Полная или частичная замена масла в вариаторе что лучше


как лучше? Что касается замены масла в вариаторе

Любому водителю вне зависимости от его стажа вождения необходимо знать, как произвести замену масла в вариаторе. Правильным названием такой процедуры будет замена жидкости внутри трансмиссии. Своевременное обслуживание вариатора сможет гарантировать то, что прослужит он довольно большой промежуток времени. Но для того, чтобы грамотно произвести замену, необходимо обладать определенными навыками. Необходимо выяснить какое именно масло необходимо заливать в вариатор.

Обслуживание скутеров очень важно. Это даже более важно, чем на автомобиле, потому что двигатель должен работать усерднее, а неисправность компонента может привести к потере контроля. Возможно, самым важным и простым элементом технического обслуживания является регулярная проверка уровня масла и периодическое изменение масла. Это дешевое страхование, чтобы ваш двигатель работал как можно дольше. Так как он занимает около 100 мл масла и занимает пару минут, не делайте никаких изменений в трансмиссионных маслах.

Какое масло, которое вы используете, менее важно, чем то, как часто вы его меняете, хотя я, вероятно, не буду использовать чистое синтетическое масло в скутере, особенно во время перерыва. Регулярно проверять давление в шинах также очень важно. В отличие от автомобиля, у скутера только два колеса, и проблемы с шинами могут привести к более легкому потере управления и возможной травме, поэтому убедитесь, что давление в шинах правильное.

Довольно часто после того как замена начинает приближаться, водители даже не знают какой объем жидкости необходимо залить внутрь трансмиссии. Объем жидкости высчитывается исходя из бренда автомобиля и его технических показателей. Средней цифрой можно назвать 4 литра. Покупая новый автомобиль можно не смотреть на объем заливаемой жидкости, так как производитель заливает её с небольшим запасом.

Если вам повезет, ваше «руководство» будет иметь в нем график обслуживания, но если это не так, вы должны сделать это как минимум. Каждые 250 миль или каждый месяц. Проверить уровень масла в двигателе Проверить давление в шинах Проверить лампы и звуковой сигнал Проверить уровень заряда аккумулятора.

  • Смажьте кабели, если необходимо.
  • Проверьте все винты гайки и болты и затяните.
  • Особенно проверьте глушитель и выхлопные крепления, переднюю и заднюю оси.
Вы можете найти некоторые предложения по недорогим, но полезным инструментам в разделе «Инструменты».

Как подобрать масло?

Жидкость для вариаторов бывает двух видов:

Лучшим решением будет выбрать тот вид, который прописан в инструкции к автомобилю. Зачастую

Notes / english.md at master · changyihsin / Notes · GitHub

перейти к содержанию Зарегистрироваться
  • Почему именно GitHub? Особенности →
    • Обзор кода
    • Управление проектами
    • Интеграции
    • Действия
    • Пакеты
    • Безопасность
    • Управление командой
    • Хостинг
    • мобильный
    • Истории клиентов →
    • Безопасность →
  • Команда
  • Предприятие
  • Проводить исследования
.

6 эфирных масел для лечения эректильной дисфункции (ED): что работает

Эректильная дисфункция или импотенция - широко распространенная проблема у мужчин. Это относится к неспособности достичь или поддерживать эрекцию, часто препятствуя половому акту.

Причины эректильной дисфункции (ЭД) разнообразны, но часто ее можно лечить без приема лекарств.

В этой статье будет обсуждаться использование эфирных масел при лечении ЭД.

Краткая информация об эфирных маслах для ED:

  • Пенис получает кровь через артерии и кровеносные сосуды, проходящие через него.
  • Люди давно связывают эфирные масла с терапевтическими свойствами при вдыхании или нанесении на кожу в разбавленном виде.
  • Решения об использовании эфирных масел должны приниматься с одобрения медицинского работника.
Поделиться на PinterestЭректильная дисфункция может быть вызвана психологическими или физическими факторами.

Когда мозг инициирует состояние возбуждения, он посылает сигналы на пенис, которые заставляют его артерии расширяться и пропускать через него больше крови.

Когда количество крови, поступающей в половой член, ограничено, эрекция теряется. Неспособность достичь или поддерживать эрекцию может произойти по разным причинам, например, из-за чрезмерного употребления алкоголя или усталости.

Неспособность удерживать эрекцию диагностируется как ЭД, если она возникает постоянно.

Это показатель того, что существует основная проблема, препятствующая тому, чтобы половой член стал достаточно эрегированным.

Чаще всего проблема связана с:

  • Недостаточный кровоток : Такие состояния, как высокое кровяное давление или высокий уровень холестерина, могут препятствовать достаточному кровотоку.
  • Поврежденная нервная ткань : Некоторые лекарства или заболевания, такие как болезнь Пейрони, могут повредить ткани вокруг полового члена и предотвратить возникновение эрекции.
  • Отсутствие стимуляции : Это может быть связано с психологическими факторами, такими как депрессия и беспокойство, или с неврологическим состоянием, например рассеянным склерозом, которое нарушает передачу сигналов между мозгом и пенисом.

В зависимости от причины, ЭД можно лечить разными способами, включая прием лекарств, терапию или изменение образа жизни.Природные средства, такие как эфирные масла, также могут быть полезны при лечении ЭД у мужчин.

Эфирные масла - это высококонцентрированные растительные экстракты, содержащие химические соединения, составляющие аромат растения, из которого они получены. Они производятся путем дистилляции и могут быть вредными при использовании в чистом виде; люди должны разводить эфирные масла в масле-носителе перед использованием.

Не наносите эфирные масла непосредственно на кожу. Разведите эфирные масла в масле-носителе, таком как масло сладкого миндаля - обычное разбавление составляет от 3 до 5 капель эфирного масла на 30 мл масла-носителя.

Каждый тип масла имеет разные свойства и может использоваться для достижения различных эффектов. Хотя есть доказательства того, что эфирные масла могут помочь в лечении определенных состояний, таких как прыщи или головная боль, исследования показали, что они могут иметь несколько побочных эффектов, включая аллергические реакции.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не регулирует эфирные масла, поэтому их следует использовать с большой осторожностью и только после консультации с врачом или медицинским работником.

В настоящее время нет убедительных исследований, демонстрирующих, что эфирные масла могут эффективно лечить ЭД у мужчин, потому что большая часть эмпирических исследований проводилась на грызунах, а не на людях.

Эфирные масла могут быть токсичными, поэтому их нельзя принимать внутрь. Любой, кто рассматривает возможность использования эфирных масел для лечения ЭД, должен сначала поговорить с сертифицированным ароматерапевтом. Перед нанесением на кожу эфирные масла следует распылить в воздухе или нанести разбавленными в масле-носителе.Хотя эфирные масла могут иметь неблагоприятные побочные эффекты, при правильном использовании они считаются безопасными и могут иметь преимущества при ЭД.

Помимо эфирных масел, есть другие альтернативные методы лечения ЭД, которыми люди могут заниматься. Проконсультируйтесь с врачом по поводу лучшего лечения, поскольку ЭД может быть симптомом других проблем, таких как диабет, высокое кровяное давление, атеросклероз или проблемы с простатой.

.

Влияние коронавируса на бизнес: перспективы развития

Специальный отчет
COVID-19: факты и выводы, 6 июля

COVID-19 и великая перезагрузка: информационная записка № 25, 30 сентября 2020 г.

Руководители более полны надежд на экономику, чем когда-либо во время кризиса COVID-19.Скоро ли конец пандемии?

Через шесть месяцев после того, как ВОЗ объявила COVID-19 глобальной пандемией, ответы на наш последний глобальный опрос McKinsey свидетельствуют о положительном сдвиге в экономических настроениях. Более половины всех опрошенных руководителей говорят, что через шесть месяцев экономические условия в их собственных странах улучшатся, а 30% говорят, что они ухудшатся (см. Иллюстрацию). Это наименьший процент пессимистов, который мы видели с момента опроса, проведенного в апреле 2020 года.

Приложение

Мы стремимся предоставить людям с ограниченными возможностями равный доступ к нашему сайту.Если вам нужна информация об этом содержании, мы будем рады работать с вами. Напишите нам по адресу: [email protected]

Следуя указаниям этих руководителей, наши исследователи глубоко погрузились в ситуацию в США и пришли к пониманию того, что необходимо для достижения оптимистичного результата. Дело зависит от прогресса, достигнутого на сегодняшний день, и возможностей для большего. Мы много узнали о естественной истории и эпидемиологии COVID-19. Мы разрабатываем более совершенные методы диагностики, в том числе быстрые тесты на месте оказания медицинской помощи, некоторые из которых можно выполнить примерно за 15 минут.Управление делами улучшилось. А фармацевтические компании создали удивительно надежный ассортимент вакцин и терапевтических кандидатов. Сложите все это вместе, и конец пандемии потенциально в пределах досягаемости.

Еще одно новое исследование показывает, насколько кризис COVID-19 нарушил рабочие практики и поведение. Треть опрошенных компаний ускорила оцифровку своих цепочек поставок, половина ускорила оцифровку каналов своих клиентов, а две трети ускорили внедрение искусственного интеллекта и автоматизации.Многие другие кадровые изменения также продолжаются.

Менеджерам необходимо обработать эти и многие другие изменения и приступить к выполнению долгосрочной программы стратегического планирования. Главный вопрос: как правильно думать о 2021 году и далее? Следует ли компаниям расплачиваться за люки или это слишком рано?

Для многих семей больше всего внимания уделяется не работе, а школе. Последний взгляд McKinsey на образование исследует переменные, влияющие на решения о повторном открытии школ.Также на этой неделе исследователи McKinsey сосредоточили внимание на управлении денежными средствами в условиях кризиса и на проблемах бюджетирования в системах здравоохранения.

Руководители повсюду продумывают контуры следующей нормы. Рассмотрим наш специальный сборник «Следующее нормальное: восстановление будет цифровым», включающий 172-страничный кураторский том, который вы можете скачать - первый из пяти отредактированных сборников, сопровождающих мультимедийный сериал «Наше новое будущее», созданный нами с помощью CNBC.

Вы также можете увидеть полную коллекцию нашего контента, связанного с коронавирусом, визуальные идеи из нашего «графика дня», тщательно подобранную коллекцию наших первых 100 статей, связанных с коронавирусом, наш набор инструментов, помогающих руководителям реагировать на пандемия, и как наши редакторы выбирают изображения, которые помогают читателям визуализировать воздействие невидимой угрозы.


Эту информационную записку отредактировал Марк Стейплс, исполнительный редактор нью-йоркского офиса.

Чтобы получить полный набор наших последних взглядов на COVID-19, загрузите нашу информационную записку и полные информационные материалы.

COVID-19 и большой сброс: информационная записка № 24, 23 сентября 2020 г.

Потенциальный конец пандемии, хорошие перспективы для электромобилей и многое другое.

В нашем последнем исследовании общественного здравоохранения мы оцениваем перспективы прекращения пандемии.Должны соблюдаться два стандарта. В Соединенных Штатах и ​​большинстве других развитых стран коллективный иммунитет , скорее всего, будет достигнут в третьем или четвертом квартале 2021 года. Ключевыми переменными являются поступление, эффективность и охват вакцинами; мы ожидаем четыре сценария (Иллюстрация 1). Возвращение к нормальной жизни может произойти раньше, возможно, в первом или втором квартале 2021 года. Каждый день имеет значение для жизней и средств к существованию.

В экономическом плане кризис COVID-19 представляет собой величайшую проблему за десятилетие для автомобильного сектора.Мировые продажи легковых автомобилей в 2020 году могут снизиться на 20-25 процентов по сравнению с прогнозами до пандемии. В наиболее пострадавших странах продажи могут упасть на 45 процентов. Электромобили (EV) не обошли стороной. Но наше новое исследование показывает, что в ближайшие пару лет продажи электромобилей могут быстро восстановиться, особенно в Азии и Европе, по нескольким причинам (Иллюстрация 2).

Приложение 2

Мы стремимся предоставить людям с ограниченными возможностями равный доступ к нашему сайту.Если вам нужна информация об этом содержании, мы будем рады работать с вами. Напишите нам по адресу: [email protected]

Кризис также привел в движение ряд тенденций в области мобильности, которые повлияют на электромобили, двигатели внутреннего сгорания и все другие способы передвижения людей. Во втором отчете рассматриваются пять из этих тенденций. Один важный вывод: по мере того, как жизнь становится гиперлокальной, виды транспорта изменятся. Мы ожидаем резкого сокращения использования личных автомобилей в некоторых крупных европейских городах и лишь небольшого снижения в Северной Америке.Большой Китай станет еще больше полагаться на общественный транспорт и железные дороги, поскольку некоторых водителей уговаривают выйти из автомобилей.

.

Насыщенные и ненасыщенные жиры: что более полезно для здоровья?

По общему мнению диетологов, диетологов и других экспертов, насыщенные жиры менее полезны для здоровья, чем ненасыщенные. Однако общее влияние насыщенных жиров на здоровье остается спорным. Некоторые исследователи считают, что это может увеличить риск сердечных заболеваний, в то время как другие считают, что умеренное количество может принести пользу общему здоровью.

Согласно результатам анализа 2015 года, снижение потребления насыщенных жиров может привести к «небольшому, но потенциально важному» снижению риска сердечных заболеваний.Авторы предлагают снизить потребление насыщенных жиров и заменить некоторые из них ненасыщенными.

Жир - это важное питательное вещество, которое необходимо организму для полноценного функционирования. Жиры в рационе помогают организму усваивать витамины и минералы и выполняют другие жизненно важные функции. Жир, накопленный в тканях тела, имеет решающее значение для:

  • накопления энергии и обмена веществ
  • регулирования температуры тела
  • изоляции жизненно важных органов

Однако диета со слишком большим количеством жира может увеличить массу тела наряду с риском сердечно-сосудистой системы болезнь.

Последние рекомендации по диете для американцев рекомендуют взрослым получать от 20 до 35% дневных калорий из жиров. Однако насыщенные жиры не должны составлять более 5–6% дневной нормы калорийности человека.

В этой статье мы рассмотрим разницу между насыщенными и ненасыщенными жирами, роль, которую они играют в организме, и то, какие продукты питания их обеспечивают.

Исследователи десятилетиями изучали влияние насыщенных и ненасыщенных жиров на здоровье.

В научном обзоре 2017 года сообщается о связи между людьми, страдающими сердечными заболеваниями или подверженными риску сердечных заболеваний, и теми, кто потребляет больше насыщенных жиров в своем рационе.

Исследователи сообщили, что насыщенные жиры могут повышать уровень липопротеинов низкой плотности или ЛПНП, или «плохого» холестерина. Повышенный уровень холестерина ЛПНП в крови может увеличить риск сердечных заболеваний.

Авторы исследования также сообщили, что замена насыщенных жиров ненасыщенными жирами также может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ).

Однако недавние исследования поставили под сомнение связь между насыщенными жирами и сердечными заболеваниями. Обзор 2019 года не зафиксировал каких-либо значительных эффектов сокращения насыщенных жиров на риск сердечных заболеваний у людей. Однако трансжиры увеличивали риск.

Жюри по поводу насыщенных жиров еще не принято. Хотя диета, содержащая слишком много насыщенных жиров, может увеличить массу тела и риск сердечно-сосудистых заболеваний, она может быть не такой вредной, как когда-то думали ученые.

Напротив, польза для здоровья от ненасыщенных жиров хорошо известна.Первые свидетельства их «полезных для сердца» свойств относятся к 1960-м годам. Исследователи обнаружили, что люди из Греции и других регионов Средиземноморья имели низкий уровень сердечных заболеваний по сравнению с другими местами, несмотря на то, что они придерживались диеты с относительно высоким содержанием жиров.

Ненасыщенные жиры помогают снизить уровень холестерина ЛПНП у человека, уменьшить воспаление и укрепить клеточные мембраны в организме. Согласно исследованию 2014 года, они также могут помочь человеку снизить риск ревматоидного артрита.

Эксперты по питанию классифицируют жиры на три основные группы: насыщенные, ненасыщенные и трансжиры.

Насыщенный жир

Эти жиры имеют одинарные связи между своими молекулами и «насыщены» молекулами водорода. Они имеют тенденцию быть твердыми при комнатной температуре.

Источники пищи с высоким содержанием насыщенных жиров включают мясо и молочные продукты, такие как:

  • сыр
  • масло
  • мороженое
  • куски мяса с высоким содержанием жира
  • кокосовое масло
  • пальмовое масло

Метаанализ 2015 года показал, что триглицериды со средней длиной цепи (МСТ) могут быть наиболее полезным для здоровья типом насыщенных жиров.Кокосовый орех, например, содержит большое количество СЦТ.

Ненасыщенные жиры

Ненасыщенные жиры содержат одну или несколько двойных или тройных связей между молекулами. Эти жиры жидкие при комнатной температуре в масляной форме. Они также встречаются в твердой пище.

Эта группа подразделяется на две категории: мононенасыщенные жиры и полиненасыщенные жиры.

Пищевые источники ненасыщенных жиров включают:

  • авокадо и масло авокадо
  • оливки и оливковое масло
  • арахисовое масло и арахисовое масло
  • растительные масла, такие как подсолнечное, кукурузное или рапсовое
  • жирная рыба, например лосось и макрель
  • орехи и семена, такие как миндаль, арахис, кешью и семена кунжута

Средиземноморские диеты, как правило, содержат большое количество жиров, но связаны с хорошим здоровьем сердца.Узнайте больше об этой диете здесь.

Трансжиры

Эти жиры имеют жидкую форму, которая превращается в твердые жиры в процессе обработки пищевых продуктов.

Некоторые виды мяса и молочных продуктов содержат небольшое количество трансжиров, но они играют роль в обработанных пищевых продуктах.

Однако с 2015 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) приняло меры по исключению частично гидрогенизированных масел (PHO), которые являются важным источником трансжиров, из обработанных пищевых продуктов. Производители должны были до начала 2020 года прекратить добавление PHO в свои продукты питания.

Примеры пищевых продуктов, которые все еще могут содержать трансжиры, включают печенье, крекеры, пончики и жареную пищу. Однако трансжиров становится все меньше и меньше.

Большинство жирных продуктов содержат комбинацию жирных кислот. Таким образом, многие продукты содержат не только насыщенные или ненасыщенные жиры, что может затруднить избавление человека от одного типа.

Большинство организаций здравоохранения и диетологи рекомендуют умеренно употреблять насыщенные жиры и по возможности заменять их ненасыщенными.

Американская кардиологическая ассоциация (AHA) настоятельно рекомендует потребление насыщенных жиров не более 5–6% от общей суточной калорийности. Это означает, что для ежедневного рациона в среднем 2000 калорий люди должны потреблять не более 120 калорий или 13 граммов (г) насыщенных жиров.

Некоторые исследования 2014 и 2018 годов подтвердили более высокое потребление насыщенных жиров MCT, например, из кокосового масла. Однако всесторонний анализ 2020 года показал, что потребление кокосового масла дает более высокий уровень ЛПНП, чем растительные масла.

Людям с имеющимися проблемами сердца следует проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять новые насыщенные жиры в свой рацион.

Вот несколько простых способов сбалансировать потребление жиров с пищей:

  • Выбор обезжиренного молока вместо цельного или нежирного мяса вместо жирных кусков мяса.
  • Будьте осторожны с продуктами, которые заявляют, что они обезжирены или с низким содержанием жира. Многие из этих продуктов содержат добавленный сахар и рафинированные углеводы, заменяющие жиры. Эти ингредиенты могут увеличить потребление калорий без какой-либо дополнительной питательной ценности.
  • Ограничение потребления обработанных пищевых продуктов, так как они могут быть с высоким содержанием трансжиров и натрия.
  • Приготовление пищи на гриле, выпечка или приготовление на пару вместо жарки во фритюре.
  • Переход на полезные жиры. Такие продукты, как сардины, авокадо и грецкие орехи, содержат большое количество ненасыщенных жиров. Они могут поддерживать развитие мозга, укреплять иммунную систему и улучшать здоровье сердца.

Несмотря на обилие исследований диетических жиров, все еще остаются вопросы относительно связи между насыщенными жирами и неблагоприятными последствиями для здоровья, такими как болезни сердца.

Однако многие эксперты сходятся во мнении, что ограничение потребления наиболее насыщенных жиров и потребление достаточного количества ненасыщенных жиров, таких как растительные масла, авокадо и рыба, является идеальным подходом к здоровой диете в долгосрочной перспективе.

Изменения в рационе питания могут иметь неожиданные последствия для здоровья, особенно для людей с сопутствующими заболеваниями и проблемами с сердцем.

Q:

Сливочное масло полезнее маргарина?

A:

Поскольку об этом много писали, я позаимствую у надежного источника - Гарвардской медицинской школы.

«Сегодня вопрос о сливочном масле и маргарине действительно ложный. С точки зрения сердечных заболеваний сливочное масло остается в списке продуктов, которые следует употреблять с осторожностью, в основном потому, что оно содержит много насыщенных жиров. Однако маргарины не так-то легко классифицировать. Старые маргарины в стиках оказались хуже для здоровья человека, чем сливочное масло. Некоторые из новых маргаринов с низким содержанием насыщенных жиров, высоким содержанием ненасыщенных жиров и без трансжиров подходят, если вы не употребляете их слишком много (поскольку они все еще богаты калориями).
Более здоровые альтернативы маслу или маргарину включают оливковое масло и другие спреды на основе растительных масел, которые содержат полезные моно- и полиненасыщенные жиры ».

Итак, общая картина такова, что ни один из них не является отличным, и многие эксперты рекомендуют масла, а не масло или маргарин.

Однако, если это просто сравнение масла и маргарина, тогда некоторые из текущих форм маргарина лучше, чем сливочное масло. Однако многие люди все еще могут думать, что сливочное масло лучше, потому что они помнят предупреждения о старых типах маргарина с высоким содержанием трансжиров.

Грант Тинсли, Ph.D. Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет. .

Смотрите также


Оцените статьюПлохая статьяСредненькая статьяНормальная статьяНеплохая статьяОтличная статья (проголосовало 13 средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка...