Какое масло вводить в прикорм малышу


оливковое и подсолнечное – какое лучше выбрать, при запоре, как простерилизовать для новорожденных

Растительное масло – один из продуктов, с которым ребенок знакомится в первый год жизни. Поэтому всем мамам к началу введения прикорма стоит узнать, с какого возраста разрешено давать растительные масла младенцам, зачем их включают в детское меню и какое из масел лучше всего подойдет для питания грудничка.

Польза

Добавление растительных масел в рацион малышей оправдано и необходимо, ведь эти продукты:

  • включают полезные жирные кислоты, которые положительно сказываются на функционировании нервной системы и работе мозга;
  • быстро усваиваются и обеспечивают энергией;
  • способствуют очистке организма от вредных соединений;
  • являются источником жирорастворимых витаминов;
  • помогают нормализовать стул и предотвратить запоры;
  • обволакивают стенки желудка, препятствуя их повреждению;
  • меняют вкус блюд в лучшую сторону;
  • положительно сказываются на состоянии кожи.

Возможный вред

  • Любой из видов растительного масла может провоцировать аллергическую реакцию. Она хоть и встречается очень редко, но бывает в виде сыпи, изменений стула, покраснения кожи и прочих неприятных симптомов. При их возникновении новый продукт на время исключают, а позже пробуют ввести в прикорм еще раз.
  • Излишне большое количество масла в рационе отрицательно сказывается на пищеварении, вредит сосудам и щитовидной железе. Кроме того, такой продукт довольно калориен и употребление с избытком может провоцировать набор лишнего веса.
  • Длительная тепловая обработка растительных масел приводит к образованию трансжиров. Такие соединения опасны для детского организма и могут вызывать разные патологии, поэтому их употребление в раннем возрасте строго ограничено.
  • Просроченное масло или продукт, который хранили без соблюдения правильного температурного режима, тоже может навредить малышу и стать причиной отравления.

С какого возраста, сколько и как давать?

Чаще всего растительное масло добавляют в блюда из овощей или мяса. Чтобы все полезные вещества сохранились максимально, пища должна быть немного остывшей.

Деткам постарше предлагают салаты из свежих овощей, заправленные маслом. Жареную пищу не стоит давать до трехлетнего возраста.

При грудном вскармливании

По мнению педиатров, знакомить грудничков с растительным маслом можно с 7-месячного возраста. До этого времени малыши, получающие мамино молоко, в таком продукте не нуждаются.

  • В 7 месяцев порция растительного масла для крохи должна составлять всего 1 грамм (то есть лишь несколько капель, не более 1/5 чайной ложечки).
  • В 8-месячном возрасте ее можно увеличить до 2-3 грамм, то есть давать карапузу примерно половину чайной ложки масла в день.
  • С 9 месяцев ежедневная порция растительного жирного продукта составляет 5 грамм (одну чайную ложку).
  • С 10-месячного возраста – 6 грамм (чуть больше чайной ложки).

При искусственном вскармливании

Ребенку-искусственнику растительное масло можно предложить немного раньше – с 5 месяцев.

  • В 5-месячном возрасте суточной порцией будет 1 грамм этого продукта.
  • В 6-7 месяцев детям на искусственном вскармливании дополнительно дают по 3 грамма маслица.
  • В 8-9 месяцев – по 5 грамм в день.
  • С 10 месяцев – как и грудничкам, по 6 грамм в сутки.

Какое масло выбрать в прикорм?

Наиболее распространенными видами растительных масел для детского питания являются оливковое и подсолнечное. Именно их первыми рекомендуют включать в рацион малышей до года.

Оба продукта представлены рафинированным и нерафинированным вариантами. Первый из них более очищен, но реже провоцирует аллергию, поэтому в прикорм сначала вводят именно его. К тому же нерафинированное масло обладает выраженным запахом и привкусом, поэтому может не понравиться карапузу.

  • Оливковое масло получается из плодов оливы и обладает массой положительных свойств. Оно полезно для иммунитета, сердечно-сосудистой системы, пищеварения и зрения.
  • Подсолнечное масло извлекается из семян подсолнечника и практически не уступает по пользе оливковому, так как содержит много витаминов, благотворно влияет на кожу и кишечник.

Менее распространены, но могут включаться в рацион детей и такие масла:

  • кукурузное – питательный источник витамина Е и линолевой кислоты, полезный для клеток кожи и иммунной системы;
  • кокосовое – содержит насыщенные жирные кислоты, в том числе лауриновую, у которой отмечают противомикробное и противовирусное действие, а также среднецепочечные триглицериды;
  • рапсовое – богато мононенасыщенными жирами, фосфором, витамином Е и жирными кислотами омега, положительно влияет на кровеносную и пищеварительную систему;
  • льняное – ценный источник ненасыщенных кислот, способствует нормализации обмена веществ, хорошему пищеварению и иммунитету, однако имеет специфический вкус;
  • кунжутное – приятное на вкус, содержит много кальция, фосфора и жирных кислот, поэтому помогает укрепить зубы и костную систему;
  • арахисовое – источник омега-6 и омега-9 жиров, разных витаминов и минеральных веществ, нравится многим детям своим оригинальным вкусом, полезно для сердечно-сосудистой системы;
  • соевое – богато токотриенолами и токоферолами, лецитином, витамином С, разными минералами, нейтрализует токсины, улучшает обменные процессы и снижает уровень холестерина;
  • облепиховое – содержит каротиноиды, витамин С, токоферол, витамин К и прочие вещества, помогает укреплять иммунитет, положительно сказывается на состоянии печени, способствует заживлению ран при внешнем применении.

Такие виды масел рекомендуют добавлять в меню детей с 1 года, а при склонности к аллергии – еще позже. Особенного внимания требуют ореховые масла, ведь они нередко имеют побочные эффекты. В отзывах об их применении у малышей часто встречаются жалобы на аллергию.

После введения в детский рацион разных видов масел их следует чередовать в питании, чтобы малыши получали максимум полезных веществ из разных продуктов.

Использование при запоре

Растительное масло является одним из безвредных натуральных средств, у которых есть слабительный эффект. В большинстве случаев при запоре применяют подсолнечное масло. Именно такое масло наиболее распространено и востребовано при нарушениях дефекации. Его действие на эвакуацию стула заметили еще в древние времена.

Данный продукт можно использовать при запорах у малышей, но с соблюдением адекватной дозировки. Прием масла положительно скажется на моторике кишечника, снимет спазмы гладких мышц и немного ускорит продвижение каловых масс благодаря смазыванию стенок кишки и увеличению пластичности кала.

Однако в первые 6 месяцев жизни это средство использовать нельзя. Поэтому, если запор появился у новорожденного, рекомендуется обратиться к педиатру, а не давать крохе масло, ведь кишечник младенца еще не полностью созрел для переваривания данного продукта.

Безопасной дозировкой масла при запоре у грудничков считают 1-2 капли. Давать продукт удобнее с помощью пипетки, капнув жидкость на язык малютки. Также можно смазать маслом соску (если ребенок ест из бутылочки) или сосок (если кроха вскармливается грудью).

Обработка кожи и стерилизация масла

Еще одна сфера применения растительного масла у грудничков – смазывание нежной кожи младенца. Наносить такой продукт на кожный покров малютки допустимо с самого рождения. Оно с легкостью избавит кроху от сухости и раздражений, а многие мамы считают его более безопасным, чем специальные косметические средства.

Масло, которым обрабатывают кожу грудничков, сначала необходимо простерилизовать. Это поможет сделать продукт безопасным для карапуза.

Сначала следует простерилизовать стеклянную тару, в которой будет храниться масло. После этого необходимо нагреть банку с маслом на водяной бане, положив на дно небольшой кусок ткани. Вода в кастрюльке должна на 1-2 см превышать уровень масла в баночке.

Постоянно помешивая масло деревянной палочкой, его надо прокалить в течение как минимум 20 минут. Для лучшего эффекта продукт можно кипятить и немного дольше (30-40 минут), пока в нем не появятся маленькие пузырьки.

Полученное стерильное средство можно наносить на кожу ребенка сразу после остывания. Хранить его нужно плотно закрыв крышкой.

Не стоить стерилизовать сразу большой объем, лучше по мере использования через несколько дней прокипятить новую порцию.

Выбор и хранение

Вопрос выбора хорошего растительного масла для ребенка очень важен. Не следует покупать для детского питания дешевые продукты. Как правило, они менее качественные, например, плохо очищены.

Выбирая товар, внимательно почитайте о нем на упаковке, проверьте срок годности, целостность бутылки и условия хранения. Покупая оливковое масло, обращайте внимание на наличие пометок «organic» или «extra virgin» на упаковочной таре.

Помните, что масло нельзя держать под солнечным светом. Подберите для хранения дома прохладное и темное место, например, кухонный шкаф.

Следите за сроками хранения, после вскрытия бутылки используйте продукт не дольше 5 недель. Наиболее подходящая емкость для хранения – стеклянная. Температура хранения не должна превышать +20 градусов.

Прежде чем давать масло из новой упаковки малышу, проверьте его запах и вкус. Если оно неприятно пахнет или прогоркло, для питания детей использовать его не следует.

Узнайте, в норме ли вес вашего ребенка, воспользовавшись следующим калькулятором.

Дополнительное питание - Global

Примерно в возрасте 6 месяцев потребность младенца в энергии и питательных веществах начинает превышать то, что обеспечивается грудным молоком, и для удовлетворения этих потребностей необходим прикорм. Младенец этого возраста также готов к употреблению другой пищи. Этот переход называется дополнительным кормлением.

Если прикорм не вводится в возрасте около 6 месяцев или если он вводится ненадлежащим образом, рост ребенка может замедлиться.

Обеспечение удовлетворения потребностей младенцев в питании требует, чтобы прикорм был:

  • своевременным - это означает, что они вводятся, когда потребность в энергии и питательных веществах превышает то, что может быть обеспечено исключительно грудным вскармливанием;
  • в достаточном количестве - это означает, что они обеспечивают достаточное количество энергии, белка и питательных микроэлементов для удовлетворения потребностей растущего ребенка в питании;
  • сейф - это означает, что они хранятся и готовятся с соблюдением гигиенических требований, и их кормят чистыми руками, используя чистую посуду, а не бутылки и соски;
  • правильно кормить - это означает, что они подаются в соответствии с сигналами ребенка об аппетите и сытости, а частота приема пищи и кормление соответствуют возрасту.

Воспитатели должны проявлять активную заботу о кормлении младенцев, чутко реагируя на подсказки ребенка о голоде, а также побуждая ребенка есть.

.

7 безопасных вариантов и их применение

Причуды здоровья приходят и уходят, но эфирные масла надежно и широко используются в медицине на протяжении тысяч лет.

Ароматерапия, или терапия эфирными маслами, может быть определена как использование в лечебных целях натуральных растительных ароматов для улучшения физического и эмоционального благополучия.

Экстракты ароматических растений имеют множество применений, от лечения ожогов и успокоения кожи до снятия стресса и расслабления ума.

Детям старше 3 месяцев можно использовать некоторые эфирные масла, чтобы улучшить сон, успокоить тревогу и даже облегчить симптомы колик.Прежде чем применять эфирные масла к младенцам, важно понять правильные пропорции разбавления и способы применения.

Поскольку сегодня эфирные масла широко доступны, проверьте этикетки на продуктах, чтобы убедиться, что вы используете чистые, аутентичные, неподдельные эфирные масла.

Эфирные масла, предварительно смешанные со спиртом, могут вызывать раздражение. Вам также следует избегать синтетических ароматизаторов, которые полностью отличаются от эфирных масел, не приносят пользы для здоровья и могут вызывать раздражение кожи.

Все эфирные масла индивидуальны. Хотя другие эфирные масла могут быть безопасными для младенцев и младенцев, эти эфирные масла считаются безопасными при правильном и умеренном использовании.

Если не указано иное, следуйте приведенным ниже коэффициентам разбавления и применению.

Никогда не наносите эфирные масла непосредственно на кожу, всегда смешивайте их с маслом-носителем. Младенцы никогда не должны пить или глотать эфирные масла. Младенцам небезопасно принимать эфирные масла внутрь.

Основные моменты

  1. Эфирные масла не следует использовать детям младше 3 месяцев.
  2. Ароматерапия может улучшить сон, успокоить беспокойство и облегчить симптомы колик.
  3. Эфирные масла очень сильнодействующие, и их необходимо разбавлять маслом-носителем или сливками.
.

Почему добавление растительного или сливочного масла в детское питание полезно и полезно

Добавляете ли вы масло или сливочное масло в детское питание во время кормления ребенка? Если нет, подумайте еще раз!

При приготовлении детского питания мы обычно собираем вместе разные овощи, зелень и, возможно, немного мяса или рыбы. Затем мы смешиваем его с грудным молоком, смесью или водой для получения нужной консистенции. В результате - надеюсь - вкусное блюдо для вашего ребенка, но очень нежирное .

Хорошо или плохо? Собственно… не очень хорошо .

Здесь мы объясним , почему добавление растительного или сливочного масла в детское питание является отличным способом способствовать здоровью и развитию вашего ребенка.

Зачем и как добавлять жир - масло или сливочное масло - в детское питание

Зачем детям нужен жир

Жир очень важен для физического развития вашего ребенка. Его или ее рост и развитие мозга поддерживаются диетой с высоким содержанием жиров , поскольку жир помогает строить миелиновую оболочку вокруг нервов в головном и спинном мозге.Эта миелиновая оболочка создает изоляцию для центральной нервной системы и, следовательно, позволяет нервным импульсам перемещаться быстро и эффективно.

Грудное молоко имеет высокое содержание жира; около 4% и содержит жиры Омега-3, такие как DHA и AA - очень полезно.

Однако, если бы вы могли удалить всю воду из грудного молока, оставшееся вещество было бы примерно на 50% жирностью. Достаточно много! Итак, как видите, жир - чрезвычайно важная часть рациона ребенка.

Если вы сами готовите детское питание без добавления жира, содержание жира часто будет намного меньше 4%.Если вы рано начнете есть твердую пищу или не добавите масло или сливочное масло в детское питание, которое вы готовите, ваш ребенок может не получить достаточно жира для оптимального развития.

Интересно, что несмотря на то, что детское питание может содержать меньше жира, чем грудное молоко и смеси, несколько исследований показывают, что младенцев, которых рано вводят в твердую пищу, имеют значительно более высокий риск ожирения в дошкольном возрасте по сравнению с детьми вводится в твердую пищу после 4 месяцев.

Нежирное детское питание - не способ поддерживать нормальный вес вашего ребенка.

Какие жиры выбрать

Теперь, какой тип жира следует добавить? Масло, сливочное масло, маргарин? Несколько видов масла, а также сливочное масло - отличный выбор! С другой стороны, лучше избегать маргарина, и я скоро объясню почему.

Оливковое масло известно как полезное для здоровья, особенно при использовании оливкового масла первого отжима (органического).

Оливковое масло содержит высокий уровень мононенасыщенных жиров , а также жирные кислоты, которые присутствуют в грудном молоке и способствуют росту вашего ребенка.Он также содержит несколько важных витаминов, таких как A, B, C, D, E и K.

(Прочтите здесь о пользе различных витаминов для вашего ребенка.)

Кокосовое масло (снова натуральное, органическое) набирает популярность благодаря своему составу. Кокосовое масло содержит большое количество жирных кислот со средней длиной цепи, как и грудное молоко. И грудное молоко, и кокосовое масло богаты лауриновой кислотой, которая способствует иммунной защите .

Существуют и другие полезные масла, но оливковое масло и кокосовое масло - хорошие, хорошо документирующие масла, с которых можно начать с вашего ребенка.

Просто убедитесь, что у вас есть масла первого отжима и предпочтительно органические масла, если вы можете себе это позволить. ( Масла первого отжима являются обязательными , если вы хотите, чтобы масло было полезным для вашего ребенка.)

Добавление масла в детское питание - тоже отличный вариант.

Сливочное масло очень питательно, содержит необходимые жиры и холестерин, а также витамин А, CLA и незаменимые жирные кислоты.

Вам следует придерживаться несоленого сливочного масла , предпочтительно органического масла , так как соль может вызвать нагрузку на почки ребенка, а масло, произведенное органическим способом, не будет содержать дополнительных гормонов / лекарств, которые даются скоту, выращиваемому в стандартных условиях.

Также, если возможно, используйте масло травяного откорма , а не зернового скота, поскольку масло травяного откорма будет содержать значительно большее количество витамина А и CLA и будет иметь лучший профиль жирных кислот Омега-3. .

Если вас беспокоит содержание молочного белка в сливочном масле, расслабьтесь. Сливочное масло обычно не содержит большого количества молочных белков, поэтому оно должно быть минимально аллергенным .

Если ребенок переносит молочную смесь (или если мать кормит грудью и включает в свой рацион молочные продукты), у ребенка вряд ли будет аллергия или чувствительность к молочному белку.

Тогда как насчет маргарина? Избегайте этого! Маргарин производится с помощью химического процесса, который делает его твердым, но также насыщает его трансжирными кислотами, консервантами и химическими веществами. Ой!

Сколько сливочного масла добавить в детское питание

Предполагая, что детская порция составляет около 2 унций, вы можете добавить около 0,5–1 чайной ложки масла или сливочного масла на одну порцию.

Поскольку младенцам не рекомендуется жарить пищу, вы можете добавлять масло или сливочное масло в детское питание после кипячения или приготовления на пару.Таким образом, полезные витамины, минералы и жирные кислоты не будут разрушены жарой.

Как насчет детей с ожирением

Когда ребенок страдает ожирением или избыточным весом, достаточным для беспокойства родителей?

Это сложный, а иногда и деликатный вопрос.

Многие дети в первые несколько месяцев жизни становятся совершенно толстыми, особенно если их полностью кормить грудью. Но как только эти дети начинают двигаться и комбинировать грудное молоко с твердой пищей, они часто довольно быстро сбрасывают детский жир.И это все хорошо. Детям, которые действительно полнеют на грудном молоке, совсем не о чем беспокоиться.

Еще больше беспокоит, если ребенок старшего возраста начинает быстро набирать вес внезапно. Но прежде чем вообще беспокоиться, посоветуйтесь с детским врачом! Не стоит начинать экспериментировать с диетой вашего ребенка до того, как поговорите с педиатром.

А теперь давайте предположим, что у вашего малыша действительно лишний вес. Означает ли это, что вам следует сократить потребление жира? Вообще-то, нет. По крайней мере, не как вариант из первых рук. Вам следует сократить потребление сахара и простых углеводов , таких как белая мука, фаст-фуд и фруктовые соки.

Все больше и больше исследований подтверждают, что сахар и простые углеводы являются настоящими причинами ожирения .

Они также вызывают кариес и могут привести к недоеданию, поскольку представляют собой практически пустые калории (без витаминов, минералов, белков или жиров, необходимых для развития).

Вы также должны убедиться, что ваш ребенок получает доступ к здоровым жирам, таким как описанные выше жирные кислоты со средней длиной цепи.

Во-вторых, развлекайтесь с малышом! Спуститесь на пол, чтобы поиграть. Гоняйте за ползающим или бегающим малышом - им это обычно нравится! Или запишитесь на веселые детские занятия вместе. Идеальный способ сблизиться с вашим ребенком.

В-третьих, убедитесь, что ваш ребенок достаточно спит. Вы можете просмотреть этот график сна ребенка и сравнить его со своим собственным ребенком. Недостаток сна связан с избыточным весом у взрослых, возможно, и у детей.

Как насчет худых младенцев

Многие родители беспокоятся, что их ребенок слишком худой.Мы склонны представлять здоровых младенцев полненькими. Но хотя существует множество установленных отрицательных последствий для здоровья ребенка, страдающего ожирением, очень мало задокументированных отрицательных последствий худобы .

Итак, если у вас нет причин полагать, что ваш ребенок не получает необходимого ему питания, или если ваш ребенок быстро падает по кривой веса, выглядит слабым или больным, вам действительно не нужно сильно беспокоиться о своем худой ребенок.

Если ваш ребенок счастлив и нормально развивается, просто не отрывайтесь от здоровой пищи и добавляйте в детское питание столько же растительного или сливочного масла, сколько вы бы сделали для любого ребенка.

Если ваш ребенок не хочет быть слишком худым, что подтверждено вашим педиатром, вы, вероятно, получите совет от врача по питанию.

Продукты с высоким содержанием полезных жиров часто являются отличным источником энергии и для этих детей. Авокадо - отличный овощ, который можно предложить вашему ребенку в таком случае, как и жирный сыр и йогурт, когда он достаточно взрослый.

Некоторые педиатры также рекомендуют добавлять масло в детскую бутылочку.

Но опять же, не пытайтесь увеличить вес ребенка, если педиатр не скажет вам того же.

Младенцы не являются нездоровыми только потому, что они крошечные или худые, независимо от того, что говорит ваша бабушка или сосед!

Надеюсь, эта статья вдохновила вас перестать беспокоиться о том, что вы делаете что-то неправильно, добавляя масло или сливочное масло в детское питание. Давать младенцам правильное масло или сливочное масло совершенно безопасно и даже полезно!

Исследования по добавлению масла или сливочного масла в детское питание

Подробнее о кормлении вашего ребенка

Не стесняйтесь поделиться любыми мыслями о добавлении масла или сливочного масла в детское питание, оставив комментарий ниже! :-)

.

Твердая пища: как начать работу с ребенком

Твердая пища: как разжечь ребенка

Твердая пища - большой шаг для ребенка. Узнайте, когда и как перейти с грудного молока или смеси на твердую пищу.

Персонал клиники Мэйо

Предоставление вашему ребенку первого вкуса твердой пищи - важная веха. Вот что вам нужно знать, прежде чем ваш ребенок сделает первый укус.

Готов ли ваш ребенок к твердой пище?

Грудное молоко или смесь - единственная пища, в которой нуждается ваш новорожденный.Американская академия педиатрии рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев после рождения.

Но в возрасте от 4 до 6 месяцев большинство младенцев готовы начать есть твердую пищу в качестве дополнения к грудному вскармливанию или искусственному вскармливанию. В это время младенцы обычно перестают использовать язык, чтобы выталкивать пищу изо рта, и начинают развивать координацию, чтобы перемещать твердую пищу из передней части рта в заднюю часть для проглатывания.

Помимо возраста, обратите внимание на другие признаки того, что ваш ребенок готов к твердой пище.Например:

  • Может ли ваш ребенок держать голову в устойчивом вертикальном положении?
  • Может ли ваш ребенок сидеть с опорой?
  • Ваш ребенок ласкает свои руки или игрушки?
  • Ваш ребенок проявляет желание поесть, наклоняясь вперед и открывая рот?

Если вы ответите утвердительно на эти вопросы и врач вашего ребенка согласится, вы можете начать дополнять жидкую диету вашего ребенка.

Что подавать, когда

Продолжайте кормить ребенка грудным молоком или смесью - до 32 унций в день.Тогда:

  • Начать просто. Предлагайте однокомпонентные продукты, не содержащие сахара и соли. Подождите от трех до пяти дней между каждым новым приемом пищи, чтобы увидеть, есть ли у вашего ребенка реакция, такая как диарея, сыпь или рвота. После введения однокомпонентных продуктов вы можете предлагать их в сочетании.
  • Важные питательные вещества. Железо и цинк - важные питательные вещества во второй половине первого года жизни вашего ребенка. Эти питательные вещества содержатся в мясном пюре и цельнозерновых, обогащенных железом злаках.
  • Основы детских хлопьев. Смешайте 1 столовую ложку цельнозерновой детской каши, обогащенной железом, с 4 столовыми ложками (60 миллилитров) грудного молока или смеси. Не подавайте его из бутылки. Вместо этого помогите ребенку сесть прямо и предлагайте хлопья маленькой ложкой один или два раза в день после кормления из бутылочки или грудного вскармливания. Начните с подачи одной или двух чайных ложек. Как только ваш ребенок научится глотать жидкую кашу, смешайте ее с меньшим количеством жидкости и постепенно увеличивайте размер порции.Предлагайте разнообразные крупы из одного зерна, такие как рис, овсянка или ячмень. Не кормите ребенка только рисовыми хлопьями из-за возможного воздействия мышьяка.
  • Добавьте овощи и фрукты. Постепенно вводите однокомпонентные пюре из овощей и фруктов, не содержащих сахара и соли. Подождите три-пять дней между каждым новым приемом пищи.
  • Предлагайте мелко нарезанные закуски. К возрасту от 8 до 10 месяцев большинство младенцев могут справляться с небольшими порциями мелко нарезанной еды, например, мягких фруктов, овощей, макарон, сыра, хорошо приготовленного мяса, детских крекеров и сухих хлопьев.

Что делать, если мой ребенок отказывается от первого кормления?

Младенцы часто отказываются от первых порций протертых продуктов из-за новых вкусов и консистенции. Если ваш ребенок отказывается от кормления, не заставляйте его. Повторите попытку через неделю. Если проблема не исчезнет, ​​поговорите с врачом вашего ребенка, чтобы убедиться, что сопротивление не является признаком проблемы.

А пищевая аллергия?

Откладывание введения продуктов с высокой аллергенностью, таких как арахис, яйца и рыба, не способствует предотвращению экземы, астмы, аллергического ринита и пищевой аллергии.Фактически, раннее введение определенных продуктов, таких как арахис и яйца, может снизить риск аллергии на эти продукты.

Тем не менее, особенно если у кого-то из близких родственников есть пищевая аллергия, дайте вашему ребенку впервые попробовать высокоаллергенную пищу дома - а не в ресторане - с доступными пероральными антигистаминными препаратами. Если реакции нет, можно вводить еду в постепенно увеличивающихся количествах.

Сок в порядке?

Не давайте сок ребенку до достижения возраста 1 года.Сок не является необходимой частью детского питания и не так ценен, как цельные фрукты. Слишком большое количество сока может вызвать проблемы с весом и диарею. Употребление сока в течение дня может привести к кариесу.

Если вы предлагаете ребенку сок, убедитесь, что это 100% фруктовый сок, и ограничьте его до 4 унций в день.

Знайте, что запрещено

Определенные продукты не подходят для младенцев. Примите во внимание следующие рекомендации:

  • Не предлагайте коровье молоко или мед младше 1 года. Коровье молоко не удовлетворяет потребности младенца в питании - оно не является хорошим источником железа - и может увеличить риск дефицита железа. Мед может содержать споры, вызывающие серьезное заболевание, известное как детский ботулизм.
  • Не предлагайте продукты, которые могут вызвать удушье у ребенка. По мере того, как ваш ребенок начинает есть твердую пищу, не предлагайте хот-доги, кусочки мяса или сыра, виноград, сырые овощи или кусочки фруктов, если они не нарезаны на мелкие кусочки. Кроме того, не предлагайте твердую пищу, такую ​​как семена, орехи, попкорн и леденцы, которые нельзя изменить, чтобы сделать их безопасными.Другие продукты повышенного риска включают арахисовое масло и зефир. Чтобы добавить орехи и предотвратить удушье, нанесите арахисовое масло тонким слоем или пюре из арахисового масла или арахиса с фруктами или овощами.

Приготовление детского питания в домашних условиях

Еще одна причина, по которой нельзя давать ребенку твердую пищу в возрасте до 4 месяцев, - это риск, связанный с некоторыми продуктами домашнего приготовления. Ребенку младше 4 месяцев нельзя давать домашний шпинат, свеклу, морковь, стручковую фасоль или тыкву.Эти продукты могут содержать достаточно нитратов, чтобы вызвать метгемоглобинемию, вызванную заболеванием крови.

