В каких продуктах нет пальмового масла


10 продуктов, в которых вы не ожидаете найти пальмовое масло

Шум вокруг пальмового масла начался после введения Россией антисанкций, которые запретили ввоз в страну импортных молочных и кисло-молочных продуктов. Производители, стараясь быстро дать потребителям сыр, творог, мороженое, сметану пошли на уловку – заменили молоко и сливочное масло на дешевое пальмовое масло. В итоге от 15 до 60% товаров на полках магазинов фальсификаты. Однако еще больше привычных товаров содержат пальмовое масло на законных основаниях. “Пальма” указана в их составе, но есть проблема – мы доверяем этим продуктам и никогда не смотрим на их состав,  потому что знаем их с детства.

Пальмовое масло разрешено использовать в продуктах питания, но Всемирная организация здравоохранения рекомендует снизить потребление пальмового масла, если вы хотите снизить риск заболевания сердца. Американские диетологи также рекомендуют ограничить употребление пальмового масла. Подробнее о вреде и пользе “пальмы” можно почитать здесь.

Когда мы не читаем составы продуктов, мы не контролируем сколько пальмового масла мы съедаем. Если вы любитель сладкого, то пора вам ходить в магазин с лупой и забыть о том, что в вашем детстве было сделано без использования дешевой “пальмы”. Первый опыт провели мы, рассмотрев этикетки и увидев пальмовое масло там, где не ожидали.

1. Конфеты “Вдохновение”

На стороне, обращенной к покупателю гордо значится – конфеты в шоколадной глазури, на обороте читаем, что в глазури не только какао-порошок и масло какао, но и пальмовое масло.

Дешевое масло добавлено в конфеты “Вдохновение” с фундуком, миндалем и в подарочный набор пралине с орехами. В классической шоколадке “Вдохновение” из знакомых небольших палочек шоколада пальмовое масло не указано. Производитель конфет, комбинат “Бабаевский” пользуется доверим потребителя к марке и дополняет линейку шоколада конфетами с дешевыми ингредиентами в составе.

 

2. Конфеты “Белочка”, “Рот-фронт”

Шоколадная глазурь с пальмовым маслом оказалась и в конфетах “Белочка”. Какой редкостью и радостью она была, попадаясь в пластмассовых новогодних Дедах морозах и Спасских башнях. Теперь “Белочку” тоже кладут в подарочные плюшевые мишки-зайки-слоники, но не ту, совсем не ту!

 

3. Конфеты “Грильяж”, “Рот-фронт”

Пальмовым маслом заправляют “Грильяж”. Эти конфеты так популярны у россиян, что выпускают их все кондитерские предприятия страны. Изначально грильяж – это толченые орехи в сахарном сиропе. Однако в Советском Союзе классический рецепт “завернули” в шоколад, а современные кондитеры добавили в него пальмовое масло.

4.  Вафли “Коровка”, “Рот фронт”

Тему старого, доброго и любимого производитель “Рот Фронт” продолжает эксплуатировать на “Коровке”. Современному покупателю в дополнение к сливочным конфетам, куда пальмовое масло не добавишь, предлагают вафли “Коровка”. А вот сюда уже “пальму” в состав включили. Как бы топленое молоко…

 

5. Вафельные торты всех мастей

Кондитеры удешевили и составы вафельных тортов “Шоколадница”. Их, как и “Грильяж”, выпускают практически все сладкие фабрики, и во всех, что мы увидели, было пальмовое масло. В качестве примера приводим “Шоколадницу” от комбината “Коломенское”.

 

6. Паста шоколадно-молочная “Шарлиз”

Кроме тортов и конфет, пальмовую опасность представляют сладкие пасты и венские вафли. Правда, производители паст часто прячутся за указанием в ингредиентах расплывчатого – “растительные масла”, но, скорее всего там есть и пальмовое масло. Честным в этом смысле оказался  “МосТрестКондитер” с серией сладостей “Шарлиз”. Пальмовое масло указано в шоколадно-молочной пасте “Шарлиз”, а также в одноименных Венских вафлях.

 

7. Круассаны “7 days”

Недорогая вкуснятина, с которой лет десять назад и в гости  не стыдно было зайти. Правда, крем там не сливочный, а пальмовый, к сожалению. Не надо таскать эти круассаны в гости, и точно не стоит есть их каждый день. Любой сливочный крем в фабричной кондитерском изделии – это к “пальме”, даже, если она замаскирована под растительные жиры.

 

9. Торты “Русская нива”

Отдельно нужно сказать о тортах “Русская нива”. Медовик этой марки может храниться даже не в холодильнике два месяца, и совсем не испортится. Проверено на личном опыте. Однако покупать мы вам его не советуем. Вкус не очень, а долголетие и низкая цена обеспечены пальмовым маслом и множеством других неполезных компонентов.

 

10. Мороженое (почти любое)

Если когда-нибудь найдется честный производитель мороженого, который напишет на упаковке, что в продукт входит пальмовое масло, то мы вывесим его на доску почета. Мороженое не может быть пальмовым – это знает любой потребитель и никогда не купит пусть и дешевый, но ненастоящий стаканчик. Ведь покупая мороженое мы итак нарушаем наши диеты в угоду баловству. Каждый второй стаканчик лакомства покупается с мотивом “побаловать себя”. Кто же будет баловать себя “пальмой”?

Производители прекрасно знают такой подход потребителя, поэтому пальмовое масло в составе не указывают. Однако вычислить его не сложно. Правда для этого вам придется поставить эксперимент – купить мороженое и оставить на столе: если через 15 минут оно не начнет таять, значит в составе пальмовое масло. В отличие от сливочного масла, пальмовое начинает таять при температуре 38-40 градусов, поэтому комнатные 24 градуса ему не страшны. У нас не растаяло мороженое “Юбилейное”,  пломбир “Русский холод” подтаял. Такой простой эксперимент не гарантирует, что пальмового масла нет совсем, но убережет от откровенной подделки.

Намек на присутствие немолочных компонентов мы нашли в самом дешевом пломбире “Красная цена”. Безусловно дешевизна должна наталкивать на мысль из чего это сделано. В данном случае производитель написал “заменитель молочного жира”, но расшифровывать предусмотрительно не стал.

 

Что еще сказать? “Пальму” чаще всего можно встретить в вафлях, шоколадных конфетах и печеньях, причем не самых дешевых. Следите за этикетками, чтобы быть в курсе.

Бренды тратят миллионы на рекламу и, одновременно, экономят на себестоимости продукта. И если вы желаете соблюдать рекомендации ВОЗ и сократить употребление пальмового масла, обратите внимание на словосочетание “растительные жиры”, которое тоже, скорее всего, скрывает именно пальмовое масло. Это словосочетание вы найдете в таких любимых детских лакомствах как “Барни”, “Молочный ломтик Kinder”(который,  разумеется, полон молоком) и в пасте “Нутелла”. Как думаете, обходится там без “пальмы”? Мы не уверены.

Поэтому держите себя в руках, как держим мы, когда хотим притащить в гости “Вдохновение” или вспомнить молодость с “7 days”. Лучше ее вспоминать с яблочным пирогом по бабушкиному рецепту или, на худой конец, с ломтем хорошего хлеба, намазанным домашним вареньем.

Удачных вам покупок и пишите нам о своих экспериментах и находках!

 

Подробнее о пальмовом масле здесь.

Пальмовое масло вредно для вас? Вот что говорят диетологи

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Проводить исследования

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник .

Какие продукты содержат пальмовое масло, хорошо оно или плохо для вас и почему Исландия запретила его?

ВЫ, вероятно, потребляете больше пальмового масла, чем думаете, поскольку оно используется во всем, от приготовления пищи до шампуня.

Но что такое растительное масло и почему это может вызывать споры? Вот подноготная.

3

Масло используется в течение 5000 лет Фото: Getty - автор

Что такое пальмовое масло?

Пальмовое масло - это растительное масло, изготовленное из мясистых плодов масличных пальм.

Он использовался в течение тысяч лет как кулинарное масло, в мыльных продуктах, а также использовался как промышленная смазка во время промышленной революции.

Он содержит высокую концентрацию насыщенных жиров, и Всемирная организация здравоохранения рекомендует нам ограничить потребление масла.

Его можно найти во многих повседневных товарах, от губных помад до моющих средств и продуктов питания.

Во многих продуктах пальмовое масло указано как «растительное масло», поэтому его сложно обнаружить, так как оно бывает под разными названиями.

Его можно перечислить как: растительное масло, растительный жир, пальмовое ядро, пальмоядровое масло, пальмовое масло, пальмитат, пальмитат, пальмовый олеин, глицерил, стеарат, стеариновая кислота, Elaeis Guineensis, пальмитиновая кислота, пальмовый стеарин и многие другие. , поэтому не всегда очевидно.

3

Масло часто используется в кулинарии Фото: Getty - Contributor

Какие продукты содержат пальмовое масло?

Вот некоторые продукты, которые часто содержат его:

  • Шоколадный
  • Мороженое
  • Печенье
  • Фасованный хлеб
  • Маргарин
  • Лапша быстрого приготовления

Хорошо это или плохо?

