Льняное масло детям с какого возраста дозировка


польза и вред, с какого возраста можно давать грудничку и в какой дозировке, как принимать при запоре

Польза льняного масла для взрослых не вызывает сомнения и подтверждена многими исследованиями. Его пьют натощак, добавляют в разные блюда, принимают в виде капсул и отмечают положительное влияние на здоровье. Поэтому мамы задумываются о том, можно ли предложить такой продукт маленьким детям, с какого возраста это допустимо и каким способом лучше давать его малышу.

Польза

Льняное масло извлекается из льняного семени и бывает нерафинированным (для его получения используют способ прессования) и рафинированным (механическая обработка дополняется рафинацией).

Такой продукт богат витамином Е, а также другими витаминными соединениями – А, К, группы В. Они влияют на энергетические и обменные процессы в организме, укрепляют стенки сосудов, уменьшают воспалительный процесс, стимулируют защитные силы, поддерживают зрение и процессы свертывания крови.

Известны также и другие свойства:

  • Льняное масло выступает источником альфа-линоленовой кислоты, которую относят к омега-3 жирам. Это позволяет считать его альтернативой рыбьему жиру, если ребенок не может употреблять рыбу или специальные добавки по той или иной причине. Такие жиры поддерживают нервную систему и сердечную мышцу.
  • В масле из льняного семени есть также омега-6 и омега-9 ненасыщенные жиры. Они необходимы для образования мембран, поддержки структуры волос и кожи, нормального состояния суставов, выработки простагландинов и прочих процессов.
  • Присутствующий в льняном масле лигнан важен для нормального состояния сосудов. Это вещество понижает уровень холестерина и уменьшает риск сердечно-сосудистых патологий.
  • Употребление масла из семечек льна помогает укрепить иммунитет, дает заряд энергии. Такой продукт полезен для нервной системы, помогает избавиться от головных болей, снизить влияние стрессов, лучше концентрировать внимание
  • Масло из семян льна также помогает избавиться от запоров. Оно мягко обволакивает стенки желудка и кишечника, уменьшает раздражение, повышает пластичность каловых масс и стимулирует опорожнение.

Если использовать льняное масло наружно, оно повысит упругость и эластичность кожного покрова. При небольших повреждениях и ожогах обработка этим растительным продуктом окажет заживляющее действие.

Возможный вред

  • Детский организм может отреагировать на льняное масло сыпью и прочими симптомами аллергии. В этом случае такой продукт исключается из рациона на некоторое время. Если же при повторной пробе признаки непереносимости проявились снова, придется заменить его другим растительным маслом.
  • При употреблении в избыточном количестве масло изо льна будет сильно разжижать стул и провоцировать диарею, а также излишне стимулировать сокращение желчного пузыря, что может вызвать дискомфортные и болевые ощущения. По этой причине нарушать рекомендованную по возрасту дозировку не следует. К тому же, из-за свойств разжижать кровь передозировка может спровоцировать кровотечения.
  • Данный продукт нежелателен в рационе детей с патологиями желчевыводящих путей или поджелудочной железы. При таких заболеваниях возможно ухудшение состояния. Кроме того, жиры ограничивают, если анализы показали увеличенное количество липидов в крови.
  • Риск вредного воздействия льняного масла возрастает при его термической обработке. По этой причине нагревать его в отличие от других растительных масел запрещено.

Можно ли давать грудному ребенку?

Мнения педиатров относительно возраста, с которого безопасно давать льняное масло детям, отличаются. Одни врачи считают, что такой продукт допустимо вводить в прикорм наравне с другими растительными маслами, но при этом внимательно следить за реакцией карапуза. Если придерживаться такого подхода, то грудничкам масло дают при кормлении с 7 месяцев, малышам на искусственном вскармливании – с 5-месячного возраста.

Другие медики уверены, что использование масла из льняных семян в столь раннем возрасте не оправдано. Они рекомендуют ограничиться более безопасными для детей до года маслами – оливковым и подсолнечным, а знакомство с льняным и прочими видами отложить на более поздний период.

При этом многие врачи считают, что давать масло из семечек льна можно уже с 1 года, а некоторые специалисты советуют повременить до трехлетнего возраста, когда пищеварительная система ребенка окончательно созреет.

Применение льняного масла в возрасте старше 3 лет показано при:

  • частых простудах;
  • отставании в развитии;
  • капризном поведении;
  • плохом аппетите;
  • частых запорах;
  • быстром утомлении;
  • повышенной нервозности и возбудимости;
  • больших физических нагрузках;
  • снижении зрения.

Особенно полезен такой продукт осенью и зимой, поскольку помогает снизить риск простудных заболеваний и повысить защитные силы детского организма. Многие врачи советуют делать курсы и весной. В этом случае прием повысит тонус и укрепит организм после холодов.

Если мама все же хочет давать льняное масло грудничку, сначала важно проконсультироваться с педиатром. Врач убедится в отсутствии противопоказаний и подскажет правильную дозировку.

  • до года чаще всего дают по одной капле на каждый месяц жизни;
  • в 1-3 года – по половине чайной ложки;
  • в 3-7 лет – по полной чайной ложечке;
  • с семилетнего возраста масло можно употреблять в количестве одной десертной ложки на прием.

Продолжительность непрерывного приема обычно составляет 1-2 месяца, после чего рекомендуется сделать небольшой перерыв.

Способ применения

Многим малышам не нравится вкус и текстура льняного масла, поэтому дать его натощак из ложки получается редко. Обычно маслице добавляется в негорячие блюда, например, в овощное пюре, салат из свежих овощей, суп, теплую кашу, морковный сок, творог и так далее.

Для грудничков допустимо капать назначенную доктором дозировку в сцеженное материнское молоко. Детям постарше можно предложить смоченный маслом хлеб.

Помимо приема внутрь, льняное масло может использоваться и наружно. Его наносят на кожу при сухости, небольших повреждениях, участках раздражения, а также применяют для массажа, в том числе и для обработки нежной кожи новорожденных.

При таких процедурах витаминные вещества и жирные кислоты хорошо впитываются в кожу, успокаивают ее при дерматитах и прочих проблемах, устраняют шелушение и улучшают местный кровоток.

Для защиты от вирусных болезней масло также можно капать в нос перед тем, как выйти из дома в эпидемический сезон.

Покупка и хранение

Выбирая льняное масло для ребенка, обращайте внимание на его внешний вид. Нормальный цвет – желтый, но он бывает как темным, так и с зеленоватым оттенком. Кроме того, жидкость должна быть прозрачной.

Прежде чем дать такой продукт малышу, обязательно проверьте его вкус. Если масло свежее, оно не будет горьким и не оставит неприятного послевкусия.

Масло из семечек льна отличается от других растительных масел меньшим сроком годности. Оно быстро портится, поэтому должно храниться плотно закрытым в темной таре и стоять в скрытом от солнечных лучей месте.

  • Откупоренную бутылку допустимо держать при комнатной температуре не дольше 2 недель.
  • Если поставить ее в холодильник, это позволит немного продлить срок хранения, но лучше всего использовать его в течение 1 месяца.

Чтобы масло как можно меньше контактировало с воздухом, нужно быстро закрывать крышку сразу после того, как отмерили нужную дозу.

В капсулах

Такой вариант льняного масла довольно востребован, ведь в нем продукт заключен в безвкусную желатиновую оболочку, поэтому пить его приятнее. Сами капсулы обычно круглой формы и маленького размера, так что глотать их легко.

Добавка предлагается несколькими производителями. На упаковке зачастую отмечено, что детям ее можно давать с 14 лет, но многие врачи разрешают прием такого средства с пятилетнего возраста. Разовая дозировка зависит от количества масла в одной капсуле, которое бывает 250, 300, 500 и 1000 мг. Она может составлять от 2 до 4 штук на один прием.

Отзывы

Об использовании масла из льняных семечек отзываются по-разному. Одни мамы отмечают, что ребенок категорически отказался его пить или же отреагировал на специфический привкус усилением рвотного рефлекса.

Другие женщины делятся, что нашли подход к своему чаду и увидели положительное влияние льняного масла на здоровье. Они отметили улучшение пищеварения и нормализацию стула, а также повышение активности и энергичности ребенка в повседневных делах.

О пользе льняного масла: как применять, выбирать и хранить, смотрите в следующем видео.

дозировка добавок льняного масла для детей | Ответы врачей

Самые популярные ответы врачей на основе вашего поиска:

48-летний участник спросил:

24 года опыта Психиатрия

Да: льняное семя может взаимодействовать с парацетамолом, некоторыми антибиотиками, эстрогенами, фуросемидом, кетопрофеном, диабетом лекарства, антикоагулянты и amp; Metoprolo ... Подробнее

32-летняя женщина спросила:

12 лет опыта Педиатрическая неврология

Да: в целом известно, что льняное масло содержит высокий уровень омега-3 жирных кислот.Я бы порекомендовал купить уважаемый бренд, так как нет fda ov ... Подробнее

45-летний участник спросил:

24-летний опыт Психиатрия

Льняное масло: употребление в пищу льняного семени само по себе не приведет к потере веса . В одной столовой ложке 120 калорий. Это может быть здоровой альтернативой другим видам ... Подробнее.

Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействия, дозировка и отзывы

Перейти к основному содержанию
  • Проверьте свои симптомы
  • Найти доктора
  • Найти стоматолога
  • Подключиться к Care
  • Найдите самые низкие цены на лекарства
  • Здравоохранение
    А-Я Здоровье от А до Я Общие условия
    • ADD / ADHD
    • Аллергии
    • Артрит
    • Рак
    • Коронавирус (COVID-19)
    • Депрессия
    • Диабет
    • Здоровье глаз
    • Сердечное заболевание
    • Заболевание легких
    • Ортопедия
    • Контроль над болью
    • Сексуальные условия
    • Проблемы с кожей
    • Нарушения сна
    • Посмотреть все
    Ресурсы
    • Проверка симптомов
    • WebMD блоги
    • Подкасты
    • Информационные бюллетени
    • Вопросы и Ответы
    • Страхование
    • Найти доктора
    • Условия для детей от А до Я
    • Операции и процедуры от А до Я
      Избранные темы
.

5 Побочные эффекты льняного масла + лучшая дозировка и когда принимать

41 год

Несмотря на то, что льняное масло обладает множеством полезных питательных свойств, существует также ряд потенциальных негативных эффектов, и важно принимать правильное количество.

На этой странице перечислены 5 основных побочных эффектов льняного масла и предложен метод дозировки, основанный на медленном увеличении, чтобы снизить вероятность отрицательной реакции.

Также впереди, как и когда принимать его для достижения наилучших результатов и выработки собственного идеального суточного потребления

5 Побочные эффекты льняного масла

1.Меры по разжижению крови

Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в льняном масле, могут помочь сделать тромбоциты менее липкими, потенциально снижая вероятность образования опасного тромба в наших артериях.

Тот же самый эффект может усилить действие разжижающих кровь препаратов, что может быть нежелательным локальным эффектом льняного масла.

Очень важно проконсультироваться с врачом перед приемом, если вы принимаете рецептурные препараты для разжижения крови.

Добавление масла в высоких дозах может увеличить риск кровотечения во время или после операции.Рекомендуется прекратить прием льна или любых других добавок омега-3 за две недели до серьезной операции.

2. Может повлиять на уровень сахара в крови

Прием больших доз льняного масла может немного снизить уровень сахара в крови. Как правило, это хорошо, особенно если вы используете льняное масло для похудения.

Есть некоторые опасения, что люди, принимающие лекарства, снижающие уровень сахара в крови одновременно с льном, могут снизить уровень сахара в крови до слишком низкого уровня.

Еще раз проконсультируйтесь с врачом и не принимайте масло одновременно с любыми важными лекарствами, независимо от состояния здоровья.

3. Проблемы при беременности

Льняное масло обычно считается очень полезным для женщин, особенно для улучшения кожи и волос.

Не рекомендуется беременным женщинам, особенно во втором или третьем триместре.

Это связано с некоторыми исследованиями, предполагающими возможное увеличение вероятности преждевременных родов при применении больших доз масла.

Хотя это далеко не доказано, лучше всего обсудить это со своим акушером или другим медицинским работником, прежде чем принимать его во время беременности.

Некоторые медицинские ресурсы также рекомендуют не употреблять продукты из льняного семени при грудном вскармливании, хотя исследования этого предупреждения не приводятся. Кроме того, хорошее количество жиров омега-3 в рационе кормящей женщины будет более здоровым, чем чрезмерное количество омега-6.

4. Аллергические реакции

Изредка сообщалось об аллергических реакциях на льняное масло, которые могут включать сыпь, зуд и отек.

Эти экземпляры считаются очень редкими, и я не видел исследований, подтверждающих, что соединения льна могут вызывать симптомы аллергии.

5. Проблемы с желудочно-кишечным трактом

Проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота и газы, иногда связаны с льном, хотя обычно это молотая мука с высоким содержанием клетчатки, а не экстрагированное масло.

Иногда сообщалось о расстройстве желудка и диарее при приеме 30 граммов или более в одной дозе льняного масла.Это большая сумма и, вероятно, слишком много для начала.

Ниже приведен метод медленного увеличения дозировки для получения максимальной пользы при одновременном снижении риска побочных эффектов льняного семени.

Как и когда принимать льняное масло для максимальной пользы

Лен - мощная добавка, и увеличение потребления омега-3 жирных кислот и других питательных веществ в нем может иметь много преимуществ. Тем не менее, некоторые люди, кажется, плохо реагируют на большие дозы, особенно если они никогда не принимали их раньше.

Чтобы свести к минимуму вероятность побочных эффектов, лучше всего начинать с такого высококачественного органического масла, как это, принимать небольшое количество в первую неделю и еженедельно увеличивать суточную дозу.

В частности, если в прошлом в вашем рационе отсутствовали жиры омега-3, будет более полезным постепенно увеличивать дозировку в течение нескольких недель, чем сразу же принимать максимальную дозу.

Такой прием льняного масла дает вашему организму время адаптироваться к новому соотношению жиров омега-3 и омега-6, сводя к минимуму риск побочных эффектов.

Вы также можете отслеживать любые положительные результаты приема масла и составить представление о своем идеальном дневном потреблении.

Обычно рекомендуется употреблять льняное масло во время еды, а не натощак. Также, как правило, предпочтительнее разделить дозу между утренней и вечерней дозировкой, а не принимать все сразу.

Также важно использовать высококачественное нерафинированное масло холодного отжима. Некоторые из лучших из них перечислены на странице о том, где купить льняное масло в Интернете.

Лучшая суточная дозировка льняного масла

Неделя 1

Имея все это в виду, неплохо начать первую неделю приема масла с 1 грамма утром на завтрак и 1 грамма на вечер. еда.

Это примерно четверть чайной ложки жидкого масла или обычно одна капсула льняного масла, но проверьте информацию о дозировке на упаковке.

Неделя 2

На следующей неделе это количество может быть увеличено вдвое до 4 граммов в день.Разделите на 2 грамма на завтрак или обед и 2 грамма на ужин. Это примерно пол-чайной ложки или две капсулы органического льняного масла.

Неделя 3 и далее

К третьей неделе вы можете снова удвоить это количество до чайной ложки или 4 капсул примерно по 4 грамма утром и 4 грамма вечером.

8-10 граммов в день должны быть хорошей дозировкой льняного масла в более высоком диапазоне для большинства людей.

Если вы хотите увеличить количество, превышающее указанное, было бы предпочтительнее добавить к общей сумме всего лишь дополнительный грамм утром и вечером в последующие недели.

Как подобрать правильное количество

Если вы действительно испытываете какие-либо побочные эффекты от приема льняного масла, вы можете немедленно прекратить прием и попробовать еще раз с начальной дозы или даже всего 1 грамма в день.

В качестве альтернативы вы можете сократить количество, которое вы забираете, наполовину или даже на четверть и постепенно увеличивать его на грамм в неделю до уровня, при котором вы видите преимущества без каких-либо негативных последствий.

Некоторые люди сообщают об очень положительных результатах употребления 2 столовых ложек в день свежего органического льняного масла, подобного тому, которое я использую.Это около 30 граммов. У других есть побочные эффекты в этих больших количествах.

Начиная с более низкой дозировки льняного масла и увеличивая количество масла, которое вы принимаете каждую неделю, ваш организм с меньшей вероятностью будет иметь на него плохую реакцию.

Вы также можете обнаружить, что получаете хорошие результаты при приеме от 8 до 10 граммов в день или даже ниже, и вам не нужно переходить на более высокую дозу.

Я надеюсь, что эти рекомендации по дозировке и список побочных эффектов льняного семени, о которых следует знать, были полезны. Мне было бы интересно услышать, что вы думаете и ваш собственный опыт регулярного приема.

.

дозировка рыбьего жира для детей

«В инструкциях указано шесть капсул в день в течение 12 недель, сокращается до двух. Для достижения целевой дозы вам действительно нужно как минимум четыре капсулы в день »~ Dr. Алекс Ричардсон

Незаменимые жирные кислоты или сокращенно EFA. необходимы во время внутриутробного развития ребенка и естественным образом обнаруживаются и необходимы в материнском молоке. Незаменимое питательное вещество означает, что они необходимы нашему организму или необходимы ему, но наш организм не может их производить, поэтому мы должны их потреблять, и тем не менее, они практически отсутствуют в нашем рационе сегодня.EFAs имеют множество названий: Омега-3 и 6, DHA, EPA, GLA. Иногда их называют ПНЖК (полиненасыщенные жирные кислоты) или LCP (длинноцепочечные полиненасыщенные жирные кислоты)

Поскольку они являются важным питательным веществом, которые не всегда потребляются в достаточном количестве в нашем обычном рационе, НЖК добавляют в детские смеси и различные продукты, включая яйца, молоко, масло… даже мороженое! В нашей некоммерческой организации Cherab Foundation мы используем комбинацию EFA, которая сочетает в себе Омега-3 (EPA и DHA) с небольшим количеством Омега-6 (или GLA)

.

EFA добавляются или используются людьми всех возрастов по состоянию здоровья в связи с многочисленными доказательствами.В основном мы слышим о важности незаменимых жирных кислот для здорового развития мозга и глаз у детей, но омега-3 и 6 являются незаменимыми жирными кислотами, которые необходимы для всего организма.

Какая дозировка используется Фондом Чераба с 2000 года в тысячах семей?

Следующее - из информации, собранной с 1999 года, как вы можете прочитать в Discovery Of An Apraxia Protocol

.

Я буду использовать следующие примеры с торговой маркой NNProEFA 3.6.9. так как эта формула / дозировка, кажется, работает лучше всего для большинства из нас (Efalex и EyeQ - аналогичные формулы Омега 3/6, которые также имеют хорошие отчеты) Для формулы Омега 3/6 любой торговой марки - вы можете сделать ту же формулу путем смешивания рыбьего жира (EPA, DHA) и всего нескольких капель масла примулы или семян бурачника (GLA). Имейте в виду анекдотические отзывы, полученные от родителей через CHERAB, - что чистые Омега 3 (включая жир печени трески) или чистые Омега 6 либо не дали результатов - либо почти во всех случаях очень мало результатов.Если вы хотите использовать чистую Омега-3, лучшие отчеты были получены от формул с более высоким содержанием EPA, таких как Coromega, но опять же с небольшим количеством GLA были получены лучшие результаты.

GLA может уменьшить воспаление, помогая EPA и DHA преодолевать гематоэнцефалический барьер. Некоторые исследования даже предполагают, что GLA защищает ДНК.

Формула одна (обычная, не младшая) капсула в день NNProEFA 3.6.9. используя американские стандарты тестирования, которые хорошо зарекомендовали себя для большинства, в качестве основной формулы для детей любого возраста.

ХОРОШАЯ БАЗОВАЯ ФОРМУЛА СТАРТА ДЛЯ БОЛЬШИНСТВА

1 NN ProEFA 369 =

  • 148 мг EPA
  • 99 мг DHA
  • 35 мг GLA

Формула, которую я обнаружил, даже лучше для апраксии и аутизма, повышает EPA немного выше, 1 капсула NN ProEPA содержит 425 мг EPA и 100 мг DHA.

ЛУЧШАЯ КОМБИНИРОВАННАЯ ФОРМУЛА РЫБНЫХ МАСЛЕЙ НА БОЛЬШИНСТВО

2 NN ProEFA 369 с 1 NN ProEPA =

  • 695 мг EPA
  • 280 мг DHA
  • 70 мг GLA

Предупреждение от Nordic Naturals

Профессиональная линия Nordic Naturals является предпочтительной для большинства.Вы можете приобрести профессиональную линию только у авторизованного дистрибьютора в Интернете, например http://www.speech511.com или https://getiqed.com/ collections / nordic-naturals- , или у специалиста в области здравоохранения. Очень немногие онлайн-сайты имеют право продавать профессиональную линию, хотя вы можете найти ее повсюду, например, на Amazon. Увеличилось количество продавцов-мошенников, в том числе на Amazon. Не покупайте профессиональную линию Nordic Naturals на Amazon, поскольку никто из продавцов не имеет права продавать там.Проблема заключается не только в покупке продукта, который не был разрешен для продажи на определенном веб-сайте. У Amazon есть проблема с продавцами-мошенниками, в основном из Китая (см. Некоторые ссылки ниже), и эта проблема не ограничивается только рыбьим жиром и не только Amazon. Nordic Naturals наняла компанию, чтобы помочь им, поскольку они купили некоторые из бутылок или NN ProEFA 369, проданных на Amazon, а некоторые были упакованы в хлопок. Они не упаковывают свой рыбий жир с хлопком, что означает, что вы не знаете, что находится в этих капсулах или где они были упакованы.Как видно из приведенных ниже ссылок, иногда точное описание продукта, а иногда и отзывы выглядят законными. Однако, когда продукт является поддельным и имеет место побочные эффекты или травмы, страдают заказчик и фактический производитель. Пример того, что это не просто проблема с рыбьим жиром

Семья в Великобритании

Формулу, сопоставимую с Nordic Naturals (NN) ProEFA 369 или NN ProEPA, и поскольку EyeQ производится в Великобритании, будет проще и дешевле приобрести.При использовании EyeQ рекомендуемая дозировка составляет 6 капсул в день.
EyeQ на ШЕСТЬ капсул

  • 558 мг EPA
  • 174 мг ДГК
  • 60 мг GLA

Если вы добавите еще одну капсулу Eye Q, которая повысит EPA 93 мг, DHA 29 мг и GLA 10 мг до 7 капсул:

EyeQ на СЕМЬ капсул

  • 651 мг EPA
  • 203 мг ДГК
  • 70 мг GLA

EyeQ FORTE в двух капсулах

  • 558 мг EPA
  • 174 мг ДГК
  • 60 мг GLA

Когда дело доходит до рыбьего жира, не имеет значения торговая марка, важна только формула, дозировка и качество масел.Для человека, который говорит, что использует или пробовал использовать «рыбий жир», это может быть, а может и не быть правильной формулой. Что лучше всего работает в нашей некоммерческой организации для тысяч людей за десять лет, так это формула с более высоким содержанием EPA, чем DHA с небольшим количеством GLA. Два бренда, которые соответствуют этим критериям, - это NNProEFA 3.6.9. от Nordic Naturals, производимого в США, и Eye Q от Equazen, производимого в Великобритании. Nordic Naturals производит ряд масел, и у них есть несколько линий, включая профессиональные и коммерческие.NNComplete Omega - это коммерческая линия, продаваемая в магазинах, которая представляет собой ту же формулу, что и профессиональная линия под названием NNProEFA 3.6.9. продается специалистами в области здравоохранения. NNProEFA 3.6.9. в профессиональной линии немного дешевле, так как вы получаете 90 капсул на флакон против 60 примерно по той же цене, что и NNComplete Omega в коммерческой линейке.

В дополнение к расходам вы, вероятно, захотите дать своему ребенку хотя бы одну капсулу масла обычного размера. Для сравнения, если взять бренд NNProEFA 3.6.9., Одна капсула обычной капсулы, а не капсулы Jr, примерно эквивалентна дозировке, одобренной FDA для детской смеси. А поскольку NNProEFA 3.6.9. Jr. - это точная половинная дозировка, вам понадобятся две капсулы NNProEFA 3.6.9. Jr. к дозе, эквивалентной дозировке незаменимых жирных кислот, одобренной для приготовления детских смесей. Одна капсула стандартного размера NNProEFA 3.6.9. составляет около 1/4 чайной ложки рыбьего жира. (Примечание. Профессиональная линия Jr больше не доступна, но коммерческая линия Complete Omega Jr все еще существует)

На протяжении многих лет формула, которая работала, обнаруженная Лизой Гэн в 2001 году, объединяет NNProEFA 3.6.9. с другой формулой от Nordic под названием NNProEPA, чтобы еще больше поднять EPA. Для апраксии соотношение составляет 2 капсулы NNProEFA 3.6.9. одной капсуле NNProEPA. Это формула, которая лучше всего работала для тысяч людей за более чем десятилетие. Читайте дальше, чтобы узнать о причинах употребления определенной формулы Омега-3 И Омега-6. Вы можете посмотреть количество EPA, DHA и GLA и воссоздать ту же или похожую формулу практически в любом месте.

В моей бутылке рыбьего жира всего одна капсула в день.Разве это не дозировка?

Многие, в том числе и я, не знали, что только те формулы рыбьего жира, которые использовались в исследованиях, могут рекомендовать более высокие дозировки, чем стандартные «одна-две капсулы». Но обратите внимание на старые бутылки Efalex - или, если вы из Великобритании, The Eye Бутылки Q - обе из которых используются в исследованиях… рекомендуются гораздо более высокие дозы, от 4 до 9 капсул в день. В нашей некоммерческой организации большинство даже дошкольников употребляют в среднем 3 капсулы в день. (2 NNProEFA 3.6.9. и 1 NNProEPA - вы можете купить Nordic Naturals NNProEFA 3.6.9 и NNProEPA combo)

Efalex, формула рыбьего жира, разработанная доктором Джеки Сторди и использованная в исследованиях - дозировка составляет «Две капсулы два-четыре раза в день во время еды или питья. Первый прием этого продукта: взрослым и детям старше пяти лет по 8 капсул в день во время еды или питья в течение первых 12 недель ». Мой сын Таннер начал принимать Efalex, но так как EPA мало, мы как группа нашли NNProEFA 3.6.9. чтобы быть лучшей формулой. Однако вы можете прочитать первые обновления моего сына Таннера, когда он впервые использовал Efalex, здесь, как они опубликованы в книге «Решение LCP», написанной доктором Дж. Сторди. Раздел моего сына называется «Жёлтый прорыв». Доктора Ричардсон, которая представила на Первой конференции Apraxia, спросили о дозировке для этой статьи, и, как вы можете видеть, она рекомендует как минимум в 3 раза больше, чем на большинстве бутылочек.

На этикетке снова может быть указана только одна или две капсулы, если только эта точная формула не использовалась в исследованиях, таких как Efalex.Таким образом, даже несмотря на то, что незаменимые жирные кислоты необходимы в утробе матери (во время беременности), они богаты материнским молоком и были одобрены FDA для добавления в детскую смесь, в большинстве бутылочек с рыбьим жиром указано, что возраст от 5 лет и старше, потому что это был возраст используется в исследовании, как показано на следующем графике исследования. Вы также заметите, что средняя доза, используемая для большинства детей, составляла около 8 капсул рыбьего жира в день (обычные, не размером с младший)

Дозировка масла и жидкости на бутылке

Хотя в большинстве капсул с рыбьим жиром написано только «одна капсула в день» или «две капсулы в день», если эта формула не использовалась в исследовании, на жидком рыбьем жире, даже если это точно такая же формула, вы заметите, что дозировка точно такой же формулы составит одну чайную ложку в день.Одна чайная ложка рыбьего жира будет эквивалентна четырем капсулам обычного размера того же рыбьего жира. Сбивает с толку? Расстраивает? Не имеет смысла ... неудивительно, что рыбий жир полезен при апраксии!

Дозировки рыбьего жира в новостях

В дополнение к тому, что я рассказал о нашем некоммерческом опыте, исследовал Efalex и дозировку, используемую на этой этикетке, как вы можете видеть из этой статьи, которая была написана во время интервью с доктором AJ Richardson (одним из врачей, представивших на нашем Первом Apraxia Conference, как вы увидите ниже), который рассматривает бренды рыбьего жира, предназначенные для детей, практически в каждом случае дозировку Dr.Ричардсон рекомендует примерно в три раза больше, чем указано на этикетке продукта.

Как лучше всего повысить уровень НЖК у моего ребенка и где их взять?

Есть много способов увеличить количество незаменимых жирных кислот в вас или в рационе вашего ребенка. Можно за один раз увеличить количество рыбы. Сегодня, помимо рыбы, вы также можете подавать своему ребенку водоросли с новой формулой от Nordic Naturals под названием Algae Omega, которая содержит как EPA, так и DHA и не имеет запаха и вкуса.

Если вы собираетесь давать ребенку рыбий жир, убедитесь, что это авторитетный бренд, который письменно подтверждает чистоту своего продукта. Когда речь идет о рыбьем жире, название бренда не имеет значения, все, что имеет значение, - это формула, дозировка и качество масел. Для человека, который говорит, что использует или пробовал использовать «рыбий жир», это может быть, а может и не быть правильной формулой. Что лучше всего работает в нашей некоммерческой организации для тысяч людей за десять лет, так это формула с более высоким содержанием EPA, чем DHA с небольшим количеством GLA.Два бренда, которые соответствуют этим критериям, - это NNProEFA 3.6.9. от Nordic Naturals, производимого в США, и Eye Q от Equazen, производимого в Великобритании. Nordic Naturals производит ряд масел, и у них есть несколько линий, включая профессиональные и коммерческие. NNComplete Omega - это коммерческая линия, продаваемая в магазинах, которая представляет собой ту же формулу, что и профессиональная линия под названием NNProEFA 3.6.9. продается специалистами в области здравоохранения. NNProEFA 3.6.9. в профессиональной линейке немного дешевле, так как вы получаете 90 капсул на бутылку по сравнению с60 примерно по той же цене, что и NNComplete Omega в коммерческой линейке. Даже если вы покупаете формулу, не содержащую ГЛК из масла примулы или семян бурачника, ищите смесь с более высоким содержанием ЭПК и ДГК, например коромега, - но опять же с небольшим количеством ГЛК лучшие результаты были получены в большинстве наша группа уже более десяти лет.

У моего ребенка аллергия на моллюсков. Могу ли я дать ему рыбий жир?

Используйте высококачественный рыбий жир и позвоните в компанию, чтобы проверить источник DHA и EPA.Вот быстрый ответ от доктора Вейля: «Аллергия на моллюсков не должна мешать вам безопасно принимать добавки с рыбьим жиром».

У моего ребенка аллергия на рыбу. Могу ли я дать ему рыбий жир?

Nordic Naturals заявляет: «Теоретически рыбный белок должен эффективно удаляться при переработке. Тем не менее, рыбий жир, безусловно, может содержать небольшие следы белка. Рыбий желатин, который используется в нашей формуле рыбьего желатина Омега-3, получен из рыбьего белка и может считаться аллергенным.В этом случае вы можете использовать масло, которого нет в капсуле, но еще раз проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка.

Если у вашего ребенка аллергия на рыбу, вы можете добавить в его рацион семена льна или чиа, которые содержат Омега-3. Единственное, что следует иметь в виду, это то, что хотя лен или чиа являются отличным источником незаменимой альфа-линоленовой кислоты омега-3 (ALA или LNA), которая является основным родительским членом семейства незаменимых жирных кислот омега-3 (EFAs) ). Организм превращает его в EPA, а EPA в DHA.
Это преобразование очень неэффективно (выход составляет около 10%) и дополнительно ингибируется чрезмерным потреблением омега-6 жирных кислот из большинства растительных масел или при определенных болезненных состояниях. Поэтому, если нет аллергии, желательно самостоятельно потреблять также готовые EPA и DHA из рыбы хорошего качества или из высококачественных добавок рыбьего жира, а водоросли тоже будут хорошей альтернативой.

Можно ли давать ребенку рыбий жир?

«Вопрос в том, можно ли давать детям младшего возраста незаменимые жирные кислоты, чтобы предотвратить словесную апраксию / диспраксию? Простой теоретический ответ на это - да.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США одобрило добавление 100 мг / день DHA (докозагексаеновой кислоты, омега-3 EFA) и 100 мг / день ARA (арахидоновой кислоты, омега-6 EFA), производимой из GLA, в детскую смесь. . Цель состоит в том, чтобы сделать детские смеси более похожими на грудное молоко. Таким образом, предоставление одного ProEFA ребенку в возрасте восьми месяцев обеспечит примерно такое же количество DHA и половину ALA. Поскольку часть линолевой кислоты из масла бурачника будет преобразована организмом в АЛК, общая АЛК будет близка к дозе 100 мг / день.140 мг EPA будет приветствоваться организмом.

Рекомендация: Поскольку это безрецептурные пищевые добавки, решение о том, применять этот профилактический путь или нет, в конечном итоге остается за вами. Тем не менее, пожалуйста, свяжитесь со своим педиатром и поделитесь с ним этой информацией .. »~ Роберт Кац, доктор философии

Исследование проведено в Великобритании по 6 капсул в день

У Amazon проблемы с продавцами-мошенниками - некоторые ссылки

LISA GENG

Лиза Гэн начала свою карьеру как дизайнер, запатентованный изобретатель и создатель в индустрии моды, игрушек и кино, но после раннего диагноза ее маленьких детей он вошел в мир некоммерческих, экспериментальных исследований и защиты интересов.Как мать двух «запоздалых болтунов», она является основателем и президентом некоммерческого фонда CHERAB Foundation, соавтором известной книги «Поздний говорящий» (St Martin's Press 2003) и играет важную роль в разработке IQed. заменитель пищи из цельного питания. В настоящее время Лиза выступает в качестве защитника интересов родителей в совете AAN по вакцинам и является членом CUE через Cochrane US. В настоящее время Лиза работает над второй книгой «Поздно говорящий растет» и выступает в качестве исполнительного продюсера «Поздно говорящие и тихие голоса».Она живет на Побережье сокровищ Флориды.

.

Смотрите также


Оцените статьюПлохая статьяСредненькая статьяНормальная статьяНеплохая статьяОтличная статья (проголосовало 13 средний балл: 5,00 из 5)