Сделайте обеды управляемыми

Во время кормления разговаривайте с малышом и помогайте ему или ей в процессе. Чтобы еда была приятной:

  • Оставайтесь на месте. Как только ваш ребенок сможет легко сидеть без поддержки, используйте детский стульчик с широким устойчивым основанием. Пристегните ремни безопасности.
  • Поощрять исследования. Ваш ребенок может играть со своей едой.Следите за тем, чтобы пищевые продукты, приготовленные вручную, были мягкими, легко глотались и разбивались на мелкие кусочки.
  • Представьте посуду. Предложите ребенку подержать ложку, пока вы кормите его другой ложкой. По мере того, как у вашего ребенка улучшается ловкость, поощряйте его пользоваться ложкой.
  • Предложите чашку. Кормление ребенка грудным молоком или смесью из чашки во время еды может помочь подготовить почву для отлучения от бутылочки. В возрасте около 9 месяцев ваш ребенок может самостоятельно пить из чашки.
  • Блюдо порционное. Если вы кормите ребенка прямо из банки или контейнера, слюна на ложке может быстро испортить остатки еды. Вместо этого положите порции в блюдо. Открытые банки с детским питанием можно безопасно хранить в холодильнике в течение двух-трех дней.
  • Избегайте борьбы за власть. Если ваш ребенок отворачивается от новой еды, не давите. Просто попробуйте еще раз в другой раз. Многократное воздействие может внести разнообразие в рацион вашего ребенка.
  • Знайте, когда звонить, он уходит. Когда ваш ребенок наелся, он или она может заплакать или отвернуться. Не заставляйте лишние укусы. Пока ваш ребенок растет на должном уровне, он, скорее всего, ест достаточно. Кроме того, не пытайтесь заставить ребенка есть как можно больше перед сном, чтобы заставить его или ее спать всю ночь. Нет никаких доказательств того, что это работает.

Наслаждайтесь неаккуратным лотком вашего ребенка, липкими руками и липким личиком. Вы закладываете основу здорового питания на всю жизнь.

6 июня 2019 г. Показать ссылки
  1. Greer FR, et al.Влияние раннего диетического вмешательства на развитие атопического заболевания у младенцев и детей: роль ограничения питания матери, грудного вскармливания, гидролизованных смесей и сроков введения аллергенного прикорма. Педиатрия. 2019; 143: 1.
  2. Шелов С.П., и др. Возраст от четырех месяцев до семи месяцев. В: Уход за младенцем и маленьким ребенком: от рождения до 5 лет. 6-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Bantam Books; 2014.
  3. Duryea TK. Введение твердой пищи и витаминов и минеральных добавок в младенчестве.https://www.uptodate.com/contents/search. Доступ 3 апреля 2019 г.
  4. Комитет Американской академии педиатрии по предотвращению травм, насилия и отравлений. Заявление о политике - Предупреждение удушья среди детей. Педиатрия. 2010; 125: 601.
  5. Fleischer DM. Представление высокоаллергенных продуктов младенцам и детям. https://www.uptodate.com/contents/search. Доступ 3 апреля 2019 г.
  6. Берковиц CD. Потребности в питании. В: Педиатрия Берковица: подход к первичной помощи.5-е изд. Деревня Элк-Гроув, Иллинойс: Американская академия педиатрии; 2014.
  7. Younger Meek J, et al. Грудное вскармливание после младенчества. В: Руководство для новой матери по грудному вскармливанию. 3-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Bantam Books; 2017.
  8. Heyman MB, et al. Фруктовый сок у младенцев, детей и подростков: актуальные рекомендации. Американская академия педиатрической политики. http://pediatrics.aappublications.org/collection. Доступ 3 апреля 2019 г.
  9. Для потребителей: Семь вещей, которые беременные женщины и родители должны знать о мышьяке, содержащемся в рисе и рисовых хлопьях.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. http://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm493677.htm. Доступ 3 апреля 2019 г.
  10. Прхал Т. Генетика и патогенез метгемоглобинемии. https://www.uptodate.com/contents/search. Доступ 3 апреля 2019 г.
Узнать больше Подробно

.

.

Смотрите также


Оцените статьюПлохая статьяСредненькая статьяНормальная статьяНеплохая статьяОтличная статья (проголосовало 13 средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка...