Какие масла используют в косметологии


Применение косметических масел для лица вместо крема: рецепты

Здравствуйте, уважаемые читательницы блога. Разнообразные масла уже очень давно и прочно вошли в нашу жизнь. Что, впрочем, неудивительно. Вылез прыщик? Появились трещинки на губах? Стали заметны морщины? Ответ прост – используйте косметические масла для лица вместо крема. Их эффективность объясняется богатым химическим составом, высокой активностью природных компонентов и отсутствием вредных синтетических примесей.

Преимущества масел

Почему именно масло, спросите вы. Можно ведь пользоваться привычным кремом по типу кожи, а не тратить время на приготовление домашних масок. В этом вы правы.

Однако за качественную косметику придется отдать немалые деньги, в то время как масла стоят копейки. Любой крем работает только в поверхностных слоях кожи, а натуральный продукт проникает в глубокие структуры и работает на клеточном уровне.

Косметика дает положительный эффект, пока вы нею пользуетесь, а масла характеризуются длительным эффектом.

Кроме этого, вероятность развития аллергии возможна только при индивидуальной непереносимости натуральных компонентов. В то время как крем включает множество химических добавок, и реакцию кожи достаточно сложно предсказать.

Хотя справедливости ради стоит сказать, если вы решите использовать масло вместо крема, не ждите быстрого эффекта. Наслаждаться красотой кожи можно будет только через 2-3 недели регулярных процедур.

Масло жожоба

Полезные свойства масла жожоба определены его составом. Витамин Е приостанавливает процессы старения, ускоряет регенерацию клеток, разглаживает микрорельеф. Обладает эффектом лифтинга, восстанавливает утраченную упругость, защищает от негативного влияния свободных радикалов.

Другие полезные вещества создают на коже защитную пленку, тем самым предотвращая потерю влаги и, предупреждая появление шелушения. Они наделяют продукт смягчающими, увлажняющими, питательными и противовоспалительными свойствами.

Масло может применяться для любого типа кожных покровов. Особенно хорошо оно решает проблемы чувствительной, сухой и возрастной кожи.

Масло жожоба

Хочу поделиться с вами несколькими рецептами простых, но эффективных процедур. Чтобы не повторяться, скажу сразу: время действия любой, описанной в статье, маски — 20 минут, частота применения – 1 раз в 3 дня, если не указаны другие рекомендации.

  • От глубоких морщин. Смешайте масло жожоба и авокадо в равных количествах, распределите смесь по лицу, оставьте на 20 минут. Сеанс омоложения необходимо проводить каждый день. Для профилактики – 1 раз в 3 дня, перед сном;
  • Для питания и глубокого увлажнения. Соедините в пропорции 1:1 масло жожоба и виноградных косточек, добавьте каплю апельсинового эфира;
  • От воспалений и прыщей. К 15 миллилитрам базы добавить по 2 капли эфира лаванды и гвоздики.

Масло жожоба для лица

Масло зародышей пшеницы

Очень полезно для лица масло зародышей пшеницы. Оно стимулирует обменные процессы в клетках и способствует их обновлению, защищает от фотостарения, выравнивает микрорельеф и нормализует тон лица. Активные компоненты средства укрепляют капилляры, предотвращают появление купероза, выводят токсические вещества и лишнюю жидкость.

Продукт обладает смягчающими, увлажняющими, питательными, отбеливающими и противовоспалительными свойствами. Эффективно справляется с пигментацией, высыпаниями, раздражением, прыщами, избавляет от темных кругов под глазами, подтягивает овал лица у женщин после 50 лет.

Ниже я собрала простые рецепты применения:

  • акне: 15 миллилитров базы, по 2 капли лавандового, кедрового и гвоздичного эфира;
  • пигментные пятна: 15 миллилитров базы, по 1 капле эфира лимона, бергамота и можжевельника.Используйте средство утром и вечером, ежедневно;
  • от морщин и дряблости: 15 миллилитров базы, по 1 капле мятного, апельсинового и сандалового эфира.

Масло зародышей пшеницы

Эфир розы

Розовый эфир увеличивает продуцирование естественного коллагена и эластина, разглаживает морщинки, подтягивает овал лица, эффективен против брылей и второго подбородка.

Он способен избавлять от сосудистой сетки и звездочек, останавливает воспалительные процессы, устраняет прыщи, угревую сыпь, пигментные пятна, снимает усталость.

Масло розы характеризуется ранозаживляющими, смягчающими, антиоксидантными, антитоксическими, противовоспалительными и омолаживающими свойствами. Прекрасно снимает отечность век и избавляет от темных кругов под глазами.

Использовать средство можно так:

  • от второго подбородка: соединить 50 миллилитров масла миндаля, 10 миллилитров масла зародышей пшеницы, 5 капель эфира розы;
  • герпес на губах: смазывайте пораженное место эфиром, 3–4 раза в день;
  • от прыщей: 15 грамм желтой глины развести до сметанообразной консистенции отваром крапивы. Добавить 5 капель розового эфира и куркумы на кончике ножа: смывать водой с лаймовым соком.

Приятный бонус – эфир может использоваться для массажа. Его пары помогают расслабиться, снять стресс и усталость. А еще такие процедуры помогают женщинам при фригидности, а мужчин излечивают от импотенции.

Эфир розы

Масло авокадо

При регулярном использовании улучшает кровообращение, обеспечивает достаточное питание клеток и тканей питательными компонентами, а также кислородом, выводит токсические соединения.

Масло авокадо способно проникать в глубокие структуры кожных покровов, стимулируя производство собственного коллагена и эластина. Ускоряет регенерационные способности тканей, устраняет сухость, шелушение, раздражение и воспаление.

Ниже описаны простые рецепты использования масла:

для возрастной кожи: 15 миллилитров базы, по 2 капли сандалового, ромашкового, апельсинового и розового эфира;

  • для сухой кожи: 15 грамм зеленой глины развести небольшим количеством воды. Добавить 5 грамм меда, по 5 капель масла авокадо и кокоса. Держать маску на лице до полного высыхания. Процедуру интенсивного увлажнения повторять через день;
  • для улучшения оттенка кожи: 15 миллилитров сметаны, 5 миллилитров масла авокадо, 4 капли свежевыжатого лимонного сока;
  • омоложение: смешать в пропорции 1:1 масло авокадо и оливы. Смыть через 15 минут.

Продукт может самостоятельно использоваться для ухода за нежной кожей вокруг глаз. Он восстанавливает необходимый уровень влаги, разглаживает мимические морщинки, стимулирует барьерные функции местного иммунитета. Бережно защищает от негативного влияния ультрафиолета, ветра и низких температур.

Масло авокадо

Оливковое масло

Средство подходит для ухода за сухой, проблемной и чувствительной кожей. Оливковое масло

  • ускоряет кровообращение,
  • регулирует обновление клеток,
  • выравнивает микрорельеф и
  • замедляет процессы естественного старения.

Оно нейтрализует отрицательное воздействие свободных радикалов, бережет от негативного влияния прямых солнечных лучей и холодного воздуха.

Продукт обладает увлажняющим, смягчающим, питательным, восстанавливающим, бактерицидным и успокаивающим действием.

Чаще всего масло используют как самостоятельное средство, нанося его на лицо и легонько похлопывая подушечками пальцев.

Но есть и другие варианты применения:

  • для чувствительной кожи: натрите на терке огурец и банан, добавьте 15 миллилитров базы;
  • для возрастной кожи: по 15 миллилитров масла оливы и свежевыжатого лимонного сока;
  • интенсивное увлажнение: натрите на терке мякоть огурца и кабачка. Отделите от общей массы по чайной ложке каждого продукта, добавьте 15 миллилитров теплой базы;
  • от воспалений: измельчите с помощью терки свежий капустный лист. Отделите 2 столовые ложки. Добавьте 30 миллилитров теплого оливкового средства.

Оливковое масло

Масло персика

Продукт холодного прессования персиковых косточек освобождает кожу от токсических соединений, мягко удаляет ороговевшие клетки, нормализует функции сальных желез, устраняет высыпания.

Персиковое масло улучшает кровообращение и цвет лица, способствует быстрому заживлению кожных повреждений, избавляет от шелушений. Длительное применение помогает сократить количество и глубину морщин, восстановить необходимый уровень влаги в клетках, нормализовать выработку меланина, очистить лицо от прыщей и угрей.

Базовое масло обладает смягчающим, антиоксидантным, увлажняющим, тонизирующим, восстанавливающим и успокоительным воздействием.

Как использовать персиковый продукт? Знакомьтесь с несколькими действенными рецептами:

  • от высыпаний: 15 миллилитров отвара ромашки, по 5 капель масла персика и чайного дерева. Полученный раствор нанесите ватным тампоном на проблемные участки. Не смывайте;
  • от пигментных пятен: соедините равное количество базы с эфиром лимона, грейпфрута или апельсина. Смажьте участки, нуждающиеся в осветлении. Смойте через 3 часа;
  • для уставшей кожи: смочите чистую ткань горячей водой, отожмите излишки влаги. Пропитайте материю 20 каплями масла персика, положите аппликацию на очищенное лицо. Снимите через треть часа.

Если ваш тональный крем нормально сочетается с жирными кислотами, персиковое масло можно применять в качестве основы под макияж. На протяжении дня оно защитит кожу от загрязнений и химических веществ декоративного средства, увлажняет и насыщает полезными компонентами.

Масло персика

Масло абрикоса

Экстракт удаляет пигментные пятна и морщины, ускоряет регенерацию клеток, подтягивает контуры лица, избавляет от дряблости. Абрикосовое масло устраняет шероховатость, повышает мягкость, выводит токсические соединения, способствует интенсивному производству собственного коллагена и эластина.

Средство очищает лицо от прыщей, угрей, акне, комедонов и покраснений, восстанавливает нормальный оттенок лица, предотвращает преждевременное увядание кожных покровов. Оно регулирует отделение сального секрета, увлажняет, тонизирует и восполняет дефицит полезных веществ.

В домашних условиях можно использовать следующие рецепты:

  • для проблемной кожи. К 15 миллилитрам теплой базы добавьте 2 капли эфира лимона, лаванды или чайного дерева. Протирайте места с воспалениями каждый день;
  • от морщин вокруг глаз. В 15 миллилитрах экстракта абрикоса растворить 2 капли розового или сандалового эфира. Нанести на область век, смыть через 20 минут;
  • для жирной кожи. К 15 миллилитрам базы добавить 30 миллилитров свежевыжатого лимонного сока и 10 миллилитров теплого меда. Помимо того, что маска восстанавливает правильное функционирование сальных желез, она отбеливает кожные покровы.

Масло абрикоса

Эфир чайного дерева

Масло чайного дерева снижает выработку секрета сальными железами, уничтожает патогенные микроорганизмы, оздоровляет кожу и приостанавливает процессы естественного старения. Эфир нормализует цвет лица, избавляя от серого и желтоватого тона, сосудистой сетки, веснушек и пигментных пятен, ускоряет заживление микроповреждений, выравнивает микрорельеф.

Средство обладает антисептическими, бактерицидными, противовирусными, противогрибковыми и антиоксидантными свойствами. Хорошо лечит прыщи гнойничкового характера.

Ниже приведены самые популярные способы использования:

  • от прыщей: отожмите с листа алоэ 5 миллилитров сока, добавьте 2 капли эфира. Протирайте лицо ежедневно, перед сном;
  • для матирования кожи: в 5 грамм белой глины добавить 30 миллилитров сметаны и 2 капли эфира. Маску держать 15 минут;
  • от морщин: 5 грамм красной глины развести небольшим количеством воды, добавить 3 капли средства.
    Использование эфира чайного дерева помогает не только избавиться от существующих прыщей, но и предупредить их повторное появление.

Масло чайного дерева

Касторовое масло

Курсовое использование касторового масла стимулирует процессы метаболизма в клетках, тормозит рост и развитие патогенных микроорганизмов, устраняет угревую сыпь и акне. Борется с шелушением, разглаживает морщинки, удаляет пигментацию, усиливает производство собственного коллагена и эластина.

Продукт характеризуется успокаивающим, увлажняющим, противовоспалительным, антибактериальным, фунгицидным и омолаживающим воздействием.

Касторовое масло

Касторку для лица можно использовать так:

  • для отбеливания. Соедините по 10 миллилитров сока огурца и апельсина, добавьте 10 грамм клубничного пюре и 5 миллилитров касторового продукта. Маску нужно смывать через 40 минут;
  • для увлажнения, от морщин. В измельченный на терке картофель добавить подогретый мед и касторку;
  • от шелушений. В 30 грамм теплого картофельного пюре добавить 15 миллилитров молока, желток и 10 миллилитров касторового средства. Смыть маску через 30 минут.

Если вы спросите, какие масла лучше или как правильно выбрать, я посоветую вам отталкиваться от своего типа кожи и проблемы, которую нужно решить.

Каждый продукт по-своему уникален и обладает массой полезных свойств. Поэтому в аромалавке или аптеке купите несколько масел. Можете попробовать комбинировать их между собой. Только обязательно перед каждым использованием проводите тест на чувствительность.

Не забывайте подписываться на обновления блога и рекомендовать статью друзьям в социальных сетях.

Масло-носитель: типы, использование и многое другое

Масла-носитель и эфирные масла производятся из растений. Масла-носители используются для разбавления эфирных масел и «переноса» их на кожу. Это потому, что эфирные масла обладают сильным действием и могут вызвать раздражение при нанесении непосредственно на кожу.

Большинство масел-носителей не имеют запаха или обладают легким запахом и не влияют на терапевтические свойства эфирного масла. Их можно использовать отдельно или с другими маслами для питания кожи.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о выборе подходящего масла-носителя, некоторых различных доступных маслах-носителях и многом другом.

Доступно множество масел-носителей. Большинство из них подходят для использования с любым эфирным маслом, но вам следует учесть несколько моментов, прежде чем выбирать одно из них.

Подумайте о

  • Запах: Некоторые масла-носители имеют отчетливый запах. При добавлении к эфирному маслу может изменить аромат.
  • Абсорбция: Ваша кожа может поглощать одни масла-носители лучше, чем другие.
  • Тип кожи: В зависимости от типа кожи некоторые масла могут раздражать кожу или ухудшать ее состояние, например акне.
  • Срок годности: Некоторые масла-носители можно хранить дольше, чем другие, и при этом не портиться.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США не регулирует использование масел-носителей, предназначенных для использования в качестве косметических средств. Однако они регулируют пищевые кулинарные масла, которые могут выполнять двойную функцию в качестве масел-носителей.

Вы должны покупать базовые масла терапевтического качества только у производителей, которым доверяете. Выбирайте масла холодного отжима, 100% чистые, без добавок и консервантов.Если вы хотите использовать растительное масло в качестве масла-носителя, выбирайте органические сорта холодного отжима.

В следующий список включены популярные масла-носители, используемые для разбавления эфирных масел для ароматерапии, массажа и ухода за кожей. Список не является исчерпывающим, но с него неплохо начать.

Кокосовое масло - пищевое масло, получаемое из мяса зрелых кокосовых орехов. Он доступен в рафинированном и нерафинированном виде.

Нерафинированное кокосовое масло получают из свежего кокосового мяса. Он не обрабатывается химикатами и сохраняет кокосовый аромат и вкус.

Рафинированное кокосовое масло получают из сушеного кокосового мяса, также называемого копрой. Он обесцвечен и дезодорирован для удаления загрязнений, а также отчетливого аромата и вкуса кокоса. Рафинированный кокос не является полностью натуральным и не рекомендуется использовать в качестве масла-носителя.

Применение: Кокосовое масло содержит питательные для кожи жирные кислоты и полифенолы, что делает его отличным маслом-носителем для массажных масел и средств по уходу за кожей.

Масло жожоба получают из семян растения жожоба.Обладает тонким ореховым ароматом. Технически жожоба - это не масло, а воск с мощными увлажняющими свойствами. Считается, что он очень похож на кожный жир, натуральное масло кожи.

Использование масла жожоба может помочь уменьшить выработку кожного сала у людей, склонных к акне, так как кожа будет думать, что произведено достаточно масла.

Применение: Масло жожоба легко впитывается в кожу и не забивает поры. Это делает его хорошим вариантом масла-носителя для массажных масел, увлажняющих кремов для лица и масел для ванн.

Масло косточек абрикоса получают из косточек абрикоса, также известных как ядра. Это смягчающее масло с высоким содержанием жирных кислот и витамина Е. Оно легко впитывается кожей и имеет слегка сладкий ореховый запах. Вы можете купить пищевое масло косточек абрикоса или масло косточек абрикоса только для косметического использования.

Применение: Масло косточек абрикоса помогает смягчить и успокоить раздраженную и зудящую кожу. Используйте его в качестве масла-носителя для приготовления массажных масел, масла для ванн и средств по уходу за волосами.

Масло сладкого миндаля имеет сильный ореховый аромат.Это пищевое масло, приготовленное из ядер сладкого миндаля. Масло легкое, легко впитывается и является отличным увлажняющим средством для сухой кожи.

Он также используется в общей ароматерапии, но его сильный запах может маскировать аромат эфирного масла.

Применение: Масло сладкого миндаля - одно из самых популярных масел-носителей для ухода за кожей. Он отлично сочетается с массажными маслами, маслами для ванн и мылом.

Оливковое масло получают из прессованных оливок. Оно наиболее известно как полезное пищевое масло с фруктовым ароматом, но также используется в ароматерапии в качестве масла-носителя.

Оливковое масло первого холодного отжима является предпочтительной разновидностью для ароматерапии и средств по уходу за кожей. Запах оливкового масла может мешать запаху некоторых эфирных масел.

Применение: Он богат жирными кислотами и растительными стеролами, что делает его отличным средством для очищения и увлажнения сухой кожи. Используйте оливковое масло в качестве масла-носителя для массажа, очищающих средств для лица, ухода за волосами и домашнего мыла.

Аргановое масло производится из ядер плодов аргановых деревьев, произрастающих в Марокко.Масло съедобное и традиционно используется для питания тела изнутри и снаружи. Он имеет ореховый аромат и богат витаминами А и Е, а также мононенасыщенными жирными кислотами.

Применение: Масло арганы может помочь в лечении сухой кожи и волос, морщин и воспалений кожи. Это делает его отличным маслом-носителем для общего ухода за кожей и массажными маслами.

Плоды шиповника - семена куста Rosa rubiginosa или куста Rosa moschata . Цветки обоих кустов отличаются от традиционных роз.Когда эти цветы умирают и опадают лепестки, шиповник остается позади. Масло шиповника отжимается из плодов шиповника.

Однако масло шиповника не пахнет розой. Имеет ореховый, землистый аромат.

Применение: Масло шиповника богато витаминами А и С. Витамин А - это натуральный ретиноид, который помогает бороться со старением, и оба витамина могут помочь обратить вспять воздействие солнца на вашу кожу. Используйте его как масло-носитель для средств для сухой кожи, массажных масел и увлажняющих кремов.

Масло черного тмина получают из растения Nigella sativa .Хотя оно менее известно, чем другие масла-носители, оно богато ненасыщенными и насыщенными жирными кислотами. Также считается, что он обладает противовоспалительными свойствами.

Применение: Масло черного тмина часто используется в качестве народного средства для облегчения кожных заболеваний, включая экзему, угри и псориаз. Имея это в виду, это отличный выбор для ухода за лицом, массажных масел и общего ухода за кожей.

Масло виноградных косточек получают из виноградных косточек. Это побочный продукт виноделия. Он богат витамином Е, питательным веществом, которое, как считается, исцеляет кожу и уменьшает морщины, хотя научные исследования противоречивы.

Применение: Масло виноградных косточек легкое, легко впитывается кожей и имеет нейтральный запах. Это хорошее масло-носитель для использования с эфирными маслами для приготовления масел для тела и массажных масел.

Масло авокадо - тяжелое густое пищевое масло, изготовленное из плодов авокадо. Имеет ореховый аромат.

Масло авокадо богато олеиновой кислотой - мононенасыщенной жирной кислотой, которая, как считается, помогает сушить поврежденную кожу.

Использование: Это может быть хорошим маслом-носителем для средств для сухой кожи и кремов для тела - если вы не имеете дело с прыщами.Масло авокадо может увеличить выработку кожного сала, поэтому, если ваша кожа склонна к акне, посоветуйтесь с дерматологом перед использованием.

Подсолнечное масло - пищевое масло, получаемое из семян подсолнечника. Имеет нейтральный запах.

Считается, что масло действует как кожный барьер против токсинов и микробов, вызывающих инфекцию, что делает его отличным выбором для раздраженной кожи.

Применение: Считается, что оно помогает смягчить кожу, увлажнить ее и снять раздражение, поэтому добавьте это масло-носитель в свои массажные масла или используйте его для общего ухода за кожей.

По возможности покупайте органические масла-носители холодного отжима у производителя, которому доверяете. Хотя большинство масел-носителей не вызывают аллергической реакции, перед использованием всегда следует проводить тест-патч.

Для проведения пластыря:

  1. Добавьте небольшое количество масла-носителя внутрь запястья или чуть ниже уха.
  2. Покройте масло повязкой.
  3. Проверьте это место через 24 часа.
  4. При появлении раздражения тщательно промойте и избегайте использования в будущем.

Если у вас аллергия на древесные орехи, вам не следует использовать масла, полученные из древесных орехов. Это включает масло сладкого миндаля, масло арганы и масло косточек абрикоса.

При разбавлении эфирных масел маслом-носителем важно соблюдать эти рекомендации по разбавлению.

Для взрослых:

  • 2,5-процентное разбавление: 15 капель эфирного масла на 6 чайных ложек масла-носителя
  • 3-процентное разбавление: 20 капель эфирного масла на 6 чайных ложек масла-носителя
  • 5-процентное разбавление: 30 капель эфирное масло на 6 чайных ложек масла-носителя
  • 10-процентное разведение: 60 капель эфирного масла на 6 чайных ложек масла-носителя

Для детей:

  • .Разведение от 5 до 1 процента: От 3 до 6 капель эфирного масла на 6 чайных ложек масла-носителя

Всегда храните масла-носители в прохладном темном месте, предпочтительно в холодильнике. Также следует хранить их в бутылке из темного стекла.

Масла-носители позволяют безопасно использовать эфирные масла. Они также помогают питать и увлажнять кожу. Однако не все масла являются хорошими маслами-носителями. Вам следует избегать использования таких вещей, как сливочное масло, вазелин и минеральное масло.

Какое бы масло вы ни выбрали, не используйте его на губах, глазах или других чувствительных участках после того, как оно было смешано с эфирным маслом.Однако вы можете безопасно наносить на эти участки только масло-носитель.

.

Что такое эфирные масла и работают ли они?

Эфирные масла часто используются в ароматерапии, форме альтернативной медицины, в которой используются экстракты растений для поддержания здоровья и благополучия.

Тем не менее, некоторые утверждения о пользе этих масел для здоровья являются спорными.

В этой статье объясняется все, что вам нужно знать об эфирных маслах и их влиянии на здоровье.

Эфирные масла - это соединения, получаемые из растений.

Масла улавливают запах и вкус растения, или «эссенцию».”

Уникальные ароматические соединения придают каждому эфирному маслу его характерную сущность.

Эфирные масла получают путем дистилляции (паром и / или водой) или механическими методами, такими как холодное прессование.

После экстракции ароматических химикатов они объединяются с маслом-носителем для создания продукта, готового к использованию.

Способ изготовления масел важен, поскольку эфирные масла, полученные с помощью химических процессов, не считаются настоящими эфирными маслами.

Краткое описание

Эфирные масла - это концентрированные растительные экстракты, которые сохраняют естественный запах и вкус или «эссенцию» их источника.

Эфирные масла чаще всего используются в практике ароматерапии, в которой их вдыхают различными способами.

Эфирные масла не предназначены для проглатывания.

Химические вещества в эфирных маслах могут взаимодействовать с вашим телом несколькими способами.

При нанесении на кожу некоторые химические вещества растений абсорбируются (1, 2).

Считается, что некоторые методы нанесения могут улучшить абсорбцию, например, нанесение тепла или на различные участки тела. Однако исследования в этой области отсутствуют (3, 4).

Вдыхание ароматов эфирных масел может стимулировать области вашей лимбической системы, которая является частью вашего мозга, которая играет роль в эмоциях, поведении, обонянии и долговременной памяти (5).

Интересно, что лимбическая система активно участвует в формировании воспоминаний. Это частично может объяснить, почему знакомые запахи могут вызывать воспоминания или эмоции (6, 7).

Лимбическая система также играет роль в управлении несколькими бессознательными физиологическими функциями, такими как дыхание, частота сердечных сокращений и артериальное давление. Таким образом, некоторые люди утверждают, что эфирные масла могут оказывать физическое воздействие на ваше тело.

Однако это еще не подтверждено исследованиями.

Краткое описание

Эфирные масла можно вдыхать или разбавлять и наносить на кожу. Они могут стимулировать обоняние или оказывать лечебное действие при абсорбции.

Существует более 90 типов эфирных масел, каждое со своим уникальным запахом и потенциальной пользой для здоровья.

Вот список из 10 популярных эфирных масел и связанных с ними заявлений о пользе для здоровья:

  • Мята перечная: используется для повышения энергии и улучшения пищеварения
  • Лаванда: используется для снятия стресса
  • Сандал: используется для успокаивает нервы и помогает сосредоточиться
  • Бергамот: используется для снижения стресса и улучшения кожных заболеваний, таких как экзема
  • Роза: используется для улучшения настроения и уменьшения беспокойства
  • Ромашка: используется для улучшения настроения и расслабления
  • Иланг-иланг: используется для лечения головных болей, тошноты и кожных заболеваний
  • Чайное дерево: используется для борьбы с инфекциями и повышения иммунитета
  • Жасмин: используется для лечения депрессии, родов и либидо
  • Лимон: используется для улучшения пищеварения, улучшения настроения, головных болей и т. Д.
Резюме

Существует более 90 широко используемых es эфирные масла, каждое из которых связано с определенными требованиями к здоровью.Популярные масла включают перечную мяту, лаванду и сандал.

Несмотря на широкое распространение, мало что известно о способности эфирных масел лечить определенные состояния здоровья.

Вот данные о некоторых распространенных проблемах со здоровьем, для лечения которых используются эфирные масла и ароматерапия.

Стресс и тревога

Было подсчитано, что 43% людей, испытывающих стресс и тревогу, используют какую-либо форму альтернативной терапии, чтобы облегчить свои симптомы (8).

Что касается ароматерапии, первоначальные исследования были весьма положительными. Многие показали, что запах некоторых эфирных масел может работать вместе с традиционной терапией для лечения тревоги и стресса (9, 10, 11).

Однако из-за запаха соединений трудно проводить слепые исследования и исключать предубеждения. Таким образом, многие обзоры о влиянии эфирных масел на снятие стресса и беспокойства оказались безрезультатными (12, 13).

Интересно, что использование эфирных масел во время массажа может помочь снять стресс, хотя эффект может длиться только во время массажа (14).

Недавний обзор более 201 исследования показал, что только 10 были достаточно надежными для анализа. Также был сделан вывод о неэффективности ароматерапии при лечении тревожности (15).

Головные боли и мигрени

В 90-х годах два небольших исследования показали, что нанесение смеси масла перечной мяты и этанола на лбы и виски участников облегчило головную боль (16, 17).

Недавние исследования также показали уменьшение головной боли после нанесения на кожу масла мяты перечной и масла лаванды (18, 19).

Более того, было высказано предположение, что нанесение смеси ромашкового и кунжутного масла на виски может лечить головные боли и мигрени. Это традиционное персидское средство от головной боли (20).

Однако необходимы более качественные исследования.

Сон и бессонница

Было показано, что запах масла лаванды улучшает качество сна женщин после родов, а также пациентов с сердечными заболеваниями (21, 22).

В одном обзоре были рассмотрены 15 исследований эфирных масел и сна.Большинство исследований показали, что запах масел - в основном масла лаванды - положительно влияет на привычки сна (23).

Уменьшение воспаления

Было высказано предположение, что эфирные масла могут помочь бороться с воспалительными состояниями. Некоторые исследования в пробирках показывают, что они обладают противовоспалительным действием (24, 25).

Одно исследование на мышах показало, что прием комбинации эфирных масел тимьяна и орегано помогает вызвать ремиссию колита. Два исследования на крысах масел тмина и розмарина показали аналогичные результаты (26, 27, 28).

Однако очень мало исследований на людях изучали влияние этих масел на воспалительные заболевания. Поэтому их эффективность и безопасность неизвестны (29, 30).

Антибиотики и противомикробные препараты

Рост числа устойчивых к антибиотикам бактерий возобновил интерес к поиску других соединений, которые могут бороться с бактериальными инфекциями.

В исследованиях в пробирках изучались эфирные масла, такие как масло перечной мяты и чайного дерева, на предмет их антимикробного действия, и были получены некоторые положительные результаты (31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39).

Однако, хотя результаты этих исследований в пробирке интересны, они не обязательно отражают эффекты, которые эти масла оказывают на ваше тело. Они не доказывают, что конкретное эфирное масло может лечить бактериальные инфекции у людей.

Резюме

Эфирные масла могут иметь некоторые интересные применения для здоровья. Однако необходимы дополнительные исследования на людях.

Эфирные масла используются не только в ароматерапии.

Многие люди используют их, чтобы ароматизировать свои дома или освежить вещи, например, белье.

Они также используются в качестве натурального аромата в домашней косметике и высококачественных натуральных продуктах.

Более того, было высказано предположение, что эфирные масла могут стать безопасной и экологически чистой альтернативой искусственным репеллентам от комаров, таким как ДЭТА.

Однако результаты относительно их эффективности неоднозначны.

Исследования показали, что некоторые масла, такие как цитронелла, могут отпугивать определенные виды комаров в течение примерно 2 часов. Время защиты может быть увеличено до 3 часов при использовании в сочетании с ванилином.

Кроме того, свойства эфирных масел указывают на то, что некоторые из них могут использоваться в промышленности для продления срока хранения пищевых продуктов (39, 40, 41, 42).

Резюме

Ароматерапия - не единственное применение эфирных масел. Их можно использовать в доме и за его пределами в качестве натурального репеллента от комаров или в промышленности для изготовления косметики.

Многие компании заявляют, что их масла «чистые» или «медицинские». Однако эти термины не имеют универсального определения и поэтому не имеют большого значения.

Учитывая, что они являются продуктами нерегулируемой отрасли, качество и состав эфирных масел могут сильно различаться (43).

Помните следующие советы, чтобы выбирать только высококачественные масла:

  • Чистота: Найдите масло, которое содержит только ароматические растительные соединения, без присадок или синтетических масел. В чистых маслах обычно указывается ботаническое название растения (например, Lavandula officinalis ), а не такие термины, как «эфирное масло лаванды».”
  • Качество: Настоящие эфирные масла - это те масла, которые меньше всего были изменены в процессе экстракции. Выберите эфирное масло без химикатов, полученное путем дистилляции или механического холодного отжима.
  • Репутация: Приобретите бренд с репутацией производителя высококачественной продукции.
Краткое описание

В высококачественных маслах используются только чистые растительные соединения, извлеченные путем дистилляции или холодного прессования. Избегайте масел, разбавленных синтетическими ароматизаторами, химикатами или маслами.

Если что-то естественно, это еще не значит, что это безопасно.

Растения и травяные продукты содержат множество биологически активных соединений, которые могут нанести вред вашему здоровью, и эфирные масла не исключение.

Однако при вдыхании или в сочетании с базовым маслом для ухода за кожей большинство эфирных масел считаются безопасными. Обязательно подумайте о других в вашем окружении, которые могут вдыхать аромат, включая беременных женщин, детей и домашних животных.

Тем не менее, они могут вызывать некоторые побочные эффекты, в том числе (44):

  • высыпаний
  • приступов астмы
  • головных болей
  • аллергических реакций

Хотя наиболее частым побочным эффектом является сыпь, эфирные масла могут вызывать более серьезные реакции, и они были связаны с одним случаем смерти (45).

Масла, которые чаще всего вызывают побочные реакции, - это масла лаванды, мяты перечной, чайного дерева и иланг-иланг.

Масла с высоким содержанием фенолов, такие как корица, могут вызывать раздражение кожи, и их нельзя наносить на кожу без добавления базового масла. Между тем эфирные масла цитрусовых усиливают реакцию кожи на солнечный свет, что может привести к ожогам.

Глотание эфирных масел не рекомендуется, так как это может быть вредным, а в некоторых случаях даже смертельным (46, 47).

Очень мало исследований изучали безопасность этих масел для беременных или кормящих женщин, которым обычно советуют избегать их (48, 49, 50, 51, 52).

Резюме

Эфирные масла обычно считаются безопасными. Однако у некоторых людей они могут вызывать серьезные побочные эффекты, особенно при нанесении непосредственно на кожу или проглатывании.

Эфирные масла обычно считаются безопасными для вдыхания или нанесения на кожу, если они были объединены с базовым маслом.Их нельзя есть.

Однако доказательства, подтверждающие многие из связанных с ними заявлений о здоровье, отсутствуют, а их эффективность часто преувеличивается.

При незначительных проблемах со здоровьем использование эфирных масел в качестве дополнительной терапии, вероятно, безвредно.

Однако, если у вас серьезное заболевание или вы принимаете лекарства, вам следует обсудить их использование со своим лечащим врачом.

.

Могут ли эфирные масла помочь при ушных инфекциях? Лучшие масла и методы

Многие люди, страдающие ушными инфекциями, заинтересованы в поиске натуральных средств для их лечения. Некоторые считают, что некоторые эфирные масла могут помочь, в том числе масло чайного дерева и масло орегано.

Инфекция уха, также называемая отитом, чаще всего встречается у детей, но может поражать и взрослых. Вылечить ушные инфекции сложно.

Эфирные масла - это концентрированные жидкости, содержащие экстракты растений со всего мира.Производители этих масел часто используют пропаривание, чтобы отделить натуральные масла от остальной части растений.

Эфирные масла подходят как для вдыхания, так и для разбавления и местного применения. Жизненно важно никогда не глотать эфирное масло.

Исследователи обнаружили, что некоторые эфирные масла обладают антибактериальными и антимикробными свойствами, что может сделать их полезными при лечении инфекций.

В этой статье мы рассмотрим лучшие эфирные масла для лечения ушных инфекций, способы их использования и другие природные средства.Мы также учитываем, являются ли эфирные масла эффективными и безопасными для использования. Эфирные масла с антибактериальными свойствами могут помочь в лечении ушных инфекций.

Некоторые люди считают, что эфирные масла могут помочь уменьшить симптомы ушной инфекции, которые обычно включают боль, отек и выделения из ушей.

Некоторые эфирные масла обладают антибактериальными или противовирусными свойствами, что позволяет им убивать бактерии и бороться с ушной инфекцией. Другие эфирные масла могут препятствовать размножению вирусов.

Однако не было проведено качественных исследований того, являются ли эфирные масла эффективным средством лечения. Доказательства того, насколько хорошо они работают, обычно ограничиваются анекдотическими свидетельствами.

Некоторые разбавленные эфирные масла могут помочь бороться с ушными инфекциями, когда люди используют их в качестве ушных капель или растирают вокруг уха.

Однако существует минимальное количество высококачественных и современных доказательств того, что какое-либо конкретное масло является полезным.

Основываясь на имеющихся данных, мы рассмотрим некоторые из лучших эфирных масел, которые люди могут попробовать при ушных инфекциях:

Ушные капли Lamigex

Небольшое клиническое испытание 2014 года сравнивало эффекты стандартных капель ципрофлоксацина для лечения ушных инфекций и смесь, содержащая следующие эфирные масла:

  • гвоздичное масло, Syzygium aromaticum
  • масло лаванды, Lavandula angustifolia
  • масло herb-Robert, Geranium robertianum

Участники получали по 3 капли каждые 12 часов в течение курс недели.Исследователи обнаружили, что эта смесь, названная Lamigex, была так же эффективна, как и ушные капли ципрофлоксацина. Оба лечения улучшили симптомы болезненности, зуда и выделений.

Масло чайного дерева

Масло чайного дерева содержит антибактериальное вещество терпинен-4-ол.

Обзорное исследование, проведенное в 2006 году, показало, что масло чайного дерева обладает антимикробными и противовоспалительными свойствами.

Дополнительные доказательства антибактериального действия масла чайного дерева получены из обзорного исследования 2014 года, в котором сделан вывод о том, что масло чайного дерева может быть эффективным при лечении прыщей, возможно, потому, что оно убивает бактерии, вызывающие это состояние.

Однако исследователи говорят, что для подтверждения этих результатов необходимы дополнительные исследования.

Врачам необходимо больше доказательств эффективности масла чайного дерева, прежде чем они смогут рекомендовать его в качестве варианта лечения бактериальных инфекций уха.

Масло орегано

Мексиканское масло орегано, или Lippia graveolens , также может помочь при ушных инфекциях.

Исследование 2011 года включало испытания масла орегано in vitro, которые показали, что оно обладает противовирусными свойствами.

Эти эффекты в основном обусловлены компонентом масла под названием карвакрол.

Однако это исследование не доказывает, что масло эффективно против ушных инфекций. Исследователи заявляют, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, насколько эффективно это масло.

Базиликовое масло

Базиликовое масло или Ocimum basilicum - еще одно эфирное масло, которое может помочь при ушных инфекциях.

Исследование, проведенное в 2005 году, показало, что масло базилика эффективно при лечении ушных инфекций у крыс.Исследователи использовали крыс, инфицированных бактериями Streptococcus pneumoniae или Haemophilus influenzae .

Результаты показали, что масло базилика привело к более значительным улучшениям у крыс с обоими типами инфекции по сравнению с плацебо.

Другие масла

Есть несколько других масел, которые продвигают различные веб-сайты и производители. Исследователи провели исследования некоторых из этих масел. Однако в большинстве случаев нет никаких доказательств, подтверждающих утверждения о том, что они помогают при ушных инфекциях.

Некоторые другие масла, которые люди пробовали или рекомендовали при ушных инфекциях, включают:

  • чесночное масло
  • масло перечной мяты
  • горчичное масло
  • масло тимьяна

Эфирные масла требуют использования масел-носителей для их разбавления.

Люди должны использовать чайную ложку масла-носителя на каждые 1-2 капли эфирного масла. Примеры масел-носителей:

Узнайте больше о маслах-носителях здесь.

Люди могут использовать несколько различных методов для нанесения эфирных масел на ухо:

  • Используйте масляную смесь для очистки наружной части уха .Это должно удалить все бактерии или другой инфекционный материал. Масло с противовоспалительным действием, такое как масло чайного дерева, может уменьшить отек внешней части уха.
  • Смочите ватный диск эфирным маслом . Поместите ватный диск в отверстие уха и позвольте маслу медленно просочиться в ухо. Не помещайте ватный диск в ухо.
  • Нагрейте несколько капель эфирного масла и оливкового масла . Капните капли прямо в ухо. Этот метод может помочь разрушить ушную серу и позволить маслу проникнуть в более глубокие части уха.Не используйте слишком много масла, так как это может забить ухо.

При нагревании эфирных масел очень важно не делать их слишком горячими, потому что нежные структуры в ухе чувствительны к теплу.

Также важно, чтобы люди не имели аллергической реакции или были чувствительны к маслу. Это можно проверить, нанеся небольшое количество масла на небольшой участок кожи. Если кожа не реагирует через несколько часов, следует использовать масло.

Кожа внутри уха может быть более чувствительной, чем другие области, поэтому люди должны продолжать следить за кожей на предмет любых признаков раздражения.

Эфирные масла - это натуральные вещества растительного происхождения. Однако это не обязательно означает, что все эфирные масла безопасны для всех.

Люди должны учитывать, что:

  • Некоторые масла могут вызвать раздражение кожи, особенно при прямом применении. Даже смешивания масла с другим маслом может быть недостаточно, чтобы предотвратить раздражение.
  • Всем, кто страдает аллергией на конкретное растение, следует избегать контакта с его маслом.
  • Попадание чего-либо в ухо при разрыве барабанной перепонки может быть опасным. Врач может посоветовать, что лучше всего предпринять, если это произошло.
  • Эфирные масла могут быть токсичными, если их проглотить.

Людям следует поговорить с врачом перед использованием любых новых лекарств, особенно во время беременности, кормления грудью или использования эфирных масел для лечения инфекций у детей и младенцев.

Ушные инфекции обычно не требуют лечения. Часто они проходят сами по себе в течение 2 недель. Боль и отек часто проходят в течение нескольких дней.

В дополнение к эфирным маслам или вместо них люди могут попробовать следующие натуральные средства от ушной инфекции:

  • Приложить теплый компресс к уху . Теплый компресс - это влажное полотенце или ткань, температура которой немного выше температуры тела. Теплые компрессы уменьшают отек.
  • Использование оливкового масла .Добавление нескольких капель оливкового масла в ушной канал может помочь разрушить ушную серу и, как следствие, уменьшить боль.

Ушные инфекции обычно проходят без лечения. Люди, которые хотят ускорить выздоровление или уменьшить симптомы естественным путем, могут попробовать использовать эфирные масла.

При достаточном разбавлении эфирные масла обычно безопасны для большинства людей, но они могут быть не такими эффективными при лечении ушных инфекций, как утверждают некоторые защитники.

Перед использованием любого эфирного масла люди должны протестировать его на небольшом участке кожи.

Если ушная инфекция не проходит в течение 2 недель или эфирное масло оказывает неблагоприятное воздействие, пациенту следует поговорить с врачом о других вариантах лечения.

.

7 Научно обоснованные преимущества масла MCT

Исследования показали, что масло MCT и кетогенная диета могут помочь справиться с такими состояниями, как эпилепсия, болезнь Альцгеймера и аутизм (19).

Эпилепсия

Хотя кетогенная диета завоевала популярность среди людей, желающих похудеть, она впервые была представлена ​​как способ лечения эпилепсии.

Ученые обнаружили, что голодание увеличивает выработку кетонов и что это может снизить частоту эпилептических припадков (20).

Поскольку ЦПМ могут превращаться в кетоны, они могут быть полезны при лечении эпилепсии.

Однако тип MCT может иметь значение. Одно исследование в пробирке показало, что каприновая кислота MCT улучшает контроль над приступами лучше, чем широко распространенное противоэпилептическое средство (21).

Другое исследование на крысах показало, что те же МСТ блокируют в головном мозге рецепторы, вызывающие судороги, хотя необходимы дополнительные исследования на людях (22).

Кроме того, важно отметить, что кетогенная диета подходит не всем, и ее может быть сложно соблюдать в долгосрочной перспективе (23).

Если вы подумываете о кетогенной диете для лечения эпилепсии, сначала поговорите со своим врачом или диетологом.

Болезнь Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера снижает способность вашего мозга усваивать сахар (24).

Кетогенная диета MCT предлагает альтернативный источник энергии: кетоны. Это позволяет клеткам мозга лучше выжить. Он также блокирует рецептор в головном мозге, вызывающий потерю памяти (19).

Одно исследование показало, что однократная доза МСТ улучшает краткосрочные познавательные способности у 20 человек с болезнью Альцгеймера с определенным типом гена, а именно с отрицательным APOE ɛ4 (25).

Хотя генетические факторы играют роль, данные свидетельствуют о том, что 20–70 граммов дополнительных МСТ, включающих каприловую или каприновую кислоту, могут незначительно улучшить симптомы болезни Альцгеймера от легкой до умеренной (24).

В целом преимущества масла МСТ при болезни Альцгеймера многообещающие, но необходимы более длительные и масштабные исследования (25).

Аутизм

Масло MCT также может помочь детям с аутизмом (26).

Одно исследование показало положительные общие улучшения при соблюдении кетогенной диеты в течение 6 месяцев (27).

Другое исследование показало, что добавление МСТ к кетогенной и безглютеновой диете значительно улучшило аутистическое поведение у 6 из 15 участвовавших детей (26).

Поскольку аутизм - это состояние спектра, оно может влиять на людей по-разному.

Это означает, что добавление масла MCT в рацион вашего ребенка может помочь в разной степени или может не дать положительного эффекта. Здесь также необходимы дополнительные исследования (28).

Если вы подумываете о кетогенной диете для лечения аутизма вашего ребенка, сначала поговорите со своим врачом или диетологом.

Резюме

Масло MCT может улучшить функцию мозга, что может быть полезно для людей с эпилепсией, болезнью Альцгеймера и аутизмом.

.

Смотрите также


Оцените статьюПлохая статьяСредненькая статьяНормальная статьяНеплохая статьяОтличная статья (проголосовало 13 средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка...