Какие витамины в облепиховом масле


Облепиховое масло. Состав, полезные свойства и способы применения облепихового масла

Облепиховое масло получают из облепихи крушиновидной (Hippophaё rhamnoides L.). Облепиха в зависимости от места произрастания может иметь форму куста или невысокого дерева. Ягоды этого растения имеют ярко желтый цвет, что свидетельствует о том что в них содержаться большое количества каротиноидов ( производные витамина А). Масло из облепихи получают методом отжима. Облепиховое масло бывает трех  видов : масло добытое из косточек, из мякоти плодов и из целых ягод.

Масло, полученное из плодов и из целых ягод,  имеет темно-желтый цвет и ненавязчивый запах. Облепиховое масло, которое получают из косточек, обладает светло-желтым цветом.

Не смотря на то что все виды масел получают из одного растения они отличаются по своим полезным свойствам и качествам.  С одной стороны эти оба продукта одинаково насыщены витаминами и аминокислотами и могут применяться для излечения конкретных заболеваний.

Однако масло полученное из плодов облепихи используется для лечения заболеваний кожи, желудочно — кишечного тракта и мочевыводящих путей. Облепиховое масло полученное из ягод богато каратином, что в свою очередь  делает его полезным при проблемах со зрением и некоторыми формами рака.В косметологии облепиховое масло из плодов применяют в качестве увлажняющего и питательного средства.

Облепиховое масло из семян

 

Облепиховое масло из плодов

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

В то время как масло, полученное из косточек облепихи является исключительным пищевым продуктом. Это масло имеет уникальный состав:  ненасыщенные жирные кислоты представлены в нем в соотношении 1:1: 34% линолевой кислоты (Омега-6) и 32% альфа — линоленовой кислот (Омега-3).

Линолевая кислота помогает организму поддерживать  сердечно — сосудистую систему, а также помогает снизить давление и уровень холестерина.

Альфа — линоленовая кислота помогает вашему организму восстановить свои клетки, и обеспечивает увлажнение кожи.

Это масло также содержит высокую концентрацию  витамина Е, каротиноидов  и фосфолипидов, которые повышают устойчивость иммунной системы и  борются со свободными радикалами.

В быту больше распространено применение облепихового масла добытого из целых плодов, которое обладает преимуществами первых двух масел.

С этой точки зрения целесообразно более подробно рассмотреть состав и полезные свойства масла из целых ягод облепихи.

Состав облепихового масла

В состав облепихового масла входит более 190 питательных и биологически активных веществ. Среди них такие витамины как А, В1, В2, В3, В6, С, D, Е, К и Р; микроэлементы железо, медь, марганец, селен;  жирные кислоты омега-3, омега-6, омега-7 и омега-9; каротиноиды,  флавоноиды, аминокислоты, фенолы, полифенолы, гликозиды, терпены и т. д. 

Состав облепихового масла на 100 мл

Пальмитолеиновая кислота 29,7%
Олеиновая кислота 28,4%
Линолевая кислота 6,8%
Витамин А (как бета-каротин) 254 МЕ
Витамин Е 123 мг
Витамин K 75 мкг

 Пальмитолеиновая кислота.  Облепиховое масло является уникальным продуктом благодаря высокому содержанию очень редкой жирной кислоты омега-7 известной так же как пальмитолеиновая кислота. Омега-7 на самом деле присутствует во всех тканях организма, особенно в коже и жировой ткани. Возможно, благодаря этому факту облепиховое масло благотворно влияет на состояние кожи, волос, ногтей  и по последним данным стимулирует снижение веса. Омега -7 так же помогает при воспалении и стимулирует регенерацию слизистых оболочек организма.

Олеиновая кислота снижает уровень холестерина в крови и препятствует возникновению атеросклероза, защищает организм женщины от рака груди, уменьшает риск возникновения диабета. Поддерживает нормальную работу эндокринной системы.

Линолевая кислота относиться к Омега-6  незаменимым жирным кислотам. Линолевая кислота регулирует жировой и белковый обмен в организме. Укрепляет стенки сосудов, нормализует давление и препятствует накоплению холестерина. Так же эта омега-3 жирная кислота поддерживает нормальный гормональный баланс. Улучшает структуру кожи и волос.

Витамин Е – сильный антиоксидант, который предотвращает образование свободных радикалов, способствующих возникновению различных заболеваний. Кроме того витамин Е, принимает активное участие в регенерации тканей и сохраняет кожу молодой и здоровой. Витамин Е крайне необходим для поддержания здоровья сердечно-сосудистой и репродуктивной системы.

Витамин К влияет на свертываемость крови. Благодаря этому витамину происходит быстрое заживление ран, поэтому его достаточное наличие в организме важно для восстановления внутренних и внешних повреждений.

Свойства облепихового масла

Облепиховое масло обладает множеством лечебных свойств, которые делают его таким универсальным маслом. Оно может быть использовано для облегчения симптомов многих серьезных заболеваний.

  • Антиоксидант — это масло содержит около 60 компонентов, которые обладают антиоксидантными свойствами.
  • Противовоспалительные – облепиховое масло уменьшает воспаление, как при внешнем, так и внутреннем применении.
  • Анти-старение — регулярное применение любого облепихового масла уменьшает признаки старения на коже.
  • Регенеративное – ускоряет заживление ран на коже и на слизистых оболочках.
  • Солнцезащитное – облепиховое масло является природным средством, которое помогает защититься от ультрафиолетового излучения.
  • Замедляет угнетение функций мозга.
  • Помогает естественному снижению холестерина.
  • Облепиховое масло используется для снижения негативного воздействия радиоактивного излучения.
  • Антимикотическое – губительно воздействует на некоторые грибковые инфекции.
  • Антибактериальное –  эффективно борется  некоторыми бактериальными инфекциями.
  •  Противораковое. Масло облепихи может способствовать улучшению состояния раковых больных.
  • Снимает приступы астмы и спазм бронхов.
  • Смягчает, увлажняет и питает кожу.
  • Повышает тонус мышц желудка и улучшает пищеварение.
  • Отхаркивающее – способствует выведению мокроты.

Применение облепихового масла

Благодаря своим многочисленным целебным свойствам облепиховое масло широко применяется для ухода за кожей в качестве ранозаживляющего и косметического средства.  Так же масло облепихи применяют внутрь для заживления слизистых оболочек.  Кроме того облепиховое масло используют в качестве пищевой добавки.

1. Применение облепихового масла для ухода за кожей.

Облепиховое масло входит в состав некоторых косметических средств с антивозрастным эффектом. Его можно наносить на кожу в неразбавленном виде. Тем не менее, всегда следует делать тест на аллергическую реакцию, чтобы убедиться, что масло не приводит к раздражению кожи.

Применение облепихового масла для ухода за кожей может помочь справиться  с целым рядом проблем.

Облепиховое масло поможет избавиться от основных признаков старения кожи: морщин, дряблости и возрастных пигментных пятен. Жирные кислоты и каротиноиды, которые содержатся в масле облепихи проникают в кожу и обеспечивают ее питание. Эти полезные вещества помогают сохранить упругость и эластичность кожи, а так же увлажнить и защитить ее от воздействия агрессивных факторов окружающей среды.

Так же масло облепихи благодаря своим противовоспалительным и регенерирующим свойствам способно устранять шелушение, зуд, покраснение и раздражение чувствительной кожи.

Масло облепихи является прекрасным увлажняющим средством, что делает его не заменимым при уходе за сухой кожей.

Солнцезащитные свойства облепихового масла помогут снизить негативное воздействие солнечных лучей на кожу. Чтобы повысить эффективность вашего солнцезащитного крема смешайте его с облепиховым маслом (на 10 мл крема 2 мл масла).

Для лечения экземы смешайте облепиховое масло с соком алоэ в пропорции 1:1. Такой лечебный состав поможет снять зуд, покраснения, а так же ускорить заживление кожных покровов.

При розацее масло облепихи снимает чрезмерное покраснение кожи и способствует заживлению тканей. Первые результаты лечения этим маслом видны уже через неделю.

Акне. Облепиховое масло весьма полезно при лечении акне. Оно способно уменьшить размер и покраснения вызванные воспалительными заболеваниями кожи. Для лечения масло можно наносить непосредственно на прыщик с помощью ватного тампона.

Так же широко известны ранозаживляющие свойства масла облепихи. Это масло ускоряет регенерацию тканей при различных травмах кожи: порезах, термических и лучевых ожогах, трещинах и ранах.

Для улучшения состояния волос и кожи головы. Оно питает и увлажняет кожу головы, помогает избавиться от зуда и перхоти, укрепляет корни волос и препятствует их выпадению. Масло облепихи применяют в качестве средства ухода за волосами в виде масок и для обогащения косметических средств (на 100 г. шампуня или бальзама для волос добавляют 10 мл облепихового масла).

Если при нанесении чистого облепихового масла на кожу вы испытываете небольшой дискомфорт, то его можно разбавить с другим растительным маслом, например, оливковым или миндальным.

2. Применение облепихового масла для восстановления слизистых оболочек.

Облепиховое масло применяют при различных стоматологических заболеваниях при пародонтозе, гингивите, стоматите. Данное масло способствует быстрому восстановлению слизистой и заживлению язвочек в ротовой полости. Так же облепиха препятствует размножению болезнетворных микробов и бактерий, что в свою очередь ускоряет процесс выздоровления.

В гастроэнтерологии масло облепихи применяют в комплексной терапии для лечения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. С этой целью принимают по 1 чайной ложке масла внутрь  2-3 раза в день. Так же оно показано при изжоге и для нормализации кислотности желудка. Масло облепихи улучшает пищеварение и повышает аппетит.

Масло облепихи применяется в проктологии. Для лечения наружного геморроя и трещин прямой кишки используют местно, в виде ватных  тампонов обильно пропитанные маслом. Курс лечения 5-7 процедур.

В гинекологии облепиховое масло используют для лечения эрозии шейки матки, кольпите, эндоцервиците. На пораженный участок помещается тампон пропитанный маслом. Курс лечения при кольпите 10-15 процедур, при эндоцервиците  и эрозии шейки матки 8-12 процедур.

3. Применение облепихового масла для лечения заболеваний дыхательных путей. 

Облепиховое масло может помочь в облегчении симптомов астмы. С этой целью его можно применять внутрь предварительно растворив с любым соком (на 1 ст. л. сока 1 ч. л. масла).

Так же это масло при приеме внутрь обладает бронхолитическим (способствует отхождению мокроты) эффектом.

При респираторных заболеваниях верхних дыхательных путей полезно полоскать горло таким составом: 20 капель облепихового масла на стакан теплой воды. Такая процедура выводить слизь  и способствует уменьшению заложенности носа.

4. Применение облепихового масла для лечения ран.

Помимо того что облепиховое масло обладает сильным регенерирующим действием оно так же является прекрасным антисептиком. Благодаря этим свойствам оно применяется для ускорения заживления ран, порезов, царапин и других повреждений кожи. Кроме того масло облепихи предотвращает возникновение рубцов и шрамов.

5. Применение облепихового масла в качестве пищевой добавки.

Применение облепихового масла в качестве добавки к пище способствует понижению уровня холестерина в крови. Это свойство обусловлено высоким содержанием фитостеролов, которые способны уменьшать количество всасываемого холестерина в кишечнике.

Благодаря большому содержанию витамина Е, который является антиоксидантом, масло облепихи действует как профилактическое средство против рака. Так же последние научные исследования подтвердили способность облепихового масла облегчать состояние раковых больных.

Это масло также тонизирует кровеносные сосуды и улучшает общее состояние сердечно-сосудистой системы. Этот эффект может быть мягким, так что  для получения ощутимого результата может понадобиться достаточно много времени. Это естественное кардиотоническое средство.

Применение облепихового масла внутрь снижает риск возникновения болезни Альцгеймера и других форм деменции.

Рекомендуемая доза облепихового масла при приеме внутрь обычно составляет 1-2 чайные ложки в день. Так же масло можно смешивать с соками или другими пищевыми маслами.

Внимание! Перед тем ка употреблять облепиховое масло убедитесь, что на упаковке написано «Подходит для внутреннего употребления». Масло, которое пригодно в пищу обычно на много дороже того, которое предназначено только  для наружного применения.

Рецепты с облепиховым маслом

 Маска для лица с облепиховым маслом

Данная маска рекомендована для сухой, увядающей и чувствительной кожи. Она эффективно разглаживает мелкие морщинки, подтягивает и увлажняет кожу, а также помогает при расширенных кровеносных сосудах на лице.

Ингредиенты:

  • 1 чайная ложка облепихового масла,
  • 1 чайная ложка  камфорного масла,
  • 1 чайная ложка сока лимона или яблока,
  • 1 чайная ложка меда.

Все ингредиенты перемешайте до состояния однородной массы. Нанесите маску на очищенную кожу лица, шеи и декольте на 15 минут. Затем снимите маску при помощи бумажной салфетки и смойте теплой водой. Нанесите увлажняющий крем. Курс 7 процедур.

Скраб  для лица с облепиховым маслом

При помощи этого скраба можно избавиться от черных точек на лице, а так же освежить кожу и  выровнять цвет лица.

Ингредиенты:

  • 0,5 чайной ложки пищевой соды,
  • 0,5 чайной ложки соли,
  • 1 чайная ложка облепихового масла.

Смешать все ингредиенты и нанести на лицо кругообразными движениям, слегка втирая в кожу. Оставить скраб на лице на 10 минут. Затем смыть теплой водой.

Мазь от ожогов с облепиховым маслом

Эта мазь поможет ускорить заживление любых видов ожогов. Ее целебные свойства обусловлены входящим в ее состав маслами. Лавандовое масло является одним из лучших противоожоговых масел, оно так же обладает обезболивающим и антисептическим свойством. Кокосовое масло обладает антибактериальными и защитными свойствами, а входящие в его состав триглецириды насыщенных жирных кислот позволяют маслу быстро проникать в кожу.

Ингредиенты:

Кокосовое масло растопите на водяной бане. Затем перемешайте его с облепиховым маслом и добавьте лавандовое масло. Наносите поученную мазь на поврежденные участки кожи по мере необходимости.

Бальзам для тела с облепиховым маслом

Такой бальзам обладает увлажняющими и питательными свойствами. Эфирное масло иланг-иланг помогает сохранить упругость и тонус кожи. Апельсиновое масло, входящее в состав бальзама обладает антицеллюлитными и противоотечными свойствами.

Ингредиенты:

  • 2 столовые ложки облепихового масла,
  • 2 столовые ложки кокосового масла,
  • 2 столовые ложки масла ши,
  • ½ чайной ложки жидкого витамина Е,
  • 10 капель эфирного масла иланг-иланг,
  • 20 капель эфирного масла апельсина.

Растопите на водяной бане масло ши и кокосовое масло. Добавьте оставшиеся масла и хорошо перемешайте. Пока бальзам будет густеть, его нужно  несколько раз хорошо перемешать. Используйте полученный бальзам для ухода за кожей тела после принятия ванны или душа.

Маска для волос с облепиховым маслом

Эта маска обладает комплексным воздействием на кожу головы и волосы. Она помогает решить целый ряд проблем: избавить от кожного зуда и перхоти, предотвратить выпадение и ускорить рост волос, а так же придать им упругость и блеск.

Ингредиенты:

Смешайте облепиховое и миндальное масло и подогрейте в микроволновке или на паровой бане. Температура должна быть комфортна для кожи и не обжигать. Затем добавьте эфирные масла и все хорошо перемешайте. Нанесите маску массажными движениями на кожу головы, остаток масел распределите по всей длине волос. Держите маску на голове 30-40 минут. Смойте теплой водой и вымойте голову шампунем. Курс 2 процедуры в неделю в течение месяца.

Обогащение облепиховым маслом косметических средств

Для того чтобы воспользоваться всеми целебными свойствами облепихового масла не обязательно составлять сложные рецепты. В качестве альтернативы облепиховое масло можно добавить в ваши привычные косметические средства (шампуни, бальзамы, крема, тоники и т.д. ).

Дозировка облепихового масла для обогащения косметических средств:

На 100 мл шампуня, ополаскивателя, бальзама для волос 30-50 капель  масла.

На  10  мл крема, тоника, лосьона для лица  5-7 капель  масла.

Побочные эффекты при применении облепихового масла

Как правило, облепиховое масло считается безопасным. Тем не менее, при покупке масла лучше выбирать то, которое пригодно для употребления внутрь. Такое масло получают методом прямого отжима без применения дополнительных химических веществ.

При приеме внутрь возможны ощущения горечи во рту, диарея, желчная колика.

При местном и наружном применении возможно ощущение жжения.

Возможны аллергические реакции, поэтому перед первым применение облепихового масла необходимо провести пробы на индивидуальную чувствительность к маслу.

Противопоказания к применению облепихового масла:

Повышенная чувствительность к облепиховому маслу.

При применении внутрь: холецистит, панкреатит, холелитиаз, гепатит.

При ректальном введении – диарея.

При наружном и местном применении – профузное кровотечение, обильное гнойное отделяемое из раны.

Детский возраст до 12 лет.

При беременности перед применением облепихового масла необходимо проконсультироваться с врачом.

Читать подробнее о применении облепихового масла для волос

Топ-12 преимуществ облепихового масла для здоровья

Облепиховое масло богато различными витаминами, минералами и полезными растительными соединениями (2, 3).

Например, он от природы богат антиоксидантами, которые помогают защитить ваш организм от старения и таких болезней, как рак и болезни сердца (4).

Семена и листья также особенно богаты кверцетином, флавоноидом, который снижает кровяное давление и снижает риск сердечных заболеваний (5, 6, 7, 8).

Кроме того, его ягоды содержат калий, кальций, магний, железо и фосфор.Они также содержат хорошее количество фолиевой кислоты, биотина и витаминов B1, B2, B6, C и E (9, 10, 11).

Более половины жира, содержащегося в облепиховом масле, составляют моно- и полиненасыщенные жиры, которые представляют собой два типа полезных жиров (12).

Интересно, что облепиховое масло также может быть одним из немногих растительных продуктов, которые, как известно, содержат все четыре омега-жирные кислоты - омега-3, омега-6, омега-7 и омега-9 (13).

Резюме Облепиховое масло богато различными витаминами и минералами, а также антиоксидантами и другими растительными соединениями, потенциально полезными для вашего здоровья.
.

Облепиховое масло против ягод: что имеет больше преимуществ?

Нет, его научное название Hippophae rhamnoides не имеет ничего общего с бегемотами, но имеет отношение к лошадям. Вот перевод каждой части с латыни на английский:

бегемотов = лошадь

phae (phaos) = светлый

Horselight ?! Грамматически правильный перевод - , дающий свет лошади . Значение его названия пришло из самого раннего записанного использования - в древней Греции, как сообщается, ягоды скармливали лошадям, чтобы их мех стал более блестящим.Также заявлялось о пользе для глаз у лошадей, что могло быть второй причиной выбора phaos (в древние времена «свет» был синонимом глаз и их способности видеть). (1)

Это растение - одна из самых выносливых ягод на земле.

Эти крошечные оранжевые плоды можно найти на больших высотах, от 4000 до 12000 футов над уровнем моря (от 1200 до 4500 метров).

Несмотря на свое название, облепиха не растет рядом с океаном и не связана с крушиной (семейство Rhamnaceae ).

Вы часто обнаруживаете, что они процветают рядом с берегами рек и, поскольку они устойчивы к засухе, они также растут на солнечных склонах крутых склонов. Почва с высоким содержанием соли и кислотности также не является проблемой для растений.

За исключением Северной Америки, его естественная среда обитания - субарктические регионы Северного полушария. Это включает Россию, Европу и Среднюю Азию. Сегодня их также выращивают в Северной Америке, но в первую очередь в Канаде, а не в США.

Другие его названия - морская ягода, облепиха и желтовник.

Что такое облепиховое масло?

Не путать с эфирным маслом, это съедобный экстракт, богатый незаменимыми жирными кислотами, а также фосфолипидами, фитостеринами, каротиноидами и витамином Е.

Поскольку ягоды содержат в 12 раз больше витамина С, чем апельсины, масло также может быть его источником, в зависимости от того, как оно обрабатывается.

Для ухода за кожей и в качестве пищевой добавки масло более популярно, чем ягодный порошок и свежие фрукты.Органические масла, масла холодного отжима и сверхкритические масла, экстрагированные CO2, лучше всего сохранят эти фитонутриенты.

Масло семян и ягод

Экстракты этого фрукта продаются во многих различных формах.

Масло семян облепихи является наиболее распространенным. В нем почти идеальное соотношение омега-3 (линоленовая кислота) и омега-6 (линолевая кислота) 1: 1 - 34% и 32% соответственно.

Это также лучший источник других жирорастворимых питательных веществ в растении, таких как витамин Е и различные каротиноиды.Кверцетин и кемферол, два противовоспалительных и антиоксидантных соединения, также распространены в семенах. (2)

Масло ягод облепихи получают путем прессования мякоти плодов. Поскольку витамин C растворим в воде, он в основном содержится во фруктах, поэтому эта форма будет содержать большее количество C.

Его недостаток заключается в том, что в нем будет меньше жирных кислот, поэтому называть его фруктовым маслом не совсем правильно, поскольку оно в основном состоит из воды.

Незаменимые жирные кислоты (НЖК), такие как омега 3 и 6, отличаются от эфирных масел растений. Это летучие органические соединения (ЛОС), а не фиксированные или стабильные жиры, как НЖК. Хотя эфирное масло облепихи можно приготовить, его никто не продает, потому что из этого растения вы удалите наиболее полезные компоненты.

Будь то масло из семян или маслянистый сок из ягод, будьте осторожны, потому что многие продукты разбавляют их другими жирами, например оливковым маслом.Что касается соков, их можно даже официально рекламировать как «100% соки», если они разбавлены только водой.

Чтобы получить лучшее из обоих миров, многие марки масла сочетают в себе семена и фрукты.

Используя собранные вручную органические ягоды из Тибета, целые плоды, включая кожуру, мякоть и семена оранжевого цвета, прессуются для производства сока Genesis Today. В них не добавляют воду или консерванты.

Что касается ухода за кожей - например, кремов для лица и лосьонов для тела, - некоторые из них сделаны из экстракта семян, а другие используют ягоды.Оба содержат естественные увлажняющие жиры для вашей кожи, но семена обеспечивают больше.

Мягкие гели или капсулы обычно прилипают к маслу семян. Чаще всего они продаются как добавки с омега-7 (пальмитолеиновая кислота), потому что это растение является лучшим источником пищи.

Омега 7 - самая редкая жирная кислота. Даже холодноводная рыба, такая как лосось, содержит очень мало.

Масло макадамии - следующий лучший источник омега-7. Однако, учитывая высокое содержание калорий и других жиров в этом орехе, наиболее практичным способом включения этого ореха в свой рацион может быть переход с миндального молока на молоко макадамии.

Ягоды облепихи свежие

Если вы живете в Соединенных Штатах, практически невозможно найти свежие плоды крушины в продаже. Их не продает ни один коммерческий ягодовод во всей стране. Растение предпочитает большие высоты и холодный климат, что не подходит для большей части страны, даже если на них есть спрос.

Из-за отсутствия спроса на свежие продукты, в конечном итоге, их никто не выращивает. Помимо пользы для здоровья, на то есть веская причина…

Какой вкус у свежей облепихи?

Если вам нравится вкус сушеной шелковицы, то вы возненавидите ее вкус!

Как кислый апельсин или ананас.Они очень терпкие и горькие, почти без сладости. Весь фрукт очень водянистый, что делает его неаккуратным по сравнению с другими ягодами. В сушеном виде кислый вкус становится настолько концентрированным, что многие считают их невкусными.

Низкое содержание сахара (фруктозы) хорошо для диабетиков, но плохо для вас, если вы ожидаете, что ягоды облепихи будут иметь вкус десерта.

С запахом облепихи сложно согласиться. Мандарин может быть самым лучшим фруктом для сравнения.Масло пахнет мокрым деревом.

Не самая приятная вещь на свете, но и не противная. Поскольку запах такой тонкий, это действительно спорный вопрос.

Учитывая особенности вкуса и запаха, можно понять, почему эти ягоды в свежем виде почти никто не продает.

Будь то Калифорния (штаб-квартира Superfoodly), северные соседи Орегона и Вашингтона или Среднего Запада и Восточного побережья, мы не слышали о том, чтобы ягоды продавались по ни на одном фермерском рынке .Однако некоторые канадские фермеры продают его, например, Vale Farms в Ламби, Британская Колумбия. Golden Orchard Healing Arc был первым в Онтарио, который выращивал и продавал их населению.

Где бы вы ни жили в Соединенных Штатах, вы можете купить свежую замороженную облепиху онлайн. На фото выше они выглядят после оттаивания.

Northwest Wild Foods продает их, но они недешевы - 40 долларов за трехфунтовый мешок. Поскольку они должны быть отправлены с сухим льдом, взимается дополнительная плата за доставку в размере 15 долларов, если вы находитесь в западных штатах, или 30 долларов для других регионов страны.Промокода на бесплатную доставку нет, но если вы потратите более 125 долларов, вы можете отказаться от него.

Для этого обзора мы купили сушеные и замороженные ягоды облепихи, но, учитывая их вкус и стоимость, скажем так, это будет наш первый и последний заказ!

Польза облепихи для здоровья

Следующие характеристики наблюдались в исследованиях с участием людей, животных и / или культивируемых клеток при обработке фруктами, маслом или другими формами экстракта:

  • Антивозрастная кожа за счет подавления активных форм кислорода (АФК)
  • Снижение солнечных ожогов и УФ-повреждений кожи
  • Слезотечение у пациентов с повышенной сухостью глаз
  • Задержка прогрессирования катаракты
  • Снижение холестерина и триглицеридов ЛПНП
  • Защитное действие на печень
  • Антидиабетический эффект, наблюдаемый в ответах на глюкозу и инсулин
  • Противораковая активность, наблюдаемая в культивируемых клетках
  • Нейропротекторный эффект у старых мышей и крыс с повреждениями головного мозга

Повторюсь, этот список преимуществ теоретический, а все они остаются недоказанными. Для любого конкретного преимущества существует не так много клинических исследований. (3) (4) (5) (6) (7) (8) (9) (10) (11) (12) (13)

Вы увидите такие продукты для волос, как шампунь, кондиционер и сыворотка, в которых используется масло. Несмотря на то, что его тезка происходит от его предполагаемой способности усиливать блеск шерсти и гривы у лошадей, использование облепихового масла для роста волос или прочности фолликулов не исследовалось. Хотя он применялся при язве желудка у лошадей и, как говорят, приносит им пользу. (14)

Какие преимущества лучше всего подтверждены?

Антиоксиданты преобладают во многих растениях, и ценность этих ягод по ORAC невысока, так что само по себе это вряд ли повод платить.

Самая впечатляющая и уникальная особенность облепихи - это содержание омега-7. Очень немногие люди знают, насколько редка эта незаменимая жирная кислота в природе. Для сравнения, вот 10 основных источников пищи и их количество в каждом из них.

Продукты с самым высоким содержанием омега-7
Рейтинг Продукты питания Массовые проценты мг на 100 грамм пищи
1. Облепиховое масло 24% 24 000
2. Орехи макадамия 15% 15 000
3. Китовый жир 6,8% 6 800
4. Печень удильщика 3,9% 3 900
5. Сало 2,3% 2300
6. Дрожжи пекарские 1,7% 1,700
7. Японский угорь (по-кабаяки) 1.4% 1,400
8. Сливочное масло 1,2% 1,200
9. Сельдь тихоокеанская 1% 1 000
10. Икра лососевая <1% 950
Источники: (15) (16)

Это на 60% больше, чем у следующего соперника, орехов макадамия. Очевидно, вы не собираетесь есть китовый жир в ближайшее время.Если съесть тарелку сала, это будет иметь катастрофические последствия для здоровья вашего сердца и вашей талии. Кроме того, в сале более чем на 90% меньше омега-7. С маслом - на 95% меньше. Когда вы сравниваете его с другими высококачественными источниками, вы понимаете, почему морское масло находится в особой лиге.

Исследования показывают, что наиболее убедительные и уникальные полезные эффекты растения происходят именно от этого жира.

Поскольку омега-7 - это жир, наиболее мощным его источником будет масло.Целые фрукты и соки будут содержать в основном компоненты на водной основе.

На данный момент они остаются недоказанными, но ниже приведены три наиболее веские причины для добавления масла.

Красивая кожа

Это слишком дорогой ингредиент для кремов для лица в аптеке, но ряд премиальных и специализированных брендов по уходу за кожей используют его. Вы, вероятно, уже знаете это, но вы можете не знать, что это растение, похоже, эффективно и изнутри.

Морщины, текстура и пигментация были измерены в исследовании с участием лысых мышей. Они подвергались воздействию УФ-излучения в течение 6 недель. В течение этого времени половине из них давали оральную формулу, состоящую из экстракта облепихи (31,4%), экстракта черники (25,4%) и коллагена (8,3%). (17)

Результаты были впечатляющими для мышей, получавших самую высокую дозу этой формулы (SFB50)…

У людей и мышей супероксиддисмутаза (СОД) является мощным антиоксидантом, который мы производим внутри организма.Для мышей, получавших добавку, выработка SOD составила «резко возросла». Почти на 150% больше, чем когда им давали только витамины.

Улучшились уровни морщин на коже, толщина дермы, влажность и экспрессия коллагена-1.

Многие люди говорят об использовании капсул из облепихи для лечения розовых угрей и атопической экземы , однако эти применения не изучались. (18)

Никто не говорит о том, что было изучено, это атрофия влагалища - истончение и высыхание слизистой оболочки влагалища, которое является обычным явлением после менопаузы.В общей сложности 116 женщин в постменопаузе получали масляные капсулы в суточной дозе 3 грамма или версию плацебо. (19)

«По сравнению с плацебо, в группе SB наблюдалось значительно лучшее улучшение целостности вагинального эпителия…»

Некоторые исследования показывают, что при местном применении масло может помочь при ожоговых ранах, атопическом дерматите и, возможно, при вульгарных угрях выделяется слишком много кожного жира. (20) (21) (22) (23)

Проблема с большинством продуктов…

… заключается в том, что они используют только небольшой процент масла.Даже некоторые из имеющихся на рынке антивозрастных сывороток стоимостью более 80 долларов занимают более низкое место в списке ингредиентов. Немного в бутылке для маркетинга, но на самом деле вы получаете лишь незначительную сумму.

Одно из решений, которое нам нравится, - это купить облепиховое масло, которое с помощью пипетки можно смешать с обычным антивозрастным кремом для лица. Добавляйте его непосредственно в банку с кремом или на ладонь во время каждого применения. Чтобы получить 100% чистое органическое масло холодного отжима, попробуйте бутылку Poppy Austin, доступную на Amazon.

Сухие глаза

Несмотря на то, что исследования по этому поводу довольно ограничены, об этом стоит упомянуть просто потому, что это обычная проблема, при которой выявлено очень мало полезных лекарств.

Как опубликовано в The Journal of Nutrition , двойное слепое и рандомизированное испытание было проведено с участием 100 женщин и мужчин, страдающих от сухого глаза и связанных с ним побочных эффектов. (24)

  • 52 получали ежедневную дозу облепихового масла, равную 2 г.
  • 48 получили версию плацебо из косточки пальмы и кокосового масла, которая выглядела так же.
  • Для контроля дозировок обе группы получали их в форме капсул.
  • Они использовали их 3 месяца подряд, осенью и зимой.

«Результаты этого исследования показывают, что потребление масла SB [облепихи] может уменьшить увеличение осмолярности слезной пленки, происходящее в холодное время года. Это также может повлиять на максимальную интенсивность симптомов покраснения и жжения у участников с сухим глазом. Пользователи контактных линз сообщили о меньшем количестве дней с симптомами со стороны глаз в группе SB.”

Так почему же облепиховое масло помогает при сухих глазах и блефарите?

Возможно, причина не в жирах омега-7. Исследование, проведенное в Финляндии, показало, что каротиноиды и токоферолы, содержащиеся в масле, способствуют воспалению глаз в клетках мейбомиевых желез. Хотя это все еще может быть омега-7, потому что они также сказали, что эти жирные кислоты могут продуцировать эйкозаноиды (сигнальные молекулы). (25)

Какая форма работает лучше всего? Исследование на мышах утверждает, что ягодное масло (а не масло семян) лучше всего восстанавливает показатели слезоотдачи.(26)

Торговая марка EuroPharma продает смесь пищевых добавок из мякоти ягод и масла семян, которая была клинически исследована на предмет сухости глаз, вызванной погодными условиями, использованием компьютера и старением. Они продаются под названием Softgels Terry Naturally.

Здоровье печени

Вот как выглядят афлатоксиновые грибы на зараженном початке кукурузы.

Афлатоксины - опасные грибы, которые могут инфицировать сельскохозяйственные культуры, особенно арахис, поскольку они растут под землей. Известно, что они увеличивают риск рака печени как у животных, так и у людей.(27)

цыплятам вводили афлатоксин B1 (AFB1) в ходе исследования. Когда им одновременно давали добавку облепихового масла, было обнаружено, что гистология их печени «показала значительное уменьшение некроза и жирового образования по сравнению с цыплятами, получавшими только AFB1». Количество остатков яда в их печени было «значительно уменьшено». (28)

Как вы понимаете, проведение подобных испытаний на людях практически невозможно, поскольку никто в здравом уме не позволит добровольно дать им известный канцероген!

Однако в Шанхае проводятся испытания на людях, в которых участвовали 48 пациентов, у которых уже был цирроз (заболевание печени).(29)

  • 30 человек получили большую дозу экстракта облепихи - 3 раза в день по 15 граммов.
  • 18 человек вместо этого получали комплекс витаминов B - 3 раза в день.
  • Каждая группа принимала их ежедневно в течение 6 месяцев.

Сообщалось, что у тех, кто лечился этим маслом, улучшились сывороточные уровни ламинина, общей желчной кислоты (ТВК), гиалуроновой кислоты, коллагена типов III и IV. Их вывод был таков…

«… может быть многообещающим препаратом для профилактики и лечения фиброза печени.”

Побочные эффекты облепихового масла

Одна столовая ложка чистого масла весит 14 грамм (14000 мг). Поскольку большинство дополнительных доз составляет всего 2–3 грамма (2000–3000 мг), это слишком незначительное количество в день, чтобы вызвать прибавку в весе. Некоторые люди действительно испытывают побочные эффекты, но они нехарактерны для типичной дозировки:

.
  • Пониженная свертываемость крови
  • Снижение артериального давления
  • Пожелтение кожи
  • Диарея
  • Безопасность беременности неизвестна

Что касается пожелтения кожи, то это было из единственного исследования 45-летнего мужчины, который ел большое количество ягод облепихи (целиком) в течение 6 месяцев.Это было не из-за использования очищенного масла. (30)

Нет никаких оснований полагать, что использование облепихи во время беременности или грудного вскармливания опасно, но, с другой стороны, нет однозначного способа сказать, что это безопасно, поскольку эти сценарии не были изучены.

Изменения артериального давления и кровотока основаны на данных исследований, предполагающих, что может иметь место . Для людей с определенными заболеваниями эти полезные изменения могут быть побочными реакциями.

Вердикт?

Этот суперпродукт относится к собственному классу, когда дело касается омега-7. Ничто другое - будь то растительное, рыбное или животное происхождение - даже близко не соответствует его содержанию.

Полезна ли облепиха для кожи? Будь то борьба с ультрафиолетовым излучением, морщинами или другими признаками старения, исследования этих и других преимуществ еще довольно рано. То же самое для здоровья сердца, печени и глаз. Вы не можете утверждать, что что-либо из этих доказательств доказано, но наука пока предполагает, что эти ягоды и масляный экстракт могут быть полезны для вас во многих отношениях.

Где купить облепиховое масло?

Online будет вашим лучшим выбором. Мы проверили Whole Foods (Лос-Анджелес), и, хотя они продавали пастеризованный сок стоимостью более 30 долларов, в продаже не было капсул или чистых масел. Неутешительно, но не удивительно, поскольку они также не содержат основных веганских брендов омега-3.

Вы, вероятно, также нанесете удар по таким местам, как Target и Walmart. Не все, но многие из брендов пищевых добавок, которые продают CVS и Walgreens, относятся к низкому уровню и производятся в сомнительных странах, таких как Китай.

Мы любим гелевые капсулы Seabuck Wonders, которые представляют собой смесь масел семян и ягод на Amazon. Для местного ухода за кожей попробуйте их органическое ягодное масло.

Эти утверждения не были проверены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

.

Преимущества облепихового масла для кожи: аномалия питания

Есть два типа облепихового масла. Масло из семян получают из крошечных темных семян фруктов. Фруктовое масло получают из мякоти мелких, богатых питательными веществами желто-оранжевых ягод.

Ягоды облепихи содержат более 190 питательных веществ для кожи

Ягода облепихи становится такой же популярной, как гранат и ягоды асаи, из-за своего впечатляющего набора питательных веществ и пользы для нашей кожи.

  • Он содержит более 190 питательных и фитонутриентов.
  • В нем содержание витамина С в 12 раз выше, чем в апельсине.
  • Масло семян и плодов богато питательными веществами, такими как каротиноиды, токотриенолы и токоферолы.
  • Они содержат антиоксиданты, такие как фенолы, терпены и глюкозиды; витамины А, С и Е; бета-каротин; растительные стерины.
  • Очень высокое содержание микроэлементов, таких как медь, железо, селен и марганец.

Эта ягода также содержит столько же витамина Е, как ростки пшеницы, в три раза больше витамина А, чем морковь, и в четыре раза больше супероксиддисмутазы, важного фермента, который помогает предотвратить повреждение свободными радикалами, чем женьшень.

Если этого недостаточно, облепиха также является единственным растительным источником, содержащим омега-3, 6, 7 и 9, что делает эту ягоду полноценным семейством омега.

Облепиховое масло лучше всего подходит для

Облепиха Польза для кожи

Со всеми этими мощными питательными веществами, минералами, витаминами и ферментами, борющимися со свободными радикалами, ваша кожа будет жаждать этих небольших экстрактов масла ягод.

Anti-Aging

Облепиха имеет высокий уровень супероксиддисмутазы, фермента, который борется с повреждением свободных радикалов.

Breaks Apart Gylcation

Гликация - это кожный симптом, связанный с перегрузкой глюкозы в организме. Когда мы едим слишком много сахара, белки глюкозы могут присоединяться к здоровому коллагену и эластину, вызывая ранние признаки старения. Облепиха может разрушить связи этих белков и излечить клеточную структуру столь необходимых нам коллагена и эластина.

Облепиха при розацеа

Масло облепихи полезно при розацеа, хроническом воспалительном заболевании, которое вызывает небольшие красные бугорки на лице из-за очень эффективных противовоспалительных свойств облепихи.

Смягчает и увлажняет кожу

Благодаря высокому содержанию витамина Е в облепихе, это масло глубоко проникает в слои кожи, удерживая гидратацию и смягчая ткани.

Облепиха от прыщей

Одно из самых известных масел для борьбы с прыщами. Местное применение облепихи смягчает, разглаживает и укрепляет кожу, уменьшает рубцы, отечность и воспаление, позволяя коже прервать воспалительный цикл и заживить себя.Облепиха - это слабый анальгетик, который препятствует расчесыванию и срыванию, которое распространяет бактерии и раздражает кожу. Это также антимикробное средство.

Облепиховое масло для лица

Антивозрастные свойства

Облепиховое масло - отличный источник антиоксидантов, которые помогают защищать и восстанавливать кожу, придавая ей молодой вид. Он также содержит исключительно высокий уровень витамина С, который эффективно осветляет кожу и выравнивает цвет кожи, улучшая появление пигментных пятен и пигментации.Другие антивозрастные преимущества включают ускорение обновления клеток кожи, стимуляцию выработки коллагена и улучшение эластичности кожи.

Укрепляет естественный барьер кожи

Если вы ищете натуральное средство, которое придаст вашей коже здоровый блеск, лучше всего включить облепиховое масло в повседневные косметические процедуры. Поскольку он содержит тонну незаменимых витаминов и жирных кислот, таких как линоленовая кислота, витамин Е и пальмитолеиновая кислота, он особенно полезен, когда речь идет о поддержании целостности кожи и укреплении ее естественного барьера.

Восстанавливает баланс и увлажнение кожи

Облепиховое масло творит чудеса, насыщая кожу питательными веществами, поддерживающими кожу, для восстановления баланса и увеличения содержания влаги. Он содержит мощное сочетание каротиноидов, витаминов A, C, E и омега 3, 6, 7 и 9 - все они полезны для достижения оптимального здоровья кожи. Дополнительные преимущества включают смягчение кожи, восстановление и коррекцию повреждений от солнца и улучшение внешнего вида шрамов.

Использование облепихового масла для тела

Придает коже сияние солнца

Ягоды облепихи известны своим ярким оттенком.Масло, полученное из этого растения, имеет тот же оранжево-красный оттенок, и при нанесении на тело оно придает коже мягкое солнечное сияние.

Делает кожу мягкой и эластичной

Так как облепиховое масло доставляет на кожу мощную смесь увлажняющих ингредиентов, оно отлично работает как увлажняющая процедура для тела. Кроме того, он обладает способностью минимизировать появление шрамов, улучшать грубую текстуру кожи и питать сухую кожу.

Масло семян облепихи или масло из мякоти фруктов?

Масло облепихи может быть получено из семян или плодов.Итак, что мы выбираем для ухода за кожей?

В целом облепиха содержит полный спектр жирных кислот, каротиноидов, фосфолипидов и минералов. Эти качества распространены в его семенах, плодах, листьях и цветках в разных пропорциях и количестве.

Масло из семян облепихи:

Масло из семян облепихи - истинная аномалия питания: в этом масле вы найдете соотношение примерно 1: 1: 34% линолевой кислоты (Омега-6) и 32% альфа-линоленовой кислоты. кислоты (Омега-3).Альфа-линоленовая кислота помогает вашему телу восстанавливать клетки и обеспечивает кожу глубоким увлажняющим действием. Масло семян облепихи также содержит омега 9.

Масло плодов облепихи:

Фруктовое масло содержит незаменимую жирную кислоту омега-6 и, что более важно, редкую и востребованную жирную кислоту омега-7. . Исследования показывают, что Омега 7 поддерживает и успокаивает кожу и слизистые оболочки. Он также способствует восстановлению кожи и регенерации клеток.

Масло семян и фруктов лучше всего использовать вместе, что делает его супер-ягодой для ухода за кожей. Полноценная ягода содержит все, что нужно вашей коже для борьбы со старением.

  • Витамин C (стимулирует выработку коллагена, уменьшает солнечные пятна)
  • Провитамин A (восстанавливает кожу. Он превращается в витамин A - самый мощный из известных витаминов, препятствующих старению).
  • Супероксиддисмутаза (мощный антиоксидант) Борется со свободными радикалами и признаками старения.
  • Omegas 3,6,7 и 9.

Какое масло выбрать

Как видите, использование обоих масел даст вам наилучшее преимущество в борьбе со старением кожи.Масло облепихи является обязательным элементом повседневного ухода за кожей лица.

Я рекомендую использовать масло ягод облепихи утром для его успокаивающего действия в течение всего дня, а затем использовать масло семян облепихи на ночь, чтобы бороться со свободными радикалами, пока вы спите.

Будет ли облепиха окрашивать кожу или одежду?

Ягоды облепихи имеют яркий оранжево-красный цвет, и масло обычно имеет аналогичный оттенок. Существуют неоднозначные мнения о том, может ли масло пачкать вашу кожу или одежду.Но на всякий случай разбавьте его легким маслом-носителем. Еще один способ избежать окрашивания - добавить масло в рецепт, сделанный своими руками, чтобы цвет был менее сильным.

Рецепты масла ягод облепихи

Увлажняющий крем для лица (для жирной кожи)

Состав

  • 1 чайная ложка облепихового масла
  • 2 столовые ложки масла кокум
  • ½ стакана масла из виноградных косточек
  • 12 капель эфирного масла лаванды
  • 160009 масла витамина Е
  • 1.5 столовых ложек пастилок из пчелиного воска

Указания по применению

  • Смешайте масло из виноградных косточек, масло кокум и пчелиный воск в термостойкой стеклянной миске. Создайте двойную бройлерную систему, наполовину наполнив кастрюлю водой перед тем, как поместить в нее стеклянную миску.
  • Включите слабый-средний огонь.
  • Перемешайте смесь, чтобы объединить все ингредиенты.
  • Снимите миску с огня. Продолжайте помешивать, добавляя масло облепихи, масло витамина Е и эфирное масло лаванды.
  • Дайте смеси остыть.
  • Охладите примерно на 30 минут.
  • Взбить миксером смесь до кремообразной консистенции.
  • Храните домашний крем для лица в герметичном контейнере.

Взбитое масло для тела

Ингредиенты

  • 1 чайная ложка масла ягод облепихи
  • 2 столовые ложки масла ши
  • ½ чайной ложки масла витамина Е
  • 2 столовые ложки кокосового масла
48 9000 9000

9000 термостойкая стеклянная миска, смешайте масло ши и кокосовое масло.
  • На слабом огне используйте двойную бройлерную систему, чтобы растопить ингредиенты.
  • Перемешайте смесь.
  • Снимите смесь с огня.
  • По мере перемешивания добавьте облепиховое масло и витамин Е.
  • Поместите смесь в холодильник.
  • Достаньте его из холодильника примерно через 30 минут.
  • Взбейте смесь электрическим миксером до кремообразной консистенции.
  • Поместите домашнее масло для тела в герметичный контейнер.
  • На что обращать внимание при покупке облепихового масла

    Перед покупкой облепихового масла следует учесть множество вещей. Факторы, которые могут повлиять на его качество: как было произведено масло, из какой части растения оно было получено и насколько оно чистое.

    Так как масло, полученное из ягод, имеет соединения, отличные от масла семян, вам также следует подумать о том, какое масло лучше удовлетворит ваши потребности.

    Ягоды облепихи CO 2 Экстракт

    Для получения масла лучшего качества мы рекомендуем использовать экстракт ягод облепихи CO 2 .Поскольку оно получено особым методом экстракции с использованием природного углекислого газа, вы можете быть уверены, что ваше масло чистое и богато питательными веществами. Что хорошего в этом методе экстракции, так это то, что ваше масло не содержит остатков растворителей или каких-либо следов тяжелых металлов.

    Холодный отжим

    Хотя экстракт ягод облепихи CO 2 , безусловно, является нашим лучшим выбором, выбор облепихового масла холодного отжима также дает определенные преимущества. Поскольку он экстрагируется при комнатной температуре, он сохраняет большую часть своего естественного состава.Масла, добываемые при более высоких температурах, могут потерять часть своей питательной ценности, потому что воздействие тепла ухудшает их целостность.

    Кроме того, для масла, не подвергнутого холодному отжиму, используются методы экстракции, включающие замачивание мякоти и семян ягод в растворителях. В этом случае остатки растворителя могут задерживаться в масле и вызывать раздражение кожи или аллергические реакции.

    Высокое содержание омега-7

    Важно помнить, что не все части растения обладают одинаковыми полезными свойствами.Чтобы обеспечить высокое качество масла, убедитесь, что на этикетке продукта четко указано высокое количество омега-7. Чтобы вы лучше понимали, как выбрать масло, облепиховое масло самого высокого качества обычно содержит 30% или более.

    Сертифицированное органическое масло

    Для получения масла лучшего качества выберите сертифицированное органическое масло, чтобы ограничить воздействие вредных веществ, пестицидов или загрязнителей. Чтобы убедиться, что масло сертифицировано как органическое, обратите внимание на печать на бутылке, сертифицированную Министерством сельского хозяйства США.

    Purity

    Убедитесь, что ваше масло максимально чистое.Если нет, есть вероятность, что он разбавлен синтетическими веществами.

    Где взять облепиховое масло

    Наш рекомендуемый выбор №1:

    Если у меня есть выбор между поддержкой малого бизнеса или поддержкой гигантской корпорации, я выбираю малый бизнес. Мой выбор в качестве источника облепихового масла - From Nature with Love . Это небольшой бизнес, который закупает масла исключительного качества и ингредиенты для ухода за кожей.

    Продукты, содержащие масло облепихи:

    Облепиха - отличное масло для начала вашего рутинного антивозрастного ухода за кожей прямо сейчас!

    Вы пробовали масло ягод облепихи? Оставьте нам комментарий или любые вопросы ниже!

    .

    Преимущества масла облепихи для кожи

    Облепиховое масло, также называемое маслом облепихи, может быть получено как из семян, так и из мякоти плодов, производимых растением Hippophae rhamnoides. Это специализированное масло обладает рядом преимуществ для здоровья, многие из которых связаны с его защитными свойствами для кожи. В этой короткой статье мы сначала предлагаем обзор предполагаемых преимуществ масла морской ягоды для кожи, а затем рассмотрим некоторые другие причины, по которым это золотое масло так полезно для вас.

    Используемое веками в Азии и Европе, облепиховое масло становится популярным в Соединенных Штатах благодаря своим многочисленным преимуществам, особенно его предполагаемому антивозрастному действию.

    Вопреки тому, что следует из названия, облепиховое масло добывают не из моря. На самом деле он произошел от облепихи, кустарника, который принадлежит к семейству Elaeagnaceae и растет в горных и приморских районах Азии и Европы.

    Есть два типа облепихового масла: масло семян и масло плодов.Оба они происходят из маленьких, богатых питательными веществами и желто-оранжевых ягод, которые по размеру примерно в три раза меньше черники. Масло семян извлекается из мелких темных семян, а фруктовое масло - из мясистой мякоти.

    Несмотря на то, что в их составе питательных веществ есть некоторые общие черты, масло косточек облепихи и фруктовое масло имеют ярко выраженные различия. Фруктовое масло темно-красного или красно-оранжевого цвета и довольно вязкое, а масло семян желтого или бледно-оранжевого цвета и более жидкое. Однако оба масла обладают сильным мускусным ароматом.

    Преимущества облепихового масла

    Облепиха имеет давнюю историю использования в лечебных травах, насчитывающую тысячи лет. В России, Монголии и Китае считается, что облепиха помогает избавиться от кашля, улучшает кровообращение, помогает пищеварению и облегчает боль.

    Масло облепихи сегодня популярно благодаря своему восстанавливающему и бодрящему воздействию на кожу. При местном применении это отличное натуральное очищающее и отшелушивающее средство. Он также может помочь избавиться от ожогов, порезов, травм, солнечных ожогов, сыпи и других повреждений кожи (по милости Аллаха).

    Ежедневное употребление облепихового масла помогает уменьшить признаки старения, питая ткани кожи и тела.

    Естественная защита от солнца

    Масло, полученное из мякоти ягод облепихи, на самом деле, как сообщается, состоит из значительного количества каротиноидов, растительных пигментов, которые придают яркий цвет многим красным, оранжевым и желтым фруктам, ягодам и овощам. Высокое потребление каротиноидов из продуктов также связано с рядом преимуществ для здоровья, включая снижение риска солнечных ожогов и рака кожи.

    Полезное воздействие каротиноидов на кожу оказалось особенно сильным, когда продукты, богатые каротиноидами, употребляются в сочетании с продуктами, богатыми витамином Е. По совпадению, облепиховое масло, приготовленное из семян или мякоти Hippophae rhamnoides фруктовый, насыщен витамином Е.

    Масло облепихи помогает заживать раны

    Производители и поставщики облепихи часто заявляют, что это золотое масло является хорошим естественным средством от ран, и исследования, кажется, подтверждают это.В исследовании 2009 года, опубликованном в журнале Food and Chemical Toxicology, сообщается, что местное применение масла семян облепихи ускоряет процесс заживления ожоговых травм у крыс.

    Другое исследование, опубликованное в октябрьском выпуске журнала «Молекулярная и клеточная биохимия» за октябрь 2006 года, изучило результаты применения флавонов облепихи и обнаружило, что мазь с пропиленгликолем, включающая флавоны облепихи, более эффективна при заживлении ран на коже крыс. чем мазь с пропиленгликолем, не содержащая этих флавонов.

    Средство от экземы

    Плацебо-контролируемое двойное слепое исследование, опубликованное в Journal of Nutritional Biochemistry, показало, что пероральное употребление добавок, содержащих масло из мякоти облепихи, привело к значительному уменьшению симптомов у пациентов с экземой в течение 4-недельного испытательного периода. Тем не менее, капсулы, содержащие масло семян облепихи вместо масла мякоти, не имели таких же полезных эффектов.

    Преимущества для сердечно-сосудистой системы

    Предварительное перекрестное исследование, проведенное для изучения воздействия масла ягод облепихи на некоторые факторы риска сердечных заболеваний, обнаружило, что масло облепихи оказывает полезное влияние на свертываемость крови у здоровых мужчин.Другое исследование показало, что мыши с высоким уровнем холестерина пользуются многими преимуществами, когда в их рацион с высоким содержанием жиров добавляются экстракты флавоноидов из семян облепихи.

    Грызуны, например, испытали значительную потерю веса, минимизировали уровни общего холестерина и холестерина ЛПНП и снизили концентрацию триглицеридов в печени. Лечение облепиховым маслом также связано с улучшением толерантности к глюкозе.

    Профилактическое и лечебное действие на язвы

    Исследование, опубликованное в журнале Fitoterapia за декабрь 2002 года, показало, что пероральный прием масел из семян и мякоти облепихи существенно замедляет развитие язвы желудка у крыс.Ученые также обнаружили, что облепиха не только оказывает профилактическое действие по сравнению с язвой желудка у крыс, но также ускоряет процесс выздоровления существующих язв.

    Очищающие свойства

    В исследовании 2013 года, опубликованном в журнале Poultry Science, было обнаружено, что облепиховое масло предотвращает повреждение печени у кур, снижая концентрацию афлатоксинов в печени, а также устраняя некоторые из неблагоприятных эффектов афлатоксинов.Афлатоксины - это токсичные вещества, которые содержатся в зернах и орехах, зараженных грибами, выделяющими эти токсичные вещества. У людей высокое прямое воздействие афлатоксинов на самом деле связано с рядом тяжелых заболеваний и состояний, включая интенсивный некроз печени, цирроз, проблемы с пищеварением и карциному печени.

    Состав облепихового масла

    Ягода облепихи становится такой же популярной, как гранат и ягоды асаи, благодаря своим действительно выдающимся питательным свойствам.В его состав входит более 190 питательных и фитонутриентов, в том числе витамин С, что в 12 раз больше, чем в апельсине.

    Он также содержит большое количество витаминов, минералов, клетчатки и белка, что делает его мощным суперпродуктом.

    В этой ягоде также содержится столько же витамина Е, сколько в бактериях пшеницы, в 3 раза больше витамина А, чем в моркови, и в 4 раза больше супероксиддисмутазы (СОД), важного фермента, который помогает избежать дополнительных экстремальных повреждений, чем женьшень. Кроме того, это единственный растительный источник, содержащий омега-3, 6, 7 и 9.

    И семена облепихи, и фруктовое масло богаты питательными веществами, такими как каротиноиды, токотриенолы и токоферолы. Они богаты антиоксидантами, такими как фенолы, терпены и глюкозиды; витамины А, С и Е; бета-каротин; растительные стерины; и микроэлементы, такие как медь, железо, селен и марганец.

    Облепиховое масло является важным растительным источником полиненасыщенных жирных кислот, которые являются важной структурной частью слизистых оболочек. Тем не менее, существует значительная разница между жировым составом двух облепиховых масел.

    Важнейшими жирными кислотами в масле семян являются омега-3 и 6, особенно линолевая кислота и альфа-линолевая кислота. Между тем, фруктовое масло содержит мононенасыщенные жирные кислоты и омега-7 (пальмитолеиновая и пальмитиновая кислоты).

    Масло облепиховое безопасное

    Как и другие травяные масла, я призываю вас проявлять осторожность при использовании облепихового масла, особенно если вы имеете дело с определенными заболеваниями. Не рекомендуется людям с заболеваниями кишечника, почек и печени.

    Облепиховое масло, как правило, безопасно для многих здоровых взрослых, но не рекомендуется детям от 12 лет и моложе. Я рекомендую вам избегать их использования более трех месяцев, так как есть сообщения о неблагоприятных результатах у людей, которые используют масло в течение длительного времени. Есть также люди, которые чувствительны к облепихе и ее компонентам, поэтому перед нанесением этого масла на кожу обязательно проведите тест на пластыре на руке.

    Вы можете обнаружить, что ваша моча приобретает темно-желтый или красноватый цвет с легким запахом плесени, но обычно это безвредно.Нанесение большого количества масла на кожу также может вызвать пожелтение оттенка кожи. Поскольку нет клинических доказательств его безопасности для беременных или кормящих мам, я предлагаю избегать этого масла, если вы беременны, кормите грудью или готовитесь к беременности в ближайшем будущем.

    Побочные эффекты масла семян облепихи

    Облепиховое масло может вызывать у некоторых людей определенные побочные эффекты, такие как диарея, абдоминальные судороги и другие желудочно-кишечные проблемы.Избегайте приема этого масла в больших количествах, так как это может привести к обезвоживанию и потере полезных электролитов. Передозировка и употребление масла облепихи в течение длительного времени также может привести к проблемам с почками.

    Употребление облепихового масла может улучшить кровообращение в венах и артериях, поэтому, если вы принимаете какие-либо сосудорасширяющие препараты, не используйте это масло. Это масло также может снижать уровень сахара в крови, поэтому людям, принимающим инсулин или лекарства от диабета, следует использовать это масло с особой осторожностью.

    Удачи! Хороших выходных.

    .

    Смотрите также

    
    Оцените статьюПлохая статьяСредненькая статьяНормальная статьяНеплохая статьяОтличная статья (проголосовало 13 средний балл: 5,00 из 5)