить вкуснейшие итальянские деликатесы.Скрытая в них глубина вкуса и простота итальянской кухни создадут гармоничный дуэт. Быстрые закуски также стоит подавать, когда приглашенные гости ждут основного блюда. «Что-нибудь поесть» сработает при совместном просмотре фильма или матча. Преимуществом жвачек является простота их выполнения. Для их приготовления нам не потребуется забитый до краев продуктами холодильник – достаточно найти в нем, например, помидоры, оливки и моцареллу.

    Холодный пуск

    Они идеально подходят для любого типа мероприятий, поскольку они являются отличным началом любой трапезы.Обычно итальянские закуски подают с разными видами мяса, сырами и овощами. Их можно приготовить заранее и разложить на столах в ожидании гостей. Чем тщательнее они будут приготовлены, тем больше они побудят вас съесть. Предложением антипасто может быть вышеупомянутая «закуска руками» или доска с итальянскими сырами и мясным ассорти.

    Горячие пускатели

    Чаще всего их можно встретить в ресторанах, где их подают во время роскошных обедов. Небольшие порции, такие как фаршированные овощи, кростини или фриттата, отлично подойдут для этой роли.В Италии закуски часто подают к вину или пиву.

    Как подавать стартер?

    Итальянская кухня полна разнообразных вкусов, известных во всем мире. Помимо самых популярных блюд, таких как пицца, спагетти и лазанья, почетное место занимают и итальянские антипасти. Независимо от того, подаются ли они холодными или теплыми, они должны выглядеть эффектно и манить вас к еде. Красивая посуда и уместное украшение тарелки этому непременно поспособствуют.То, как подается закуска, имеет большое значение, так как это блюдо призвано побудить вас попробовать другие блюда. Его внешний вид и вкус должны вызывать интерес к следующим блюдам в меню.

    Итальянский ужин: как украсить стол?

    Благодаря закускам из солнечной Италии встреча с друзьями или свидание вдвоем может превратиться в настоящий итальянский праздник. Кто из нас не любит итальянскую кухню? Приготовление интересных блюд требует интенсивной подготовки на кухне, из-за чего мы чувствуем усталость еще до того, как у нашей двери появятся приглашенные гости.Однако итальянские закуски – отличное решение, когда мы хотим быстро приготовить перекус и получить огромное удовольствие от пришедших людей. Ужин в итальянском стиле — это возможность отпраздновать с друзьями и семьей, а также проявить творческий подход. Прежде чем мы начнем есть, нам нужно правильно накрыть стол. Она должна быть загромождена разными цветами, фактурами и узорами. Поставьте тарелки на стол, а рядом с ними поставьте вилки слева и ножи справа. Рядом с каждой крышкой ставим стакан и раскладываем салфетки.Скатерть в бело-красную клетку позволит гостям почувствовать себя в итальянском ресторане.

    Итальянская вечеринка - какие закуски стоит попробовать?

    Итальянские блюда изготовлены из ингредиентов высочайшего качества. Свежие овощи, ароматные травы и отменные сыры придают блюдам изумительный вкус. Какие итальянские закуски являются настоящим кулинарным шедевром? Вот несколько рецептов итальянских гарниров.

    Карпаччо из говядины с песто из рукколы

    Традиционное карпаччо готовится из говядины, но существует множество модификаций этой закуски.Их можно приготовить из овощей, морепродуктов и рыбы.

    Ингредиенты:

    Версия:

    Вырезку очистите и нарежьте на самые тонкие ломтики. Промойте рукколу, обсушите, срежьте листья и посыпьте ими ломтики говядины. Поместите стебли в блендер вместе с горчицей и апельсиновым соком. Все смешать с небольшим количеством оливкового масла, добавить соль, перец и мед. Вылейте приготовленный соус песто на карпаччо.

    Брускетта с пармезаном

    Брускетта означает тост с различными начинками, напр.помидоры или овощные спреды. Это исключительно легкая закуска, которая особенно вкусна летом.

    Ингредиенты:

    Версия:

    Вымытые помидоры разрежьте пополам, очистите чеснок и также обрежьте его. Выложите их на противень, застеленный пергаментной бумагой, сбрызните оливковым маслом и приправьте солью и перцем. Поставить в разогретую до 180 градусов Цельсия духовку на 15 минут. Сбрызните ломтики хлеба оливковым маслом и также запеките их в духовке. Поверх гренок выложите тонкие ломтики сыра пармезан и половинки помидора и чеснока.Готовую брускетту украсить базиликом и полить бальзамическим уксусом.

    Гриссини с пармской ветчиной

    Grissini — это хлебные палочки, которые можно найти почти в каждом ларьке и в каждом ресторане Турина, откуда они родом. Их необычный вкус заключается в простоте – они вкусные, хрустящие и сочетаются практически с чем угодно. Завернутые в пармскую ветчину, они готовятся очень быстро.

    Ингредиенты:

    Версия:

    Гриссини оборачивают ломтиками пармской ветчины и кладут в стакан или на тарелку с мясными нарезками и сырами.

    Салат Капрезе

    Классический итальянский салат из помидоров, моцареллы и свежего базилика. На его приготовление уходит всего несколько минут, поэтому он отлично подойдет в качестве закуски для нежданных гостей. Его также можно подавать со свежим хлебом.

    90 100

    Ингредиенты:

    Версия:

    Вымойте помидоры и нарежьте их ломтиками. Слейте моцареллу с рассола и нарежьте ее ломтиками. Положите на тарелку попеременно ломтик помидора, ломтик моцареллы и листик базилика.Все это посыпать перцем и солью и полить оливковым маслом.

    Оливки в травах

    Это быстрое и простое крепление. Оливки можно есть так же энергично, как палочки или чипсы, и они намного полезнее. Вы можете использовать ложку или поместить их рядом с зубочисткой.

    Ингредиенты:

    Версия:

    Измельчите чеснок вместе с зеленью. Положите оливки в банку, добавьте травы, оливковое масло и лимонный сок. Все тщательно перемешиваем и ставим в холодильник минимум на сутки.

    .90 000 школьных закусок для детей — полезно для мозга

    Содержимое

    Снеки для детей - особенно в красочной упаковке - печенье, чипсы, палочки, желе, конфеты, зефир... содержат много сахара, соли, вредных жиров, усилителей вкуса, ароматизаторов и консервантов. Это продуктов с высокой степенью переработки, которые не входят в здоровое питание для детей.Также они не оказывают положительного влияния на мозг ребенка, поскольку из-за высокого содержания подсластителей (например, аспартама) могут вызывать проблемы с памятью и концентрацией внимания. Снеки для детей должны быть полезными и вкусными, чтобы детям хотелось их есть. Если вам интересно, как приготовить здоровые закуски для детей, следуйте нашим советам.

    Здоровые закуски для детей

    Дети любят картофель фри, особенно с солью и кетчупом. К сожалению, картофель фри с кетчупом представляет собой комбинацию вредных для здоровья жиров, соли, сахара и консервантов.Итак, давайте приготовим здоровую картошку фри для вашего ребенка. Для этого можно использовать обычный картофель, а лучше — батат.

    Сладкий картофель богат витаминами и минералами, такими как:

    • витамин С
    • витамин Е
    • фолиевая кислота
    • кальций
    • калий
    • люминофор
    • магний
    • йод

    Сладкий картофель идеально подходит в качестве перекуса для ребенка.Они полезны для здоровья и имеют слегка сладковатый вкус, который понравится вашему ребенку. Как их подготовить?

    • Нарежьте сладкий картофель ломтиками, сбрызните кокосовым маслом и запеките в духовке.
    • По вкусу можно добавить немного гималайской соли, паприки или орегано.

    Ваш ребенок будет в восторге, его мозг будет счастлив и, самое главное, хорошо питается.

    • «Бутерброды» без хлеба для ребенка

    Эта закуска хоть и без хлеба, но содержит много белка для внимания, клетчатки, низкокалорийна и надолго утоляет голод.Как его приготовить?

    • Подготовить несколько ломтиков ветчины, смазать сыром для хлеба (например, сливочным сыром с зеленым луком), положить ломтики желтого сыра, внутрь можно положить красный перец и лист салата.
    • Затем хорошо сверните ветчину.
    • Для того, чтобы «бутерброды» без хлеба хорошо прилипли, можно каждый из них по отдельности обвязать нитями свежего зеленого лука.

    Закуски, содержащие большое количество белка, поддерживают процессы концентрации - в отличие от простых углеводных продуктов, которые активизируют эмоциональные структуры мозга и не способствуют когнитивным процессам.

    Хорошим источником белка для стимуляции мозга также являются:

    • Легко усваиваемый творог
    • нежирная пресноводная и морская рыба
    • яиц
    • нежирная птица и колбасы из птицы
    • семена бобовых, зерновые продукты

    Если вашему ребенку предстоит интеллектуальный день, не давайте ему или ей сладких закусок, которые могут вызвать у него сонливость и отвлечение. Заменить их лучше продуктами, содержащими в основном белок и клетчатку.

    • Орехи для детского мозга

    Орехи не должны отсутствовать среди полезных для мозга закусок для детей. Выберите в магазине различные орехи - грецкие, миндаль, кешью, а также изюм и кокосовую стружку. Приучите ребенка кушать орехи и давайте ему их как можно чаще.

    Орехи богаты ненасыщенными жирными кислотами и витаминами. Они поддерживают мозг ребенка, так как содержат ингредиенты, улучшающие память и концентрацию.

    Особенно полезные ингредиенты для работы мозга включают грецких орехов , потому что они содержат:

    • омега-3
    • магний
    • люминофор
    • витамин Е
    • витамин В6
    • витамин С
    • цинк
    • Банановый коктейль с чиа для детей

    Смузи также может стать полезным перекусом для вашего ребенка. Ваш ребенок будет в восторге, если вы приготовите ему банановый коктейль с семенами чиа.Семена чиа известны своими полезными для здоровья свойствами.

    Семена чиа содержат:

    • с низким содержанием сахара
    • высокое содержание кальция, железа, калия, магния, фосфора
    • с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, полиненасыщенных жиров и ненасыщенных жиров
    • не содержат соли

    Как приготовить коктейль из банана и чиа?

    1. Залейте две чайные ложки семян чиа стаканом молока и поставьте на несколько минут в холодильник.
    2. Когда семена набухнут, перелить содержимое стакана в блендер, добавить целый банан, половинку авокадо.
    3. Коктейль можно подсластить чайной ложкой меда.
    4. Смешайте ингредиенты до получения однородной массы.

    Таким образом, вы предложите своему ребенку все самое лучшее для его здоровья и эффективной работы мозга.

    Читайте также:

    Спасибо, что дочитали нашу статью до конца.Если вы хотите быть в курсе информации о здоровье и здоровом образе жизни, заходите на наш портал снова!

    .

    Смотрите также

    
    Оцените статьюПлохая статьяСредненькая статьяНормальная статьяНеплохая статьяОтличная статья (проголосовало 13 средний балл: 5,00 из 5)