Одна столовая ложка пальмового масла (14 г) содержит 114 калорий и 14 г жира, 7 г из которых насыщенные.

Масло действительно содержит витамин Е, который поддерживает здоровье мозга, и может увеличить содержание витамина А в кровотоке беременных женщин и их детей, находящихся на грудном вскармливании.

Как и другие масла, такие как кокосовое масло, его рекомендуется употреблять в умеренных количествах, однако из-за высокого содержания жира.

3

Сеть супермаркетов «Исландия» объявила, что они запретят использовать ее для продуктов своих собственных брендов Фото: PA: Press Association

Почему Исландия запрещает ее?

В связи с его широким использованием производство пальмового масла вызвало вырубку лесов, изменение климата и даже гибель животных.

В апреле супермаркет

Iceland объявил о прекращении использования пальмового масла в продуктах собственной торговой марки к концу 2018 года.

Управляющий директор

Ричард Уокер сказал: «Пока Исландия не сможет гарантировать, что пальмовое масло не вызывает разрушения тропических лесов, мы просто говорим« нет пальмовому маслу »,

«Мы не верим, что на массовом рынке существует такое понятие, как« устойчивое »пальмовое масло, поэтому мы впервые даем потребителям возможность выбора.

«Недавно побывав в Индонезии и лично увидев экологические разрушения, вызванные расширением производства пальмового масла, я страстно чувствую важность повышения осведомленности об этой проблеме - и я знаю, что многие британские потребители разделяют мою озабоченность и хотят иметь реальный выбор. о том, что они покупают.

«Это путешествие показало мне, что в настоящее время ни один крупный супермаркет или производитель продуктов питания не может обосновать какое-либо утверждение о том, что пальмовое масло, которое они используют, действительно экологично, поскольку ущерб, наносимый глобальной окружающей среде и сообществам в Юго-Восточной Азии, слишком велик. . »

ПРИНЯТЬ ПЕЧЕНЬ

Morrisons теперь продает дижестивы McVitie's Christmas pudding

Рецепт

THE BATCH LADY

Универсальные рецепты, которые можно готовить порционно и наслаждаться многими блюдами

Рецепт Off

BAKE DAY их любимые рецепты, чтобы испечь себя счастливым

SWEET IT UP

Бутерброды Subway «содержат слишком много сахара», чтобы их можно было считать хлебом по закону

НЕ ПРИЛОЖЕНИЕ

Покупатели Lidl приходят в ярость, поскольку новый сбой в приложении лояльности не позволяет им получить скидку в 5 фунтов стерлингов

ЧТО ВЫБОР

Покупатель считает куриные полоски Aldi на вкус «такими же, как McDonald's Selects»

Почему рождественская реклама Исландии была запрещена на телевидении?

Рождественскую рекламу Исландии запретили показывать на телевидении еще до того, как ее транслировали после того, как ее сочли «слишком политической» для освещения воздействия производства пальмового масла.

Супермаркет запустил рождественскую кампанию в социальных сетях с видеоролика, освещающего разрушение окружающей среды, вызванное производством нефти.

Исландия планировала использовать свою рождественскую рекламу в этом году, чтобы привлечь внимание к своей короткой анимации Rang-tan.

Рассказанная Эммой Томпсон, не столь праздничный рекламный ролик начинается с симпатичного мультфильма в стиле Доры-исследователя о детеныше орангутанга по имени Ран-Тан, который устраивает хаос в спальне молодой девушки.

Но все становится очень темным, когда молодой человек спрашивает, почему обезьяна находится в ее комнате - и он отвечает, что это потому, что люди уничтожают тропический лес.

В очень тревожных сценах мультфильм становится в основном черно-белым и показывает обезьяну и его мать, убегающих от грузовиков, вырубающих леса на Борнео и Суматре.

В какой-то момент кажется, что мать обезьяны будет убита.

Родители могут быть довольны, что рекламу не покажут по телевизору, так как она пугает маленьких детей, хотя реклама построена как классическая детская сказка.

Объявление за 500 000 фунтов стерлингов заканчивается словами: «Посвящается 25 орангутангам, которые мы теряем каждый день.«

Рекламная организация Clearcast заявила, что технически не запрещала рекламу, но организация не может разрешить ее показ на телевидении, поскольку она носит слишком политический характер, что нарушает правила Кодекса практики рекламы в вещании.

Маловероятно, что создатели кампании не знали о правилах, запрещающих компаниям транслировать политическую рекламу.

Так что некоторые зрители могут справедливо усомниться в том, что «запрет» - это всего лишь хитрый маркетинговый ход.

Мы проверили новую линейку исландских поддельных поддельных изделий без пластика (а они стоят всего 1 фунт стерлингов).50 на блюдо) .

Пальмовое масло: хорошо или плохо?

Пальмовое масло имеет несколько преимуществ для здоровья, включая защиту функций мозга, снижение факторов риска сердечных заболеваний и улучшение статуса витамина А.

Brain Health

Пальмовое масло - отличный источник токотриенолов, формы витамина Е с сильными антиоксидантными свойствами, которые могут поддерживать здоровье мозга.

Исследования на животных и людях показывают, что токотриенолы в пальмовом масле могут помочь защитить нежные полиненасыщенные жиры в головном мозге, замедлить прогрессирование деменции, снизить риск инсульта и предотвратить рост поражений головного мозга (6, 7, 8, 9, 10 ).

В двухлетнем исследовании 121 человека с поражениями головного мозга группа, принимавшая токотриенолы пальмового масла два раза в день, оставалась стабильной, тогда как группа, получавшая плацебо, испытала рост поражений (10).

Heart Health

Пальмовое масло обладает защитой от сердечных заболеваний.

Хотя некоторые результаты исследований неоднозначны, это масло, как правило, оказывает благотворное влияние на факторы риска сердечных заболеваний, включая снижение «плохого» холестерина ЛПНП и повышение «хорошего» холестерина ЛПВП (11, 12, 13, 14, 15, 16 , 17, 18).

Большой анализ 51 исследования показал, что уровни общего холестерина и холестерина ЛПНП были ниже у людей, соблюдающих диеты, богатые пальмовым маслом, чем у тех, кто придерживался диеты с высоким содержанием трансжиров или миристиновой и лауриновой кислот (11).

В недавнем трехмесячном исследовании изучалось влияние пальмового масла на снижение холестерина, полученного из гибрида деревьев Elaeis guineensis и Elaeis oleifera .

В этом исследовании люди потребляли 25 мл (2 столовые ложки) оливкового масла или гибридного пальмового масла ежедневно.Основываясь на снижении холестерина ЛПНП на 15% в обеих группах, исследователи предположили, что это пальмовое масло можно назвать «тропическим эквивалентом оливкового масла» (12).

Тем не менее, важно отметить, что повышение или снижение уровня холестерина ЛПНП само по себе не может предсказать риск сердечных заболеваний. Есть много других факторов.

Тем не менее, контролируемое исследование, проведенное в 1995 году, показало, что пальмовое масло может помочь замедлить прогрессирование болезни у людей с установленным заболеванием сердца.

В этом 18-месячном исследовании у семи из 25 человек, получавших масло, улучшилось состояние, а у 16 ​​осталось стабильное состояние.Напротив, у 10 из 25 человек в группе плацебо наблюдалось прогрессирование заболевания, и ни у одного из них не наблюдалось улучшения (18).

Улучшенный статус витамина А

Пальмовое масло может помочь улучшить статус витамина А у людей, испытывающих дефицит или подверженных риску дефицита.

Исследования беременных женщин в развивающихся странах показали, что употребление красного пальмового масла увеличивает уровень витамина А в их крови, а также у младенцев, находящихся на грудном вскармливании (19, 20, 21).

Одно исследование показало, что у людей с муковисцидозом, которым трудно усваивать жирорастворимые витамины, наблюдалось повышение уровня витамина А в крови после приема двух-трех столовых ложек красного пальмового масла в день в течение восьми недель (22).

Было доказано, что красное пальмовое масло помогает повысить уровень витамина А у взрослых и детей младшего возраста (23, 24).

Фактически, исследование, проведенное в Индии, показало, что у детей дошкольного возраста, принимавших 5 мл (1 чайную ложку) в день, уровень витамина А повышался больше, чем у детей, получавших добавки витамина А (24).

Итог:

Пальмовое масло может помочь защитить функцию мозга, снизить факторы риска сердечных заболеваний и повысить уровень витамина А у некоторых людей.

.

закусок без пальмового масла ~ Список закусок без пальмового масла

Рынок закусок продолжает расширяться. Потребители обычно покупают обработанные и расфасованные закуски. Если вы ищете закуски без пальмового масла, мы регулярно обновляем этот список.

Вот список простых закусок без пальмового масла, особенно в тех категориях, в которых компании часто используют пальмовое масло. Многие схватывают и уходят. Спасибо за то, что вы образованный потребитель!

Этот список не является гарантированным и предназначен для использования в качестве отправной точки.Чтобы точно знать, что продукт не содержит пальмового масла, обратите внимание на маркировку Международной программы сертификации товарных знаков без пальмового масла.

Снеки без пальмового масла

Внизу находится список закусок, которые обычно не содержат пальмового масла и обычно являются безопасными закусками для людей, избегающих пальмовых продуктов.

Шоколад и конфеты

На что обращать внимание: Выбирайте конфеты с наименьшим количеством ингредиентов. Обязательно ознакомьтесь с ингредиентами перед покупкой.

Помимо пальмового масла и пальмоядрового масла производители используют смешанные токоферолы, токоферолы, моно- и диглицериды, стеарат магния, стеарат кальция, глицерин и другие производные пальмового масла.

Мы исследовали список конфет на Хэллоуин без пальмового масла. Вы можете выбирать бренды без пальмового масла круглый год. Пожалуйста, проверьте это.

Крупы для закуски

Готовые к употреблению хлопья - отличная закуска, но найти их без пальмового масла непросто.

На что обращать внимание: Трудно найти их без пальмового масла, потому что они обычно обогащены пальмитатом витамина А.

Даже мюсли часто содержат глицерин, глицерин и / или токоферолы, а также смешанные токоферолы, которые обычно производятся из пальмового масла в этих типах продуктов.

Мы обнаружили один бренд, Purely Elizabeth Granola, который делает большинство своих вкусов без него. Чисто Элизабет Гранола имеет много больших кусков, что делает ее отличной закуской для школьных обедов. Вот некоторые из их вкусовых добавок без пальмового масла:

  • Черничная конопля
  • Кленовое миндальное ореховое масло
  • Оригинальное древнее зерно
  • Тыква, корица

Список конкретных брендов и вкусов см. В нашем списке хлопьев без пальмового масла.Есть несколько хлопьев Post и Kashi без него.

Примечание: «Натуральные ароматизаторы» также часто содержат пальмовое масло.

Чипсы без пальмового масла

Это одна из категорий, в которой вы найдете закуски без пальмового масла. Уделите несколько минут, чтобы прочитать этикетки, и выберите вариант без ладони.

На что обращать внимание: Избегайте консервированных чипсов и закусок. Они часто содержат пальмовое масло, пальмовое масло, а также моно- и диглицериды, которые обычно производятся из пальмового масла.

Также обратите внимание, что картофельные чипсы organic часто содержат органическое пальмовое масло или органическое красное пальмовое масло.

Некоторые чипсы без пальмового масла включают:

  • Cheetos Crunchy
  • Cheetos Puffs
  • Mission Tortilla Rounds
  • Разумные порции:
    • Garden Veggie Straws - Sea Salt
    • Садовые овощные чипсы - морская соль

См. Ниже информацию о картофельных чипсах без пальмового масла.

Печенье

На что обращать внимание: Выбирайте хрустящее, а не жевательное печенье. Как неорганическое, так и покупное печенье обычно содержат пальмовое масло.

Производители часто вводят новые вкусы. Обычно они содержат пальмовое масло.

Посмотрите наш список печенья без пальмового масла и ингредиентов, на которые следует обратить внимание.

Крекеры без пальмового масла

На что обращать внимание: Читайте этикетки. Теперь во многих крекерах вы увидите «пальмовое масло».Кроме того, следите за моно- и диглицеридами и DATEM.

Ингредиенты пальмового масла теперь широко используются в крекерах и печенье, потому что в Соединенных Штатах FDA запретило компаниям использовать искусственные трансжиры в своих продуктах. Транс-жиры были обычным явлением в крекерах и печенье.

Эти ингредиенты используются даже в крекерах солёного типа. Крекеры масляного типа тоже подходят.

Вот несколько крекеров без ингредиентов пальмового масла:

  • Nabisco Triscuit:
    • Original
    • Whole Wheat Original
    • Low-Fat
    • Original Organic
    • Thin Crisps Sweet Potato & Cinnamon

We будут исследовать больше крекеров без пальмового масла.

Торты, упакованные десерты

Чтобы узнать о других сладких лакомствах, см. Десерты без пальмового масла.

На что обращать внимание: Знайте, что когда вы покупаете сладкое печенье, фасованную выпечку, фасованные пирожные и уже приготовленные закуски, чаще всего это пальмовое масло.

Существует так много названий ингредиентов пальмового масла в выпечке; в названии большинства нет «пальмы».

Сделайте свой собственный вариант, чтобы сделать его гораздо более здоровым - все эти производные пальмового масла имеют сложные химические названия.Когда вы испекаете свои собственные с нуля, вы можете делать их из настоящих цельных продуктов.

Фруктовые и овощные чипсы

На что обращать внимание: Из них можно приготовить отличные закуски без пальмового масла. Однако единственными ингредиентами должны быть фрукты или овощи. Любые другие ингредиенты должны быть знакомы вам, например, тростниковый сахар, морская соль и т. Д.

  • Голые фруктовые чипсы : вот образец их вкусов без пальмового масла.
    • Яблочные чипсы
      • Яблочные чипсы Fuji & Reds
      • Яблочные чипсы с корицей
    • Банановые чипсы
      • Банановые чипсы просто
      • Банановые чипсы с корицей
    • Кокосовые чипсы
      • Жареные кокосовые чипсы
      • Шоколадные кокосовые чипсы
      • Овощи
        • Морковные чипсы с морской солью
        • Соль и уксус Свекольные чипсы

    Фруктовые закуски и фруктовые полоски без пальмового масла

    На что обращать внимание: Многие жевательные продукты содержат пальму в форме глицерина , Глицерин, глицерил и гликоль.Полностью избегайте этих ингредиентов, потому что невозможно узнать, сделаны ли они из пальмового масла.

    • Kirkland Signature Organic Fruity Snacks
    • Полоски органических фруктов Stretch Island: виноград, клубника, тропики

    Мороженое

    На что обращать внимание: Прочтите этикетки; не покупайте только то, что продается. Убедитесь, что вы покупаете «мороженое», а не «замороженный десерт», который почти всегда содержит пальмовое масло.

    Помимо слов «ладонь», обратите внимание на моно- и диглицериды, полисорбат 80, моностеарат пропиленгликоля и т. Д.

    • Ben & Jerry’s: все вкусы

    См. Наш пост Мороженое без пальмового масла, чтобы узнать о других брендах и вкусах.

    Ореховая паста

    Арахисовая и ореховая паста - это полезная закуска, когда она находится в собственном контейнере или пакете. В домашних условиях ореховое масло легко сочетать с яблоками, сельдереем или тостами.

    На что обращать внимание: Арахисовое масло - еще один случай, когда органические продукты обычно не лучше. Практически все органическое арахисовое масло, продающееся в нашем местном продуктовом магазине, содержит пальмовое масло.

    Обратите внимание на надписи «Не перемешивать» и «Не перемешивать», которые означают, что продукт содержит пальмовое масло. Также обратите внимание на «спреды» из арахисового масла, которые также содержат пальмовое масло, а также многие другие ингредиенты и химические вещества.

    Выбирайте бренды, сертифицированные без пальмового масла, такие как Wild Friends. Они предлагают разнообразие

    • Ореховое масло диких друзей + овес: Миндальное кешью; Арахис кешью; Миндальная клюква; Арахис Черника

    См. Наш список арахисового масла без пальмового масла.В этом списке также есть несколько готовых ореховых масел, хотя их легко поместить в многоразовую тару.

    Попкорн

    На что обращать внимание: Покупайте уже готовые ядра или ядра попкорна. Полностью избегайте попкорна в микроволновке, если вы не покупаете ароматизаторы без пальмового масла в Quinn Snacks. Большинство их ароматов не содержат пальм.

    Было приятно увидеть, что знаменитый Cracker Jack все еще производится без пальмового масла. Даже их праздничный попкорн с сахарным печеньем не содержит пальмового масла.

    Многие праздничные версии означают большее количество ингредиентов, а это означает, что закуска с большей вероятностью будет содержать пальмовое масло.

    Это бренды, которые предлагают некоторые варианты закусок без пальм:

    • Angie's Boom Chicka Pop
    • Cracker Jack
    • Lesser Evil Buddha Bowl Organic Popcorn
    • Skinny Pop
    • Quinn Закуски: Большинство их ароматов, пригодных для приготовления в микроволновой печи, не содержат пальмового масла, что делает их удобными закусками.

    См. Наш список попкорна без пальмового масла здесь.

    Картофельные чипсы без пальмового масла

    На что обращать внимание: Смотрите органические бренды. Многие из них содержат органическое пальмовое масло или красное пальмовое масло.

    Картофель Shoestring содержит пальмовое масло. Чипсы в банках обычно содержат ингредиенты пальмового масла.

    Избегайте стружки в банках. Обычно они содержат моноглицериды.

    • Картофельные чипсы Cape Cod
    • Kettle Brand Картофельные чипсы
    • Lay's Potato Chips
      • Classic
      • Оригинальные приготовленные в чайнике
      • Соль и уксус
    • Lesser Evil Green 900
        • Идеально соленый
        • Халапеньо с медом
        • Соль и яблочный уксус

    Вы МОЖЕТЕ найти картофельные чипсы без пальмового масла.Читайте этикетки.

    Примечание: Lesser Evil делают ВСЕ свои закуски без пальмового масла. Из них делают органический попкорн, слойки и картофельные чипсы.

    Крендели

    На что обращать внимание: Многие безглютеновые и обычные крендели содержат токоферолы и / или DATEM, производные пальмового масла.

    Крендели в больших пластиковых контейнерах обычно содержат пальмовое масло. Покупайте их в мешках.

    Остерегайтесь покрытых йогуртом, шоколадных и других вкусов, в которых есть больше ингредиентов.

    Также помните о версиях Хэллоуина в небольших наборах. В зависимости от компании он может содержать пальмовое масло.

    Вы должны найти эти закуски без пальмового масла, поэтому не забудьте прочитать этикетки перед покупкой. Наш фаворит - Rold Gold.

    В этом посте перечислены крендели без пальмового масла.

    Protein Meat Snacks

    На что обращать внимание: Многие продукты из мяса и вяленого мяса длительного хранения содержат производные пальмового масла. Если вы не обратитесь в компанию, вы не узнаете, получены ли лимонная кислота, ароматизаторы и специи из пальмового масла.

    Epic Bar сказал, что они делают все свои мясные закуски без пальмового масла.

    • Epic Bar
      • Полоски для закусок:
        • Стейк из говядины Wagyu
        • Клен с копченым лососем
        • Шалфей из индейки и клюквы
        • Оленина, морская соль + перец
      • Укусы:
        • Сладкий пикантный бизон и сырой бекон
        • Копченый бекон с гикори
        • Сладкая и острая говядина Шрирача
        • Курица с имбирем в сладком кунжуте
        • Говяжья печень
        • Лосось в глазури с кленом и копченый
        • Смесь пикантных трав с индейкой
        • Сладкий клен с сыром из бекона и свинины
        • Оригинальный рецепт нежного венина Стейк
      • Шкуры свинины:
        • Шкурки из морской соли и перца
        • Шкварки из свинины для барбекю по Техасу
        • Шкварки из свинины с кленовым беконом
        • Шкурки из гималайской морской соли
        • Кожура извести и чили
      • Охота и сбор урожая:
          Ягодный цвет
        • Кокосовое плотоядное животное
        • Урожай меда
        • Mou ntain Medley
        • Bacon Lust
      • Bits:
        • Hickory Bacon
        • Chicken Sesame
        • Maple Bacon

    Puffs

    • Lesser Evil Grain Free Paleo Cheese No
      • es
      • Гималайская розовая соль
      • Яблочный уксус
    • Pirate's Booty Aged White Cheddar

    Снэк-батончики

    На что обращать внимание: Избегайте белков, питательных веществ и батончиков с шоколадом, арахисовым маслом и карамелью , начинки и покрытия, поскольку они обычно содержат пальмовое масло.

    В большинстве жевательных батончиков используется пальмовое масло. Некоторые хрустящие закуски этого не делают, особенно если они с фруктовым вкусом.

    Ищите питательные батончики, в которых для связывания ингредиентов используется инжир или финики, а не ингредиенты пальмового масла.

    Глицерин, глицерин и токоферолы часто встречаются в закусочных. Обычно они изготавливаются из пальмового масла в этих типах продуктов.

    Особый привет компании Enjoy Life Foods, первой в США, чья линейка закусок из зерновых и семенных батончиков и четыре вкуса протеиновых батончиков были сертифицированы как не содержащие пальмового масла.

    • Enjoy Life Foods
      • Зерновые и семенные батончики (все вкусы)
        • Шоколадный зефир
        • Банановая карамель
        • Кленовый сладкий картофель
        • Клюквенный апельсин
      • Протеиновый шоколад (в этих ароматах)
        • Макированный Банан
        • Темная малина
        • Специя с корицей
        • Подсолнечное масло

    Компании, которые делают свои батончики без пальмового масла, включают:

    • Медовые пучки - Эти батончики с арахисовым и ореховым медом не содержат пальмового масла.
    • RXBAR - Все их продукты не содержат пальмового масла.

    Чтобы узнать о конкретных брендах и вкусах, см. Наш пост с обширным списком батончиков и батончиков мюсли без пальмового масла.

    Сделайте себе закуски без ладони

    Вы можете приготовить так много вещей. Маффины, смесь троп и множество фруктовых десертов. Один из наших любимых и простых рецептов без выпечки:

    Овсяные шарики с арахисовым маслом и медом

    Вам нужно:

    • Овес
    • Мед
    • Арахисовое масло с арахисом (+ соль хорошо)

    Для облегчения очистки смешайте их на вощеной бумаге или фольге.Смешайте их на фольге или вощеной бумаге для облегчения очистки.

    Сформируйте шарики - они не обязательно должны быть идеальными; мы используем ложки, чтобы придать им форму. Затем заморозьте их на столько, сколько захотите.

    Мой сын любит есть замороженные. Я предпочитаю, когда они установлены, но не сильно. Вы также можете добавить шоколадную стружку и т. Д.

    Идеально подходят для завтрака и закусок.

    Для рецептов мы используем арахисовое масло Crazy Richards только с арахисом. Его легко использовать, потому что он не такой прочный, как некоторые другие.

    Снеки без пальмового масла

    Помните, чем меньше обработано, тем лучше. Употребление настоящих, необработанных продуктов означает, что вам не нужно беспокоиться о пальмовом масле.

    Из продуктов, которые не упаковываются - свежие фрукты и овощи - получаются вкусные и питательные закуски.

    Подумайте о яблоках, мандаринах, винограде, горохе, снежном горошке, мини-перце, бананах и многом другом. Их легко взять и унести.

    Детские закуски без пальмовых ингредиентов

    Обычно такие удобные для детей закуски не содержат пальмового масла.

    • Яблочное пюре
    • Сыр
    • Сушеные фрукты: ищите упаковки, содержащие только один фрукт, а не смесь. Читайте ингредиенты и ищите только фрукты. Следите за маслами.
    • Свежие фрукты: Тщательно промойте цитрусовые; они могут быть покрыты ингредиентами пальмового масла.
    • Пакеты для отжима фруктов
    • Орехи, особенно если это только один вид орехов. Можно добавить соль, но не должно быть других ингредиентов.
    • Рисовые лепешки
    • Овощи
    • Йогурт: ищите натуральные йогурты с живыми и активными культурами.(Покрытые йогуртом фрукты и орехи обычно содержат пальмовое масло.)

    Поддерживайте закуски, бренды и ароматизаторы, в которых не используется пальмовое масло. Вы все измените. См. Наш полный список продуктов без пальмового масла для большего выбора.

    Наш сын, который заболел от пальмового масла, ест эти продукты.

    Узнайте, как сократить потребление пальмового масла каждую неделю.

    Способы съесть меньше пальмового масла с закусками

    Большая часть нашего образа жизни - это есть на бегу.

    Когда вы покупаете упакованные закуски, сохраните их на время и не ешьте дома.Вместо этого ешьте дома свежие продукты и другие продукты, которые может быть труднее перевозить.

    Также начните читать этикетки на товарах, которые у вас уже есть дома.

    Если вы видите «пальмовое масло» или «пальмоядровое масло» - или любые слова, в которых есть «пальма» - закончите их, но не покупайте их снова.

    Производство снеков

    Производство снеков во всем мире составляет 605 миллиардов долларов. Потребители регулярно перекусывают.

    Одна из тенденций в области снеков - потребители заменяют еду закусками.

    Потребители хотят восхитительного вкуса в «свежей» упаковке с чистыми этикетками и полезными и натуральными ингредиентами.

    Помните, что в таких продуктах все еще может скрываться пальмовое масло. Читайте этикетки. Следите за производными пальмового масла.

    Производители снеков используют альтернативные ингредиенты, в том числе многие ингредиенты растительного и растительного происхождения. Знайте, что они могут содержать пальмовое масло.

    Как и все остальное, чем меньше ингредиентов, тем лучше. Выбирая свежие, настоящие продукты для закусок, вам не придется читать этикетки.

    Прочтите этикетки, чтобы найти закуски без пальмового масла

    Существуют определенные категории продуктов и закусок, в которых преобладают ингредиенты пальмового масла, поэтому всегда читайте этикетки.

    Также компании часто меняют ингредиенты. Иногда вы увидите на полке один и тот же продукт с разными ингредиентами.

    Мы регулярно обновляем этот список закусок без пальмового масла.

    Обратите внимание, производители закусок регулярно меняют ингредиенты и продавцов. Это предназначено только для справочных целей.Перед покупкой закусок и полуфабрикатов прочтите этикетки с ингредиентами в месте покупки.

    Этот список не является гарантированным и является отправной точкой. Сообщите компаниям, что вы поддерживаете продукты без пальмового масла. Чтобы продукт был сертифицирован как не содержащий пальмового масла, он должен подать заявку в Международную программу сертификации товарных знаков без пальмового масла или в Orangutan Alliance.

    Какие ваши любимые закуски без пальмового масла? Почему вы избегаете пальмового масла? Дайте нам знать об этом в комментариях.Пожалуйста, будьте верны бренду в отношении закусок, в которых не используются ингредиенты пальмового масла.

    Поделиться - это забота!

    Связанные

    .

    Смотрите также

    
Оцените статьюПлохая статьяСредненькая статьяНормальная статьяНеплохая статьяОтличная статья (проголосовало 13 средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка...