Каким маслом мазать руки от сухости


Масла для ухода за руками: питательные и увлажняющие маски

В зимнее время, когда ветры и морозы не щадят кожу, возникает острая потребность в дополнительном уходе. Особенно страдает кожа рук, которая изо дня в день подвергается воздействию не только погодных факторов, но и иссушающих ее чистящих средств, используемых в быту. Иногда повреждения становятся настолько серьезными, что обычные кремы перестают справляться со своими функциями. Именно в таком случае необходимо менять уход: на помощь придет масло для рук.
Базовые и эфирные масла для рук позволяют не только реанимировать поврежденную кожу, но и омолодить ее, ускорить рост ногтей. Кроме того, они помогают дольше сохранять маникюр, ведь увлажненная кутикула отрастает гораздо медленнее и выглядит лучше. При этом ухаживающие средства, приготовленные в домашних условиях, имеют полностью натуральный состав, богатый витаминами и минеральными веществами, что делает их невероятно полезными.

Какие масла подходят для рук?

Считается, что по рукам женщины можно определить ее возраст. Именно поэтому уход за этой областью так важен. Современные косметические средства помогают обмануть природу, омолодив кожу, избавив ее от признаков старения. Тем не менее, составы кремов часто вызывают сомнения в пользе их применения, да и эффект не всегда бывает такой, какой хотелось бы видеть. Эфироли же представляют собой настоящие кладези ценных веществ, способных в домашних условиях преобразить даже самый поврежденный эпидермис. Руки после их применения станут мягкими, гладкими, нежными на ощупь. Ломкие и слоящиеся ногти превратятся в здоровые и крепкие.

На самом деле, перечень масел, подходящих для ухода за руками, достаточно обширен. Среди них есть и питательные, и те, которые избавят от сухости, а также защитные и заживляющие. Их используют как в неразбавленном виде, так и с различными добавками. Кроме того, можно применять каждый вид как самостоятельно, так и делая смеси с другими маслами. Вот самые действенные и популярные из них: облепихи, кокосовое, репейное, аргановое, оливковое, миндальное, шиповника, касторовое, ши (карите), персиковое, жожоба.

Например, оливковое, персиковое, миндальное, кокосовое и аргановое и масло ши увлажнят кожу, избавят ее от сухости, масло облепихи и жожоба быстро затянут имеющиеся ранки, а касторовое и шиповника — защитят от пагубного влияния внешних факторов. Для того чтобы выбрать себе подходящее средство, следует убедиться в отсутствии аллергии на него. Для этого проводится специальный небольшой тест: вещество наносится на внутреннюю сторону руки на 10—15 минут, после чего смывается. Если нет никаких реакций, но можно смело его применять.

Рекомендации по использованию масел

  • Возможно, что не каждое масло подойдет для ухода за конкретной кожей. Оно может не вызвать аллергии, но при этом и не действовать должным образом. К счастью, все перечисленные средства являются доступными и недорогими, их можно купить в любой аптеке и методом проб подобрать то, которое даст наилучший результат.
  • В уходе за руками применяются как базовые, так и эфирные масла. Наиболее подходящим считается эфирная эссенция лимона, так как она известна своими отбеливающими свойствами, ценными для кожи и ногтевых пластин. Часто используется также эссенции чайного дерева (хорошо дезинфицирует), апельсина, грейпфрута (тонизируют, увлажняют), иланг-иланг (придает упругость, защищает). Их включают в состав ванночек, масок, масляных смесей. Они прекрасно дополняют любое натуральное косметическое средство, делая его еще более ценным и полезным.
  • Действие масел напрямую зависит от регулярности их применения в уходе. Конечно, можно сделать маску, приготовленную с их использованием, и один раз, но важно понимать, что это даст скорее лишь внешний и достаточно кратковременный эффект. Например, персиковое, кокосовое или масло ши хорошо увлажнят кожу, но только постоянные процедуры с ними помогут достичь реального омоложения кожи.
  • Очень многие базовые и эфирные эфироли способны положительно влиять на кожу. Тем более даже те, которые не рекомендуется применять в неразбавленном виде для лица (например, касторовое и репейное), прекрасно подойдет для рук. Стоит рассмотреть свойства каждого из них, а также способы их использования.

Увлажняющие масла

Кокосовое

Кокосовое масло с древних времен используется красавицами по всему миру для ухода за лицом, волосами, телом и руками. Оно дает потрясающий увлажняющий эффект, который длится долго, так как в его составе есть гиалуроновая кислота. Оно осуществляет уход и за ногтями, питая кутикулу, не давая ей быстро расти и пересыхать. Кокосовое масло также известно своей способностью заживлять трещины и ожоги, быстро устранять шелушения.

Можно взять несколько капель чистого вещества и нанести на руки массирующими движениями, уделяя особое внимание сухим зонам и кутикуле. Полезно будет регулярно делать такую маску: смесь теплого кокосового, миндального и конопляного масел (по одной чайной ложке), глицерин (десертная ложка) и 4 капли апельсинового масла. Смешать, нанести на руки, надеть сверху перчатки и оставить на ночь.

Аргановое масло

В настоящее время аргановый экстракт находится на пике своей популярности. На полках косметических магазинов можно встретить очень большое количество продуктов, содержащих его в своем составе. Это объясняется тем, что оно обладает заметной омолаживающей способностью. Результат будет виден уже после пары применений. Популярный способ использования — ванночки: две столовых ложки арганового масла и такое же количество свежего лимонного сока смешиваются между собой. Опускаем в неё руки и держим 20 минут. Результат — увлажнение кожи, укрепление и отбеливание ногтей в домашних условиях. Еще можно нанести небольшое количество средства на кожу и массировать ее в течение 10—15 минут. После процедуры не рекомендуется мыть руки хотя бы в течение часа. Такой уход сделает кожу очень бархатистой.

Оливковое масло

В состав оливкового эфироля в первую очередь входит огромное количество витамина Е. Именно за счет него достигается эффект глубокого увлажнения. А кислоты и антиоксиданты дополняют основное действие, тонизируя кожу и делая ее более ровной.

Можно использовать средство самостоятельно в качестве крема (с добавлением пары капель эфирной эссенции лимона или без такового). Кроме того, с ним можно делать оливковый скраб для рук, смешав масло с мелкой солью. Для отбеливания ногтей подойдут ванночки со смесью кокосового, оливкового, арганового масел и лимонного сока.

Миндальное масло

Удобство применения миндального масла состоит в том, что оно очень быстро впитывается, но при этом не уступает по способности увлажнять кожу многим дорогостоящим косметическим продуктам. Его можно добавлять в магазинные средства для их обогащения, а можно применять и в чистом виде, нанося на руки на ночь либо на кутикулу после каждого маникюра. Миндальное масло смягчает кожу, делает ее бархатистой, а в сочетании с эфирными эссенциями лимона и цветка иланг-иланг приобретет отбеливающее и защитное свойства. Смесь из арганового, миндального масел и эссенции жожоба дарит живительное увлажнение даже поврежденной коже рук.

Персиковое

Состав персикового экстракта богат железом, фосфором, кальцием и другими полезными микроэлементами. В первую очередь оно является увлажняющим средством, но нельзя умалять его разглаживающие и смягчающие свойства. Особенно действенная смесь получается при соединении персикового, миндального и конопляного масла: ею можно заменять крем или использовать как маску, нанося жирным слоем и смывая через 20—25 минут. Если у вас шелушится кожа на руках, то эти два способа применения быстро реанимируют даже очень поврежденную кожу.

Масло ши

Нерафинированное масло ши имеет твердую консистенцию, но мгновенно тает при соприкосновении с кожей. Оно достаточно быстро впитывается, увлажняет кожу и защищает ее от воздействия агрессивных внешних факторов. Оно прекрасно подойдет в качестве экстренного способа восстановления грубой и поврежденной кожи. Нанесенное жирным слоем на ночь масло ши сделает дерму мягкой и гладкой, заживит ранки. Его можно использовать как средство для кутикулы после маникюра как отдельно, так и соединяя с эфиролями облепихи, жожоба, репейным или аргановым.

Масла с питательным, защитным и заживляющим действием

Масло облепихи

Экстракт облепихи содержит большое количество витаминов А, С и Е, жирные насыщенные кислоты. Оно обладает сильным регенерирующим действием, заживляет раны и трещины, убирает шелушения, устраняет сухость, замедляет процессы старения. Оно оздоровляет ломкие ногти, делая их прочными. Наносить его можно самостоятельно (под питательный крем), сверху надевая перчатки и оставляя на ночь. Утром кожа рук преобразится, станет мягкой и гладкой. Кроме того, можно прикладывать масло облепихи к поврежденным участкам в виде компрессов, оставляя на 20—30 минут.

Для очень сухой потрескавшийся кожи подойдет следующая маска, которую можно приготовить в домашних условиях: соединить один сырой яичный желток, чайную ложку жирного молока, по чайной ложке масляной эссенции облепихи и шиповника. Нанести на руки, обернуть их пищевой пленкой, укутать полотенцем, держать 15 минут, смыть.

Репейное

Репейное масло — замечательный поставщик ценных веществ глубоким слоям эпидермиса. Оно содержит различные витамины, минеральные вещества, протеин, что позволяет ему не только питать кожу, но и запускать в ней процессы регенерации. Еще одно полезное свойство — заметное укрепление и ускорение роста ногтей. Рекомендуется втирать масло в зону кутикулы пару раз в день на протяжении месяца.

Репейное масло используется для массажа рук, а также в качестве ночного крема. Особенно полезно будет смешать его с персиковым и касторовым маслом в равных количествах, нанести и оставить на ночь, повторяя процедуру несколько раз в неделю. Еще один рецепт: к репейному маслу нужно добавить конопляное, в также свежевыжатый сок алоэ. Такая смесь также способна заменить ухаживающее средство.

Масло шиповника

Шиповник богат витамином С. Его экстракт питает и омолаживает эпидермис. Особенно полезным будет применение данного масла в зимнее время, ведь оно отлично защищает кожу от ветров и мороза, успокаивает, заживляет ее, устраняет сухость. От трещин на руках можно применять ванночки с ним и маслом облепихи, смешанных поровну. Защитный крем для рук легко делается в домашних условиях, нужно лишь сделать смесь из масла ши, шиповника, персикового и оливкового в равных пропорциях.

Касторовое

Действие касторового масла уникально: с его помощью можно решать даже дерматологические проблемы, имеющиеся на коже рук. Оно имеет противогрибковое действие и выступает в качестве антиоксиданта. Точечный способ нанесения касторового масла поможет избавиться от бородавок, при этом, не пересушивая кожу, а увлажняя ее. Стоит отметить, что средство имеет специфический запах и жирную консистенцию, поэтому наносить его лучше на ночь и под перчатки. Если же смешать его с эссенцией шиповника, то получится прекрасный ночной крем, повышающий иммунитет кожи.

Масло жожоба

Масло жожоба отлично питает кожу. Особенно ценно оно для ломких и расслаивающихся ногтей. Благодаря содержащемуся в нем витамину Е, средство обладает дополнительной заживляющей способностью, поэтому можно применять его в виде компрессов для поврежденных участков кожи. При смешивании экстракта жожоба с касторовым и репейным маслами получается замечательная ванночка для пальцев, а с оливковым — питательный ночной крем. Смесь масел жожоба, шиповника и ши используется для массажа кистей рук в домашних условиях.

В любом случае, какое бы средство из перечисленных выше не было выбрано для ухода за руками, оно даст потрясающий результат и будет абсолютно натуральным.  Вас может заинтересовать статья о полезных маслах для ногтей в домашних условиях.

Вовсе не обязательно использовать указанные рецепты, можно смешивать любые эфироли друг с другом, экспериментировать, пока результат не будет полностью удовлетворять все ваши потребности.

10 средств правовой защиты, причин и др.

Если вы купите что-либо по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Обзор

Сухие руки - обычное дело. Хотя это не является технически опасным состоянием, оно может быть очень раздражающим.

В большинстве случаев причиной сухости рук являются условия окружающей среды. Погода, например, может вызвать сухость рук. Частое мытье рук, воздействие химикатов и определенные заболевания также могут высушить кожу рук.

Тем не менее, есть несколько способов сохранить кожу увлажненной, независимо от причины. Узнайте больше о средствах от сухости, способах ее предотвращения и о том, что в первую очередь ее вызывает.

Для борьбы с сухостью рук попробуйте некоторые из следующих средств:

1. Увлажнение

Наносите качественный увлажняющий крем или лосьон несколько раз в день. Лосьоны и кремы помогают восстановить влагу и закрепить ее на коже.

2. Наденьте перчатки.

Если ваши руки часто погружаются в воду, например, при мытье посуды, подумайте о том, чтобы надеть перчатки.Перчатки не позволяют воде лишать кожу естественных масел.

3. Уменьшить стресс

Это может показаться безумным, но между стрессом и экземой может быть небольшая связь. Так что, если вы заметили, что ваши руки пошатнулись из-за сухой кожи, вызванной экземой, потратьте немного времени на уход за собой, чтобы уменьшить стресс.

4. Рассмотрите возможность приема лекарств.

Если у вас тяжелая экзема, могут потребоваться лекарства, которые позволят вашей коже восстановиться. Ваш врач может назначить стероиды, которые вы можете наносить на кожу, или даже антибиотик, который вы будете принимать внутрь.

5. Спросите своего врача о терапии УФ-светом.

В некоторых случаях тяжелого псориаза ультрафиолетовая (УФ) терапия также может помочь коже заживить. Однако вам следует поговорить со своим врачом, прежде чем пробовать какой-либо вид УФ-терапии.

6. Обработайте их на ночь

Одно из лучших средств от сухих рук - смазать их на ночь лосьоном или увлажняющим кремом на нефтяной основе, например вазелином. После этого накройте руки парой мягких перчаток или носков. Удерживание увлажняющего крема поможет ему более полно впитаться в вашу кожу, и вы проснетесь с гладкими руками ребенка.

7. Спросите о рецептурном креме.

Для очень сухой и чешуйчатой ​​кожи врач может порекомендовать специальный лосьон, содержащий молочную кислоту или мочевину. Эти ингредиенты помогают избавиться от сухой и шелушащейся кожи.

8. Нанесите крем с гидрокортизоном

В некоторых случаях сухость кожи может ухудшиться до состояния, называемого дерматитом, когда кожа воспаляется и краснеет. В этих случаях может оказаться наиболее полезным лосьон, содержащий гидрокортизон. Гидрокортизон успокаивает раздраженную кожу.

9. Используйте влажную повязку.

Кожу, потрескавшуюся от высыхания, необходимо обработать, прежде чем она полностью заживет. Ваш врач может порекомендовать влажную повязку, пока ваша кожа заживет.

10. Нанесите мощный увлажняющий крем.

Для глубокого увлажнения возьмите увлажняющий крем, изначально предназначенный для животных. Да, действительно! Такие продукты, как Bag Balm, который был разработан для заживления жестких трещин на коровьем вымени, могут проникать через кожу, чтобы действительно поддерживать ее увлажнение.

Если ваши сухие руки вызваны условиями работы, подумайте о том, чтобы носить с собой небольшую бутылочку лосьона, чтобы вы могли повторно наносить увлажняющий крем в течение дня. Ищите увлажняющие средства, содержащие такие ингредиенты, как:

  • глицерин
  • масло жожоба
  • масло какао
  • алоэ

Если вы работаете в месте, где требуется частое мытье рук, например в больнице или ресторане, поговорите со своим менеджером по этому поводу. установка насосов для лосьона на стены.Если они уже существуют, используйте их с умом.

Также следует избегать чрезмерного нагрева, например, от сушилок для рук. Как и холод, тепло может еще больше высушить кожу.

Погода

В холодное время года кожа обычно становится сухой. Изменения климата, особенно холодная погода без большого количества влаги в воздухе, могут вызвать высыхание рук. Пониженная влажность воздуха выводит влагу из кожи.

Подробнее: Сухая кожа в зимние месяцы »

Условия на рабочем месте

Условия на рабочем месте также могут вызвать сухость рук.Люди, работа которых требует тщательного мытья рук, например медсестры, врачи или учителя, могут заметить сухость рук. Заводские рабочие или парикмахеры могут регулярно подвергаться воздействию химикатов или других агрессивных раздражителей. Это также может привести к сухости рук.

Медицинские условия

Некоторые заболевания могут также приводить к сухости рук или повышать риск их частого появления сухих рук. Например, у людей с аутоиммунными заболеваниями, такими как диабет или волчанка, может снижаться кровообращение в руках.Из-за этого их руки легче раздражаются. Экзема и псориаз, два состояния, вызывающие воспаление кожи, также могут вызывать сухость рук, шелушение и растрескивание кожи.

Если ваши сухие руки вызваны экземой или другим заболеванием кожи, у вас могут развиться такие осложнения, как инфекция или даже деформация ногтей.

Некоторые симптомы могут указывать на серьезную проблему. К ним относятся:

  • изменение цвета кожи
  • кровотечение
  • сильное покраснение
  • дренаж с открытых участков кожи
  • отек

Если ваши сухие руки не улучшаются после домашних процедур или если у вас есть какие-либо из вышеперечисленных симптомов, вам следует обратиться за помощью к медицинскому работнику.

В большинстве случаев сухие руки - нормальное явление. Обычно они легко обрабатываются увлажняющим кремом. Если ваши сухие руки не улучшаются с помощью домашних средств или если вы проявляете какие-либо другие симптомы, такие как кровотечение или инфекция, обратитесь за медицинской помощью.

.

Перхоть? Почему не следует применять масло для волос

Одно из самых распространенных средств от перхоти, которое можно найти в Интернете, - это масло. Когда люди говорят, что не верьте всему, что вы читаете в Интернете, серьезно не верьте. Большинство людей не знает, что масло определенно не должно быть вашим средством от перхоти. Это только усугубит проблему. Прочтите, чтобы узнать почему.
Почему перхоть не возникает из-за сухости?
Вопреки распространенному мнению, появление перхоти НЕ из-за сухости.С одной стороны, сухую кожу можно вылечить увлажняющим кремом. С другой стороны, перхоть нельзя вылечить маслом. Кожа головы шелушится из-за избытка масла. Перхоть вызывается разрастанием безвредных дрожжей, у многих дрожжи имеют тенденцию питаться избытком масла и мертвыми клетками кожи, что приводит к отслаиванию и скоплению клеток кожи в хлопья.

Почему масло не средство от перхоти? Масло - старинное средство, которое используется при всех типах волос, но его использование от перхоти может ухудшить ситуацию.Обычно люди наносят масло, полагая, что оно удалит белые хлопья. Это не так. Дрожжи, вызывающие перхоть, питаются насыщенными жирными кислотами, содержащимися в таких маслах, как кокосовое и оливковое. Исследование показало, что исследователи, которые хотели вырастить эти дрожжи, использовали оливковое масло для своих целей. Поэтому нанесение масла на инфицированную кожу головы может ускорить процесс выпадения волос. Кроме того, если в течение длительного времени оставаться в волосах с маслом, они могут потерять блеск.

С другой стороны, минеральное масло, такое как детское масло, может использоваться для лечения перхоти, поскольку оно основано на нефти и не содержит насыщенных жирных кислот.Это затрудняет переваривание этого масла дрожжами.

Альтернативные средства от перхоти
  • Аспирин содержит салициловую кислоту, распространенный ингредиент в большинстве средств против перхоти и шампунях. Так что он эффективен при лечении перхоти. Две таблетки лекарства растолочь в мелкий порошок. Добавляйте порошок в шампунь при каждом мытье головы. Оставьте смесь на несколько минут и хорошо промойте. Вымойте еще раз обычным шампунем, чтобы удалить все лекарство с волос.
  • Масло чайного дерева - еще одно лекарство и исключение, когда дело доходит до лечения перхоти. Хотя это масло, неизвестно, является ли его источником насыщенных жиров или минерального масла. Он не используется в полной концентрации, что делает его эффективным средством от перхоти. Используемый в различных шампунях от перхоти, он обязательно вылечит вашу перхоть. Просто добавьте несколько капель в свой обычный шампунь и посмотрите, как он творит чудеса.
  • Лимон - самое известное средство от перхоти.Благодаря своим кислотным свойствам, он уравновешивает уровень pH кожи головы и становится идеальным средством от перхоти. Известно, что лимон также удаляет жир и масло, поэтому отлично справляется с хлопьями. Просто нанесите немного лимонного сока на кожу головы и оставьте на 30-40 минут. Смойте водой. Затем промойте кожу лимонной водой (равные пропорции лимонного сока и воды). Повторяйте эту процедуру ежедневно, пока перхоть не исчезнет.
.

Какое растительное масло следует использовать? Эта инфографика расскажет вам.

1. Оливковое масло первого отжима

Возможно, наиболее известное и часто используемое из кулинарных масел, оливковое масло первого отжима или EVOO, заслужило репутацию полезного и универсального жира. Он является отличным выбором благодаря содержанию антиоксидантов, полезным для сердца жирам и возможностям предотвращения рака.

Благодаря этим преимуществам и его широкой доступности, вы можете использовать EVOO абсолютно для любого типа приготовления пищи.

Но его низкая точка дыма (температура, при которой оно начинает разлагаться и выделять вредные свободные радикалы) означает, что это не всегда лучшее масло для приготовления пищи - по крайней мере, не готовить при температурах выше 375 ° F (191 ° C).

По этой причине EVOO часто рекомендуется для более холодных блюд, таких как соусы, салаты и заправки.

Хранить в непрозрачной таре в прохладном темном месте.

2. Легкое оливковое масло

Экстра вирджин может привлечь наибольшее внимание в мире оливковых масел, но его «легкий» собрат обладает многими из тех же укрепляющих здоровье свойств.

Легкое оливковое масло имеет гораздо более высокую температуру дыма - около 470ºF (243ºC). Поэтому он больше подходит для высокотемпературного приготовления, например тушения, жарения и гриля.

Легкое оливковое масло также можно использовать в выпечке, но имейте в виду, что его вкус может быть сильным. И пусть вас не обманывает его название. Это оливковое масло содержит не меньше калорий, чем другие сорта. Скорее, «легкий» относится к его более нейтральному вкусу.

Хранить в непрозрачной таре в прохладном темном месте.

3. Кокосовое масло

Как и большинство других масел, кокосовое масло бывает двух видов: рафинированное и нерафинированное (также известное как «девственное»).

Рафинированное кокосовое масло имеет температуру дымления 450ºF (232ºC). Он хорошо подходит для тушения или жарки и имеет нейтральный легкий кокосовый вкус.

Кокосовое масло первого отжима, с другой стороны, имеет более характерный кокосовый вкус и может использоваться при температурах до 350ºF (177ºC). Оба они также подходят для выпечки в соотношении 1: 1 для сливочного или других масел.

Кокосовое масло в последнее время стало объектом споров по поводу его полезности для здоровья, поэтому ознакомьтесь с нашим анализом доказательств его пользы для здоровья.

Хранить в стеклянной таре в темном прохладном месте.

4. Канола и другие растительные масла

Масло канолы, ставшее основным продуктом кухни, было разработано в 1970-х годах исследователями из Университета Манитобы - отсюда и приставка «банка» для Канады.

В то время как другие растительные масла получают из смеси овощей (что, в зависимости от маркировки, может оставаться загадкой), масло канолы всегда получают из растений рапса.

В процессе рафинирования как рапсового, так и других растительных масел они приобретают нейтральный вкус и средне-высокую температуру дымления 400ºF (204ºC). Это делает их полезными для жарки, тушения, гриля, жарки и выпечки.

Информация о здоровье канолы и других растительных масел может быть противоречивой, поэтому ознакомьтесь с нашим руководством по их преимуществам и недостаткам.

Хранить в прохладном темном месте.

5. Масло авокадо

Если вы знаете, что авокадо полон полезных мононенасыщенных жиров, вы не удивитесь, узнав, что их масло тоже.

В дополнение к высокому содержанию этих полезных жиров масло авокадо может похвастаться самой высокой известной температурой дымления среди всех растительных масел - 520ºF (271ºC) для рафинированного и до 480ºF (249ºC) для нерафинированного. Это рок-звезда в области жарки, запекания, запекания и гриля.

Хотя масло авокадо считается маслом-носителем, которое придает сияние другим ароматам, выберите рафинированный вариант, если вы предпочитаете мягкий ненавязчивый вкус.

Хранить в прохладном темном месте или в холодильнике для более длительного хранения.

6. Арахисовое масло

Арахисовое масло так часто используется в тайской, китайской и других азиатских кухнях. Утонченный сорт с температурой копчения 450ºF (232ºC) прекрасно подходит для жарки при высокой температуре.

Он также хорошо работает при жарке больших партий, поэтому пищевая промышленность в значительной степени полагается на него при приготовлении таких блюд, как картофель фри и жареный цыпленок.

Арахисовое масло нерафинированное, с другой стороны, имеет температуру дыма 320ºF (160ºC). Добавьте его в заправки или маринады для дополнительного аромата.См. Наше руководство для получения информации о влиянии арахисового масла на здоровье.

Хранить в прохладном темном месте.

7. Кунжутное масло

Кунжутное масло может оказаться незаменимым героем, который нужен вашей кулинарии. Обладая большим количеством мононенасыщенных жиров и антиоксидантов, оно может конкурировать с оливковым маслом как полезное средство для приготовления пищи.

Средняя температура дымления от 350 до 400ºF (от 177 до 204ºC) означает, что его можно использовать для жарки и тушения, а также для добавления ароматизатора в качестве приправы.

Хранить в холодильнике для достижения наилучших результатов.

Сара Гарон, NDTR, диетолог, писатель-фрилансер и блогер о еде. Она живет с мужем и тремя детьми в городе Меса, штат Аризона. Найдите ее, которая делится практичной информацией о здоровье и питании и (в основном) здоровыми рецептами в A Love Letter to Food .

.

Как нефть влияет на морскую жизнь?

После разлива нефти есть специалисты и ветеринары для борьбы с загрязненной нефтью дикой природой. Эти специалисты обучены тому, как очищать животных от нефти, восстанавливать их и возвращать в окружающую среду.

Нефть разрушает изолирующие свойства пушных млекопитающих, таких как каланы, и водоотталкивающие свойства птичьих перьев, подвергая этих существ суровым погодным условиям. Без способности отталкивать воду и изолироваться от холодной воды птицы и млекопитающие погибнут от переохлаждения.

Молодые морские черепахи также могут застрять в масле и принять его за еду. Дельфины и киты могут вдыхать нефть, что может повлиять на легкие, иммунную функцию и репродуктивную функцию. Многие птицы и животные также глотают масло, когда пытаются очиститься, что может отравить их.

Рыба, моллюски и кораллы могут подвергаться воздействию не сразу, но могут контактировать с нефтью, если она попадает в толщу воды - моллюски также могут подвергаться воздействию в приливной зоне.При контакте с маслом у взрослых рыб может наблюдаться замедление роста, увеличение печени, изменение частоты сердечных сокращений и дыхания, эрозия плавников и нарушение воспроизводства. Икра и личинки рыб могут быть особенно чувствительны к летальному и сублетальному воздействию. Даже если не наблюдается смертельных воздействий, масло может сделать рыбу и моллюсков небезопасными для употребления в пищу людьми.

.

Смотрите также


Оцените статьюПлохая статьяСредненькая статьяНормальная статьяНеплохая статьяОтличная статья (проголосовало 13 средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка...