Какое масло для ног


Гигиена и красота ног при помощи эфирных масел.

Гигиена ног. Уход за ногами. Эфирное масло от грибка. Лечение и профилактика заболеваний ног. Эфирные масла для кожи ног. Способы профилактики и лечения. Ароматерапия. Ароматическая присыпка. Крем для ног. Эфирные и базовые масла для ног. 

К сожалению, мы значительно больше внимания уделаем своей внешности — лицу, рукам, стройности фигуры и порой совершенного забываем, что наша «несущая часть тела» — наши ножки требуют особого внимания и заботы. А ведь, всего лишь маленькая мозоль на пальце стопы может разрушить планы на несколько дней, испортить отпуск, заставить отложить новые туфли в сторону… Поэтому, не стоит дожидаться возникновения серьезных проблем с ногами, а незамедлительно начать использовать нехитрые методы Ароматерапии.

Ароматерапия. Красота и здоровье ваших ног.

Наши ноги ходят по Земле и, соприкасаясь с ней, питаются ее живительной силой — земной энергией. Многие целительные практики рекомендуют хождение босиком по земле и траве. И это очень правильно, так как именно кожа стоп, имеет уникальную способность довольно быстро впитывать (абсорбировать, поглощать) эфирные масла и другие вещества. Это происходит благодаря тому, что

  • кожные поры на стопе значительно шире, чем поры на коже других частей тела.
  • на коже стоп нет сальных желез,
  • она менее чувствительна к раздражению (от не разбавленных эфирных масел в том числе).
  • на стопах ног сосредоточены окончания множества рефлекторных точек и эфирное масло способно быстро оказывать влияние на проблемный орган.

Например, если вы натрете грубую кожу стопы чесночной долькой, то удивитесь, когда довольно быстро, почувствуете вкус чеснока у себя во рту.

На теле человека находится около рефлексорных 600 точек. На стопе активные точки находятся в повышенной плотности и каждая из них является проекцией на определенный орган человека. Стимуляция таких точек порождает терапевтический импульс, который способен нормализовать работу органа или систему организма человека. Акупунктура

Благодаря средствам Ароматерпии — эфирным маслам, терапевтическое воздействие приобретает направленность и увеличивает эффект в несколько раз. Поэтому мы так любим ходить босиком, париться в бане с веником и отварами

Натуральные 100% Эфирные масла способны справиться с множеством проблем, связанных с болезнями и состоянием кожи ног.

  • устраняют повышенную потливость (гипергидроз), ликвидируют неприятный запах,
  • осуществляют профилактику грибковых поражений ногтей и кожи, 
  • снимают усталость и отечность ног, устраняют мышечные спазмы, 
  • улучшают кровообращение, предупреждают появление варикоза,
  • осуществляют уход за сухой кожей стоп, залечивают трещины и ранки,
  • устраняют мозоли, натоптыши,
  • устраняют воспаления сухожилий, осуществляют профилактику образования пяточных шпор
  • оказывают профилактику заражения папилломавирусом подошвенной папилломой (Шипица)

Если вы натрете грубую кожу стопы чесночной долькой, то удивитесь, когда довольно быстро, почувствуете вкус чеснока у себя во рту.

Основные эфирные масла для ухода за ногами.

  • Апельсин — снижает потоотделение, устраняет  запах.
  • Бергамот — имеет антисептические свойства, заживляет мелкие ранки. Снижает гипергидроз.
  • Герань — применяется в качестве лечения и профилактики возникновения грибка. Устраняет сосудистый рисунок. Заживляет мелкие ранки и трещины.
  • Грейпфрут — осуществляет профилактику возникновения болезней суставов ног, залечивает мелкие ранки, снимает воспаление. прекрасное средство от отеков.
  • Душица. Устраняет отечность, усиливает кровообращение и внутриклеточное питание. Обезболивающее средство при мышечных болях, спазмолитик, антисептик. антибиотик. Нормализует работу потовых желез.
  • Иланг-иланг — способствует регенерацию, применяется для сухого типа кожи. Благодаря чудесному аромату, Иланг-иланг можно применять в любых косметических средствах
  • Кипарис — эффективен для профилактики варикозной болезни вен, способствует укреплению и эластичности сосудов, снижает потоотделение, устраняет запах. Способствует заживлению. 
  • Лаванда —  отличное средство для укрепления сосудов, снижает активность потовых желез. Тонизирует, успокаивает кожу, способствует регенерации. Снимает спазмы в мышцах.
  • Ладан — заживляет микротрещины, предупреждает образование грибка, тонизирует кожу. 
  • Лимон — укрепляет стенки сосудов. Отличное средство от потливости из запаха ног. Устраняет мозоли и натоптыши. Профилактика возникновения папиллом и бородавок.
  • Можжевельник — средство от гипергидроза, способствует регенерации, восстановлению кожного покрова.
  • Мята Перечная — холодное масло. Применяется в летнее время для снятия усталости и отечности ног. Устраняет болевой синдром при суставных и нервных болях.
  • Пачули — одно из лучших средств против грибка.
  • Пихта — масло тонизирует, согревает, способствует регенерации костной ткани. Прекрасное средство от микоза кожи и ногтей. Устраняет мозоли и натоптыши.
  • Полынь таврическая — применяется для снятия мышечных спазмов. Уникальное средство против новообразований на коже (онкология), папиллом, бородавок. Лечит грибок на коже и ногтевой пластине и чесотку.
  • Розмарин — тонизирующее средство. Снижает вероятность появления сосудистых звездочек. Устраняет усталость, воспаления, облегчает суставные боли.
  • Ромашка Аптечная — имеет бактерицидное и противовоспалительное свойства, заживляет раны, трещины на пятках, регулирует работу сальных желез, снимает спазмы в мышцах.
  • Сандал — холодное масло с чудесным древесным ароматом. Замечательно  применяется в косметике для мужчин.  Обладает очень действенными антисептическими, бактерицидными, заживляющими и фунгицидными свойствами. Устраняет воспаления, применяется от чесотки.
  • Сельдерей — одно из лучших противоотечных средств. Является профилактикой возникновения подагры. Лечит ревматизм ног, болезни суставов и мышц. Способствует заживлению и восстановление дермы. Спазмолитик.
  • Сосна — теплый согревающий аромат. Является прекрасным заживляющим средством, устраняет гиперемию, удаляет запах, выводит токсины. Обезболивающее средство при болях в мышцах и суставах, осуществляет профилактику костно-мышечных заболеваний.
  • Туя — имеет очень сильное свойство подсушивания. Прекрасно выводит выводит доброкачественные новообразования на коже. 
  • Тысячелистник — ценное масло! Используется в качестве обезболивающего средства. Заживляет мелкие ранки, трещины.
  • Чайное дерево — очень эффективное масло. Обладает превосходным набором свойств: антисептическим, дезинфицирующим, противомикозным, оно устраняет папилломы, бородавки. Снижает потоотделение, суживает каналы потовых желез, размягчает кожу.
  • Чеснок — относится к прижигающим средствам. Устраняет новообразования грибковой и вирусной природы.
  • Эвкалипт — открывает поры, очищает кожу, применяется для снятия усталости и тяжести ног. Применяется для профилактики возникновения грибка, устраняет стафилококковые и стрептококковые инфекции.

♥ Жирные масла — основа для ухода за ногами:

Жирное масло с Питательными свойствами: абрикос, аргана, авокадо, виноградная косточка, бабассу, грецкий орех, жожоба, зародыши (ростки) пшеницы, какао, калахарская дыня, камелия, кунжут, макадамия, ксимения, мак, манго, марула, мафура, миндаль, репейник, лесной орех (фундук), облепиха, пальмоядровое, персик.

Жирные масла с Увлажняющими свойствами: алоэ-вера, арбузное, баассу, баобаб, виноградная косточка, жожоба, кокос, камелия, калахарская дыня, касторовое, конопля, люпин, макадамия, манго, марула, мафура, миндаль, мангонго, маной, облепиха, сафлор, вечерняя примула, хельба, чио.

Жирные масла с Заживляющими (противовоспалительными) свойствами: зверобой, календула, алоэ-вера, аргана, ваниль, грецкий орех, макадамия, марула, мафура, миндаль, мангонго, олепиха, репейник, руккола, ромашка, сафлор, хельба, чио, чистотел, шиповник.

Противоотечное масло — зверобой.

Жирное масло с обезболивающим свойством: аргана, зверобой

Жирное масло с смягчающим кожу свойством: касторовое, какао, шиповник, энотера, ши, манго, морковное масло, моной, марула, мафура, монгонго, ксимения, руккола.


Способы и методы Ароматерапии для ухода за ногами.

  • ножные ароматические ванночки,
  • ароматический массаж,
  • масляные компрессы,
  • присыпка (пудра),
  • питательный и увлажняющий крем,
  • лечебная мазь и бальзам для ног.

♥Ароматические ванночки для ног: Правила применения ножных ванночек

Ванночки бывают: теплые, ледяные и контрастные.

Теплые применяются:

  • в качестве личной гигиены для уменьшения потливости ног и устранения запаха,
  • для снятия усталости и тяжести в ногах, 
  • для распаривания грубой кожи,
  • профилактики образования трещин,
  • для улучшения циркуляции крови,
  • для лечения и профилактики кожных заболеваний.

Ледяные — для снижения отечности. Контрастные — (можно заменить на попеременные обливания водой) для тонуса вен и мышц.

Добавление в ванночку эфирных масел может изменить ее целительное направление. Она может быть расслабляющей — при усталости, тонизирующей — при отечности и лечебной при наличии проблем и воспалений на коже. 

Как приготовить ванночку для ног.

Растворите эфирные масла или моно-масло в эмульсии. В качестве эмульсии можно использовать сливки, жирное молоко, сметану, растительное масло, соль или мед. Можно использовать органические солюбизаторы.

Вода не должна быть слишком горячей, но и холодная ванна принесет пользу только в случае необходимости снятия отечности. Используйте небольшой тазик, такой, чтобы  он подходил по размеру ваших ног и еще оставалась некоторая свобода для движения. Идеально, если это будет специальная гидромассажная ванночка с функцией подогрева и возможностью использования эфирных масел. Если ваши ноги подвержены болезням и усталости, то она вам просто необходима.

Опустите ноги в воду и влейте эмульсию с эфирным маслом. Это необходимо для увеличения проникающих способности эфирных масел (без липидов они останутся на поверхности кожи), а так же для снижения возможности раздражения кожи. Принимая ножную ванночку, делайте легкий массаж руками… поглаживания ног до колена. После процедуры оботрите ноги, оденьте хлопковые носочки и немого отдохните, закутав ноги в теплый плед. 

Пропорции:

  • Эмульсия — 100 мл
  • Ароматическая смесь — 5-6 капель
  • Вода — 2-3 литра
  • ♥ если в качестве растворителя масло, то
  • Базовое масло — 20-30 мл
  • Эфирное масло — 5-7
  • Вода — 2-3 литра

Длительность процедуры: 12-15 минут.

Предупреждение: Предварительно проведите тест на индивидуальную непереносимость. Осторожно при варикозном расширении вен! Непременно проконсультируйтесь с врачем. 


♥ Массаж ног с ароматическим маслом. 

Массаж сам по себе приятная и полезная процедура, но добавление натуральных эфирных масел в массажное масло, делает его наиболее эффективным для улучшения состояния здоровья и красоты ваших ног. Вы можете делать массаж у квалифицированного специалиста, а можете выполнять его самостоятельно.

Назначение процедуры:

  • улучшение циркуляции крови,
  • устранение усталости и тяжести в ногах,
  • устранение лишней жидкости, снижение отечности,
  • профилактика варикозной болезни вен, читать подробно

Как приготовить массажную смесь: подробно

Массажная ароматическая смесь создается на базе жирного липидного масла с большим содержанием олеиновой кислоты. именно эти масла имеют высокие транспортные способности. Если нужно повысить скольжение, то выбирайте масла с высокими эмолентными свойствами. Эфирные масла определяются с учетом состояния здоровья ног и типу кожи. Рецепты будут приведены ниже по тексту.

Как правильно провести процедуру.

Массаж ног обычно не выполняется с применением усилий. Используйте поглаживания, круговые движения, легкие нажатия. Идеально, если вы будете выполнять процедуру перед сном. Массажная смесь перед применением должна быть подогрета до температуры тела.

  • С каждой стопой работаем отдельно.
  • Легкими движениями распределите ароматическое масло от кончиков пальцев, по стопе и выше… 
  • Круговыми массирующими движениями разомните стопу сверху вниз. Двигайтесь от больших пальцев, а затем переходите к боковым поверхностям стопы.
  • Круговыми движениями больших пальцев рук массируйте сначала тыльную сторону стопы, а затем подошву.
  • Круговыми движениями помассируйте пальцы ног.
  • Массаж непременно завершите легким поглаживанием стопы.
  • В конце процедуры наложите ладонь на стопу на несколько секунд. Закутайте ногу и приступайте к следующей.

Предупреждение: Предварительно проведите тест на индивидуальную непереносимость. Осторожно при варикозном расширении вен! Непременно проконсультируйтесь с врачем. Делать резкие движения, нажатия, разминания и постукивания в области образования сосудистого рисунка, вздутия вен и образования язв категорически противопоказано.


♥ Скраб и пилинг для ног.

Пилинг это процедура, а скраб – средство.

Пилинг бывает абразивный (механический) и кислотный (химический). Их можно делать по отдельности, а можно совмещать. Сначала выполнять кислотный для размягчения кожи, а потом скрабирующий для удаления ороговевших частиц.

Многие используют в качестве скраба (абразива — скобления) такие компоненты, как глина, сахар, кофейная гуща … но в настоящее время вполне доступен большой выбор щадящих абразивных фракций разного размера: для лица, ног и тела.

Абразивы могут быть полиэтиленовыми, кремниевыми и из косточек абрикоса. Косметические компании предпочитают использовать именно их в производстве своей продукции.

Нужно отметить, что добавление в пилинг эфирных масел не обязательно, но желательно так как многие эфирные масла имеют размягчающие свойства. Процедура пилинга является предварительной и необходима для освобождения стоп от ороговевших частиц. Мягкая кожа способна лучше впитывать косметические и лечебные средства.

Назначение процедуры:

  • удаление (отшелушивание) рогового слоя кожи,
  • разглаживание кожи,
  • профилактика образования натоптышей, мозолей и трещин,

Как правильно провести процедуру. 

  • распарьте кожу в горячей воде,
  • нанесите на стопы ног скрабирующее средство,
  • натрите стопы круговыми движениями с некоторым усилием.
  • после процедуры нанесите питательный или увлажняющий крем или заживляющий бальзам, если на коже трещины или ранки.

читать подробно

Кислотный пилинг выполняется фруктовыми кислотами. Например, кашицей (пюре) лимона, апельсина, ягодами клюквы и другими средствами с большим содержанием салициловой и другими кислотами. Ага-виталь 40


♥ Косметические средства. Крем, бальзамы и лосьоны для ухода за ногами.

Кожа ног, как и кожа других частей тела требует косметического ухода: питания, увлажнения, заживления и восстановления. Поэтому необходимо иметь подходящее средства на все случаи. Можно использовать промышленные кремы, тоники и бальзамы для ног, а можно пойти другим путем — использовать натуральную косметику, сделанную самостоятельно. Тем более, что в этом нет ничего хитроумного. Вам достаточно иметь несколько ингредиентов, научиться их правильно соединять, и… поверьте, результат превзойдет все ваши ожидания.Школа Кремовара

Существует множество рецептов косметических средств для ног. Как правило, они создаются на основе жирных базовых масел с добавлением активных веществ и эфирных масел.

Примечание: Многие интернет-ресурсы рекомендуют добавлять эфирные масла в готовые косметические средства. Пожалуйста не не идите по этому, на первый взгляд, легкому пути. Готовое средство имеет свою готовую формулу и назначение.

Если у вас есть сомнение в том, что вы сможете создать самостоятельно кремовую эмульсию, то на Зеленом Саше, есть кремовые основы, которые достаточно развести на водяной бане и уже в нее добавлять нужные компоненты по рецепту.


♥ Антимикробная пудра (присыпка).

Назначение пудры: 

  • уменьшение потоотделения (впитывает лишнюю влагу),
  • устраняет запах пота (на коже и в обуви),
  • охлаждает уставшие ноги в жаркое время года (ментоловая присыпка),
  • осуществляет профилактику кожных заболеваний,
  • оказывают противовоспалительное, антибактериальное, противогрибковое действие.

Разные рецепты присыпок создаются на основе натуральных компонентов, например, каолина (белой глины), крахмала, талька, оксида цинка, пищевой соды, детской присыпки дубовой коры, жженых квасцов с добавлением эфирных масел.

Способ приготовления:

Смешать все сыпучие ингредиенты (можно в блендере). Эфирное масло добавить в масло какао (если есть в рецепте), затем добавить к порошку и еще раз перемешать. Смесь поместить в герметичную банку. Перед применением встряхивать.

Способ применения:

Пудру наносить на чистую и сухую кожу ног. Порошок с эфирными маслами можно применять для носков, сапог и спортивной обуви. Это дополнительно обеспечит снижение потливости и появления запаха.

Предостережение: Не применять, если на коже есть открытые ранки и воспаления.


Противопоказания к применению:

  • Обязательно выясняйте противопоказания для каждого эфирного масла.
  • прежде, чем начать использовать эфирное масло, проводите пробу (тест) на переносимость.
  • Не все масла можно применять беременным женщинам.
  • Некоторые масла противопоказаны к применению людям, страдающим стенокардией, гипертонией, гипотонией, нефрозом, эпилепсией, заболеваниями сердца и сосудов.

Интересное по теме:

Минутку ...

Включите файлы cookie и перезагрузите страницу.

Этот процесс автоматический. Ваш браузер в ближайшее время перенаправит вас на запрошенный контент.

Подождите до 5 секунд…

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

.

Почему вы втираете эфирное масло в ступни? - Все сообщения Healing Harvest Homestead

3. У ваших ног нет сальных (масляных) желез

Масла, которые естественным образом выделяются из сальных желез по всей вашей коже, не находятся на подошвах ваших ног. Хотя эфирные масла проникают через слой натуральных масел на вашей коже, некоторые люди считают, что они проникают в кожу намного легче через эпидермальный слой кожи на подошвах ног.

Но у ваших ног есть потовые железы! Пот, выделяемый этими железами, находится в виде микрокапель и обычно очень быстро испаряется.Некоторые люди считают, что пот мешает всасыванию масел. Однако, если ваши ноги не мокрые от пота, я лично не считаю это проблемой. Все ваше тело потеет, правда?

4. Причины Ву-Ву

На самом деле есть некоторые свидетельства того, что рефлексология работает. Специалисты, участвовавшие в этом исследовании, утверждают, что каждый нерв в вашем теле каким-то образом простирается до подошв ног. Некоторые люди, рассказывающие об эфирных маслах и продающие их, упоминают принципы рефлексологии.Однако рефлексотерапия связана с массажем и манипуляциями с частями стопы для воздействия на определенные участки тела.

Натирание эфирных масел на ступни не имеет ничего общего с наукой о том, почему рефлексотерапия работает .... но все же. Вы наносите эти масла на кожу! И часть этих молекул попадет в ваш кровоток!

А если вы занимаетесь йогой или другим энергетическим практиком, тогда вы знаете, что ваши ноги приземляются на землю! Некоторые считают, что втирание эфирных масел в нижнюю часть ступни усиливает этот эффект заземления.Я лично считаю, что это может быть хорошей причиной для массажа ног с эфирными маслами, разбавленными в масле-носителе. Звучит довольно блаженно после долгого дня, правда?

Так что, если отбросить настоящие научные причины, если вы склонны относиться к своим ногам духовно, то это всего лишь еще одна причина использовать масла на подошвах!

*** Кроме того, если вы хотите получить бесплатную копию моего руководства по 5 основным эфирным маслам и способам их использования, просто заполните форму в конце этой статьи.

Несмотря на то, что существует множество различных мнений о практике втирания масел в подошвы ног, я могу честно сказать, что, по моему мнению, натирание эфирными маслами любой поверхности кожи будет иметь эффект, в том числе подошвы ваших ног. Как всегда, я говорю: «Проводите собственные исследования и эксперименты. Принимайте собственные решения на основе множества различных источников».

Я также хотел бы упомянуть, что вдыхание молекул эфирных масел - это очень быстрый метод использования эфирных масел.Когда вы втираете масло в ступни (или в другое место), вы тоже получаете пользу от ингаляции.

Надеюсь, это ответило на некоторые ваши вопросы о «ступнях» эфирных масел. Лично я обычно использую эфирные масла (разбавленные) на самых разных участках тела и особо не зацикливаюсь на ногах. Но я знаю, что использование эфирных масел работает для нас, и они являются неотъемлемой частью моего личного выбора в отношении здоровья для моей семьи.

Я провел много исследований эфирных масел и попробовал более сотни брендов за все годы, которые я использовал.

Есть много хороших компаний, которые производят высококачественные эфирные масла. Вот мои лучшие бренды, поэтому вы можете выбрать то, что лучше всего для вас:

Starwest Botanicals содержит качественные эфирные масла. Фактически, это их бренд, который я использую в своем мыловарении и попурри. Мне также нравятся другие бренды: Rocky Mountain Oils и Plant Therapy.

Если вы любите Amazon, вы тоже можете найти там терапию растений.

Пожалуйста, оставьте мне комментарий по поводу втирания эфирных масел в ноги. Что вы думаете об этом?

Кроме того, вам могут понравиться следующие статьи:

Лучшие эфирные масла от морщин и шрамов

Какие эфирные масла использовать для улучшения настроения?

Травы vs.Эфирные масла: какие лучше?

** В блоге еще НАМНОГО больше, так что займитесь поиском! :-)

Объятий, здоровья, уверенности в себе!

Хайди

П.С. Если вы еще этого не сделали, подпишитесь на рассылку новостей Healing Harvest Homestead и никогда ничего не пропустите! Вы получите немедленный доступ к библиотеке ресурсов , которая пополняется всевозможными полезностями (электронные книги, руководства, контрольные списки и многое другое) специально для вас. Вы также можете приобрести 5 эфирных масел, которые должны быть у вас дома! Просто заполните форму ниже:

.

Как сделать замачивание лапки уксусом

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Обзор

Мы многого требуем от наших ног. Они носят наши тела весь день, часто из неудобной обуви. Неудивительно, что у многих из нас появляются волдыри, боль, запах и грибок, как у спортсмена.

К счастью, есть простое решение ваших проблем, и его можно найти на вашей кухне.

Уксус - это разбавленная форма уксусной кислоты, которая универсальна и безвредна.Мы используем его, чтобы готовить и убирать, а также лечить усталые, ноющие и вонючие ноги.

Согласно одному исследованию, уксус обладает более сильным противогрибковым действием, чем другие пищевые консерванты, но при этом достаточно безопасен для употребления в пищу. Именно этому действию приписывают некоторые из наиболее заметных преимуществ. Было обнаружено, что уксус замедляет рост некоторых видов грибка стопы.

ПРИМЕЧАНИЕ: Вам следует избегать перечисленных ниже процедур, если у вас диабет. Людям с диабетом следует поручить медицинскому персоналу лечить любые проблемы с ногами.

Стопа атлета - грибковая инфекция, поражающая пальцы ног. Пальцы ног кажутся красными, а кожа может шелушиться. Нога спортсмена часто горит и чешется.

Для легких форм этого состояния подойдет замачивание уксусом. Противогрибковые свойства также делают замачивание уксуса хорошей идеей для людей, у которых есть грибок ногтей на ногах. Подержите ноги в уксусной ванне на 10–15 минут в день, пока инфекция не пройдет.

Продолжительность замачивания можно увеличивать постепенно. Улучшение симптомов может занять две-три недели или больше.Улучшение симптомов указывает на то, что вы достаточно долго лечили грибковую инфекцию. Также неплохо было бы смочить носки в уксусе.

Нет никаких качественных исследований, подтверждающих высокую эффективность уксуса. Уксус не эффективен против всех видов грибков, но попробовать это домашнее лечение мало.

Если симптомы не улучшаются, или если они усиливаются или распространяются по стопе, вам следует обратиться за медицинской помощью. Если вы заметили повышенную сухость и растрескивание, возможно, вам придется уменьшить время замачивания до пары раз в неделю вместо ежедневного.

Уксус также может дезинфицировать ноги. Это помогает устранить или уменьшить запах ног за счет избавления от бактерий, вызывающих запах.

Перед замачиванием тщательно вымойте ноги водой с мылом. Затем расслабьте ноги в уксусе.

Помимо замачивания, при устранении запаха ног важно учитывать выбор образа жизни. Например, попробуйте надеть обувь из кожи или парусины. Они позволяют ногам дышать, в отличие от обуви из пластмассы.Также носите дышащие хлопковые или шерстяные носки. Когда ты дома, ходи босиком.

Советы

  • Носите дышащие хлопковые или шерстяные носки.
  • Носите парусиновую или кожаную обувь, чтобы ноги могли дышать.
  • Идите босиком, когда вы дома.

Уксус является мягким отшелушивающим средством, поэтому вы также можете использовать его для лечения мозолей и бородавок. После замачивания можно подпилить ступни пемзой, чтобы избавиться от огрубевшей кожи. Вы также можете нанести уксус прямо на пораженные участки с помощью ватного диска.

Смочите ноги уксусом, чтобы успокоить сухие и потрескавшиеся ноги. Используйте прохладную воду, так как горячая вода может высушить кожу. Принимайте ванну на ночь, затем увлажните ноги и наденьте носки. Слишком частое или слишком долгое замачивание может привести к тому, что ваши ноги станут еще суше, поэтому используйте это замачивание с осторожностью, если они сохнут и потрескались.

Уксус не повредит вашим ногам, но вы все равно должны разбавить его для замачивания ног. Как правило, лучше всего использовать 1 часть уксуса и 2 части воды. Если вы терпите замачивание с разбавленным уксусом и не замечаете никакой разницы, можно использовать более сильное замачивание.

Хотя отмокка будет иметь сильный запах, запах исчезнет после того, как уксус высохнет от ваших ног. Вы также можете использовать эфирные масла, чтобы немного изменить аромат.

Уксус - недорогое и доступное средство от различных болезней стоп. Не говоря уже о том, что замачивание ног после долгого дня может быть довольно расслабляющим.

Магазин уксуса.

.

6 самостоятельных замачиваний для ног для увлажнения, успокоения, отшелушивания и многого другого

Замачивание ног в домашних условиях - это простой способ расслабиться и восстановить силы после долгого дня. Это также позволяет вам сосредоточиться на ногах, которыми часто пренебрегают, которые много работают весь день.

Эти рецепты замачивания ног, сделанные своими руками, достаточно просты, чтобы их можно было собрать в любой момент, и в то же время достаточно роскошны, чтобы вы почувствовали себя так, как будто вы прошли терапевтическую спа-процедуру.

Чтобы воспользоваться приведенными ниже идеями замачивания стопы, убедитесь, что у вас есть следующие основы:

  • Ванна. Для каждой ванны вам понадобится ванна, большая неглубокая раковина или ванночка для ног.
  • Полотенце. Также имейте под рукой полотенце, коврик для ванной или сушильную ткань.
  • Время. Выдержите от 15 до 60 минут.
  • Горячая вода. Если вы не пользуетесь ванной, приготовьте дополнительную горячую воду, чтобы освежить ее.
  • Холодная вода. Завершайте замачивание каждой ступни ополаскиванием прохладной водой.

Эта замачивание с солью Эпсома - фантастический вариант в те дни, когда ваши ноги чувствуют себя болезненно, неудобно и просят облегчения.Впитываясь через кожу, магний в английской соли способствует расслаблению, снимая напряжение, боль и воспаление.

Ингредиенты для замачивания стоп при болях в ногах

  • 1/2 стакана английской соли
  • 5–20 капель эфирного масла по выбору, например, мяты перечной, лаванды или розмарина (по желанию)
  • 6 чайных ложек. Масло-носитель (необязательно)

Что делать

  1. Растворите соль в ванне с горячей водой.
  2. Смешайте эфирные масла и масла-носители.
  3. Добавьте смесь в ванну.

Смягчите сухую омертвевшую кожу с помощью этого рецепта. Соль Эпсома действует как нежный эксфолиант, а также помогает при грибковых инфекциях и предотвращает неприятный запах ног.

Отшелушивающие ингредиенты для замачивания ног

  • 1–3 свежих лимона
  • 1–3 стакана уксуса (белого или яблочного сидра)
  • 3 стакана английской соли

Что делать

  1. Добавьте уксус в ванну с теплой водой .
  2. Выжмите сок лимона.
  3. Используйте пилинг изнутри, чтобы аккуратно очистить пальцы ног и ступни.
  4. Перед тем, как добавить соль в ванну, легкими круговыми движениями потрите ею ноги.
  5. Замочив ноги в воде, аккуратно удалите излишки омертвевшей кожи с помощью пемзы, щетки для отшелушивания или мочалки.

Стимулируйте кровообращение, снимите застой и приведите свое тело в равновесие с помощью этого бодрящего ванночки для ног.

Согласно исследованиям, эфирные масла могут улучшить кровоток, снять напряжение и улучшить настроение, а горячая вода помогает снять воспаление.

Бодрящие ингредиенты для замачивания ног

  • 1/2 стакана молотого или тертого имбиря
  • 5–20 капель эфирного масла по выбору, такого как лимон, лемонграсс или мускатный шалфей
  • 6 чайных ложек. масло-носитель

Что делать

  1. Добавьте имбирь в миску с кипящей водой.
  2. Медленно добавьте его в ванну с водой.
  3. Смешайте эфирное масло и масло-носитель перед добавлением их в ванну.

Мягкие, гладкие ножки в пределах досягаемости.Увлажняющие свойства меда и кокосового молока подарят вам сладкое удовольствие.

Увлажняющие ингредиенты для замачивания ног

  • 1 стакан меда
  • 1 стакан кокосового молока
  • 1 чайная ложка. порошок корицы

Что делать

  1. Растворите мед и кокос в небольшой миске с кипящей водой.
  2. Медленно добавьте смесь в ванну с водой.
  3. Посыпьте воду порошком корицы.

Помимо анекдотических свидетельств, не существует исследований, подтверждающих многие утверждения о детоксикациях для ног, даже тех, которые содержат детокс-ингредиенты.

Однако, если вы настроены очистить свое тело, смочите ступню ногой, так как это, скорее всего, не причинит вреда. Будьте проще с этими натуральными ингредиентами и не покупайте дорогие продукты, которые обещают радикальные результаты.

Поскольку металл может снизить эффективность бентонитовой глины, не используйте его для измерения или смешивания пасты.

Ингредиенты для замачивания ног Detox

  • 2 ст. бентонитовая глина
  • 2 ст. яблочный уксус
  • 1/2 стакана английской соли

Шаги для замачивания ног

  1. Смешайте глину с яблочным уксусом, пока не получите слегка густую консистенцию.
  2. Добавьте еще жидкости или глины, чтобы получить правильный баланс.
  3. Нанесите эту пасту на ноги как минимум на 10 минут или пока она полностью не высохнет.
  4. Растворите соль в ванне с горячей водой.
  5. Пока вы замачиваете ноги, дайте глине естественным образом раствориться и соскользнуть с ног.
  6. Используйте щетку для отшелушивания, пемзу или мочалку, чтобы аккуратно удалить излишки.

Когда ваша конечная цель - расслабиться и расслабиться, этот рецепт - просто билет.Согласно исследованию 2018 года, добавление эфирных масел в воду для замачивания может помочь снять стресс и тревогу и улучшить настроение.

Ингредиенты для ароматерапии

  • 2 ст. масло-носитель
  • 5–20 капель эфирных масел по выбору
  • 2 стакана английской соли
  • 1/4 стакана сушеных цветов, таких как роза, ромашка и лаванда

Шаги для замачивания ног

  1. Смешайте носитель и эфирные масла в большой миске.
  2. Добавьте остальные ингредиенты, чтобы получилась смесь.
  3. Медленно растворите смесь в ванне с горячей водой.
  4. Если у вас остались остатки, храните их в герметичном контейнере до 2 недель.

После этого нанесите свой любимый увлажняющий крем.

  1. Чтобы уменьшить болезненность, слегка надавите на большой палец, нанося толстый слой лосьона, вазелина или масла.
  2. Носите носки перед сном, чтобы сохранить влагу.
  3. Поднимите ноги как минимум на 20 минут перед тем, как уснуть.

Наряду с ванночкой для ног

Зажгите несколько свечей или благовоний, сыграйте свои любимые мелодии, насладитесь книгой и любимым горячим напитком или выполните еще одну расслабляющую процедуру, например маску для лица, мини-маникюр или массаж рук .

  1. Чтобы сделать шаг вперед, отшелушивайте ступни, чтобы удалить омертвевшую кожу.
  2. Хотя кожа вокруг ногтей на ногах мягкая, вы также можете уделить время уходу за ногтями на ногах.
  3. Если вы готовы к этому, задействуйте все свое тело с помощью скраба для тела своими руками.

Вот несколько соображений безопасности, о которых следует помнить:

  • Убедитесь, что вода имеет правильную температуру, прежде чем опускать ноги в воду.
  • Избегайте замачивания ног, если у вас есть открытые язвы, порезы или язвы на ногах.
  • Не используйте бритву или скребок для удаления омертвевшей кожи.
  • Используйте меньшее количество ингредиентов, если у вас очень сухая или чувствительная кожа.
  • Поговорите со своим врачом, если вы принимаете какие-либо лекарства или у вас есть проблемы со здоровьем.

Погрузитесь в расслабляющую атмосферу у себя дома с помощью этих самодельных ванночек для ног. Это простой и приятный способ расслабиться, отдохнуть от мира, который всегда в движении, и уделить себе внимание, которого вы заслуживаете.

.

Смотрите также


Оцените статьюПлохая статьяСредненькая статьяНормальная статьяНеплохая статьяОтличная статья (проголосовало 13 средний балл: 5,00 из 5)